Дешевый романтик для девушки дома. Обращайте внимание на мелочи. Интернет вам в помощь

YouFrugal.ru

Earn more, spend less

50 способов быть романтичным без денег

В связи с приближающимся Днем Святого Валентина специально для читателей YouFrugal.ru мы подготовили 50 недорогих подарков для вашей девушки или парня. Статья для всех ,кто хочет приятно удивить свою вторую половинку, не потратив при этом много денег. Автор статьи Leo Barbauta из блога ZenHabits.

Часто мои статьи посвящены тому, чтобы проводить больше времени с детьми, но сегодня мы поговорим о другом важном аспекте семей — парах. Если у вас есть вторая половина, я крайне рекомендую вам поддерживать искру ваших отношений живой и найти способы показывать вашу привязанность друг другу каждую неделю или каждый день, если это возможно.

Найдите маленькие недорогие способы быть романтичным, и это окупится вам качеством отношений.

Почему недорогие? Что ж, вы можете арендовать лимузин и отвезти свою девушку в модный французский ресторан, или взять ее или его в путешествие по заснеженным Альпам, или арендовать стадион с тремя тенорами поющими любовные песни под аккомпанемент филармонии Нью-Йорка. Не знаю как вы, но я не могу позволить себе такие вещи несколько раз в месяц, ведь все остальное время, я вынужден буду находиться за чертой бедности.

Прежде чем переходить к списку идей, давайте взглянем на то, как надо использовать этот список:

Еженедельные свидания. Я рекомендую вам устраивать свидания с партнером как минимум раз в неделю. Они не должны быть дорогими, но найдите возможность провести вместе пару часов. Если у вас есть дети, то наймите няню.

Общайтесь. Романтичные поступки никогда не заменят живого общения. Найдите время, чтобы поговорить о ваших целях, мечтах, планах на будущее, текущей жизни, вещах, которые вас радуют, вещах, которые вам нравятся в людях. Я думаю, вам понравится разговаривать об этом.

Вдохновение. Список ниже содержит кучу очевидных вещей, вероятно, вы сможете самостоятельно придумать вдвое больше интересных идей. Но список не ставит перед собой цель быть оригинальным, его основная задача — вдохновить вас. Выберите некоторые интересные идеи, или используйте их, чтобы придумать что-то свое. Иногда нам просто нужно напоминание.

Забудьте о Валентине. Бойкотируйте День Святого Валентина, так как он заставляет людей думать, что романтика должна быть только по праздникам. Вместо этого выберите любую из идей и воплотите ее в любой день недели — вам не нужны «особые» случаи.

Итак, хватит болтать. Давайте посмотрим несколько способов быть романтичным и не разрушать ваш бюджет:

1) Напишите стихотворение.

2) Приготовьте романтичный ужин.

3) Сделайте массаж Full-body (всего тела).

4) Устройте пикник во время заката.

5) Соберите диких цветов по дороге домой.

6) Запишите на диск плейлист любовных песен.

7) Подарите шоколад.

8) Почитайте друг другу стихи.

9) Приготовьте клубнику с шоколадным фондю.

10) Прижмитесь друг к другу в дождливый день.

11) Оставьте повсюду маленькие любовные записки.

12) Отправляйте каждый день любовный Е-мэйл.

13) Устройте прогулку при луне на пляже.

14) Прижмитесь друг к другу, смотря романтичное кино.

15) Возьмите хорошее вино и смотрите на падающие звезды.

16) Примите вместе ванну (с пузырьками).

17) Принесите домой хороший кофе или сладости.

18) Устройте романтическую прогулку по памятным местам ваших первых свиданий.

19) Приготовьте теплый шоколадный пирог на десерт.

20) Сделайте скрапбук с фотографиями, сувенирами и маленькими записками из вашей совместной жизни.

21) Целуйтесь под дождем.

22) Прокатитесь на колесе обозрения.

23) Ускользните с вечеринки и погуляйте вместе.

24) Купите хороший ужин «на вынос» в ресторане и зажгите дома свечи.

25) Поправьте или почините что-нибудь, чтобы сделать приятное вашей девушке.

26) Медленно танцуйте под романтическую музыку.

27) Вздремните вместе.

28) Медленно целуйтесь, и гладьте ее спину, шею и затылок — медленно.

29) Сделайте список всего, что вам нравится в вашем партнере.

30) Напишите любовное письмо.

31) Приклейте на холодильник или отправьте по электронной почте то, что заставляет вас думать о ней или о нем каждый день.

32) Идите в кино, игнорируйте кино, обнимайтесь как подростки на последнем ряду.

33) Постригитесь и постарайтесь выглядеть хорошо для своего партнера.

34) Найдите немного свободного времени и поговорите о том, как прошел день.

35) Напишите небольшие записки обо всем, что сводит вас в ней с ума.

36) Угостите друг друга виноградом.

37) Воссоздайте романтичный момент из любимого фильма вашей девушки.

38) Притворитесь, что идете на первое свидание — постучитесь в двери с цветами, в хорошей одежде, с чистым автомобилем, выглядите элегантно. Воссоздайте первое свидание.

39) Сделайте небольшую коробочку с любимыми вещами вашего партнера.

40) Раскрасьте друг друга ароматными боди-красками. Будьте креативны!

41) Попробуйте сексуальные ролевые игры. Будьте смелыми и получайте удовольствие.

42) Прикрепите небольшой символ к одежде вашего партнера и скажите, что это напоминание о том как сильно вы его любите.

43) Спойте ее или его любимую песню (если хорошо поете).

44) Устройте ужин при свечах на крыше.

45) Держитесь за руки и гуляйте там, где много красивых огоньков.

46) Говорите «Я тебя люблю». Разными способами, каждый день.

47) Завяжите глаза вашей половине. Воспользуйтесь пером. Медленно.

48) Объявите публично о вашей любви.

49) Попробуйте фрукты или ягоды и свежеприготовленные взбитые сливки.

50) Поиграйте в маркиза де Сада. Делайте то, что приходит в голову. Медленно.

Придумайте что-то свое и прочитайте нашу статью о том, как можно скромно провести День Святого Валентина.

О клинических исследованиях

Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают участие люди (добровольцы) и в ходе которых учёные выясняют, является ли новый препарат, способ лечения или медицинский прибор более эффективным и безопасным для здоровья человека, чем уже существующие.

Главная цель клинического исследования — найти лучший способ профилактики, диагностики и лечения того или иного заболевания. Проводить клинические исследования необходимо, чтобы развивать медицину, повышать качество жизни людей и чтобы новое лечение стало доступным для каждого человека.

Как их проводят?

У каждого исследования бывает четыре этапа (фазы):

I фаза — исследователи впервые тестируют препарат или метод лечения с участием небольшой группы людей (20—80 человек). Цель этого этапа — узнать, насколько препарат или способ лечения безопасен, и выявить побочные эффекты. На этом этапе могут участвуют как здоровые люди, так и люди с подходящим заболеванием. Чтобы приступить к I фазе клинического исследования, учёные несколько лет проводили сотни других тестов, в том числе на безопасность, с участием лабораторных животных, чей обмен веществ максимально приближен к человеческому;

II фаза — исследователи назначают препарат или метод лечения большей группе людей (100—300 человек), чтобы определить его эффективность и продолжать изучать безопасность. На этом этапе участвуют люди с подходящим заболеванием;

III фаза — исследователи предоставляют препарат или метод лечения значительным группам людей (1000—3000 человек), чтобы подтвердить его эффективность, сравнить с золотым стандартом (или плацебо) и собрать дополнительную информацию, которая позволит его безопасно использовать. Иногда на этом этапе выявляют другие, редко возникающие побочные эффекты. Здесь также участвуют люди с подходящим заболеванием. Если III фаза проходит успешно, препарат регистрируют в Минздраве и врачи получают возможность назначать его;

IV фаза — исследователи продолжают отслеживать информацию о безопасности, эффективности, побочных эффектах и оптимальном использовании препарата после того, как его зарегистрировали и он стал доступен всем пациентам.

Считается, что наиболее точные результаты дает метод исследования, когда ни врач, ни участник не знают, какой препарат — новый или существующий — принимает пациент. Такое исследование называют «двойным слепым». Так делают, чтобы врачи интуитивно не влияли на распределение пациентов. Если о препарате не знает только участник, исследование называется «простым слепым».

Чтобы провести клиническое исследование (особенно это касается «слепого» исследования), врачи могут использовать такой приём, как рандомизация — случайное распределение участников исследования по группам (новый препарат и существующий или плацебо). Такой метод необходим, что минимизировать субъективность при распределении пациентов. Поэтому обычно эту процедуру проводят с помощью специальной компьютерной программы.

Преимущества и риски для участников. Плюсы

• бесплатный доступ к новым методам лечения прежде, чем они начнут широко применяться;
• качественный уход, который, как правило, значительно превосходит тот, что доступен в рутинной практике;
• участие в развитии медицины и поиске новых эффективных методов лечения, что может оказаться полезным не только для вас, но и для других пациентов, среди которых могут оказаться члены семьи;
• иногда врачи продолжают наблюдать и оказывать помощь и после окончания исследования.

При этом, принимая решение об участии в клиническом исследования, нужно понимать, что:

• новый препарат или метод лечения не всегда лучше, чем уже существующий;
• даже если новый препарат или метод лечения эффективен для других участников, он может не подойти лично вам;
• новый препарат или метод лечения может иметь неожиданные побочные эффекты.

Главные отличия клинических исследований от некоторых других научных методов: добровольность и безопасность. Люди самостоятельно (в отличие от кроликов) решают вопрос об участии. Каждый потенциальный участник узнаёт о процессе клинического исследования во всех подробностях из информационного листка — документа, который описывает задачи, методологию, процедуры и другие детали исследования. Более того, в любой момент можно отказаться от участия в исследовании, вне зависимости от причин.

Обычно участники клинических исследований защищены лучше, чем обычные пациенты. Побочные эффекты могут проявиться и во время исследования, и во время стандартного лечения. Но в первом случае человек получает дополнительную страховку и, как правило, более качественные процедуры, чем в обычной практике.

Клинические исследования — это далеко не первые тестирования нового препарата или метода лечения. Перед ними идёт этап серьёзных доклинических, лабораторных испытаний. Средства, которые успешно его прошли, то есть показали высокую эффективность и безопасность, идут дальше — на проверку к людям. Но и это не всё.

Сначала компания должна пройти этическую экспертизу и получить разрешение Минздрава РФ на проведение клинических исследований. Комитет по этике — куда входят независимые эксперты — проверяет, соответствует ли протокол исследования этическим нормам, выясняет, достаточно ли защищены участники исследования, оценивает квалификацию врачей, которые будут его проводить. Во время самого исследования состояние здоровья пациентов тщательно контролируют врачи, и если оно ухудшится, человек прекратит своё участие, и ему окажут медицинскую помощь. Несмотря на важность исследований для развития медицины и поиска эффективных средств для лечения заболеваний, для врачей и организаторов состояние и безопасность пациентов — самое важное.

Потому что проверить его эффективность и безопасность по-другому, увы, нельзя. Моделирование и исследования на животных не дают полную информацию: например, препарат может влиять на животное и человека по-разному. Все использующиеся научные методы, доклинические испытания и клинические исследования направлены на то, чтобы выявить самый эффективный и самый безопасный препарат или метод. И почти все лекарства, которыми люди пользуются, особенно в течение последних 20 лет, прошли точно такие же клинические исследования.

Если человек страдает серьёзным, например, онкологическим, заболеванием, он может попасть в группу плацебо только если на момент исследования нет других, уже доказавших свою эффективность препаратов или методов лечения. При этом нет уверенности в том, что новый препарат окажется лучше и безопаснее плацебо.

Согласно Хельсинской декларации, организаторы исследований должны предпринять максимум усилий, чтобы избежать использования плацебо. Несмотря на то что сравнение нового препарата с плацебо считается одним из самых действенных и самых быстрых способов доказать эффективность первого, учёные прибегают к плацебо только в двух случаях, когда: нет другого стандартного препарата или метода лечения с уже доказанной эффективностью; есть научно обоснованные причины применения плацебо. При этом здоровье человека в обеих ситуациях не должно подвергаться риску. И перед стартом клинического исследования каждого участника проинформируют об использовании плацебо.

Обычно оплачивают участие в I фазе исследований — и только здоровым людям. Очевидно, что они не заинтересованы в новом препарате с точки зрения улучшения своего здоровья, поэтому деньги становятся для них неплохой мотивацией. Участие во II и III фазах клинического исследования не оплачивают — так делают, чтобы в этом случае деньги как раз не были мотивацией, чтобы человек смог трезво оценить всю возможную пользу и риски, связанные с участием в клиническом исследовании. Но иногда организаторы клинических исследований покрывают расходы на дорогу.

Если вы решили принять участие в исследовании, обсудите это со своим лечащим врачом. Он может рассказать, как правильно выбрать исследование и на что обратить внимание, или даже подскажет конкретное исследование.

Клинические исследования, одобренные на проведение, можно найти в реестре Минздрава РФ и на международном информационном ресурсе www.clinicaltrials.gov.

Обращайте внимание на международные многоцентровые исследования — это исследования, в ходе которых препарат тестируют не только в России, но и в других странах. Они проводятся в соответствии с международными стандартами и единым для всех протоколом.

После того как вы нашли подходящее клиническое исследование и связались с его организатором, прочитайте информационный листок и не стесняйтесь задавать вопросы. Например, вы можете спросить, какая цель у исследования, кто является спонсором исследования, какие лекарства или приборы будут задействованы, являются ли какие-либо процедуры болезненными, какие есть возможные риски и побочные эффекты, как это испытание повлияет на вашу повседневную жизнь, как долго будет длиться исследование, кто будет следить за вашим состоянием. По ходу общения вы поймёте, сможете ли довериться этим людям.

Если остались вопросы — спрашивайте в комментариях.

44 «мелочи» для любимой

Большинство моих статей для женщин и о женщинах в отношениях, но сегодня хочется начать говорить с мужчинами об отношениях. Я с большим уважением и пониманием отношусь к тому, что для Вас, мужчин, первичен Путь и важна реализация в социуме. В то же время, я понимаю, что мы, женщины, часть Вашего мужского Пути, и отношения с нами для вас важны, хотя не все это осознают и умеют показать.

Часто в гонке за покорением очередной вершины Вы откладываете на потом отношения с женщинами, а их это ну очень обижает, и у них опускаются руки, пропадает желание быть Хранительницей Вашей семьи и Вашей Души.

Эта статья станет первой в категории «Мужчинам про отношения», надеюсь, что вы УСЛЫШИТЕ меня. Давайте вместе создавать счастливые отношения в ваших семья!

Меня радует то, что женщины работают над отношениями, я это вижу на семинарах, консультациях, читаю в комментариях и письмах, в то же время понимаю, что счастье поселится в вашем доме навсегда, если это будет парная, командная работа. Давайте проверим, что из этого получится?

Мужчины и женщины по–разному устроены, у нас разные потребности, предназначения, разное восприятие мира и себя в мире. И то, что мы разные – это не плохо и не хорошо, это данность, которую важно принять и использовать как ресурс отношений. У меня есть понимание того, что Вы, мужчины, не делаете каких-то шагов, не совершаете каких-то важных для нас поступков, не из вредности, а просто потому, что не знаете о важности чего-то для нас, женщин.

А ваша женщина этого не рассказывает, и здесь речь не идет о ее вредности, а лишь о том, что ей хочется, чтобы вы догадались о ее потребностях. В сознании вашей Принцессы срабатывает убеждение: «Если я ему скажу, значит, он не сам захотел для меня это сделать, а я выпросила». Или она вам намекнула о своих потребностях, а вы не поняли намек, или пропустили мимо ушей (давайте будем честны друг с другом, такое ведь было?;)), может, была еще какая-то причина, не знаю, но итог один – важности некоторых ваших поступков для нас женщин вы не осознаете, и их это обижает… Получается замкнутый круг.

Предлагаю начать разбираться с тем, что важно для вашей женщины получать от вас. И начнем с главного: вашей женщине важно чувствовать себя любимой. И ощущение, что «меня любят» у нас женщин возникает и укрепляется тогда, когда мы получаем от вас много знаков внимания. Нам, в силу наших особенностей, мало услышать однажды признание в любви, а дальше жить по принципу «если что-то измениться – я тебе сообщу», нам хочется иногда получить неожиданно букет цветов, просто так, без повода. Женщины хотят понимать, что в доме заботливый мужчина, который в быту всегда поможет, и тем самым проявит свою заботу, нам, женщинам, важны мелочи…

Мне очень нравится, какую иллюстрацию к этой женской потребности предлагает Джон Грей (а он точно знает, что говорит): «представим, что в женщине любовь занимает некий сосуд (подобно тому, как в автомобиле бензин находится в специальном баке). Этот сосуд любви должен постоянно пополняться. И происходит это за счет множества знаков внимания, которые оказывает женщине мужчина. Она чувствует, что ее любят, когда сосуд полон любви. И тогда женщина способна проявлять ответную любовь, доверие, быть снисходительной, может оценить усилия мужчины, ободрить его и поддержать. Чтобы заполнить этот сосуд любви до краев, нужно очень много “мелочей”».

Что ж, хочется верить, что вам стала понятней эта женская потребность в получении знаков внимания. 🙂

Предлагаю шпаргалку, из 44 мужских способов проявления любви и заботы о женщине. 😉 Начните внедрять хоты бы по одному пункту в неделю и увидите, как изменится ваша женщина. Только, пожалуйста, выбрав курс на счастье вашей пары не отступайтесь, не ленитесь, и будет вам счастье.

44 «мелочи» для любимой

• Первое, что делайте, возвратившись домой, – обнимите любимую.

• Расспросите ее о прошедшем дне. Ваши вопросы должны показать, что вы в курсе ее планов. (К примеру: “Ты была у врача? И что он сказал?”)

• Учитесь слушать и задавать вопросы.

• Общаясь со своей женщиной, все свое внимание сконцентрируйте на ней. При этом не читайте газету, отвлекитесь от гаджета, и не делайте ничего, что могло бы вас отвлечь. Будьте терпеливы и внимательны.

• Уважайте ее чувства, когда она сердится или расстроена.

• Дарите цветы, как по случаю торжества, так и без определенного повода. Пусть это будет для нее приятным сюрпризом.

• Проявите инициативу и спланируйте выходные заранее.

• Предложите свою помощь, когда жена чувствует себя уставшей. (Если нужно приготовить обед – предложите помочь ей.)

• Если женщина попросит помочь, согласитесь или откажитесь, если нет возможности, но при этом не упрекайте ее за то, что обратилась к вам.
• Если посуду обычно моет жена, время от времени предлагайте ей свою помощь, особенно если она устала.
• Если вы задерживаетесь, позвоните домой и предупредите ее.
• Уходя из дома, поинтересуйтесь, не нужно ли зайти в магазин. Не забудьте о том, что вас просили сделать.
• Обнимайте любимую в течение дня.

• Чаще говорите: “Я люблю тебя”, если не можете сказать – напишите смс.
• Не забывайте о ласках, не связанных с сексом.
• Позвоните или напишите смс в течение дня, чтобы узнать, как у любимой идут дела, или чтобы поделиться новостью, а иногда и просто так, без повода.
• Напишите жене любовное послание или посвятите ей стихотворение, чтобы приятно ее удивить.
• Застилайте постель.
• Следите за наполнением мусорного ведра и выносите мусор по мере надобности.
• Содержите в чистоте пол в ванной комнате и вытирайте его после того, как примете душ.
• Не забывайте выполнять свою мужскую работу по дому, опередите жену. 🙂 (Меняйте перегоревшие лампочки, точите ножи, ремонтируйте краны, розетки. Пусть эта часть быта, будет у вас под контролем.)
• Предложите сделать ей массаж спины, шеи, ног или общий массаж.
• Покупайте ее любимое лакомство.
• Пригласите ее на свидание.
• Проявляйте внимание и заботу к жене на людях, уделяйте ей больше внимания, чем другим.
• Делайте маленькие подарки. Просто так, без повода.

• Обращайте внимание на то, как жена выглядит, и не забывайте высказаться по этому поводу. Заметьте: “Ты сегодня отлично выглядишь” или “У тебя усталый вид. Что я могу для тебя сделать?”.
• Оказывайте ей те же знаки внимания и старайтесь вести себя с ней так же, как и в начале вашего знакомства.
• Открывайте перед женой дверь.
• Не давайте ей носить тяжести.
• Во время поездок возьмите на себя заботу о багаже.
• Когда любимая готовит, хвалите ее кулинарное искусство, благодарите за вкусную еду.
• Разговаривая с женой, прикасайтесь к ней рукой.

• Слушая жену, подтверждайте свою заинтересованность, произнося: “ага”, “угу”, “о-о”, “гм”.
• Приготовьте для нее чай.
• Постарайтесь ложиться спать в одно время с ней.
• Уходя, целуйте любимую.
• Благодарите ее, когда она что-то делает для вас.
• Делайте ей комплименты.
• Находите время, чтобы побыть с ней вдвоем.
• Ходите вдвоем с женой, без детей, на прогулки.
• Опускайте стульчак унитаза.
• Перед тем как заняться сексом, примите душ.
• Помните о датах и годовщинах.

Сильные, смелые, заботливые, любимые наши мужчины, подарив своей женщине заботу, уверенность в том, что ее любят, вы поможете вашему семейному кораблю плыть к направлению СЧАСТЬЯ.

Источники:

http://youfrugal.ru/50-sposobov-byt-romantichnym-bez-deneg/
http://yandex.ru/health/turbo/articles?id=2463
http://www.b17.ru/article/44-melochi-dlya-lyubimoj/