Кто такой альфа самец мнение женщин. Кто такой альфа-самец? Психология для мужчин. Альфа самец в человеческом обществе: кто он

Кто такой альфа-самец и как строить с ним отношения

Когда-то зоолог Дэвид Л. Мех выдвинул теорию (и фактически доказал ее) о том, что в волчьих стаях всегда есть самец альфа, самец бета и самец омега. Кроме того, он провел параллель между ними и людьми, а именно, мужчинами.

Что тут общего с отношениями, спросите вы? Да все. Ведь согласно мнению зоолога (!) все мы подвержены тем же природным инстинктам, что и друзья наши меньшие.

Черты альфы

Альфа-самец в современном понимании – это тот, кто всегда выделяется из толпы. Несомненный лидер, сильный характером и духом. Он – мечта всех женщин, но чаще всего недоступная. Только альфа решает, кто станет его спутницей, а не наоборот. За него борются, его хотят, о нем грезят.

От своих собратьев по стае самец альфа отличается тем, что ведет себя как вожак и никогда не обращает внимание на недостойных соперников. Такой самец крайне самоуверен и никогда не страдает от чувства неполноценности. И, что самое интересное, внешне самец альфа не всегда будет казаться писаным красавцем, но благодаря его сильному и властному взгляду более слабые персоны поспешат убраться с его пути.

Ну как вам портрет альфы? Ничего так, правда?

Особенности отношений с альфой

А сейчас придется немного разбить волшебные грезы и опустить на землю всех, кто подумал, что все, на других они отныне и не обратят внимания. Дело в том, что мужчины-альфы от природы очень полигамны. По их наружности сразу видно, что у них незаурядный сексуальный потенциал, а потому они редко обходятся одной любовницей (или даже одной женой). И это касается практически всех 99% тех, кого называют альфой.

В бизнесе и карьере – эти самцы так же лидеры, а потому могут себе позволить много материальных благ, в том числе и содержание семьи или брошенной жены с ребенком. В этом плане они очень ответственны, что можно назвать неким плюсом.

Ясно, что та, которая решила завоевать такого сильного самца сама должна быть обладательницей особенных качеств. Ведь серых мышек замечают только в любовных романах, а в жизни альф они интересуют практически так же как невзрачная мебель. Поэтому в число его знакомых подруг входят только самые эффектные и запоминающиеся женщины.

А как же одна единственная? К сожалению, большинство мнений в этом вопросе сводится к тому, что если у альфы-самца и появится на примете такая кандидатура, то она сама должна быть альфой, однако верность ей хранить он вряд ли будет. Ей, во-первых, придется неплохо постараться, чтобы дотащить его до ЗАГСа, так как своей свободой он дорожит, прежде всего, а во-вторых, она просто обязана будет признать тот факт, что у него были, есть и будут толпы поклонниц.

Подобный союз никогда нельзя будет назвать прочным, а отношения – тихими и спокойными. В доме часто будут слышать громкие крики, биться посуда, но и по ночам соседям не придется спать спокойно. Если есть такая женщина, которая готова всю жизнь бороться за право быть единственной для альфа-самца, тогда остается только пожелать ей удачи.

А как же бета, гамма и…. кажется … омега?

Да, кроме альф, известный классификатор, определил еще несколько видов самцов, которые также существуют, как в животном мире, так и в нашем социуме.

Бета-самцы – это те мужчины, которые всегда находятся рядом с альфами, мечтают о том, чтобы стать с ними равными, но, к сожалению, никогда ими не станут. Но, надо сразу сказать, что этот тип мужчин тоже довольно привлекателен. Ведь они тоже властные, сильные и, самое главное, верные. Если такой самец решиться добиваться женщину, он будет делать это до победного конца. А если станет ее супругом, то это уже на всю жизнь. Единственное, что от него никогда не придется ожидать никаких сверхпоступков, а особенно чего-то такого, что вносит в нашу жизнь адреналин. Семейная жизнь будет развиваться медленно, но уверенно.

Гамма-самцы – в стаях их, как правило, изгоняют. Ведь они не умеют охотиться, не умеют драться и отстаивать свое мнение. В жизни такие мужчины чаще всего ищут себе сильных покровительниц (часто альфа-самок), которые с радостью принимают их под своим крылышком и радуются тому, что с ними никто не спорит. Вместе с тем, самцы гаммы не редко превращаются в известных художников или писателей, то есть лиц творческих.

А вот с самцом омегой никому не захочется связываться. Это трусливые, ничего не делающие персоны, которые везде ищут только выгоду, и слоняются по миру, как перекати поле. Сюда также стоит отнести неудачников, пессимистов и нытиков.

Все-таки хотите вернуться к альфе?

Как удержать альфа-самца

Если вас привлекает только альфа-самец, и вы все-таки хотите попытать с ним счастья, запомните несколько следующих советов:

1. Научитесь с ним не перечить. Альфы – самоуверены и не потерпят, когда кто-то не учитывает их мнения. Пускай он сто раз будет не прав, вам придется молчать.

2. Создайте ему видимость свободы. Если вы будете постоянно звонить ему и спрашивать где он и с кем, этим вы ничего не добьетесь, кроме того, что он вообще не придет. Возможно даже, вы не увидите его несколько дней и все это он сделает только для того, чтобы доказать вам свою любовь к свободе.

3. Хвалите его. Нет лучше способа показать мужчине, что вы действительно им восхищаетесь, как похвалить его. А альфа-самца это касается в первую очередь, они всегда хотят чувствовать себя самыми лучшими, во всем. И если это не всегда так, все равно найдите, где вы можете высказать свое одобрение.

4. Примите его недостатки. Несмотря на все лидерские качества, нельзя сказать, что альфа-самцы перфекционисты. Что-то да есть такого, где они позволяют себе некую неряшливость.

5. Удивляйте его. В крови такого самца течет горячая кровь, а потому он ведет активную, насыщенную на события жизнь. И если уж вы решили стать той, к которой он будет возвращаться каждую ночь, учитесь чему-то новому, постоянно проводите какие-то эксперименты в постели. Да и просто будьте интересной женщиной.

Так что, повстречав однажды альфа-самца, постарайтесь либо вовремя уйти от него, не поранившись, либо оставайтесь, но приготовьтесь к тому, что будете бороться с ним до конца своих дней.

Питание и рак: полезное и опасное в привычном

Более двух десятилетий назад, Doll и Peto (The causes of cancer: quantitative estimates of avoidable risks of cancer in the United States today) показали, что 35% всех случаев смерти от рака в Соединенных Штатах и Европе может быть предотвращено с помощью изменений в диете, это на 5% больше, чем для табака и на 25% больше, чем для инфекций.

Это говорит о том, что питание, являющееся неотъемлемой частью нашей жизни, важно не только для нашей фигуры, здоровья сердечно-сосудистой системы и интеллектуального долголетия, но и для защиты от онкологической патологии.

Остановимся подробнее на отдельных составляющих нашего привычного рациона, для этого заглянем в настольную книгу современного онколога Devita, Hellman, and Rosenberg’s cancer: principles & practice of oncology.

Калорийность пищи

Наиболее важное влияние диеты на риск развития рака опосредовано массой тела. Избыточный вес, ожирение и пассивный образ жизни являются основными факторами риска развития рака.

В большом исследовании Американского онкологического общества, тучные люди имели значительно более высокую смертность от всех видов рака и, в частности, от колоректального рака, рака молочной железы в постменопаузе, рака тела матки, рака шейки матки, рака поджелудочной железы и рака желчного пузыря, чем у их сверстников с нормальной массой тела.

Ожирение и, в частности, окружность талии являются предикторами заболеваемости раком толстой кишки у женщин и мужчин. Увеличение веса на 10 кг или более связано со значительным увеличением в постменопаузе заболеваемости рака молочной железы среди женщин, которые никогда не использовали заместительную гормональную терапию, в то время как потеря веса после менопаузы существенно уменьшает риск рак молочной железы. Избыточный вес тесно связан с эндогенным уровнем эстрогена, который, вероятно, способствует избыточному росту эндометрия и риску рака молочной железы в постменопаузе.

Причины возникновения других видов рака менее ясна, но избыточный вес тела также связан с более высоким уровнем циркулирующего инсулина, инсулиноподобного фактора роста (IGF) -1, и С-пептида (маркер секреции инсулина), низким уровнем связывания белков с половыми гормонами и IGF-1, а также с более высокими уровнями различных воспалительных факторов, все из которых могут гипотетические быть связаны с риском развития различных видов рака.

Международным агентством по изучению рака алкоголь классифицируется как канцероген. Потребление алкоголя увеличивает риск многочисленных видов рака, в том числе печени, пищевода, глотки, полости рта, гортани, молочной железы и колоректального рака в зависимости от дозы.Фактические данные доказывают, что чрезмерное потребление алкоголя увеличивает риск первичного рака печени, возможно, через цирроз и алкогольный гепатит.

Механизмы могут включать в себя прямое повреждение клеток в верхних отделах желудочно-кишечного тракта; модуляцию метилирования ДНК, который влияет на восприимчивость ДНК к мутациям; и увеличению количества ацетальдегида, основного метаболита спирта, который усиливает пролиферацию эпителиальных клеток, образуют агенты, повреждающие ДНК, и является признанным канцерогеном.

Связь между потреблением алкоголя и раком молочной железы примечательна тем, что небольшой, но значительный риск был обнаружен даже при потреблении одного напитка в день. Механизмы могут включать в себя взаимодействие с фолиевой кислотой, увеличение уровня эндогенных эстрогенов, и повышение концентрации ацетальдегида.

Пищевые жиры

Интерес к пищевому жиру в качестве причины раки начался в первой половине 20-го века, когда исследования “Танненбаум” показали, что диета с высоким содержанием жира может способствовать росту опухоли у животных. Особенно сильные корреляции были замечены с риском развития рака молочной железы, толстой кишки, простаты и эндометрия, которые являются наиболее важными видами рака не по причине курения в развитых странах.

Эти корреляции были характерны для животного жира (особенно для красного мяса), но не для растительного жира.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи гипотетически должны вносить существенный вклад в профилактику рака, потому что они богаты веществами, обладающими потенциально противораковыми свойствами. Фрукты и овощи содержат антиоксиданты и минералы и являются хорошими источниками клетчатки, калия,каротиноидов, витамина С, фолиевой кислоты и других витаминов.

Несмотря на то, что фрукты и овощи составляют менее 5% от общего калоража в большинстве стран по всему миру, концентрация микроэлементов в этих продуктах больше, чем в большинстве других.

Потребление фруктов и овощей и колоректальный рак

Связь между потреблением фруктов и овощей и заболеваемостью раком толстой или прямой кишки рассматривалась по крайней мере в шести крупных исследованиях. В некоторых из этих проспективных исследований наблюдалась обратная зависимость для отдельных продуктов или подгруппы фруктов или овощей.

Результаты крупнейшего исследования среди медсестер “Health Study”и среди медицинских работников “Follow-Up Study” не показывают никакой важной связи между потреблением фруктов и овощей и уменьшением количества случаев рака толстой или прямой кишки во время 1,743,645 наблюдений. В этих двух больших популяциях диета постоянна анализировалась в течение периода наблюдения с помощью подробного анкетирования участников об их каждодневном рационе.

Аналогичным образом, в проспективном исследовании “Pooling Project”, включающем 14 исследований, 756217 участников и 5838 случаев рака толстой кишки, никакой связи с общим риском развития рака толстой кишки не было найдено.

Потребление овощей и фруктов и общий риск развития новообразований

Анализ исследований Health Study и Follow-Up Study, включающих более 9000 случаев заболевания раком, не выявил существенной пользы потребления фруктов и овощей для общей заболеваемости раком. Несмотря на то, что обильное потребление овощей и фруктов не может снизить риск развития опухолей, тем не менее есть существенная польза для защиты организма от сердечно-сосудистых заболеваний.

Пищевые волокна

Под термином “пищевые волокна” с 1976 года понимается “совокупность всех полисахаридов растений и лигнин, которые устойчивы к гидролизу пищеварительными ферментами человека”. Волокна, как растворимые, так и нерастворимые, ферментируются просветными бактериями толстой кишки.

Среди всех свойств волокон, важным для профилактики рака являются их эффект «набухания», что сокращает время прохождения химуса по ободочной кишке и позволяет связывать потенциально канцерогенные химические вещества. Волокна могут также помогать просветным бактериям в производстве жирных кислот с короткой цепью, которые могут непосредственно обладать антиканцерогенными свойствами.

Некоторые исследователи считают, что пищевые волокна могут снизить риск развития рака молочной железы за счет снижения кишечной абсорбции эстрогенов и прохождения их через билиарную систему.

Молоко, молочные продукты и кальций

Регулярное потребление молока связано с незначительным снижением риска развития колоректального рака, что было показано в крупном мета-анализе когортных исследований, возможно из-за содержания в нём кальция. По результатам нескольких рандомизированных исследований, добавление кальция в рацион снижает риск развития колоректального рака и аденом.

С другой стороны, в нескольких исследованиях высокое потребление кальция или молочных продуктов было ассоциировано с повышенным риском рака простаты, в частности, со смертельным исходом рака простаты. Употребление трех или более порций молочных продуктов продуктов в день было связано с раком эндометрия у женщин в постменопаузе, не использующих гормональную терапию.

Высокое потребление лактозы из молочных продуктов также было связано с умеренно высоким риском развития рака яичников.

В 1980 году Гарленд выдвинул гипотезу, что солнечный свет и витамин D может снизить риск развития рака толстой кишки. С тех пор, существенное количество исследований было проведено по поводу обратной связи между циркулирующим 25-гидроксивитамином D(25 [OH] D) и риском колоректального рака. Было показано, что уровень витамина D может, в частности влиять на прогноз колоректального рака; смертность от колоректального рака составила на 72% ниже среди лиц с концентрацией 25 (OH) D 80 нмоль / л или выше.

Высокая плазменная концентрация витамина D связаны с уменьшением риска развития некоторых других видов рака, включая рак молочной железы, простаты, особенно со смертельным исходом, и яичника.

Вышеизложенные факты доказывают, что в мире онкологии вопрос о рациональном и профилактическом питании остаётся открытым. Однако, на основании уже имеющихся данных мы можем сформулировать некоторые рекомендации, сформулированные Американским Обществом против рака:

1. Не пренебрегайте регулярными физическими нагрузками. Физическая активность является основным способом контроля веса, а это, как мы уже выяснили, снижает риск развития некоторых видов рака, особенно рака толстой кишки.
2. Избегайте избыточного веса. Положительный энергетический баланс приводит к избыточному отложению жира в организме, что является одним из наиболее важных факторов риска развития рака.
3. Ограничьте потребление алкоголя. Это способствует уменьшению риска развития многих видов рака, а также уменьшает смертность (в том числе и онкологических больных) от несчастных случаев.
4. Потребляйте много фруктов и овощей. Частое потребление фруктов и овощей во взрослой жизни, вероятно, не играет существенной роли в заболеваемости раком, но уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Потребляйте цельное зерно и избегайте рафинированных углеводов и сахаров. Регулярное потребление цельного зерна вместо продуктов из рафинированной муки и низкое потребление рафинированного сахара снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
6. Замените красное мясо рыбой, орехами и бобовыми, ограничьте потребление молочных продуктов. Потребление красного мяса увеличивает риск развития колоректального рака, диабета и ишемической болезни сердца, и должно быть в значительной степени снижено. Частое потребление молочных продуктов может увеличить риск развития рака простаты. Рыба, орехи и бобовые являются отличными источниками моно- и полиненасыщенных жиров и растительных белков и может способствовать снижению темпов развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
7. Рассмотрите вопрос о потреблении добавок с витамином D. Значительная часть населения, особенно тех, кто живет в более высоких широтах, испытывают дефицит витамина D. Большинство взрослых людей могут извлечь пользу от принятия 1000 МЕ витамина D3 в день в течение месяца при низкой интенсивности солнечного света. Витамин D будет, как минимум, снижать частоту переломов костей, и, вероятно, частоту рака ободочной и прямой кишки.

Подробнее с этими и многими другими рекомендациями можно ознакомиться в оригинальной статье American Cancer Society Guidelines on nutrition and physical activity for cancer prevention: reducing the risk of cancer with healthy food choices and physical activity.

1) Devita, Hellman, and Rosenberg’s cancer : principles & practice of oncology / editors, Vincent T. DeVita, Jr.,Theodore S. Lawrence, Steven A. Rosenberg ; with 404 contributing authors.—10th edition.

2) Doll R, Peto R. The causes of cancer: quantitative estimates of avoidable risks of cancer in the United States today. J Natl Cancer Inst 1981

3) Kushi LH, Doyle C, McCullough M, et al. American Cancer Society Guidelines on nutrition and physical activity for cancer prevention: reducing the risk of cancer with healthy food choices and physical activity. CA Cancer J Clin 2012.

12 признаков мужчины альфа-самца, перед которым трудно устоять

Женщин привлекают альфа-самцы, и на это есть несколько причин.

Существует разные типы мужчин, но мужчины альфа-самцы всегда выделяются.

Многие мужчины хотели бы быть первыми, но не все обладают нужными качествами, чтобы стать таковыми.

В животном мире альфа-самец – этот самец, наделенный самой большой силой и смелостью. Но в мире мужчин альфа-самец – это нечто большее.

Такой мужчина хочет выжить больше чем кто-либо другой. Он хочет прожить жизнь в полной мере и достичь того, что он хочет.

Женщины просто не могут не обратить внимание на такого мужчину. Так что же это означает, быть альфа-самцом?

Мужчина альфа-самец: кто это?

Одним из самых главных и самых очевидных признаков того, что мужчина – альфа-самец, является способность вести остальных. Если он часто находится в роли лидера на работе, это хороший признак.

Альфа-мужчины любят вести, а не следовать. И это одна из главных вещей, которая привлекает женщин в мужчинах.

2. Он знает, как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

Множество “бета-мужчин” впадают в панику и теряют самообладание, когда находятся в чрезвычайно стрессовых ситуациях, но не “альфа-мужчины”.

Большинство мужчин могут расклеиться, находясь под давлением, а это не то качество, которое ищет женщина. Альфа-мужчины берут контроль над ситуацией, и они не позволяют обстоятельствам управлять ими.

3. Он обладает чувством собственного достоинства.

Если мужчина обладает чувством самоуважения, то его можно назвать “альфа-самцом”. Женщины не могут уважать мужчину, который не уважает себя.

Мужчины с низкой самооценкой и отсутствием самоуважения производят впечатление слабых, и женщины чувствуют это за километр. Альфа-мужчина всегда обладает чувством собственного достоинства независимо от обстоятельств.

4. Он – настоящий.

Женщины чувствуют, когда мужчина пытается что-то строить из себя. Альфа-мужчина не задается, а является таким, какой есть.

Он не притворяется кем-то еще, так как ему уютно в собственной шкуре. Подлинность – одна из важных характеристик альфа-мужчины, и об этом нужно помнить.

Вы не можете быть альфа-самцом без того, чтобы не обладать какой-то смелостью и готовностью рисковать, когда другие боятся.

Это не означает, что мужчина должен совершать глупые и безрассудные поступки, но он признает важность того, чтобы быть смелым, и действовать, когда этого требуют обстоятельства.

Качества альфа-мужчины

Альфа-мужчины очень целеустремленны во всем, что они делают. Если мужчина говорит с женщиной, он знает чего хочет, и он стремиться к этому. Каждое действие, которое он совершает, или слова, которые он произносит, имеют твердую цель.

7. У него есть стиль.

Альфа-самцы всегда обладают уникальным и выраженным стилем. Это касается не только одежды, но и манеры поведения.

Они уделяют должное внимание тому, как они себя преподносят окружающим.

8. Дух соперничества.

Если мужчина постоянно соревнуется с остальными, чтобы доказать, что он лучший, то он – альфа-самец.

Он серьезно относится к соперничеству и всегда пытается доказать, что он лучше в той области, в которой он уверен.

Довольно легко быть циничным, но требуется настоящая сила, чтобы оставаться оптимистом. Если вы всегда пытаетесь увидеть стакан наполовину полным, то в вас живет инстинкт альфа-самца.

Многие мужчины фокусируются на негативных аспектах жизни и никогда не пытаются ничего менять. Настоящий альфа-самец всегда стремится к успеху, и он понимает, что для этого нужно позитивное отношение.

Настоящие мужчины – это те, на кого можно положиться, когда в них больше всего нуждаешься.

Они не капризны и не увиливают от ответственности. Надежность – одно из главных качеств, в которых нуждается женщина в мужчине.

11. Он нарушает правила.

Иногда альфа-мужчины нарушают правила, чтобы получить желаемое и всегда делают это, когда это необходимо.

Тот, кто боится нарушить правила в решающий момент – не альфа-самец. Чтобы преуспеть в жизни, иногда нужно действовать не по правилам.

12. Он вдохновляет остальных.

Мужчины альфа-самцы – это те, кто берут роль лидера, а не ведомого, они вдохновляют остальных, и не ждут, когда к ним придет вдохновение. Это один из важнейших аспектов мужчины альфа-самца.

Источники:

http://dolio.ru/kto-takoj-alfa-samec-i-kak-stroit-s-nim-otnosheniya/
http://yandex.ru/health/turbo/articles?id=3514
http://www.infoniac.ru/news/12-priznakov-muzhchiny-al-fa-samca-pered-kotorym-trudno-ustoyat.html