Психология общения с девушкой. Хватит быть милым парнем — учись быть жестким чуваком Девушка сказала что я очень грубый

Хватит быть милым парнем — учись быть жестким чуваком

Если ты принадлежишь к числу милых чуваков, которые всегда уходят от конфликтов, эта колонка для тебя. Люди не ценят твоей мягкости и думают, что это повод тобой пренебречь? Твои друзья и коллеги видят в тебе миротворца, который вечно сглаживает острые углы? Они думают, что ты — как раз из тех, кто не станет раскачивать лодку? Ты никогда не говоришь «нет»? Возможно, сегодня как раз подходящий день, чтобы изменить это.

Подумай, как ты обычно реагируешь, когда стоишь себе в очереди, а кто-то пролезает вперед тебя. Или когда кто-то подходит к бару позже тебя и, пока ты терпеливо ждешь внимания бармена, успевает заказать напиток. Возможно, ты скажешь, что такие вещи тебя не беспокоят, но скорее всего это лишь способ сохранить лицо. Признайся: такие вещи откровенно бесят — даже если они практически ничего не значат — всё равно это стресс, а стресс вреден для организма и для душевного равновесия.

Или тебе постоянно получают делать то, что никому делать не хочется — например, организовать отдых, собрать со всех деньги на выпивку для вечеринки или что-то в этом роде. С одной стороны, это приятно и ответственно. А с другой — они ж просто перекладывают на твои плечи то, чем сами не хотят заниматься. А как обстоят дела на работе? Если ты хочешь занимать высокий пост, ты, конечно, должен уметь работать в команде, но при этом обладать способностью самостоятельно принимать решения. Хватит колебаться — возьми уже на себя ответственность!

Приятно слыть хорошим парнем, но если этот образ создается за счет твоей уверенности в себе, твоего здоровья, карьерных планов, межличностных отношений, то тебе, определенно, надо что-то менять. Об этом у нас сегодня и пойдет речь. Ты можешь изменить поведение — и люди изменят свое отношение к тебе. Вот несколько советов, как перестать быть тем человеком, которым все пользуются.

Осознай свою цель

Возможно, тебе и не нравится, когда с тобой не считаются, но ты к этому настолько привык, что даже не знаешь, как себя изменить, с чего начать. Поработай над более жестким отношением к окружающим, которое позволит тебе вернуть контроль над твоими правами и дать людям понять, что о тебя нельзя вытирать ноги.
Ты, наверное, хочешь, чтобы тебя начали уважать и перестали тобой пользоваться.
Хочешь изменить отношение людей к тебе и показать, что ты не слабый, а уверенный в себе и напористый.
Повысить свою уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

Укрепись в своем решении

Теперь ты осознал свои цели — настало время воплощать их. Для этого нужно сделать семь простых шагов.

1. Научись выражать свое мнение

Прислушайся к своим инстинктам. Когда что-то беспокоит тебя, когда что-то заставляет тебя ощущать дискомфорт, сразу говори об этом. Такому поведению нужно научиться. Если ты упустил шанс сделать это сразу, продумай, как сказать об этом чуть позже в личной беседе.

Например, объясни коллеге, что тебе не нравятся срочные дедлайны, о которых тебе сообщают в последний момент. Скажи своей девушке, что тебе не по душе, когда она рассказывает всем сидящим за столом о подробностях вашей сексуальной жизни. Тебе нужно прояснить эти моменты. Обсуждай эти вопросы спокойно, без обвинений, и ты снизишь напряжение и наконец-то изменишь то, как тебя воспринимают окружающие.

2. Хватит соглашаться

Как ни старайся, всем не угодишь. Когда ты постоянно заботишься о чувствах других и не хочешь никого обижать, это может идти вразрез с твоими собственными желаниями. Если что-то беспокоит тебя — возвращайся к пункту 1.

Если твоя подруга постоянно устраивает скандалы по малейшему поводу, и чтобы утихомирить ее, ты просто извиняешься и соглашаешься с ней, возможно, она точно так же устала от такого положения дел, как и ты сам. Может быть, она продолжает придираться к тебе лишь затем, чтобы ты занял определенную позицию — хоть по какому-нибудь вопросу! Отстаивай свое мнение, выражай его и говори «нет» хотя бы иногда. Если она хочет сохранить ваши отношения, она будет уважать это гораздо больше, чем безвольное согласие со всем подряд.

3. Научись отличать ситуации, в которых не нужно принимать бой

Не надо практиковаться в своем свежеприобретенном упорстве, когда едешь с сумасшедшим водителем — ты рискуешь стать жертвой обычного водительского гнева. Не торопись говорить «нет» начальству: ты можешь загубить свою карьеру. С осторожностью говори с психически нестабильными людьми. А в остальных случаях хватит прятаться от конфликта — нужно принимать бой. Если у тебя появляются разногласия — разрешай их. Вовремя говори о мелочах, которые тебя раздражают, чтобы они не переросли во всепоглощающие проблемы.

4. Начни с малого

Проще практиковаться в жестком поведении на незнакомцах, потому как семья и друзья сначала ожидают от тебя обычного неконфликтного, кроткого, невыразительного поведения. Научись управлять своими навыками, а потом уже применяй их на близких людях. Преодолей свое нежелание думать о собственных нуждах в острых ситуациях. Если врач прописывает тебе слоновью кучу анализов, поинтересуйся, а все ли они так нужны. Не нужно сразу смиряться с тяжелым диагнозом и вешать нос, предвидя худший сценарий развития событий. Прекрати давать деньги попрошайке, который постоянно дежурит у твоего подъезда: сколько можно? Просто посмотри ему в глаза и пожелай хорошего дня, при этом не чувствуя себя виноватым.

5. Будь жестким

Обычно во время острых ситуаций ты стараешься поддерживать баланс, не проявлять себя, вести себя стабильно. Вместо этого четко и ясно дай понять, чего ты хочешь, ожидаешь и что тебе вообще нужно. Ты же не орешь как псих — ты просто устанавливаешь новый образец своего поведения, и люди могут оказаться обезоруженными, потому что они этого не ожидают. Если они попытаются уговорить тебя, памятуя, что ты слабак, не поддавайся на этот эмоциональный шантаж. Если ты не выразишь своих мнений и желаний, люди в конце концов и не поймут, что что-то делают не так.

6. Будь стойким

Ты не изменишься за один день. Тебе придется постоянно напоминать себе, что ты работаешь над собой, что ты решил измениться. Люди из твоего окружения, вероятно, заметят, что ты внезапно стал вести себя по-другому. В конце концов, ты же долго об этом думал — просто не озвучивал этих мыслей. Не позволяй смущению окружающих смутить тебя самого, не сворачивай со своего пути. Если твоя девушка постоянно опаздывает и ты устал вечно ее ждать, дай ей понять, что она должна уважать твое время и как-то научиться планировать свое. Помни, что ты не только меняешь себя, но и приучаешь людей относиться к себе по-новому. Это не всегда будет просто, но сфокусируйся на профите, который ждет тебя — ведь оно того стоит.

7. Измени свое окружение

И вот самый радикальный способ: измени круг общения, разорви неудачные отношения или найди новую работу. Если ты не можешь заслужить уважение в одном месте, потому что о тебе уже сложилось мнение, это уже никуда не годится: люди просто не могут справиться с новой информацией, у них не хватает мозгов переосмыслить происходящие изменения — возможно, не только с тобой. Когда ты знакомишься с новыми людьми, с самого начала веди себя соответствующим образом. Теперь ты понимаешь, в чем разница между приятным парнем и слабаком — и будешь строить отношения с новыми людьми по-другому.

Милый парень без причины

Если ты постоянно смиряешься с пренебрежительным отношением к себе, никто не будет принимать тебя всерьез. Ты всё еще сможешь быть заботливым мужем, интересным другом, заинтересованным участником мероприятий, хорошим работником — но просто перестанешь при этом быть слабаком. Просто помни, что ты заслуживаешь того, чтобы тебя оценили, а не использовали. Если тебя не ценят, ты достоин жалости. Практикуйся, и вскоре ты обнаружишь, что тебе станет легче выражать свои чувства, что ты станешь более уверенным на работе и в личной жизни. Не удивляйся, если люди начнут тебя переоценивать — возможно, они даже обрадуются, что ты перестал быть слабаком.

Как общаться с грубыми женщинами?

Грубость, наглость, матерня и прочие антисоциальные проявления в поведении наблюдаются не только за мужчинами, но и за женщинами. Если с мужчинами может быть короткий разговор или даже драка, то с женщиной нужно общаться однозначно иначе. Многие читатели мужского журнала masculino.ru точно знают, как им себя вести с грубым собеседником мужского пола. Но как вести себя, если наглой и неприятной становится женщина? Об этом поговорим далее.

Все женщины разные. Многие знакомы с таким понятием, как «пацанка». Это женщины, за которыми можно наблюдать пацанское поведение, мировоззрение или привычки. Женщины по сути своей очень похожи на мужчин, поскольку все являются людьми. Однако общество старается разделить мужчин и женщин, воспитав в них разные качества характера, мировоззрение, логику и поведение. Однако невозможно отделить женщину от ее человечности. Таким образом, есть не просто пацанки и бабы, которые явно ведут себя грубовато. Есть барышни, которые чаще всего ведут себя, как леди, но в некоторых ситуациях могут становиться достаточно грубыми, неприятными и наглыми.

Многие мужчины сталкиваются с такими ситуациями, когда женщины им грубят, унижают, оскорбляют, смеются над ними и даже матерятся. Порой дело доходит до рукоприкладства со стороны женщины, которая пытается решить проблему кулаками. Что касается всех моментов ситуации, поговорим далее и обсудим, как нужно себя вести.

Как бы вам ни хотелось, а с женщиной все-таки нужно вести себя иначе, не так, как с мужчинами. Если с собеседником сильного пола вы можете поспорить, подраться или поматериться, то с собеседником слабого пола придется вести себя иначе. Зачем вам это нужно, когда вы хотите женщину оскорбить или ударить в ответ? Потому что речь идет о вашей репутации. Какая-то наглая баба может изрядно подпортить вам репутацию тем, что вы не сможете себя адекватно вести в ситуации, когда она на вас наезжает. Понимайте, что адекватно должны вести себя вы, уважаемый мужчина, а от женщины редко требуется адекватное поведение.

Правило первое – адекватность

Если вы общаетесь с женщиной, то ведите себя адекватно. Реагируйте спокойно и даже в некоторой степени равнодушно на ее выпады. Понятное дело, внутри вас могут бурлить негативные эмоции и даже злоба. Но не позволяйте эмоциям брать над вами верх. Если вы общаетесь с женщиной, которая вам грубит или оскорбляет, не опускайтесь до ее уровня.

От женщины адекватности не требуют. Все списывается на эмоциональность женщин, их гормональные вспышки и менструальные циклы. Все это имеет влияние. Поэтому если мужчина станет эмоциональным, то ему припишут те же причины неадекватного поведения, что и женщинам.

Если не хотите становиться «бабой», сохраняйте спокойствие и будьте адекватными. Понимайте, что происходит, не берите на свой счет слова женщины, которая может быть пьяной или просто обиженной. Это вы должны управлять ситуацией, а не женщина. Чтобы действительно управлять обстановкой, придется адекватно все оценивать и анализировать.

Правило второе – терпение

Нет, мы не предлагаем вам терпеть все издевательства, которые исходят от грубой женщины. Вы не обязаны терпеть негодное поведение другого человека, даже если речь идет о женщине. Вопрос в другом: как вы относитесь к ситуации? Вы должны понимать, что женщина выбита их колеи, поэтому эмоционирует, что проявляется в ее оскорблениях и унижениях вас. Возможно, завтра она уже будет жалеть о содеянном. Даже если она и не пожалеет о своих поступках, все равно окружающие запомнят ее как неадекватную бабу, которая не может совладать со своими эмоциями.

Проявите терпение к тому, что женщина на вас «наезжает». Здесь даже предлагается молчать. Если вы видите, что ситуация зашла настолько далеко, что женщина кричит, плачет, оскорбляет, унижает или грубит вам, тогда замолчите. Делайте это лишь с одной целью – устранить конфликт, погасить его. Если вы будете пререкаться с дамочкой, она точно не закроет свой рот. А если вы сами перейдете на грубость и мат, то она тоже начнет прибегать к более жестким методам.

Если хотите конфликт погасить, вам нужно просто замолчать. Проявите терпение к неадекватному поведению женщины, которая не сразу успокоится. Пусть кричит, вопит и говорит всякую ерунду. Если вы не согласны с ее словами, то и не нужно соглашаться. Ваше дело – прекратить общение с той, которая уже не понимает, что происходит.

Третье правило – никакого насилия

Женщин бить нельзя! Это правило очень важное, поскольку не только делает вас воспитанным человеком, но и показывает, что вы действительно являетесь сильным полом, который может перенести любые невзгоды и не нападать на слабых. К сожалению, у женщин такого запрета нет. Может возникнуть такая ситуация, когда вы с женщиной спорите, а она уже настолько выходит из себя, что нападает на вас. Такое может случиться с любым мужчиной. Как же поступать в такой ситуации?

Несмотря на то, что есть запрет на отсутствие насилия в адрес слабого пола, можно себя защищать. Итак, правила такие:

1. Никогда не нападайте на женщин первыми. Если вы ударите женщину каким-либо образом, это выставит вас в не лучшем свете. Вы потому и сильный пол, что сильнее женщин, которые явно являются слабыми и не могут дать отпор. Если не хотите стать «бабой» и испортить собственную репутацию, как бы женщина вас ни выводила из себя, лучше уйдите из комнаты или покиньте место, где вы находитесь, нежели вы ударите женщину и станете «врагом народа».
2. Защищайтесь, если женщина на вас нападает первой. Первыми бить слабый пол нельзя, однако если слабые дамы сами на вас поднимают руки, тогда вы имеете право защищаться. Конечно, даже в таком случае нежелательно использовать свою силу в полной мере. Можно увернуться, сковать ее руки своими руками, повалить женщину на пол и любыми другими способами обезвредить. Другими словами, даже защищаясь, вы не бьете женщину, а просто ее обезоруживаете, чтобы тем самым защитить себя.

В идеале никогда не надо драться с женщинами, даже если они вас выводят на эмоции, вызывают сильную злость и ненависть. Если женщина нападает, то желательно и в такой ситуации избегать драк. Женщина не может быть противником мужчине, который явно превосходит ее по силе. Лучше обставить ситуацию так, чтобы показать даме, которая лезет на вас с кулаками, что она чокнутая и сумасшедшая. Ее поведение явно не вызывает у вас никакого уважения и страха.

Четвертое правило – никакого оскорбления

Ситуация, которую рассматриваем в данной статье, относится к конфликтным моментам, когда явно используются неприятные и унизительные слова. Женщина может использовать весь свой лексикон грубых слов, чтобы оскорбить мужчину. Что делать ее оппоненту? Не опускаться до ее уровня.

Другими словами, не нужно оскорблять женщину в ответ. Еще раз напоминаем вам о том, что в первую очередь вы должны беспокоиться о своей репутации, нежели о том, как женщину оскорбить. Если вы начнете женщину унижать на глазах у других людей, то скорее станете «врагом народа», поскольку от вас такого поведения никто не ожидает.

Женщине можно унижать и оскорблять мужчину все по тем же причинам, из-за которых она эмоционирует. Если вы мужчина, а не «баба», то должны правильно подбирать слова. При общении с женщиной не рекомендуем вам использовать:

1. Мат и прочую нецензурную лексику.
2. Слова, унижающие женское достоинство.
3. Слова, обращенные на оскорбление внешнего вида женщины.
4. Известные слова, как «проститутка», «шалава», «шлюха», «сука», «подстилка» и пр.

Поскольку молчать вы не сможете, лучше используйте слова из русского лексикона, которые передадут весь смысл. Не отмалчивайтесь, если вы хотите что-то сказать, ответить или подытожить. Но используйте при этом литературные слова. Поверьте, в глазах окружающих, в том числе и глазах женщины, с которой вы спорите, будете выглядеть намного привлекательнее.

Во-первых, обычный литературный лексикон выставит вас истинным джентльменом. Несмотря на то, что на вас наезжают, вы продолжаете сохранять спокойствие и стараться не унизить женщину. Это она опускает себя ниже плинтуса тем, как себя ведет. Вы же со своей стороны не теряете лица и человеческого достоинства.

Во-вторых, в глазах окружающих, которые наблюдают за происходящим, вы выглядите сильным человеком. Вы оправдываете свое звание мужчины, который явно не воспринимает женщину как равного себе соперника, которого нужно унижать, гнобить и бить. Вы понимаете, что женщина ведет себя неадекватно, но при этом сами не начинаете вести себя неадекватно.

В-третьих, ваша собеседница, если является нормальным человеком, сама поймет, как низко себя повела в ситуации, где на нее никто не нападал, не унижал и даже не пытался ее обидеть. Когда она придет в себя, то пожалеет о содеянном, поскольку вы потрудились со своей стороны сохранить ее достоинство.

Пятое правило – прекратите разговор

Конфликт будет исчерпан так быстро, как скоро вы покинете женщину, которая вам грубит, или перестанете с ней общаться на тему, из-за которой разгорелся спор. Еще раз напоминаем о том, что мужчины должны вести себя адекватно в ситуации, когда на них наезжают слабые женщины. Просто прекратите разговор, чтобы женщине было скучно спорить в одиночку.

Если вы с женщиной малознакомы и не состоите в отношениях, то вообще можете развернуться и уйти. Что вам может сделать женщина, которая слабее вас? Кроме очередных оскорбительных слов, она больше ничего не скажет. Но такое поведение выставляет лишь ее, как дуру. Сделайте свои выводы и больше не общайтесь с женщиной, которая не умеет держать себя в руках и нормально вести беседу.

Если вы с женщиной состоите в отношениях или хотите этого, тогда вам нужно сначала замолчать, а потом начать успокаивать барышню. Попробуйте перевести тему – если удастся, тогда конфликт будет исчерпан. Если женщина все равно будет на вас наезжать, когда вы пытаетесь перевести тему, тогда просто скажите «извини». Признайте свою ошибку, попросите прощения. Даже если вы не понимаете, что случилось, в чем оказались виноваты, почему женщина взъелась на вас, все равно попросите прощения. Скажите «я не хотел тебя обидеть», чтобы дальше начать успокаивать ее и устранять конфликт.

Попросить прощение – еще не значит признать себя виноватым. Вы делаете это исключительно для того, чтобы женщину успокоить. Возможно, спор настолько мелочный, что и переживать из-за него не стоило. Просто попросите прощения – с вами ничего плохого не случится, зато женщина наконец-то успокоится и придет в себя.

Есть дамы, которых нельзя иначе назвать, как скандалистками. Любой повод становится для них причиной для очередного спора. Причем скандалить они могут как с женщинами, так и с мужчинами. Как себя вести с такими барышнями? Лучше прекратите с ними какие-либо контакты, иначе ситуация дойдет до того, что вы будете спорить с женщиной, грубить и оскорблять ее, что не украсит вас и испортит вашу репутацию.

Вы не обязаны общаться с женщинами, которые позволяют себе грубость в адрес мужчины, поскольку это является элементарным неуважением того, кто пытается не оскорбить ее.

Развиваем в себе жестокость. Хватит быть милым парнем — учись быть жестким чуваком

Жесткость и жестокость: разные или однотипные вещи?

Жесткость должна быть у любого человека. Важно уметь выделять ее и проявлять. Однако есть основная проблема – неумение отличать жесткость характера от жестокости в поведении и чаще всего в воспитании. Зачастую многие родители жестоко обращаются с детьми, считая это правильным жестким воспитанием. Однако «держать в рамках» и избивать ребенка – разные вещи. Это же касается и домашних питомцев, которые зачастую гибнут у жестоких людей. Так что самое сложное в том, как стать жестче – не перешагнуть за эту черту в сторону жестокости, к сожалению эта грань очень тонка, порой она равна черте между ненавистью и любовью.

Жестокое поведение характеризуется получением удовольствия от ваших действий, если вы наказываете кого-то физическими силами, и получаете от этого удовольствие, наслаждаетесь как процессом, так и результатом (даже если потом можете раскаиваться в том, что совершили), то это жестокость. Это подчеркивает вашу явную или скрытую безжалостность к другим.

Жесткость – это суровое отношение к другим, возможно резкость. Например, когда родители ругают детей, повышают голос на них, «отчитывают» за оценки и т.п. Внутри жесткого человека все равно сидит родитель, которому хочется подойти и обнять провинившегося человека, но он держит себя в руках. Несмотря на кажущуюся суровость, внутри кипят чувства, и жесткий человек не станет применять грубую силу. При этом жесткость необходима, чтобы вас слушали и считались с вашим мнением, чтобы вас не поддевали словом и не обижали, чтобы могли держать грань в отношениях, не переступая личную черту.

Как же стать жестким человеком?

Итак, когда мы разобрались, кто такие жестокий и жесткий человек, осталось выяснить, как стать жестче. Это не так сложно, для начала вырабатывайте у себя самоуверенность. В первую очередь, конечно, понадобится уверенность в себе, но и некоторая самоуверенность не будет лишней, даже наоборот поможет вам быть на виду у начальства на пути к повышению. Если к вам относятся как к человеку всепрощающему, то в вас не видят уверенности в себе, а с ней вы станете жестче.

Важно делать акцент на своем решении. Например, если вы приняли решение, его нельзя менять, потому что вас уговаривают или «подкупают». Запомните правило, что слово «нет» означает только «нет», а не «возможно» или «я подумаю». Даже если вам хочется отпустить ребенка погулять, хотя он под домашним «арестом» или вы хотите отпустить коллегу пораньше, прикрыв его своей спиной, удержитесь и скажите, что вы уже приняли свое решение. Ребенок должен остаться дома, т.к. он наказан, например, а работник должен отработать свою смену, а не «вешать» все на вас. Это сделает вас не только более цельной и жесткой личностью, но и поможет остальным понять, что ваше решение и мнение остается главным.

Составьте свои правила. Что вам не нравится больше всего? Пусть окружающие поймут, с чем вы можете согласиться, а на что никогда не пойдете. Благодаря этому вы избежите множества постоянных отпрашиваний ухода с работы, опозданий, прогулов и прочих недостатков ваших подчиненных. Это так же поможет и в личной и семейной жизни, что сделает вашу жизнь проще. Примите к своим правилам не врать, можно что-то недоговорить, но если вам задали прямой вопрос, необходимо ответить все, как есть.

Вопрос психологу

Здравствуйте.подскажите как стать жёстче,научиться говорить людям нет,ставить на место обнаглевших людей.я по характеру мягкая,сентиментальная,впечатлительная и жалостливая.и это мешает.многие считают это за слабость и садятся на голову.я сама позволяю то что что потом мне выходит боком.приведу примеры.продавала мебель,сделала хорошую скидку,так все равно покупатели перед покупкой начали давить на свои проблемы и я уступила,но осталась в большом минусе,даже ниже той цены что сама приобретала.на работе тоже,девочка с ресепшена в обязанности которой входит разносить письма по кабинетам села на голову,ещё и огрызается.а виновата опять я сама,каждое утро я говорила давайте я заберу свои письма по пути.у меня кабинет двумя этажами выше,и колоннам по кабинету брала.так я хотела облегчить её работу,а получила то что она стала меня дёргать что б я и в разгар рабочего дня спускалась.но это не обязанность.я еймягко сказала что не могу спускатьсяя занята,так она стала приносить все письма не сортируя для всего отдела и бросать мне на стол,а там и мои бумаги.и в плане работы если меня ругают за не мои ошибки я тоже молчу,просто молча исправляю чужие ошибки.злюсь на себя но делая все автоматически и на меня вешают чужую работу тоже.год назад обокрал меня наркоман,так я его простила на суде,подумалось человек же,денег мне не вернули естественно,я подумала ладно,Бог ему судья,так ещё следователь дала ему мой номер,и он мне звонил как говорится лыжи подбивал,а это страшно,она ему дала ознакомится с показаниями,дело читать,а там указаны реальный адрес и телефон,так ещё и списать номерок позволила,я ей сказала зачем так поступаете,так опять нарвалась на грубость.затеяла ремонт,так ремонтники плохо работают,медленно,халтурят,но уже вытянули из меня всю сумму вперёд.опять сама виновата.так нельзя.им сейчас уже смысла нет работать могут так уйти а я с носом.но они ныли то машину стукнули то за кредит просрочка а я жалею,то жалостливые истории как жить тяжело.хотя мне не легче.так последней каплей стал звонок от прорубав 3 ночи -просто дать денег срочно выручить опять мол стукнул машину.я повесила трубку,это нонсенс.друзья тоже начала отсеивать,так как заметила потребительское отношение.но как так?каквестм себя?мою доброту принимают заслабостьи на мне ездят.как научиться отстаивать свои интересы?и не бояться обидеть других?стараясь думать о комфорте других и жалея людей,я делаю вещи в ущерб себе.я ведь даже когда отказываю неловко чувствуюсебя.и сама заметила манера говорить ввела просящая,в постановке вопросов даю выбор,к примеру -нельзя ли сделать так или так?хотя другие в таких же случаях говорят -сделайте так.подскажите методики и так постоянно.получается всеавтоматически,потом и злюсь ещё на себя,то есть итак негатив от людей получаю и ещё себя наказываю.получается я совершенно не приспособлена к современным реалиям,а время такое что надо быть жестким.заранее спасибо.

Вы пишете о том, что люди постоянно нарушают Ваши границы – и чаще всего грубо, обидно.

Научиться отстаивать свои интересы, обозначать границы допустимого, защищать себя можно – лучше всего проделать эту работу с психологом , потому что именно в общении с другим человеком Вы поймете, как можно быть доброй, но не слишком мягкой.

А пока могу посоветовать Вам два хороших материала об отстаивании личных границ: “Хорошая девочка говорит: “Нет!” и “День пограничника” Удачного чтения!

Казанцева Евгения, психолог, АлматыУчу понимать себя и окружающих.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Прочитайте книгу В.Богдановича “100 способов сказать “нет”
– много практических советов в книге М.Литвака “Психологическое айкидо”э

Если захотите обсудить возникшие проблемы- обращайтесь за консультацией.Можно работать и по скайп.

Психолог Никулина Марина,г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп

Хороший ответ 1 Плохой ответ 2

Аида, здравствуйте. Вам важно посмотреть, отчего Вы не можете дать отпор другому. Это может быть убеждение: “Нельзя быть жесткой, нужно любить людей, и им помогать!” А то люди любить не будут. Тогда важно понять про себя, зачем Вам нужно, чтобы Вас все любили. Есть другая сторона, может быть страшно встречаться с чужой агрессией в тот момент, когда Вы отказываете. Это вполне возможно, и в этом нет никакой беды. Просто лучше понимать про себя, что происходит. И тогда есть выбор, говорить “ДА” или отказать. Невозможно в отношениях всегда выбирать другого, так можно исчезнуть самому, что у Вас и происходит. Вы пропускаете другого через свою границу, и люди Вас не видят. Думают, “сюда можно!” Аида, если надумаете, звоните, работаю и по скайпу. Успехов Вам.

Андросова София Измайловна, психолог г. Уфа

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0
подскажите как стать жёстче,научиться говорить людям нет,ставить на место

Аида, для этого надо развить уверенность в себе –

С уважением, Киселевская Светлана, магистр, психолог – очно, по скайпу

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Для того, чтобы научиться защищать себя, отстаивать свои интересы, границы вовсе не обязательно становиться жесткой. Нужно поверить в свои силы и позволить себе не быть всегда хорошей.

Начните в первую очередь думать о том, что вам нужно позаботиться о своем комфорте, а о комфорте других должны заботиться сами другие.

Вы написали, что боитесь обидеть других. И этот страх мешает вам защищать свои интересы. Но ведь можно защищать свои интересы вежливо, без оскорблений, без обвинений, сформулировать свою речь так, чтобы она не задевала личность человека и не звучала обидно. Чтобы научиться корректно “ставить на место”, поработайте с психологом . Я работаю по скайпу, буду рада вам помочь.

С уважением, психолог по skype Елена Суркова (Мальчихина), Барнаул

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте,Аида.Ваша проблема имеет глубокие корни из раннего детства.Вас мама воспитывала Вас так,что вселила в Вас огромное,воспаленное чувство вины перед ней.А Вы его размножили во всех сферах жизни.И так будет всегда.Так как,алгоритм жизни очень устойчив и просто,от силы воли меняется очень редко.Выход-заняться своим характером и менять его в сторону жесткости(избавления от ложной вины).Вы бесознательно,заглажмваете вину страданием,которое находите в безотказности человеку.То и дело ищите способ себя простить через состояние жертвы.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Работайте с ней с пол года.Она поможет начать жить от слова-Я Хочу. и мне нравится.Но,эффективнее-работать в паре со специалистом.Если захотите коренным образом себя изменить,то обращайтесь.Я работаю в этом направлении и готов помочь,но работа будет длительная.Зато эффект не обратимый и навсегда.

лБЛ РПЧЪТПУМЕФШ Й УФБФШ ЦЕУФЮЕ?

дПВТЩК ДЕОШ!
рПДУЛБЦЙФЕ, РПЦБМХКУФБ, ЛБЛ УФБФШ ЦЕУФЮЕ Й ОБЗМЕЕ?
с ДПМЗПЕ ЧТЕНС ЙЪХЮБМ ТБВПФЩ дПУФПЕЧУЛПЗП Й м. фПМУФПЗП Й ПОЙ РТЙЧЙМЙ НОЕ МАВПЧШ Й ДПВТП Л ПЛТХЦБАЭЙН. С ЗМХВПЛП РТПЮХЧУФЧПЧБМ ХЮЕОЙЕ иТЙУФБ У РПНПЭША ЙИ.
оП С ПУПЪОБА, ЮФП ЦЙФШ РП ЪБРПЧЕДСН С ОЕ УНПЗХ Й ОЕ ИПЮХ.
с ИПЮХ ЪБОСФШУС ВЙЪОЕУПН. ЕУФШ ЪБДХНЛЙ. С УФБМЛЙЧБАУШ У ЦЕУФЛЙНЙ МАДШНЙ Й ПОЙ НЕОС ДЕТЦХФ ЪБ ТЕВЕОЛБ (С ЬФП РПОЙНБА РП ЙИ ПФОПЫЕОЙА ЛП НОЕ. ).. С ИПЮХ У ОЙНЙ ЗПЧПТЙФШ ОБ ПДОПН СЪЩЛЕ Й ЮХЧУФЧПЧБФШ ХЧБЦЕОЙЕ.
РПОЙНБА, ЮФП НОЕ УЛБЦЕФЕ. ДБ ЬФП ФЕВЕ ФПМШЛП ФБЛ ЛБЦЕФУС. ЧУЕ РТЙДЕФ. ПУФБЧБКУС ДПВТЩН. МАВЙ Й ФД.
ОП НЕОС ЙОФЕТЕУХАФ ПФЪЩЧЩ ПФ ЦЕУФЛЙИ РП ЦЙЪОЙ МАДЕК. НОЕ ЙОФЕТЕУОП ХЪОБФШ ЙИ ЖЙМПУПЖЙА Й НПФЙЧЩ. ПФЛХДБ Х ОЙИ ЬФБ ИЧБФЛБ. ПК ОЕ ЗПЧПТЙФЕ НОЕ – ПФ ВПЗБ. ЙМЙ С ФБЛПК У ДЕУФЧБ Й НЕОС ФБЛ ЧПУРЙФБМЙ.
РТПУФЙФЕ ЪБ ТЕЪЛПУФШ, ЕУМЙ ПОБ ПЭХФЙНБ. ОП С ВХДХ ПЮЕОШ УЙМШОП ТБД ЧБЫЙН ПФЧЕФБН!!
ЙФБЛ – “лБЛ РПЧЪТПУМЕФШ Й УФБФШ ЦЕУФЮЕ Й ОБЗМЕЕ?”

ДПУФБФПЮОП УФТБООП ЮФП ЧЩ ХЮЙФЕУШ ЦЙФШ “РП ЛОЙЦЛБН”:) ЦЕУФЛПУФЙ ХЮЙФ УБНБ ЦЙЪОШ. ФХФ МЙВП ВПТЕЫШУС МЙВП ХУФХРБЕЫШ (ОБ ЮФП ФПЦЕ ОХЦОЩ УЙМЩ:). РП ЬФПНХ РПУПЧЕФПЧБФШ ЧБН НПЦОП ФПМШЛП ПДОП – ЦЙЧЙФЕ, РЩФБКФЕУШ ТЕЫБФШ РПСЧЙЧЫЙЕУС РТПВМЕНЩ, ДПВЙЧБФШУС РПУФБЧМЕООЩИ ГЕМЕК Й Л ЧБН ОБЮОХФ ПФОПУЙФУС ЛБЛ Л ЧЪТПУМПНХ ЮЕМПЧЕЛХ.
РТЙЮЕН ДМС ФПЗП ЮФПВЩ ДПВЙФУС ХУРЕИБ (Й Ч ФПН ЦЕ ВЙЪОЕУЕ) ОЕ ПВСЪБФЕМШОП ВЩФШ ЦЕУФЛЙН Й ОБЗМЩН. ПЮЕОШ НОПЗП ХНОЩИ, ПВТБЪПЧБООЩИ, ДЕНПЛТБФЙЮОЩИ (ЙОПЗДБ ДБЦЕ МЙВЕТБМШОЩИ, ЮФП РТПУФП ОЕПВИПДЙНП ДМС ПВЭЕОЙС У ФБМБОФМЙЧЩНЙ Й ФЧПТЮЕУЛЙНЙ МАДШНЙ) ТХЛПЧПДЙФЕМЕК Й ВЙЪОЕУНЕОПЧ. РТПУФП ОХЦОП ИПТПЫП ЪОБФШ УЧПЕ ДЕМП Й ХНЕФШ ЧЕУФЙ ЪБ УПВПК МАДЕК.
Й ЕЭЕ:) ЧЪТПУМЩЕ МАДЙ ОЙ Х ЛПЗП ОЕ ЙЭХФ ПДПВТЕОЙС. ПОЙ ВЕТХФ ПФЧЕФУФЧЕООПУФШ ЪБ УЧПЙ РПУФХРЛЙ ОБ УЕВС. Й ЪБ УЧПА УМБВПУФШ Й ЪБ УЧПА НСЗЛПУФШ. Й ЪБ УЧПА ЧЕТХ. ОБЧЕТОП ЧБЦОП ВЩФШ ОЕ ЦЕУФЛЙН, Б УЙМШОЩН.

Источники:

http://brodude.ru/xvatit-byt-milym-parnem-uchis-byt-zhestkim-chuvakom/
http://masculino.ru/kak-obshatsya-grubymi-zhenshinami
http://joeblind.ru/razvivaem-v-sebe-zhestokost-hvatit-byt-milym-parnem-uchis-byt-zhestkim.html