Настоящий мужчина — каким он должен быть? Он не боится попросить о помощи. Качества настоящего мужчины

Питание и рак: полезное и опасное в привычном

Более двух десятилетий назад, Doll и Peto (The causes of cancer: quantitative estimates of avoidable risks of cancer in the United States today) показали, что 35% всех случаев смерти от рака в Соединенных Штатах и Европе может быть предотвращено с помощью изменений в диете, это на 5% больше, чем для табака и на 25% больше, чем для инфекций.

Это говорит о том, что питание, являющееся неотъемлемой частью нашей жизни, важно не только для нашей фигуры, здоровья сердечно-сосудистой системы и интеллектуального долголетия, но и для защиты от онкологической патологии.

Остановимся подробнее на отдельных составляющих нашего привычного рациона, для этого заглянем в настольную книгу современного онколога Devita, Hellman, and Rosenberg’s cancer: principles & practice of oncology.

Калорийность пищи

Наиболее важное влияние диеты на риск развития рака опосредовано массой тела. Избыточный вес, ожирение и пассивный образ жизни являются основными факторами риска развития рака.

В большом исследовании Американского онкологического общества, тучные люди имели значительно более высокую смертность от всех видов рака и, в частности, от колоректального рака, рака молочной железы в постменопаузе, рака тела матки, рака шейки матки, рака поджелудочной железы и рака желчного пузыря, чем у их сверстников с нормальной массой тела.

Ожирение и, в частности, окружность талии являются предикторами заболеваемости раком толстой кишки у женщин и мужчин. Увеличение веса на 10 кг или более связано со значительным увеличением в постменопаузе заболеваемости рака молочной железы среди женщин, которые никогда не использовали заместительную гормональную терапию, в то время как потеря веса после менопаузы существенно уменьшает риск рак молочной железы. Избыточный вес тесно связан с эндогенным уровнем эстрогена, который, вероятно, способствует избыточному росту эндометрия и риску рака молочной железы в постменопаузе.

Причины возникновения других видов рака менее ясна, но избыточный вес тела также связан с более высоким уровнем циркулирующего инсулина, инсулиноподобного фактора роста (IGF) -1, и С-пептида (маркер секреции инсулина), низким уровнем связывания белков с половыми гормонами и IGF-1, а также с более высокими уровнями различных воспалительных факторов, все из которых могут гипотетические быть связаны с риском развития различных видов рака.

Международным агентством по изучению рака алкоголь классифицируется как канцероген. Потребление алкоголя увеличивает риск многочисленных видов рака, в том числе печени, пищевода, глотки, полости рта, гортани, молочной железы и колоректального рака в зависимости от дозы.Фактические данные доказывают, что чрезмерное потребление алкоголя увеличивает риск первичного рака печени, возможно, через цирроз и алкогольный гепатит.

Механизмы могут включать в себя прямое повреждение клеток в верхних отделах желудочно-кишечного тракта; модуляцию метилирования ДНК, который влияет на восприимчивость ДНК к мутациям; и увеличению количества ацетальдегида, основного метаболита спирта, который усиливает пролиферацию эпителиальных клеток, образуют агенты, повреждающие ДНК, и является признанным канцерогеном.

Связь между потреблением алкоголя и раком молочной железы примечательна тем, что небольшой, но значительный риск был обнаружен даже при потреблении одного напитка в день. Механизмы могут включать в себя взаимодействие с фолиевой кислотой, увеличение уровня эндогенных эстрогенов, и повышение концентрации ацетальдегида.

Пищевые жиры

Интерес к пищевому жиру в качестве причины раки начался в первой половине 20-го века, когда исследования “Танненбаум” показали, что диета с высоким содержанием жира может способствовать росту опухоли у животных. Особенно сильные корреляции были замечены с риском развития рака молочной железы, толстой кишки, простаты и эндометрия, которые являются наиболее важными видами рака не по причине курения в развитых странах.

Эти корреляции были характерны для животного жира (особенно для красного мяса), но не для растительного жира.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи гипотетически должны вносить существенный вклад в профилактику рака, потому что они богаты веществами, обладающими потенциально противораковыми свойствами. Фрукты и овощи содержат антиоксиданты и минералы и являются хорошими источниками клетчатки, калия,каротиноидов, витамина С, фолиевой кислоты и других витаминов.

Несмотря на то, что фрукты и овощи составляют менее 5% от общего калоража в большинстве стран по всему миру, концентрация микроэлементов в этих продуктах больше, чем в большинстве других.

Потребление фруктов и овощей и колоректальный рак

Связь между потреблением фруктов и овощей и заболеваемостью раком толстой или прямой кишки рассматривалась по крайней мере в шести крупных исследованиях. В некоторых из этих проспективных исследований наблюдалась обратная зависимость для отдельных продуктов или подгруппы фруктов или овощей.

Результаты крупнейшего исследования среди медсестер “Health Study”и среди медицинских работников “Follow-Up Study” не показывают никакой важной связи между потреблением фруктов и овощей и уменьшением количества случаев рака толстой или прямой кишки во время 1,743,645 наблюдений. В этих двух больших популяциях диета постоянна анализировалась в течение периода наблюдения с помощью подробного анкетирования участников об их каждодневном рационе.

Аналогичным образом, в проспективном исследовании “Pooling Project”, включающем 14 исследований, 756217 участников и 5838 случаев рака толстой кишки, никакой связи с общим риском развития рака толстой кишки не было найдено.

Потребление овощей и фруктов и общий риск развития новообразований

Анализ исследований Health Study и Follow-Up Study, включающих более 9000 случаев заболевания раком, не выявил существенной пользы потребления фруктов и овощей для общей заболеваемости раком. Несмотря на то, что обильное потребление овощей и фруктов не может снизить риск развития опухолей, тем не менее есть существенная польза для защиты организма от сердечно-сосудистых заболеваний.

Пищевые волокна

Под термином “пищевые волокна” с 1976 года понимается “совокупность всех полисахаридов растений и лигнин, которые устойчивы к гидролизу пищеварительными ферментами человека”. Волокна, как растворимые, так и нерастворимые, ферментируются просветными бактериями толстой кишки.

Среди всех свойств волокон, важным для профилактики рака являются их эффект «набухания», что сокращает время прохождения химуса по ободочной кишке и позволяет связывать потенциально канцерогенные химические вещества. Волокна могут также помогать просветным бактериям в производстве жирных кислот с короткой цепью, которые могут непосредственно обладать антиканцерогенными свойствами.

Некоторые исследователи считают, что пищевые волокна могут снизить риск развития рака молочной железы за счет снижения кишечной абсорбции эстрогенов и прохождения их через билиарную систему.

Молоко, молочные продукты и кальций

Регулярное потребление молока связано с незначительным снижением риска развития колоректального рака, что было показано в крупном мета-анализе когортных исследований, возможно из-за содержания в нём кальция. По результатам нескольких рандомизированных исследований, добавление кальция в рацион снижает риск развития колоректального рака и аденом.

С другой стороны, в нескольких исследованиях высокое потребление кальция или молочных продуктов было ассоциировано с повышенным риском рака простаты, в частности, со смертельным исходом рака простаты. Употребление трех или более порций молочных продуктов продуктов в день было связано с раком эндометрия у женщин в постменопаузе, не использующих гормональную терапию.

Читать еще: Открытки с днем рождения 16 лет парню

Высокое потребление лактозы из молочных продуктов также было связано с умеренно высоким риском развития рака яичников.

В 1980 году Гарленд выдвинул гипотезу, что солнечный свет и витамин D может снизить риск развития рака толстой кишки. С тех пор, существенное количество исследований было проведено по поводу обратной связи между циркулирующим 25-гидроксивитамином D(25 [OH] D) и риском колоректального рака. Было показано, что уровень витамина D может, в частности влиять на прогноз колоректального рака; смертность от колоректального рака составила на 72% ниже среди лиц с концентрацией 25 (OH) D 80 нмоль / л или выше.

Высокая плазменная концентрация витамина D связаны с уменьшением риска развития некоторых других видов рака, включая рак молочной железы, простаты, особенно со смертельным исходом, и яичника.

Вышеизложенные факты доказывают, что в мире онкологии вопрос о рациональном и профилактическом питании остаётся открытым. Однако, на основании уже имеющихся данных мы можем сформулировать некоторые рекомендации, сформулированные Американским Обществом против рака:

Не пренебрегайте регулярными физическими нагрузками. Физическая активность является основным способом контроля веса, а это, как мы уже выяснили, снижает риск развития некоторых видов рака, особенно рака толстой кишки.
Избегайте избыточного веса. Положительный энергетический баланс приводит к избыточному отложению жира в организме, что является одним из наиболее важных факторов риска развития рака.
Ограничьте потребление алкоголя. Это способствует уменьшению риска развития многих видов рака, а также уменьшает смертность (в том числе и онкологических больных) от несчастных случаев.
Потребляйте много фруктов и овощей. Частое потребление фруктов и овощей во взрослой жизни, вероятно, не играет существенной роли в заболеваемости раком, но уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Потребляйте цельное зерно и избегайте рафинированных углеводов и сахаров. Регулярное потребление цельного зерна вместо продуктов из рафинированной муки и низкое потребление рафинированного сахара снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Замените красное мясо рыбой, орехами и бобовыми, ограничьте потребление молочных продуктов. Потребление красного мяса увеличивает риск развития колоректального рака, диабета и ишемической болезни сердца, и должно быть в значительной степени снижено. Частое потребление молочных продуктов может увеличить риск развития рака простаты. Рыба, орехи и бобовые являются отличными источниками моно- и полиненасыщенных жиров и растительных белков и может способствовать снижению темпов развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Рассмотрите вопрос о потреблении добавок с витамином D. Значительная часть населения, особенно тех, кто живет в более высоких широтах, испытывают дефицит витамина D. Большинство взрослых людей могут извлечь пользу от принятия 1000 МЕ витамина D3 в день в течение месяца при низкой интенсивности солнечного света. Витамин D будет, как минимум, снижать частоту переломов костей, и, вероятно, частоту рака ободочной и прямой кишки.

Подробнее с этими и многими другими рекомендациями можно ознакомиться в оригинальной статье American Cancer Society Guidelines on nutrition and physical activity for cancer prevention: reducing the risk of cancer with healthy food choices and physical activity.

1) Devita, Hellman, and Rosenberg’s cancer : principles & practice of oncology / editors, Vincent T. DeVita, Jr.,Theodore S. Lawrence, Steven A. Rosenberg ; with 404 contributing authors.—10th edition.

2) Doll R, Peto R. The causes of cancer: quantitative estimates of avoidable risks of cancer in the United States today. J Natl Cancer Inst 1981

3) Kushi LH, Doyle C, McCullough M, et al. American Cancer Society Guidelines on nutrition and physical activity for cancer prevention: reducing the risk of cancer with healthy food choices and physical activity. CA Cancer J Clin 2012.

9 качеств настоящего мужчины

Чтобы построить большой дом, необходим прочный фундамент, на котором строятся все другие важные вещи. Чтобы сделать из себя великого человека, также нужна прочная основа, куда можно добавить все остальные мелочи, которые являются составляющими настоящего мужчины. Однако, слишком много мужчин не имеют такого основания, а некоторые считают, что настоящий мужчина — это тот, кто, к примеру, владеет навыками пикапа, что настоящий мужчина — это мачо, что мужчина должен быть жестким и не показывать своих эмоций. Но на самом деле не это делает мужчину великим.

Вот несколько советов, которые тебе помогут заложить фундамент в становлении твоей личности, если, конечно, ты уже не являешься настоящим мужчиной и великим человеком.

1. Настоящий мужчина должен быть сильным

Настоящий мужчина не кричит, не стонет, не жалуется и не идет на прием к доктору каждый раз, когда он чихает. Он принимает решения и берет на себя ответственность за свои действия и свои слова. Настоящий мужчина устойчив. Если жизнь будет с*кой, то он отвесит ей оплеуху и будет двигаться дальше.

2. Настоящий мужчина сосредоточен

Настоящий мужчина знает разницу между тем, что важно, а что нет. Он не тратит время на глупости, которые не приносят ему никакой выгоды. Конечно, есть вещи, которыми ты можешь заниматься в качестве хобби.

Настоящий мужчина ориентирован на власть, достаток и семью. Он не сосредоточивается на сексе. Секс приходит как результат того, что он обладает властью, деньгами и женой.

3. Настоящий мужчина не сплетничает

Настоящий мужчина держит рот на замке. Он не участвует в девичьих разговорах о других. Он не обсуждает вещи, о которых он мало знает, и не обсуждает людей, которых он никогда не встречал.

4. Настоящий мужчина держит свое слово

Когда настоящий мужчина дает обещание, он его держит. Если он не может сдержать обещание, он не дает слово. Он скорее бы умер, чем нарушил бы свое обещание. Настоящий мужчина знает, что его слова так же сильны, как его действия, и они должны быть приняты за чистую монету.

5. Настоящий мужчина стремится быть образцом для подражания

Настоящий мужчина уважает себя и других, если, конечно, к нему не отнеслись непочтительно. Он подает пример для своих детей и скрывает от них свои слабые стороны.

6. Настоящий мужчина наживает состояние

Настоящий мужчина не рассчитывает на обещания рекламных проспектов или благотворительность, когда дело доходит до его личного состояния. Ему не нужны деньги его папочки. Он плюет на госпожу удачу и решает свою собственную судьбу. Если он наследует состояние от своих предков, то приумножает его в десять раз.

7. Настоящий мужчина не выглядит как женщина

У него нет пирсинга и слишком длинных волос, и он не бреет грудь. Маникюр однако является приемлемыми. Массаж от массажистки женского пола также допускается.
Настоящий мужчина имеет не менее трех костюмов (один из которых — обязательно в тонкую полоску). Он носит костюм по крайней мере три раза в неделю. Любой, кто не знает, как завязывать галстук, должен немедленно научиться.

Читать еще: Она выбрала не того мужчину: как объяснить младшей сестре, что она делает ошибку? Как общаться со старшей сестрой

8. Настоящий мужчина держит свой дом в порядке

Ты когда-нибудь бывал в доме босса? Нет никаких коробок от пиццы, на полу нет никаких рубашек, и, безусловно, нет никаких неоплаченных счетов, используемых в качестве подставки под пиво. Никакой правитель не может управлять своей территорией, если он не владеет своим собственным домом.
Это означает, что ты не должен быть ленивым, и должен сохранять свое жилище безупречным, держать свои документы в порядке, а одежду — чистой и не ссылаться на то, что это женское дело.

9. Настоящий мужчина должен уметь постоять за себя

Ты знаешь, чего не хватает в современном мире? Лидеров, которые были вынуждены самостоятельно прокладывать себе путь к вершине. Кроме шуток, посмотри вокруг, во главе почти любого бизнеса стоит босс, власть и деньги родителей которого не позволили ему когда-либо изучать вещи на собственной шкуре.

Каким должен быть мужчина

У каждой женщины имеется собственное представление о том, каким именно должен быть идеальный мужчина. Однако если собрать все эти «портреты» воедино, то, конечно же, в большинстве из них можно отыскать некоторые общие характеристики.

Какими качествами и чертами характера должен обладать настоящий мужчина

Мнение женщин

Редкая женщина согласится делить своего избранника с другой дамой. Конечно же любая жена или просто любимая девушка рассчитывает на то, что она будет единственной у своего возлюбленного и подозрения в обратном могут ее всерьез огорчить и разочаровать.

Щедрый мужчина – это вовсе необязательно богатый. Он может жить скромно, но при этом ему не должно быть жалко денег на любимую женщину. И речь идет не о дорогих подарках. Многих женщин отталкивает элементарное разделение счета в кафе (особенно, если дама выпила лишь чашку кофе). Женщина скорее простит мужчине отсутствие денежных средств, чем прижимистость.

Женщине важно чувствовать заботу своего избранника. Многие проблемы в отношениях пар случаются именно из-за того, что представительниц прекрасного пола обижает недостаток внимания. Эта забота может проявляться в подаренном без причины цветке, сваренном с утра кофе, помощи в надевании сапог и прочем. Большинство женщин замечают и ценят подобное внимание.

Каждый имеет собственное определение этому слову, но, как правило, речь идет об умении сдерживать свои обещания, заботится о благополучии своей семьи и много другое. Впрочем, эта черта ценится не только в мужчинах, но и в женщинах.

Наверно, невозможно найти женщину, которая не желала бы видеть это качество в своем избраннике. Причем речь идет о доброте не только по отношению к ней, но и к детям, животным и окружающему миру в целом.

Будучи добрым, настоящий мужчина, по мнению женщины, должен оставаться мужественным. Это значит, что ему следует принимать волевые решения, когда того требует ситуация, защищать свою избранницу от любой возможной несправедливости и тому подобное.

В основном женщины любят легких на подъем мужчин, которые не отличаются особым занудством и придирчивостью. С возрастом такая проблема появляется у многих представителей мужского пола, что существенно осложняет их отношения не только с избранницами, но и прочими окружающими их людьми.

Мнение мужчин

Большинство мужчин считают, что очень важно уметь всего добиваться собственным трудом, не прося поддержки или совета у кого-либо еще. Более того, многие мужчины считают унижением попросить чьей-либо помощи – даже если они заблудились и им нужно узнать правильную дорогу.

Когда в жизни случаются нелепые или неожиданные ситуации, порою очень выручает чувство юмора. Многие мужчины стараются легче относится к тем или иным ситуациям, и нередко это их выручает.

Для большинства представителей мужского пола очень важно быть успешным человеком и не стать неудачником среди своих ровесников и друзей. Это может касаться, как профессиональной деятельности, так и семейной жизни и прочих сфер.

Как должен выглядеть мужчина

Если откинуть в сторону женские предпочтения, на которые мужчины не в силах повлиять, и которые у всех женщин разные – цвет волос, рост, цвет кожи, то можно составить примерный портрет.

Опрятность

Пожалуй, эта черта важна для любого человека, но замечено, что чаще всего именно мужчины пренебрегают ею. Как выглядит опрятный человек? В первую очередь важно обратить внимание на чистоту одежды и обуви. Также важно, чтобы ваш гардероб был не только чистый, но и без каких-либо явных дефектов – оторванных пуговиц, дырок, потертостей.

Современность

Конечно, речь не идет о полном сведении модных тенденций или носке одежды, которая не подходит мужчине или делает его внешний вид нелепым. Однако это не значит, что нужно с гордостью носить куртку, купленную в середине девяностых, рассказывая, что она «до сих пор, как новая» или брюки, купленные в те же времена. Иногда следует разнообразить свой гардероб. Пусть эти вещи будут простыми, но комфортными и не в духе «былых времен».

Подтянутость

Редко кому нравятся откровенно полные люди с внушительным животом и проблемами со здоровьем – как среди, мужчин, так и среди женщин. Большинство представительниц прекрасного пола отдают предпочтение мужчинам обычного или спортивного телосложения. Многим нравятся «крупные мужчины», но это вовсе не значит «толстые» – наверняка, вы понимаете разницу.

Какой он, идеальный муж

В семье и быту

Некоторые женщины жалуются на то, что их мужья не желают им помогать на кухне, даже если жены также как и они, вынуждены ходить на работу, а порою приходят даже позже. Нередко на женских форумах можно увидеть жалобы некоторых его гостей, которые устали от такого положения дел и даже начали подумывать о разводе на этой почве.

Если супруги вдвоем ходят на работу, то в понимании женщины (и многих мужчин) нет ничего зазорного в том, что муж будет помогать ей с готовкой пищи или помывкой посуды. Многие дружные и счастливые семьи распределяют этот труд – кто-то моет посуду, а кто-то готовит ужин. Могут быть и другие варианты – женщина занимается готовкой в будние дни, а мужчина берет на себя эту функцию в выходные. С уборкой следует поступать аналогично – если намечается генеральная уборка, то она гораздо быстрее закончится, если ею займется семейная пара и их дети, а не одна женщина. Удачное завершение большого дела можно отметить, заказав сет роллов на дом или просто побаловав семью чем-то вкусным.

Читать еще: SSM - Голгофа Шри Матаджи. Шри матаджи нирмала деви - просветленные люди изменят мир""

Впрочем, даже если женщина не ходит на работу, а занимается домашним хозяйством и воспитанием детей, это вовсе не значит, что она не нуждается в помощи и поддержке супруга. Редкая женщина не оценит, если муж неожиданно сам ей приготовит завтрак, или, позвонив с работы предложит не готовить сегодня ужин, а сходить в любимую пиццерию.

Также идеальный муж не будет ждать, пока какая-то вещь окончательно сломается, прежде чем начнет ее чинить. Если обнаружились проблемы с какими-то проводами, микроволновой печью или компьютером – он не будет затягивать с мелким ремонтом, дотягивая до критичной ситуации.

В отношениях с женой

Женщины, как и мужчин, ценят когда, к ним относятся не только с любовью, но и с уважением. Вступив в брак, мужчина создает семью, в которой на первом месте его мнение, а также мнение его супруги, а уже потом своим видением этих супружеских отношений могут делиться свекры, тещи, братья, сестры и любые другие родственники.

Как определить есть ли у твоего парня задатки настоящего мужчины

Насколько идеален ваш избранник вы сможете определить по нескольким критериям.

Как вы себя чувствуете рядом с ним?

Это очень важно понимать. Какие эмоции вы чаще всего испытываете, находясь со своим возлюбленным. Если это умиротворение и счастье, то, каким бы ни был ваш парень, судя по всему, именно вам он идеально подходит. Если же преобладают обиды и раздражение, то об идеальности вашего партнера пока говорить рано.

Реагирует ли он на ваши просьбы

Не все мужчины понимают, чего именно от них ждут их возлюбленные, и тогда женщины начинают сами намекать или говорить, чего они ждут или хотят. Речь может быть о какой-либо помощи или желании куда-нибудь сходить вдвоем. Если изо дня в день партнер забывает о вашей просьбе или отмахивается от нее, то это не очень хороший знак для развития гармоничных отношений.

Внимателен ли он

Подавляющее большинство женщин нуждаются во внимании и заботе, и, вероятнее всего, вы не являетесь исключением. Чувствуете ли вы, что ваш мужчина внимателен к вашему настроению, здоровью и желаниям? Если это так, то вам действительно повезло! Если же вам кажется, что он недостаточно заботлив, то падайте ему правильный пример – начните больше проявлять внимания к его самочувствию, работе, увлечениям.

Настоящего мужчину, если он настоящий, его ни о чем просить не надо – он по факту обязан

Что и кому на самом деле обязан мужчина

Такие заявления слишком категоричны и неправильны. Никто не хочет чувствовать, что он чем-то кому-то обязан, и, наверняка, ваш мужчина не является исключением. Все должно происходить на добровольной основе и во взаимном уважении. Несомненно, мужчине, как главе семьи следует позаботиться об обеспечении своих несовершеннолетних детей и о поддержке пожилых родителей.

Конечно, хороший мужчина будет с любовью и уважением относиться и к своей избраннице, однако не потому, что он «обязан», а потому что чувствует такое же отношение с ее стороны. Любящая и мудрая женщина никогда не станет требовать чего-то от своего избранника или объяснять ему, каковы его прямые обязанности – она добивается своего совершенно другими способами.

Как при выборе реального мужчины не поддаться влиянию стереотипов

Выбирая мужчину для создания семьи, не ориентируйтесь на мнение подруг и рекомендации журналов. Главным критерием для вас должно быть то, как вы себя ощущаете рядом с этим человеком, насколько вы с ним счастливы, и насколько вам легко с ним. Именно эти факторы должны быть для вас определяющими. Мужчина, который любит вас и понимает, что вы сознательно миритесь с его недостатками, скорее всего, оценит это, и попытается измениться к лучшему ради вас.

Что делать если твой любимый не подходит под определение настоящего мужчины

Можно ли изменить его

Разумеется, ни один взрослый человек не может измениться кардинальным образом. Да и, наверно, несправедливо это требовать от него, ведь может быть для какой-то другой женщины он станет идеальным партнером. Другой разговор, если у вашего мужчины имеются недостатки, с которыми он и сам хотел бы справиться и которые ему самому совершенно не нравятся – тогда вы можете попытаться помочь ему с этим.

Достоин ли такой мужчина твоей любви

Конечно же, даже неидеальные люди с точки зрения общественности (конечно, если речь не о психопате или маньяке) достойны любви. Наверняка, у вас есть родственники, которых трудно назвать совершенством, но вы особо не задумываетесь об этом, а просто любите их положительные качества. Если вы видите искреннее и доброе отношение мужчины к себе, и сами испытываете некие теплые чувства к нему, то попробуйте дать шанс вашим отношениям. Постарайтесь не фокусироваться на его несовершенствах, а обратить особое внимание на его положительные стороны.

Обязательно ли всем мужчинам соответствовать определению

Важно помнить, что все люди отличаются, и у всех совершенно разные представления о том, какими должны быть идеальные мужчины или идеальные женщины. Кому-то придется по вкусу весельчак, любящий активно проводить время, а кому-то покажется идеалом мужчины серьезный и степенный домосед. Это совершенно не значит, что один из них определенно лучше другого – так может быть лишь согласно чьей-то субъективной точке зрения. Конечно, если ваш мужчина постоянно вас обижает и не уважает, то такие отношения не принесут вам счастья, но во многих других случаях можно дать шанс избраннику, понимая, что, возможно, и вы не идеал женщины.

Делаем выводы

Итак, мы определили, каким многие женщины хотят видеть рядом с собой мужчину, а теперь выясним, какой должна быть сама женщина, желающая соответствовать своему избраннику.

Быть терпимее к недостаткам

Не требуйте от своего партнера полного соответствия вашим представлениям об идеальном мужчине. Все люди имеют какие-то слабости, и ваш возлюбленный не является исключением. Иногда прощайте ему ошибки и какие-то несоответствия вашим ожиданиям.

Замечайте хорошее

Не делайте, распространенную среди некоторых представительниц прекрасного пола, ошибку – они фокусируются на недостатках близкого человека, всеми силами пытаясь их исправить. Вместо этого лучше более пристальное внимание обращать на достоинства любимого мужчины. Иначе он будет считать, что все равно вы не обращаете внимание на все хорошее, а зациклены на плохом, и перестанет стремиться проявить себя с лучшей стороны. Покажите ему, что вы видите его положительные качества, и они очень ценны для вас.