Как изменить свое поведение. Как изменить свое поведение, чтобы больше не привлекать мужчин-тиранов

О клинических исследованиях

Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают участие люди (добровольцы) и в ходе которых учёные выясняют, является ли новый препарат, способ лечения или медицинский прибор более эффективным и безопасным для здоровья человека, чем уже существующие.

Главная цель клинического исследования — найти лучший способ профилактики, диагностики и лечения того или иного заболевания. Проводить клинические исследования необходимо, чтобы развивать медицину, повышать качество жизни людей и чтобы новое лечение стало доступным для каждого человека.

Как их проводят?

У каждого исследования бывает четыре этапа (фазы):

I фаза — исследователи впервые тестируют препарат или метод лечения с участием небольшой группы людей (20—80 человек). Цель этого этапа — узнать, насколько препарат или способ лечения безопасен, и выявить побочные эффекты. На этом этапе могут участвуют как здоровые люди, так и люди с подходящим заболеванием. Чтобы приступить к I фазе клинического исследования, учёные несколько лет проводили сотни других тестов, в том числе на безопасность, с участием лабораторных животных, чей обмен веществ максимально приближен к человеческому;

II фаза — исследователи назначают препарат или метод лечения большей группе людей (100—300 человек), чтобы определить его эффективность и продолжать изучать безопасность. На этом этапе участвуют люди с подходящим заболеванием;

III фаза — исследователи предоставляют препарат или метод лечения значительным группам людей (1000—3000 человек), чтобы подтвердить его эффективность, сравнить с золотым стандартом (или плацебо) и собрать дополнительную информацию, которая позволит его безопасно использовать. Иногда на этом этапе выявляют другие, редко возникающие побочные эффекты. Здесь также участвуют люди с подходящим заболеванием. Если III фаза проходит успешно, препарат регистрируют в Минздраве и врачи получают возможность назначать его;

IV фаза — исследователи продолжают отслеживать информацию о безопасности, эффективности, побочных эффектах и оптимальном использовании препарата после того, как его зарегистрировали и он стал доступен всем пациентам.

Считается, что наиболее точные результаты дает метод исследования, когда ни врач, ни участник не знают, какой препарат — новый или существующий — принимает пациент. Такое исследование называют «двойным слепым». Так делают, чтобы врачи интуитивно не влияли на распределение пациентов. Если о препарате не знает только участник, исследование называется «простым слепым».

Чтобы провести клиническое исследование (особенно это касается «слепого» исследования), врачи могут использовать такой приём, как рандомизация — случайное распределение участников исследования по группам (новый препарат и существующий или плацебо). Такой метод необходим, что минимизировать субъективность при распределении пациентов. Поэтому обычно эту процедуру проводят с помощью специальной компьютерной программы.

Преимущества и риски для участников. Плюсы

• бесплатный доступ к новым методам лечения прежде, чем они начнут широко применяться;
• качественный уход, который, как правило, значительно превосходит тот, что доступен в рутинной практике;
• участие в развитии медицины и поиске новых эффективных методов лечения, что может оказаться полезным не только для вас, но и для других пациентов, среди которых могут оказаться члены семьи;
• иногда врачи продолжают наблюдать и оказывать помощь и после окончания исследования.

При этом, принимая решение об участии в клиническом исследования, нужно понимать, что:

• новый препарат или метод лечения не всегда лучше, чем уже существующий;
• даже если новый препарат или метод лечения эффективен для других участников, он может не подойти лично вам;
• новый препарат или метод лечения может иметь неожиданные побочные эффекты.

Главные отличия клинических исследований от некоторых других научных методов: добровольность и безопасность. Люди самостоятельно (в отличие от кроликов) решают вопрос об участии. Каждый потенциальный участник узнаёт о процессе клинического исследования во всех подробностях из информационного листка — документа, который описывает задачи, методологию, процедуры и другие детали исследования. Более того, в любой момент можно отказаться от участия в исследовании, вне зависимости от причин.

Обычно участники клинических исследований защищены лучше, чем обычные пациенты. Побочные эффекты могут проявиться и во время исследования, и во время стандартного лечения. Но в первом случае человек получает дополнительную страховку и, как правило, более качественные процедуры, чем в обычной практике.

Клинические исследования — это далеко не первые тестирования нового препарата или метода лечения. Перед ними идёт этап серьёзных доклинических, лабораторных испытаний. Средства, которые успешно его прошли, то есть показали высокую эффективность и безопасность, идут дальше — на проверку к людям. Но и это не всё.

Сначала компания должна пройти этическую экспертизу и получить разрешение Минздрава РФ на проведение клинических исследований. Комитет по этике — куда входят независимые эксперты — проверяет, соответствует ли протокол исследования этическим нормам, выясняет, достаточно ли защищены участники исследования, оценивает квалификацию врачей, которые будут его проводить. Во время самого исследования состояние здоровья пациентов тщательно контролируют врачи, и если оно ухудшится, человек прекратит своё участие, и ему окажут медицинскую помощь. Несмотря на важность исследований для развития медицины и поиска эффективных средств для лечения заболеваний, для врачей и организаторов состояние и безопасность пациентов — самое важное.

Потому что проверить его эффективность и безопасность по-другому, увы, нельзя. Моделирование и исследования на животных не дают полную информацию: например, препарат может влиять на животное и человека по-разному. Все использующиеся научные методы, доклинические испытания и клинические исследования направлены на то, чтобы выявить самый эффективный и самый безопасный препарат или метод. И почти все лекарства, которыми люди пользуются, особенно в течение последних 20 лет, прошли точно такие же клинические исследования.

Если человек страдает серьёзным, например, онкологическим, заболеванием, он может попасть в группу плацебо только если на момент исследования нет других, уже доказавших свою эффективность препаратов или методов лечения. При этом нет уверенности в том, что новый препарат окажется лучше и безопаснее плацебо.

Согласно Хельсинской декларации, организаторы исследований должны предпринять максимум усилий, чтобы избежать использования плацебо. Несмотря на то что сравнение нового препарата с плацебо считается одним из самых действенных и самых быстрых способов доказать эффективность первого, учёные прибегают к плацебо только в двух случаях, когда: нет другого стандартного препарата или метода лечения с уже доказанной эффективностью; есть научно обоснованные причины применения плацебо. При этом здоровье человека в обеих ситуациях не должно подвергаться риску. И перед стартом клинического исследования каждого участника проинформируют об использовании плацебо.

Обычно оплачивают участие в I фазе исследований — и только здоровым людям. Очевидно, что они не заинтересованы в новом препарате с точки зрения улучшения своего здоровья, поэтому деньги становятся для них неплохой мотивацией. Участие во II и III фазах клинического исследования не оплачивают — так делают, чтобы в этом случае деньги как раз не были мотивацией, чтобы человек смог трезво оценить всю возможную пользу и риски, связанные с участием в клиническом исследовании. Но иногда организаторы клинических исследований покрывают расходы на дорогу.

Если вы решили принять участие в исследовании, обсудите это со своим лечащим врачом. Он может рассказать, как правильно выбрать исследование и на что обратить внимание, или даже подскажет конкретное исследование.

Клинические исследования, одобренные на проведение, можно найти в реестре Минздрава РФ и на международном информационном ресурсе www.clinicaltrials.gov.

Обращайте внимание на международные многоцентровые исследования — это исследования, в ходе которых препарат тестируют не только в России, но и в других странах. Они проводятся в соответствии с международными стандартами и единым для всех протоколом.

После того как вы нашли подходящее клиническое исследование и связались с его организатором, прочитайте информационный листок и не стесняйтесь задавать вопросы. Например, вы можете спросить, какая цель у исследования, кто является спонсором исследования, какие лекарства или приборы будут задействованы, являются ли какие-либо процедуры болезненными, какие есть возможные риски и побочные эффекты, как это испытание повлияет на вашу повседневную жизнь, как долго будет длиться исследование, кто будет следить за вашим состоянием. По ходу общения вы поймёте, сможете ли довериться этим людям.

Если остались вопросы — спрашивайте в комментариях.

Как изменить свое поведение с помощью осознанности

Или памятование и медитация могут служить в качестве инструмента для изменения собственного поведения? Оказывается, что для многих из нас регулярное наблюдение своих реакций, мыслей и эмоций, может привести даже фундамент эффективной работы над собой. Каким образом мы можем изменить свою внутреннюю сущность через практику медитации?

Медитация является одним из тех методов, где преимущества не ограничиваются одной или двух областей нашей жизни.

Когда я начал регулярную практику, моей целью было справиться со стрессом и найти внутренний покой.

Без сомнения, мне удалось этого добиться, но тогда случилось что-то еще. Я заметил, что я намного более концентрированным в течение дня. Не только на работе, но, в общем, на всем. Когда я читаю книгу, я на 100% в мире этой книги. Когда я разговариваю с другим человеком, я всей собой в этом разговоре. Без непрерывного рассеяния хаотичными мыслями, в конце концов, я мог быть там, где я есть и делать то, что я делаю. Значительно улучшилось качество моей жизни, потому что каждый опыт углубил и wyostrzyło.

Внутренний мир, тем выше концентрация и умение жить в настоящем стали частью моей повседневной жизни. Я медитирую уже несколько лет, и уже почти не помню, как это было жить с хаотической умом. Но только недавно я заметил, что регулярная медитация принесла мне еще одну, бесценную пользу.

Это ее огромный вклад в работу над собой.

Изначально этого не видел, потому что параллельно с медитацией, практикую личное развитие с помощью разнообразных методов и приемов. Без сомнения, медитация мне помогала, но я не думал, что (помимо ее очевидных преимуществ) сама по себе могла бы быть образом, изменение поведения.

Однако с какого-то времени, когда после окончания моей книги я сосредоточился на развитии бизнеса, моя регулярность в применении различных техник работы над собой, значительно уменьшилось. Что было удивительно – это не повлияло на скорость моего развития внутреннего. Я заметил, что регулярная медитация позволяет мне непрерывно отслеживать и анализировать ваш интерьер. Мои ежедневные наблюдения, приносящие большую осведомленность и понимание позволят мне медленно, но практически без усилий изменить свое мышление, отношение и поведение.

Как это возможно?

Одно из врожденных качеств человеческой природы . Наш мозг автоматизирует большую часть нашего поведения, чтобы не пришлось все время думать о том, как дышать, чистить зубы, или реагировать на сложные ситуации. Поведения, которые не доступны для нашего сознания, лежат вне зоны нашего контроля.

Как правило, только по факту мы видим, что мы сделали то, чего вовсе не хотели сделать. Однако без осознания того, что в нас происходит перед и в ходе этого поведения, мы мало что можем с ним сделать.

Когда вы танцуете, Ваше сознание расширяется.

Вы становитесь более внимательными – не только в процессе самой практики медитации, но и в течение всего дня. Ты начинаешь слышать свои мысли, и ты становишься их осознаю. Вы начинаете лучше осознавать свои чувства и эмоции и у вас с ними хороший контакт. Замечаете также свое поведение – уже не только по факту, но еще во время или даже прежде, чем еще что-то делать (например, вы поняли, что вы хотите на кого-то ругают за минуту до того, как вы это сделаете).

как изменить свое поведение

Каким образом это самосознание может помочь Вам изменить свои привычки, автоматические реакции и поведение?

Я опишу это на примере из моей жизни. Когда-то у меня была проблема со слишком импульсивным reagowaniem злостью в конфликтах с женой Машей. Бывало, что коснулся поврежденными какими-то словами или действиями, я терял над собой контроль, и пока, в своего рода ярость, с которой мне не было легко выйти.

1. В начале о потере контроля над собой, я понимал только по факту. Когда я уже успел себя успокоить, у меня было время на раздумье над тем, что только что произошло. Я осуществил то, что в очередной раз я впал в гнев, несмотря на то, что очень хотел этого избежать. Я чувствовал, как бы вошел в меня какой-то демон, который взял надо мной рули, и делал со мной что хотел.

2. Регулярная медитация-сама, что я начал замечать мои разрушительное поведение немного раньше. На определенном этапе я осуществил эту злость еще в тот момент, когда она длилась. К сожалению, это никоим образом не изменило моих реакций. Обыкновение было достаточно сильное (и сознание на столько низкая, что я продолжал свое поведение и не мог остановиться.

3. Через некоторое время свет сознания началось rozbłyskać в моей голове все сильнее и сильнее. Все яснее тоже говорил мне предостерегающий голос „Посмотреть, ты снова это делаешь! Хватит, потому что ты будешь потом жалеть!”. Это позволило мне это (хотя и с большим усилием) прерывать мое поведение во время их проведения. Иногда быстрее, иногда медленнее, иногда вообще – но я был очень доволен очевидного прогресса. Я становился все лучше и лучше контролировать своих разрушительных состояний.

4. В конце концов, произошло что-то невероятное. Сознание стала появляться еще до того, как появилась злость. На определенном этапе я начал иметь просто текущий контакт со своими эмоциями, даже если wplątanie в ссору было очень заманчиво, и одна часть меня очень хотела это сделать. Для меня было очевидно, что я стою на краю вход в то, что мне было известно – гнев и желание причинять другому человеку.

И, что самое главное – у меня в голове пространство для того, чтобы выбрать иной путь. Я мог принять решение о том, что вместо злости wczuję на ситуацию с другой стороны и направлю русло нашей беседы на стремление к взаимопониманию.

Конечно, время от времени случается, что появляется во мне гнев. Хотя я обычно оазисом спокойствия, есть некоторые вещи, которые могут меня расстроить из равновесия. Однако, когда это происходит, интенсивность этих эмоций гораздо ниже и гораздо быстрее могу из них выйти. В большинстве случаев я могу потушить пожар, еще когда она размером с горящей спички. Это дает мне потрясающее чувство контроля над собой и защищает мои отношения перед ненужными turbulencjami.

Через аналогичный процесс изменения, вы можете перейти на практически любое нежелательное поведение.

Pobudzana таким образом, самосознание (которое от ежедневной 15-минутной медитации распространяется на привычку быть внимательным в течение всего дня) имеет очень широкое применение в личном развитии.

Привычка грызть ногти, привычка самокритики, рассеяние на работе социальными сетями, вхождение в роль жертвы в конфликте с партнером. Некоторые из них будут требовать большей внимательности и работа над ними займет больше времени – от других можно избавиться уже после 2 или 3 недель.

Если вы решили работать таким образом над своими поведениями, ознакомьтесь с этими советами:

1. Медитируйте. Наблюдение самого себя в течение дня без регулярной практики медитации (хотя бы раз в день) чрезвычайно трудно, а для многих даже невозможно. Упражнение медитации, что делает наши мышцы самосознания проходит ежедневное тренировок, благодаря чему без особых усилий мы начинаем замечать многие вещи, которые происходят в нашем внутреннем мире. Если вы ищете способа научиться медитации, я призываю Вас, чтобы ознакомиться с 5-дневным курсом Медитация для начинающих. Их автором является Сандра Девушек, моя подруга, коллега лет и самый большой известный мне эксперт от медитации (Сандра медитирует регулярно, начиная с. 26 лет).

2. Будьте терпеливы и прощать для себя. Наверное, много раз вы поймете разрушительное поведение в то время, когда оно будет иметь место, но это не достаточно, чтобы остановить их. Это нормально. Дайте себе время и будьте последовательны. Вы увидите, что в какой-то момент вы будете готовы на то, чтобы остановиться и выбрать другой путь. Не критикуйте за неудачи в этом плане, потому что чувство вины-это как вирус, быстро убивающее Ваше сознание.

3. Сама медитация и осознанность без намерения работать над вашей проблемой может и не хватить. Решите, над каким поведением вы хотите работать, и обращайте особое внимание на моменты, в которых появляется эта реакция. Регулярно думайте о том, что вы хотите изменить и напоминай себе об этом всеми возможными способами.

4. Подумайте об альтернативном поведении. Когда я узнал, чтобы остановить мой гнев, я всегда концентрировался на выражении собственных эмоций – в том, чтобы в разговоре с Машей рассказать о том, что именно я чувствую (как здоровый и конструктивный). Если у вас нет альтернативы нежелательного поведения, изменение будет намного сложнее. Поэтому, если obgryzałeś ногти – возьмите мячик для сжатия, если krytykowałeś себя – начните говорить друг другу самые приятные вещи, а если ulegałeś искушению , время работы – встань и смотри в окно через 60 секунд.

Изменение поведения с помощью осознанности-это только одно из многих применений медитации в работе над собой. Этих преимуществ значительно больше.

Например, когда регулярно вы танцуете, вы начинаете искать источник своих проблем. Вы начинаете понимать, что именно мысль или эмоция, которая лежит в основе того, что вы хотите в себе изменить.

Другим применением осознанности является знакомство друг с другом – когда наблюдаешь свои реакции в разных жизненных ситуациях, вы начинаете понимать, при каких людях / в каких ситуациях / при каких местах, с какими задачами в работе вы чувствуете себя хорошо, а с какими нет. С этими знаниями вы будете принимать более обоснованные решения. Вы будете выбирать цели, которые находятся в гармонии с Тобой.

Медитация-это, без сомнения, лучший способ тренировки ума, какой был когда-либо изобретен. Ни за что не отдал бы моей утренней 15-минутной практики. Я надеюсь, что мне удалось Вас вдохновить для включения этого одновременно простого и сложного упражнения в вашей повседневной жизни.

Если вы еще не вы танцуете, но хотите начать. zdeklaruj свою волю в комментариях, публичное обязательство, безусловно, поможет Вам в выполнении первого шага. А если вы танцуете – какие замечаете эффекты медитации в своей жизни?

Как изменить поведение мужчины?

Многочисленные письма читательниц с вопросами можно условно разделить на две части. Первая часть – это проблемы, связанные с непониманием мужчин и мужской психологии. Женщины не могут понять:

— почему мужчина ведет себя так, а не по-другому;

— нравится женщина мужчине или нет;

— почему мужчина резко среагировал на совершенно безобидные слова (с точки зрения женщины);

— как понравиться мужчине;

— почему женщина вроде нравилась мужчине, и вдруг он ушел и еще тысячи разных почему. На эти вопросы я стараюсь отвечать в своих статьях на сайте и своей книге «Как влюбить в себя мужчину на всю жизнь».

Вторая часть писем – это письма о том, когда особого непонимания вроде и нет. Просто мужчины ничего не меняют в своем поведении, несмотря на многочисленные просьбы женщины.

О второй проблеме мы сегодня и поговорим.

У каждого мужчины есть свои «пунктики», которые раздражают женщину. Кто-то любит поспорить, кто-то ноет, кто-то постоянно просит говорить слова любви и обнимать, а кто-то вообще всё вместе.

И если в основном мужчина вас устраивает, то с такими вот «пунктиками» нужно работать. Работать можно двумя способами. Первый способ – это самой приспособиться к мужчине, то есть привыкнуть к тому, что он постоянно спорит, привыкнуть к тому, что ноет, постоянно произносить слова любви и обнимать и т.д.

Так как примеры были приведены условные, то и рекомендации общие. В этой статье я этот метод рассматривать не буду, хотя он и является самым мощным. Иногда от того, что женщина приспосабливается и перестает обращать внимание на «особенности» мужчины, его поведение изменяется само собой.

Второй способ – это изменить поведение мужчины хотя бы частично. Это во многих случаях возможно.

И если вы от кого-то слышите (читаете в комментариях, форумах), что поведение мужчины изменить нельзя, не верьте этому. Конечно, есть какие-то врожденные черты характера и врожденное поведение. Его изменить очень сложно, и я думаю, не нужно. Если привести аналогию, то вы вряд ли сможете научить тигра летать, а орла плавать под водой.

Однако, и тигры, и орлы очень многому учатся за время своей жизни, я уже не говорю о том, чему учат животных в цирке. Прогресс в поведении потрясающий. Медведи на коньках катаются, а тигру засовывают большую, вкусную кость с мясом (голову дрессировщика) прямо в пасть, а он её даже не съедает.

Что уже говорить о венце природы человеке — о мужчине.

И мужчину можно научить на коньках кататься, быть вежливым с женщиной, дарить ей подарки, убирать за собой носки и что вам еще нужно.

Мужчина вполне может многое изменить в себе сам, а под влиянием умелой женщины и тем более. Это происходит постоянно, посмотрите вокруг. Сколько я видел счастливых семей, в них партнеры обязательно приспосабливаются друг к другу в большей или меньшей степени. И не только женщины. Мужчины так же приспосабливаются, учатся и осваивают то, что важно для женщины, от чего-то отказываются, или наоборот, обретают новые навыки.

Теперь, собственно, о том, как менять поведение мужчины, которое вас не устраивает, на другое. Как вы уже, наверное, поняли из своего опыта общения с мужчинами, мужчины часто игнорируют просьбы женщины об изменении своего поведения.

Почему так происходит? Причин, конечно, может быть несколько, но все-таки какие причины самые распространенные?

Первая и самая распространенная причина в том, что мужчины даже вообще не понимают, что женщина чем-то недовольна.

Когда женщина чем-то недовольна, то она это обязательно выражает в своем поведении. Возможно, это мимика, иногда молчание, иногда женщина говорит мужчине, что ей не нравится, но говорит не совсем понятно для мужчины.

Окружающие женщины, конечно, поймут её. Поймут и то, что она недовольна, даже если женщины молчит. Только что это меняет? Главное, что мужчина не понимает.

Как говорить с мужчиной так, чтобы он всё-таки начал менять свое поведение? Это тема не одной статьи, но всё-таки очень кратко.

— Говорите с мужчиной прямо, а не намеками: «Убери за собой носки», а не «Дорогой, как я люблю, когда у нас в комнате порядок».

— Без излишних эмоций. Не «Сколько можно говорить, убирай за собой носки. Мне уже надоело одно и то же», и еще с десяток справедливых предложений, а спокойно и монотонно: «Убери за собой носки».

— Приводите логические аргументы, которые заранее подготовьте, например: «Убирай за собой носки, а то у меня обоняние чувствительней, чем у тебя и мне неприятен запах».

Повторяйте разговор несколько раз. Здесь вроде все понятно. Никто не меняет свои привычки с одного воздействия, женщины в том числе. Будьте терпеливы к мужчине или к себе, когда меняете свои привычки. Поэтому повторяйте разговор.

Не пытайтесь изменить все сразу. Будьте довольны малыми изменениями. Вам, возможно, хочется изменить много чего в поведении своего мужчины. Поймите только, что сразу это невозможно. Возьмите какую-нибудь маленькую привычку и потренируйтесь. Вы поймете, как и что нужно делать, а мужчина привыкнет к тому, что его меняют.

Довольно частая ошибка женщины – это взяться за самую сильную раздражающую привычку. Это редко к чему приводит хорошему. Например, начать изменение мужчины с того, чтобы заставить его бросить курить – это не очень хорошая идея. В 99 % случаев она закончится провалом и массой ссор.

Поощряйте изменения. Не “Сколько тебе не говорю, ты всё равно иногда забываешь убрать носки”, а «Любимый, я так тебе благодарна, что ты стал иногда убирать носки без напоминания».

Мне нравится, как хорошо всё описано о том, как приучать мужчину к новым привычкам в книге Анастасии Гай “Как заставить мужчину слезть с дивана 2.Секреты счастливых женщин”.

И от себя еще добавлю, что не обижайтесь на мужчину, думая о том, что он понимает вас, но делает якобы назло. Ничего он не понимает, даже если вы ему говорили.

Вторая причина в том, что женщина вообще не обсуждает с мужчиной своё недовольство.

Выделил это в самостоятельный пункт, хотя это, конечно, и не по правилам логики.

Для того, чтобы мужчина изменял своё поведение, нужно учиться общаться с ним. Не со мной нужно учиться общаться через письма. Не с подругами и не с родственниками обсуждать, как мужчина ведет себя «не так», а с ним.

Говорите своему партнеру, что вы от него хотите, чем вы недовольны. Конечно, это вначале немного сложно, однако, только подобное поведение, а не молчание, может принести эффект.

Возьмем, к примеру, довольно распространенную проблему, возникающую у женщин с мужчинами. Мужчина постоянно просит от женщины говорить ему слова любви, писать это в СМС и электронных письмах. Если слов любви не говорить, то мужчина начинает обижаться и манипулировать другими способами.

Это, бывает, начинает так сильно раздражать женщину, что она уже не получает никакого удовольствия от общения с партнером и даже разрывает отношения. Ведь слова любви, по мнению женщины, должны идти от души, а не говориться несколько раз в день по требованию.

Какая-то попытка объяснения мужчине, что женщина устала от требований мужчины, приводит только к обидам. Что делать? (Напоминаю, что пример хоть и из реальной жизни, но приведен для разбора алгоритма общения с мужчиной.)

Конечно, нужно сначала попытаться понять мужчину самостоятельно, либо спросить у него, почему он так ведет? А потом поговорить с ним так, чтобы он изменил свое поведение.

Допустим, выясняется, что не только женщины мало что понимают в психологии мужчин, но и мужчины понимают в женской психологии ещё меньше. Оказывается, что женщина выражает свою любовь к мужчине всеми доступными ей способами, однако мужчины эти «доступные способы для женщины» никак не понимает.

Ему кажется, что женщина его не любит. (мало любит) Это может быть совершенно не так, или так, в данном примере это совершенно неважно. Нам нужно решить проблему.

Вариант решения может быть примерно следующий. Вы отвлекаете своего мужчины от дел, просите его подойти к вам и желательно усадить его куда-нибудь, чтобы он не бегал туда-сюда. Скажите ему, что у вас проблема, которую вы не можете решить без его помощи.

Скажите ему, что вы его очень, очень и очень любите, не можете жить без него даже одну секунду и без него сразу умрете. Однако его постоянные требования о том, чтобы непрерывно это говорить, писать в СМС и электронных письмах, раздражают вас, и, в конце концов, постепенно убивают эту любовь.

Скажите, что вы можете произносить слова любви только тогда, когда это идет от души, а не по требованию. Требования и обиды вовсе не усиливают вашу любовь, а только наоборот её ослабляют.

Вот примерно такой текст, который, конечно, нужно приспособить под ситуацию, под себя и под вашего мужчину.

Если мужчина во время вашего объяснения молчит, то нужно его обязательно попросить изложить то, что вы сказали своими словами. Например: «Тебе понятно, что я говорю? Скажи, что тебе понятно?».

Естественно, окажется, что ему ничего не понятно и нужно будет обсудить всё еще несколько раз, а потом еще несколько раз обсудить в течение нескольких недель или месяцев. Можете на эту тему прочитать статью на сайте “Солнечные руки” “Как понять мужчин. Психология мужчин похожа на психологию собак”.