Не умею общаться парнями делать. Психологические установки, из-за которых возникает страх перед мужчинами. Важно уметь поддержать разговор

«Я боюсь мужчин» или Как не робеть в мужском обществе?

Как-то моя коллега, молодая симпатичная женщина, очень общительная и веселая с виду, пожаловалась на то, что ей дали в подчинение сотрудника-мужчину. И дело не в этом конкретном человеке – по ее словам, она просто… боится мужчин! В мужском обществе робеет, старается поменьше высказываться, а в смешанной компании общается только с представительницами «своей стаи». Это мешает ей в и в личной жизни – она развелась и уже 4 года не пытается начать новые отношения… Если ситуация, когда девушка боится мужчин, знакома и тебе – женский сайт «Красивая и Успешная» постарается помочь!

Психологические установки, из-за которых возникает страх перед мужчинами

Я не фанатка идей Зигмунда Фрейда, но что касается отношения к мужчинам, то убеждена, что оно действительно закладывается в детском возрасте, на примере взаимоотношений в родительской семье.

И то, как ведут себя мать с отцом, бабушка с дедушкой и т.д., влияет на то, кем станет считать мужчин девочка, когда повзрослеет – такими же людьми, с которыми можно свободно общаться, или чужеродными «инопланетянами», пытаться понять которых – дело бесполезное.

В проигрыше оказываются не только женщины, детство которых прошло с матерью-одиночкой, но и те, что наблюдали неправильные отношения в полной семье – например, отец-подкаблучник, или, напротив, отец-тиран.

Какие установки выносят из детства девушки, боящиеся мужчин?

• «Жираф большой, ему видней». Только, конечно, не жираф в буквальном смысле, а мужчина! И даже если в глубине души девушка способна отличить здравые рассуждения из мужских уст от полного бреда, и даже подобрать аргументы для отстаивания своей позиции, вслух она ничего не скажет, кроме почтительного «ага, вы правы…». А все потому, что мужчина есть мужчина, и перечить ему не положено – он прав априори!
• «Умом мужчину не понять…». Дескать, мужчины – существа глубоко чуждые нам, женщинам, по духу. Пытаться вникнуть в их проблемы, чувства, мировоззрение – бессмысленно, все равно во мнениях не сойдемся. Поэтому лучше и не стараться – они сами по себе, мы сами по себе!
• Общаться с мужчиной стоит только тогда, когда стремишься к романтическим отношениям с ним. То есть, девушка умеет кокетничать, флиртовать, но не умеет просто общаться на равных. Ощущая неуместность кокетливого хлопанья ресницами, она попросту предпочитает избежать общения с «просто мужчиной».

То есть, проблема в том, что девушка боится мужчин оттого, что не считает себя равной им по уму, правам и возможностям, сама себя низводя до «второсортного человека». Отсюда – нежелание понять мужчин, изучить их, и сделать вывод, что они тоже люди – ведь на самом деле общего у нас гораздо больше, чем отличающегося!

«Психологический стоп-сигнал» из прошлого

Еще одна распространенная ситуация – девушка боится мужчин определенного типа внешности и поведения (например, полных с громким голосом, или высоких и неразговорчивых и т.д.).

Все дело в том, что когда-то в ее жизни был негативный опыт общения с мужчиной, имевшим эти особенности – неудачный роман или замужество, чересчур строгое отцовское воспитание, да просто какой-нибудь школьный конфликт с учителем по самому нелюбимому предмету! И теперь любая «зацепка», напоминающая об этом человеке, служит «стоп-сигналом» для любого общения – подсознательно женщина ждет подвоха!

А иногда неудача в личной жизни может привести к формированию установки относительно всех мужчин без исключения – «козлы они все, и точка. ». И общение с любым представителем «армии врага» строится по принципу «Ах ты ж гад, ну я тебе сейчас покажу. ».

По сути, это «разведка боем», но для построения спокойных неконфликтных отношений с мужчинами (не только романтических, но и приятельских, рабочих и т.д.) такая тактика не подходит – мужчина сочтет женщину стервозной особой с завышенной самооценкой… Ему и в голову не придет, что девушка сама боится мужчин, и защищается таким образом от «вторжения в душу»!

Как научиться общаться с мужчинами на равных?

Ключ к умению общаться с мужчинами без робости – осознание равенства с ними. Иногда это осознание случается после знакомства с каким-нибудь особенным мужчиной в твоей жизни, но надеяться на принца, который придет и расколдует, в общем-то, не стоит!

Любое изменение психологических установок – это, прежде всего, работа над собой.

А женский сайт «Красивая и Успешная» может дать лишь несколько советов девушкам, боящимся мужчин:

• Попробуй завести приятельские отношения с мужчиной. Не роман, а именно дружбу ! Лучше всего, если этот мужчина не будет вызывать у тебя никаких шальных мыслей даже на подсознательном уровне – как брат или одноклассник-двоечник. Обсуждай с ним все то, что можешь обсуждать с подругами, включая шмотки, косметику и ухажеров – но вскоре ты наверняка почувствуешь, что с мужчиной ассортимент тем для болтовни значительно расширится! Это и интересно! Боязнь мужчин уйдет, заодно поймешь и почувствуешь, каковы бывают мужики, когда не стремятся запудрить девушке мозги и осмотреть поближе содержимое лифчика!
• Пообщайся с мужчиной, который кажется тебе совсем чуждым и непонятным – например, с иностранцем, или байкером, или рок-музыкантом… Да, на это нужна смелость! Но если девушка преодолеет боязнь мужчин, то сможет почувствовать, что есть различия сильнее гендерных – например, языковые, культурные, мировоззренческие… Но и они при желании преодолимы – что же тогда говорить о разнице полов?
• Заведи нескольких знакомых по переписке в Интернете. Если девушка боится мужчин и робеет высказывать свои мнения по различным проблемам им в глаза, в переписке можно высказать все, что угодно, причем без риска опозориться, уронить свою репутацию и т.п. – это Интернет, репутации ни у кого здесь просто нет! И ты – вовсе не ты, а некая особа женского пола под ником «Леди Мэри». 🙂 Зато потренируешься в смелости и искренности выражения своих мыслей!

Вообще, убеди себя, что ничего страшного мужчины из себя не представляют – они такие же люди, со своими комплексами, страхами и тревогами…

Не избегай мужского общества, пробуй выбираться из укромного уголка и «вставлять свои пять копеек» — сначала будешь делать это усилием воли, а потом поймешь, что мужчины тебя внимательно слушают и вовсе не считают дурочкой . Поверь, это очень приятно – чувствовать на себе внимание в мужской компании, и ради этого каждой девушке стоит перестать бояться мужчин!

Не умею общаться парнями делать. Психологические установки, из-за которых возникает страх перед мужчинами. Важно уметь поддержать разговор

«Он вешает лапшу», «Она смотрит ему в рот». Об этом любят слагать анекдоты и сценические миниатюры. Но если разобраться, то ситуация не так комична, как ее преподносят стендаперы. Скорее наоборот: к этой теме нужно подойти с особой серьезностью, если вы хотите стать желанной женщиной любимого мужчины с первой встречи и на самую долгосрочную перспективу.

© gilaxia/ E+/ Getty Images

Юлия Ланске – сертифицированный мэтчмейкер, love-коуч, эксперт-новатор по построению отношений с успешными мужчинами:

В этой статье я подарю вам 10 авторских техник, которые помогут гарантированно удерживать внимание мужчины во время общения, неважно, знакомы ли вы 5 минут или глубоко и прочно замужем 25 лет.

Почему женщине просто необходимо владеть искусством коммуникации?

Казалось бы, будьте для него красавицей, хозяюшкой, верной, честной подругой, пылкой любовницей – и будет вам счастье. Однако, если вы еще со знакомства не умеете включить на себя интерес мужчины, никакая модельная внешность, кулинарные сверхспособности или трюки в постели не удержат около вас мужчину в долгой перспективе.

Именно искусное общение – это основа здоровых и гармоничных отношений. А отношения – это своего рода диалог, который годами длится между мужчиной и вами. От того, насколько вы искусная собеседница, зависит, будет ли этот диалог продолжаться всю жизнь «в печали и радости, в болезни и здравии». Либо оборвется на самом интересном месте, как демоверсия захватывающего фильма о прекрасной любви.

Почему не всякой женщине удается заинтересовать успешного мужчину?

На это, как правило, есть несколько причин:

«Уж я задам ему… вопрос!»

Монолог всегда строится на высказывании. Диалог – на вопросах, ответах и частично на высказывании. Именно к диалогу нужно стремиться с мужчиной, мастерски задавать интересные вопросы и не менее мастерски парировать на них со стороны мужчины. Зачастую женщины забрасывают мужчин банальщиной а-ля «как дела», «что ты сегодня делал». А если спросил мужчина, то либо отвечают дежурными фразами, либо выдают монолог «Как я провела день, куда ходила, чего купила» с ворохом спама для и без того загруженного мужского мозга.

© Geber86/ E+/ Getty Images

Скучный рассказчик

Представьте, что жизненный опыт женщины достоин сюжета бестселлера, но в ее личном повествовании он напоминает жидкий и постный слог начинающего писателя-дилетанта либо смесь ненужных деталей и слов, изо дня в день однообразных действий, вызывающих зевоту. Она и не догадывается, какой козырь выбрасывает в урну! Умение интересно и лаконично рассказать историю культивируется в начитанности и опыте общения с людьми. Делайте и то, и другое почаще – и тогда даже ярко преподнесенную историю вашего похода за хлебушком мужчина будет вспоминать и цитировать еще долго!

А золото ли – молчание?

Можно сказать, что на этой пословице мы выросли. Но нам забыли сказать, что отнюдь не каждое молчание выигрышно. С мужчиной нужно говорить, иначе как же вы донесете друг другу свое направление мыслей, интересы, взгляд на вещи, духовные ценности, планы на будущее? Только с помощью постоянного общения можно выстраивать глубинные отношения. Молчать полезно лишь в тех моментах, когда в вас просыпается внутренняя бензопила «Дружба», а с ней – жуткое желание устроить скандал, вылить на мужчину упреки, негатив после рабочего дня и другие разрушительные гадости.

Я краснею, я бледнею…

Он затеял разговор про секс – о боже! Как ответить, чтобы не упасть лицом в грязь? Что это за намеки такие?! Как поддержать беседу, если чувствуешь, что это провокация? Здесь ценятся нестандартные, остроумные ответы с едва заметным шлейфом юмора. Такие темы мужчины часто поднимают не случайно, а с целью проверки новой знакомой. И, к сожалению, большинство собеседниц проваливают этот экзамен, запинаясь, полыхая щеками или откровенно злясь «ах каков развратник!»

…И чушь прекрасную несли

Женщине понравился мужчина, ее эмоции перекрывают ей разум, и она, забывая все правила, начинает неудачно импровизировать. И вместо того, чтобы произвести хорошее впечатление, она запинается, ее тело бесстыдно выдает какофонию оркестра эмоций. Мужчина с недоумением наблюдает за этим действом и по итогу вряд ли примет решение созерцать его еще раз. Чтобы избежать всего этого недоразумения, а главное – его последствий, предлагаю вам стать мастерицей в общении. А каждой мастерице нужны инструменты. Забирайте весь набор и пользуйтесь на здоровье ваших отношений!

© shapecharge/ E+/ Getty Images

1. Техника активного слушания

Общаясь с мужчиной, старайтесь понять его точку зрения, будьте на его волне. Не перебивайте, высказывайте свою мысль в паузе. Важно не отвлекаться на себя (посматривая в телефон или в случайное отражение, проверяя, как вы выглядите). Показывайте телом (невербаликой), что вы участвуете в разговоре: кивками, внимательным взглядом, мимикой.

2. Вовлеченность в разговор

Это своеобразное продолжение предыдущей техники. В диалоге важно задавать вопросы, продолжая мысли мужчины, уточнять сказанное, переспрашивать (но не частить с расспросами, чтобы не уйти в образ любопытной Варвары, а кое-где подкидывать уместные комплименты). Так он увидит, что вы включены в разговор, слушаете, и ему это будет приятно, а может, даже польстит.

3. Техника «Короче»

В диалоге ваша реплика должна быть короче мужской. Бывает, что женщина или уходит в длинное философствование и не замечает, что мужчина уже далеко. Поэтому не усложняйте, как говаривал красавец Антонио Бандерас, и не превращайте беседу – да и все свидание в целом – в театр одного актера.

4. Техника переключения с минуса на плюс

Избегайте негатива в разговорах с мужчиной, грязных сплетен, брюзжания, обсуждения других людей в нелестном свете. А еще важно научиться переключать негативное настроение мужчины в позитив, а не подливать масла в огонь. К примеру, у него проблемы на работе, а он приходит домой словно грозовая туча и даже может позволить себе крепкое словцо в ваш адрес на эмоциях. Ваша задача – искусно подвести его к тому, чтобы он переключился с минусовой ситуации в спокойствие и умиротворение, не обижаться и не принимать его слова близко к сердцу. Он остынет, подумает и непременно оценит это.

5. Техника «Разговор с подругой»

Снять внутренний мандраж и неуверенность в общении с малознакомым мужчиной отлично помогает эта техника. Вы тоже переживаете, когда возникает неловкая пауза, когда исчерпываются темы разговора, да и он, такой красивый, сидит напротив и прожигает бездонным взглядом? Просто вспомните то состояние, когда вы общаетесь с любимой подружкой: легко, без комплексов, стеснения. На первых свиданиях всегда представляйте, что на месте мужчины сидит ваша подружка. Вы начнете чувствовать себя естественно, да и разговор потечет совершенно в ином русле, когда мужчина увидит, что вы не зажаты. Однако тут следует знать меру, иначе с такой «подружкой» можно уйти в девочковую болтовню и затронуть темы, которые не совсем подходят для мужских ушей.

6. Техника «Третий глаз»

В процессе общения старайтесь не уводить глаз от мужчины. Смотреть прямо в глаза мужчине, который очень понравился, сложно, особенно на первых свиданиях. И даже если вы по натуре смелее смелой, представьте, что напротив пара глаз Владимира Путина. Пробежал холодок? Что делать?

Чтобы ваш взгляд не бегал нервно по окружающим предметам, изредка задерживаясь на собеседнике, смотрите ему в область третьего глаза – примерно в середине лба между бровей. Мужчина будет ощущать, что вы смотрите ему в глаза, а вам будет легче не потерять голову от эмоций, не напрягаться и не волноваться. А впрочем, весь разговор пристально не стоит сверлить мужчину «глаза в глаза». Это может восприниматься как вызов, директивное отношение. Да и мужчина, возможно, от неустанного «сверления» сам начнет чувствовать себя некомфортно.

7. Комплимент + вопрос

Мужчины любят комплименты не меньше женщин. Поэтому не скупитесь, щедро дарите их мужчинам. Особенно включает мужчину реплика, в которой зашиты и комплимент, и вопрос «Так приятно, что вам пришла такая потенциальная/сильная/яркая идея, как вы ее реализуете?». Приятное слово и продолжение разговора в одном флаконе! На ходу такие скреативить бывает непросто: приготовьте несколько заранее и вплетайте их в разговор по ситуации.

8. Техника «Да, а еще …»

Если вы не солидарны с мнением мужчины, не стоит лицемерить и соглашаться ему в угоду. Так же, как и вступать в конфронтацию, высказывая свое «фи!» и навязывая свою позицию. Просто выслушайте его до конца и потом поделитесь своей точкой зрения. Но делать это нужно тонко, применяя формулу «Да, а еще…» По сути вы демонстрируете свое принятие его взгляда, но и одновременно не отказываетесь от своего.

9. Рассказ про запас

Готовясь к общению с мужчиной, прихватите с собой две-три истории про запас. Вы ведь продумываете планы на выходные, меню на праздничный стол? Наверняка в вашей жизни есть моменты, которые приятно вспомнить и не стыдно рассказать малознакомому мужчине. Если это тяжело, позаимствуйте – пользуйтесь услышанными, прочитанными историями, курьезными ситуациями. Фиксируйте изредка их в блокнотик, на телефон – как вам удобнее (некоторые мои ученицы прямо для каждого мужчины составляют отдельный файл с историями, умнички!). Но будьте внимательны с повествованием, чтобы не свалиться в скучного рассказчика или не опустить себя неудачной историей, которая покажет вашу ошибку и свалит в кювет.

10. Ты мужчина, я женщина

Общение с мужчиной стройте с позиции гендерности, чтобы ваши ответы были чисто женские. Чтобы даже если посторонний услышал эту фразу, то мог уверенно сказать: «Вот это точно было сказано женщиной!» Сканируйте себя со стороны, чтобы ваша коммуникация не была бесполой, и избегайте роли мужчины в юбке.

И, как всегда, сладкое на десерт: главный секрет искусной собеседницы – недоговоренность, загадка. Самый сок – когда разговор заканчивается на такой ноте. Чтобы мужчина, недоумевая, просто взрывался от желания дослушать вас, договорить и этот взрыв побудил его пригласить вас на следующую и следующую встречу. Как в «1000 и одной ночи», помните? Можно сделать так: когда мужчина спросит, о чем вы думаете, задумчиво отвечайте: «Я представляю, как в уютном доме, ты у жаркого камина после холодных снежинок… Хотя знаешь, наверное, мне пора идти домой. Проводи меня, пожалуйста!»

Все, что я рассказала вам сегодня, – это лишь верхушка айсберга под названием «Искусное общение с мужчиной». Если вам интересна эта тема, если вам не все равно, что думают о вас мужчины, когда вы говорите с ними, и если вы хотите найти того, кто будет всю жизнь слушать вас и сердцем, и душой, заходите на мои открытые вебинары и тренинги по искусству общения. Я веду их с моим коллегой и дорогим другом Александром Рапопортом, врачом-психотерапевтом и известным актером. Кстати, наши с ним совместные обучающие видеоролики вы найдете и на моем канале Youtube. То, что вы услышите там, способно перевернуть всю вашу личную жизнь на 180 градусов. И если вы все еще читаете эти строки, я уверена, что сообща мы сможем сделать это уже вскоре!

Выбор партнера. Страх общения с мужчинами: «я буду не интересна ему». Неправильное восприятие себя.

Этот страх присущ многим женщинам. Часто они не знают, как общаться с мужчинами, поддерживать разговор, как можно его заинтересовать, привлечь, и т.д.. Поэтому я, как психолог, и ведущий женских тренингов в Москве, основываясь на своем многолетнем опыте, хочу с вами поделиться информацией, которая поможет разобраться в себе.

В качестве примера я приведу свою работу с клиенткой по аналогичной проблеме.

Она обозначила свое состояние, как: «не чувствую своей ценности, мне кажется, что я не буду интересна мужчине, не смогу поддержать разговор, не уверена в своей женской привлекательности».

Проблема требовала решения, но для начала надо было поработать с личной историей девушки. Для этого мы *погрузились* в её прошлое, и нашли несколько ситуаций, которые способствовали неправильному восприятию себя.

Первым оказалось воспоминание клиентки про урок физкультуры, когда она не смогла сделать упражнение на турнике, сказав про себя: «повисла, как бревно»

«И что ты решила?» — спросила я.

– «Бракованная» — ответила она.

« Сейчас прошло уже много лет, а ты до сих пор себя считаешь такой, из-за одной ситуации?»

«Вовсе нет, я так не считаю, это было бы неправильно» и *вытащила* из позвоночника виртуальный штырь, который символизировал её проблемное состояние, ощутив взамен прилив энергии и легкость.

Это был только первый шаг, и нам предстояло двигаться дальше.

Она вспомнила, что в детском возрасте у неё был энурез. «А что сейчас?» – «Все дано уже прошло».

«Тогда отдай стыд, вину, неудобство, с которыми живешь все эти годы».

«Да (сказала она), теперь я поняла, что я взрослая, полноценная женщина».

Следующая история напомнила клиентке о её убеждении, что она не нравится парням. «Почему ты сделала такой вывод?»

И она рассказала следующую историю:

Когда я была старшеклассницей, то поехала в машине вместе с парнями и девушками. И парни, как мне показалось, были очень недовольны мной. Они смотрели как-то недоброжелательно, и я подумала: «Я им совсем не понравилась».

Потом возникла пауза, и к ней пришло другое понимание ситуации: «Кажется, я поняла, в чем причина. Парней было трое и девушек тоже, а я тогда оказалась лишней, у них были свои интимные планы».

Таким образом, она признала ошибочность своего убеждения. Затем вспомнился её однокурсник, который сказал: «Да кому ты нужна!» И далее, основываясь на предыдущем опыте, она сказала: «Он таким образом самоутверждался за счет меня». Теперь у неё было уже другое убеждение: «Я ценю себя». Его слова не соответствовали действительности.

Тут я, как опытный психолог, хочу прокомментировать ситуацию и внести некую ясность.

Ко мне довольно часто обращаются девушки и женщины, которые начинают «лепить себя» в соответствии с желаниями мужчины. «Я толстая, я некрасивая, я не сексуальная и т.д.»

Как вы об этом узнали? И часто слышу в ответ: «Мне об этом сказал мой мужчина».

Так вот, хочу заметить, что мужчина с хорошей самооценкой не станет произносить подобное, тем более что он уже состоит с вами в отношениях, что предполагает, что вы ему нравитесь.

Все это говорит, в большей степени, о проблемах самого мужчины. Так что, дорогие женщины, обратите на это внимание и примите себя такой, какая вы есть, а потом уже, если захотите – меняйте себя, но уже по своему желанию. Вы у себя одна – единственная и неповторимая. Цените себя .

Источники:

http://www.sympaty.net/20130114/devushka-boitsya-muzhchin/
http://www.msn.com/ru-ru/lifestyle/family/%D1%82%D0%BE%D0%BF-10-%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80-%D1%81-%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9/ar-BBR7Xcv
http://www.b17.ru/article/15376/