Женщина отстраняется. Его что-то беспокоит. Что нужно делать женщине, когда мужчина забрался в свою «пещеру»

Мужчина скрылся в «пещере»… Что делать?

Ваш мужчина ни с того ни с сего перестал уделять вам внимание, на вопросы отвечает односложно, стал замкнутым, почти не поддерживает разговор, намного реже звонит и почти не интересуется делами возлюбленной…

«Это повод насторожиться!» – думает почти каждая первая женщина, а «заботливая» фантазия уже подсказывает возможные варианты причин – появилась другая, разлюбил, собирается уйти или подать на развод…

Спокойствие, только спокойствие! Если ничто не предвещало беды, а ваш любимый стал будто бы другим человеком внезапно, то, скорее всего, по словам психологов, он просто… ушел в «пещеру».

Пещерный житель

Словосочетание это кому-то покажется странным, тем не менее, сегодня в мире оно очень популярно – с подачи американского психолога Джона Грэя и его бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Здесь Грэй подробно описывает особенности и отличия мужской и женской психологии, подчеркивая, что мужчины и женщины в своих чувствах, взглядах, мыслях и словах – словно люди с разных планет, а чтобы понять противоположный пол, необходимо овладеть языком любимого «марсианина» или возлюбленной «венерианки».

Конечно, описанная Грэем ситуация – уход мужчины в себя без видимых на то причин – впервые представлена не им, однако удачное и меткое словосочетание «уход в пещеру» ввел именно он.

Ну что ж, с термином разобрались, а теперь ближе к делу. Почему наши дорогие мужчины уходят в пещеру?

В чем дело.

Грэй в своей книге объясняет, что способы преодоления стресса у мужчин и женщин абсолютно разные. Если женщины снимают напряжение, делясь проблемной ситуацией с подругой или даже подругами, то мужчина уходит в себя и напряженно начинает искать решение. В этот период мужчина (а мы знаем, что мужской мозг в состоянии работать только над одной проблемой, в то время, как женщина легко переключается с проблемы на проблему и даже способна решать несколько вопросов одновременно) просто не в состоянии думать ни о чем другом – его мозг напряженно работает и ищет выход из проблемной ситуации или решение. Внешне уход в «пещеру» может выглядеть по-разному, но в большинстве случаев такого «пещерного жителя» нужно просто оставить в покое на некоторое время, не стремиться к общению с ним и не требовать предпринимать активные действия.

Если мужчина ушел в «пещеру», то он просто не в состоянии уделить внимание своей возлюбленной. А ситуация усугубляется тем, что, как правило, мужчина не сообщает – «Знаешь, дорогая, мне нужно побыть одному два дня (или ближайший час/день/неделю)», а просто уходит… в себя!

Печальная статистика говорит о том, что именно в этот период (особенно если он затягивается, а в тяжелых случаях он может длиться даже несколько месяцев), тысячи пар расстаются, разводятся и теряют друг друга навсегда. Именно поэтому Грэй советует обязательно изучать особенности психологии противоположного пола – ведь в нужное время эти знания могут спасти отношения или даже брак!

По какой причине мужчина уходит в «пещеру»?

Вы удивитесь, но причина может быть любой! Обычно – проблемная ситуация, которая требует решения, или стресс. Но бывает мужчина пропадает, когда чувствует, что чрезмерно привязывается к вам, и своим молчанием хочет немного отрегулировать степень близости с вами. В зависимости от тяжести ситуации его уход может длиться от нескольких минут или часов до нескольких месяцев.

А что же делать женщинам?

Но вернемся к нам, женщинам. Очевидно, что нас такая ситуация – невнимание любимого мужчины, его уход в себя и замкнутость – абсолютно не устраивает! Ведь еще вчера все было замечательно, а сегодня… А сегодня в такой ситуации почти каждая девушка начнет засыпать мужчину вопросами: «Что с тобой?», «Что-то случилось? Скажи, я же вижу!». Мужчина ответит: «Ничего особенного» или «Все нормально», но мы-то видим, что все ненормально (и нам невдомек, что таким ответом мужчина как бы говорит: «Спасибо за заботу, но я справлюсь сам»)! И с удвоенной силой третируем своего возлюбленного, чтобы он сознался, в чем же дело. Это наш, женский способ выманить мужчину из «пещеры» (а некоторые активные девушки пробуют сами зайти туда и вывести его силой). Однако Грэй утверждает: чем активнее мы пытаемся вывести или выманить мужчину из «пещеры», тем активнее он сопротивляется и тем на дольше затянется его пребывание в ней. В таком случае – что же нам делать и как себя вести?

Памятка женщинам, чей мужчина скрылся в «пещере»:

1. Будьте абсолютно спокойной и терпеливой.

2. Не выясняйте с ним отношения в это время.

3. Не проявляйте чрезмерную опеку или жалость.

4. Скажите любимому: «Я уверена, ты справишься с этой задачей!» (но не давайте никаких мудрых советов), это поддержит мужчину и ускорит его выход из «пещеры».

5. Чаще всего уход в «пещеру» длится не более нескольких дней, поэтому найдите себе занятие на эти дни: отправьтесь на шопинг, навестите старых подруг, посетите выставку или спектакль, устройте генеральную уборку или погрузитесь в работу.

6. И последнее: как бы ни было сложно, старайтесь не показывать своего недовольства и поймите для себя, что мужчина обязательно вернется – когда он найдет решение, то объяснит: что с ним было, почему он молчал, а самое главное – он вернется еще более любящим, ведь за это время эмоционально затоскует по любимой!

Мастерская Женского Счастья

Природные ритмы или почему мужчины уходят в «пещеру»

Когда мы влюбляемся, то хотим быть рядом с любимыми, не отходя друг от друга ни на шаг. Однако человеческая природа устроена так, что у всех бывают эмоциональные спады и подъемы. Все мы подвержены влиянию природных ритмов, когда потребность быть вместе сменяется желанием уединиться, а затем мы снова чувствуем любовь друг к другу и ко всему миру, а потом опять накатывает усталость и опустошение. Мужчины во время таких эмоциональных спадов уходят в «пещеру» – начинают отдаляться и замолкают.

Мы – женщины, можем без видимых причин впасть в уныние и потерять веру в себя и в своего партнера. Не зная истинной природы таких эмоциональных состояний, люди начинают упрекать друг друга и выяснять, кто прав и виноват. А «виновата» в таких спадах и подъемах природа.

Ни один человек не может быть постоянно счастливым, излучающим любовь и привязанность. Каждому из нас необходимо личное пространство, куда мы могли бы уединиться, восстановить свои силы и вернуться обратно ещё более любящим. Этим пространством не обязательно должно быть какое-то физическое место. Это может быть просто возможность «уйти в себя», помолчать, успокоиться, отдохнуть и набраться сил.

У мужчин такое желание появляется чаще, чем у женщин. Еще недавно всё было хорошо, он был внимательным и любящим – и вдруг замолчал, отдалился, уткнулся в газету или в телевизор, а то и просто куда-то исчез, уехал, и неизвестно, вернется ли он вообще. Женщине кажется, что это она что-то сделала или сказала не так, обидела его ненароком, или у него что-то случилось, или он разлюбил её по какой-то причине.

На самом деле ничего такого страшного не произошло, никто не виноват и никто никого не разлюбил. Просто мужчине нужно на какое-то время отдалиться от женщины под воздействием природных ритмов. Образно говоря, мужчине нужно какое-то время побыть одному в своей «пещере». Возможно, что ему просто нужно обдумать какую-то проблему и найти её решение, или он расстроен из-за чего-то, или ему нужно просто ощутить себя свободным и самостоятельным, почувствовать границы своего собственного «я».

Ошибкой будет в такой ситуации выяснять отношения или излишне опекать мужчину, проявляя по-женски заботу и внимание к нему. Лучшим решением будет – позволить ему удалиться в «пещеру», а потом, когда он вернется, ваши отношения станут еще лучше.

Когда мужчина сближается с женщиной, то может почувствовать себя слишком зависимым от неё. У него включается сигнал тревоги, ему кажется, что он начинает терять своё «я» и поэтому у него возникает потребность уйти в «пещеру», чтобы стать самим собой. Предоставив мужчине такую возможность, он выйдет из неё обновленным, уверенным в себе и любящим вас еще больше.

Какие ошибки совершают женщины, когда мужчина уходит в «пещеру»?

Во-первых, не нужно принимать на свой счет такую потребность мужчины в уединении. «Он меня больше не любит!» – это самая главная ошибка женщины в подобных случаях. Вы не виноваты в том, что мужчина молчит или отдаляется. Поэтому нет никакого смысла воображать себе самое плохое, когда ваш любимый уходит на какое-то время в себя.

Следующей ошибкой является излишнее беспокойство, когда женщина начинает спрашивать своего мужчину: «Что случилось?», «Почему ты молчишь?» и т.д. В ответ она обычно слышит: «Всё нормально», «Ничего не случилось» и т.п. Мужчина сообщает таким образом, что он сам справится со своими проблемами. А женщина думает, что он от неё отмахивается и либо обижается, либо продолжает свои попытки вызвать его на разговор, углубляя тем самым пропасть между собой и ним.

Еще одной ошибкой будет – предлагать мужчине помощь, излишне опекая его. Ему просто нужно побыть какое-то время одному, а тут – женщина со своей опекой, которая напоминает ему удавку на шее. В этом случае не известно, захочет ли он вернуться к вам из своей «пещеры».

Многие женщины начинают упрекать мужчину за то, что он отдаляется, говоря при этом: «Как ты мог так поступить со мной?» Всё это происходит из-за того, что вы сомневаетесь в его любви, не зная, что для таких сомнений нет причин. Ведь, выйдя из «пещеры», мужчина готов одарить свою подругу всей любовью, на которую способен, а тут оказывается, что она обижена на него и осыпает градом упреков.

Если вы беспокоитесь и переживаете по поводу временного ухода мужчины в «пещеру», то наносите прежде всего вред сами себе. Для него – это обычное дело, а вы рискуете испортить себе нервы, вместо того, чтобы спокойно принять происходящее и заняться чем-то полезным для себя.

Как вести себя женщине, чтобы уходы в «пещеру» не вредили вашим отношениям?

Прежде всего не выражайте недовольство его потребностью уединиться, не пытайтесь помочь ему решить его проблемы. Так вы продемонстрируете своему мужчине, что не доверяете ему и не уверены в его способности самому решить свои проблемы. Не нужно пытать его вопросами, если он сам не хочет говорить – это лишь вызовет его раздражение. Не беспокойтесь о нем и не жалейте его, лучше подумайте, чем вам заняться в это время, чтобы доставить себе удовольствие.

Вы можете пообщаться с подругами, заняться шоппингом, сходить в SPA-салон, заняться спортом, почитать книжку, посмотреть свой любимый сериал, погулять или сходить на экскурсию. Почувствовать себя свободной и самостоятельной полезно время от времени не только мужчинам, но и нам – женщинам.

Естественно, что не стоит упрекать мужчину, когда он, наполненный любовью, возвращается к вам из своей «пещеры». Как можно обижаться на естественные природные особенности его натуры? Мудрая женщина не будет отталкивать мужчину упреками и обидами, чтобы в следующий раз он захотел вернуться к вам вновь из своей «пещеры». Тогда он будет благодарен вам за это и будет любить вас еще больше, чем прежде.

С уважением и пожеланием мудрости, Светлана Молочева!

Когда мужчина уходит в «пещеру»

Любая женщина хоть раз сталкивалась с ситуацией, когда любящий и любимый мужчина вдруг, ни с того, ни с сего, отдалялся от нее. Вроде бы вот только что все было просто замечательно, они были так близки и счастливы! И вдруг мужчина уходит в себя, перестает реагировать на ее слова и вообще просит оставить его в покое. Первая мысль, возникающая у женщины: я что-то сделала или сказала не так. Вторая: нужно срочно его из этого состояния вывести. Увы, обе мысли абсолютно не правильны! Но что же тогда делать?

Термин уйти в «пещеру» принадлежит автору нашумевшего бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» американскому психологу Джону Грэю. Впрочем, он лишь придумал этому явлению удачное название. Сама же ситуация была знакома миллионам мужчин и женщин задолго до него. Мало того, по данным социологов, огромное количество пар ежегодно расстается именно по этой причине, не зная, как правильно вести себя в этой непростой ситуации.

Что значит уйти в «пещеру»?
Если вдруг, без какой-то видимой, на ваш взгляд, причины, мужчина вдруг становится крайне замкнутым, перестает поддерживать разговор, замыкается в себе, а иногда просто исчезает – значит почти наверняка он ушел в «пещеру».

При этом он настолько концентрируется на поиске решения какой-то своей проблемы, что полностью отключается от всех остальных забот и часто даже не слышит, что ему говорит женщина. Он становится забывчивым и бесчувственным. Иногда, чтобы хоть немного отвлечься от мучающих его проблем он начинает заниматься чем-то, требующим достаточно большой концентрации. Таким образом он переключает свое внимание с собственного стресса, например, на футбольный матч, быструю езду на машине или остросюжетный фильм.

В другой ситуации, уходом в «пещеру» мужчина просто пытается избежать излишней близости с женщиной, когда ощущает, что полностью теряет свою независимость.

Чисто внешне уход в «пещеру» может выглядеть очень по-разному. Иногда ему может понадобиться полное одиночество, но чаще достаточно того, что его не трогают, не задают лишних вопросов и не требуют каких-то активных действий.

Любой ли мужчина испытывает желание уйти в «пещеру»?
Абсолютно любой! Просто глубина этой пещеры и время нахождение в ней у каждого свои. Кому-то достаточно нескольких минут, а кто-то может исчезнуть в ней на несколько месяцев. Но рано или поздно это случается с каждым! С одними – крайне редко, лишь в самых серьезных жизненных ситуациях, с другими – по любому поводу.
Так что не надейтесь, что вам повезет и рядом с вами окажется мужчина, никогда не испытывающей такой потребности.

И еще… Чем более самостоятельный, независимый, сильный и молчаливый по своей природе мужчина находится рядом с вами, тем чаще и продолжительнее будут его уходы «в пещеру».

Почему мужчина уходит в «пещеру»?
Если описать ситуацию кратко, то уход в себя – это просто нормальный мужской способ преодоления любого стресса. Если женщина в случае возникновения проблем спешит ими с кем-нибудь поделиться, то мужчина, напротив, предпочитает решать их наедине с самим собой. В этот момент он просто физически не может отвлечься на что-то другое. Его мозг и вообще все силы сосредоточены только на этом.

Каковы же наиболее часто встречающиеся причины мужского молчания?

1. Он не готов дать быстрый ответ на какой-то ваш вопрос. Поскольку мужской мозг работает несколько иначе, чем женский, прежде чем дать ответ, мужчина должен тщательно взвесить все услышанное. Если женщина, благодаря своей интуиции и умению думать вслух, может отреагировать на любую обращенную к ней просьбу моментально, то мужчине необходимо время. При этом его молчание вовсе не означает, что он не желает продолжать разговор. Просто пока он не знает, что сказать. Уход в «пещеру» по этой причине обычно бывает самым коротким. Чаще всего мужчине бывает достаточно нескольких минут или в крайнем случае часов.

2. Он ищет решение какой-то своей собственной проблемы и посвящать в нее вас – значит признать собственную слабость и несостоятельность. Если женщины считают абсолютно нормальным обращаться в трудных ситуациях за помощью к близким, то мужчина делает это лишь в самой критической ситуации. Предугадать, на сколько затянется уход в «пещеру» по этой причине абсолютно невозможно. Все зависит от сложности проблемы и может занять от нескольких часов до нескольких месяцев.

3. Он чем-то расстроен и пребывает в состоянии стресса. В этом случае молчание и уединение необходимо мужчине, чтобы просто успокоиться и взять себя в руки. В такие минуты он не хочет говорить или делать что-то, о чем может пожалеть. Эта причина может стать поводом мужского ухода в «пещеру» также на очень разный срок. Чаще всего бывает достаточно нескольких часов или дней. Впрочем, если стресс оказывается долгим, все может затянуться на недели и месяцы.

4. Ваши отношения стали чересчур близкими, а потому мужчине необходимо отрегулировать степень сближения, удовлетворив свою потребность с независимости и самостоятельности. В этом случае он подобен резиновой ленте: периодически ему необходимо оттянуться, чтобы затем вернувшись, сблизиться с вами еще больше.

Такая оттяжка нужна мужчине для того, чтобы понять, насколько его любимая женщина действительно ему дорога и необходима. Эта причина ухода в «пещеру» для большинства женщин не только самая непонятная, но и самая болезненная. Ведь происходить это может и в начале отношений, и на их пике, когда вы оба безумно влюблены и все кажется таким замечательным. И вдруг именно в самый разгар этой сказки мужчина или просто на какое-то время исчезает или, как минимум, от вас отдаляется. Как тут не впасть в панику и не начать искать причины такого непредсказуемого поведения! Время мужского пребывания в «пещере» в этом случае, как правило редко затягивается больше, чем на несколько дней или недель. Впрочем, бывают и особо тяжелые случаи!

Что делать женщине?
Первое и главное – быть максимально спокойной и ни в коем случае и не при каких обстоятельствах не пытаться мужчину из его «пещеры» вытащить! Это главный закон, который вам необходимо запомнить: чем активнее вы пытаетесь преодолеть возникающую дистанцию, тем больше мужчина отдаляется, пытаясь эту дистанцию сохранить. И чем активнее вы стараетесь вытащить его из «пещеры», тем позже он оттуда выйдет. Помните, что чрезмерная опека и излишняя близость могут превратиться для мужчины в удавку, от которой он будет инстинктивно пытаться освободиться.

Для того, чтобы каждый раз не впадать по этому поводу в глубочайшую депрессию, стоит просто понять, насколько по-разному мы устроены. Если женщины вообще крайне редко нуждаются в том, чтобы остаться наедине с собой или почувствовать свою независимость, то для мужчины это совершенно нормальное состояние. Он без этого просто не может.

Помните, что причина его отдаления от вас вовсе не в том, что вы сделали или сказали что-то не так (хотя чисто теоретически такая причина конечно тоже возможна), а в проявлении мужской природы. Это как стихийной бедствие: бороться с ним бессмысленно, нужно просто спокойно переждать в безопасном месте, а потом снова наслаждаться жизнью. В противном случае вы (а точнее ваши отношения) можете погибнуть.

Итак, вот краткая инструкция для женщин на случай ухода мужчины «в пещеру»:
1. Не паникуйте, будьте спокойны и доброжелательны.
2. Не выражайте всем своим видом осуждение и недовольство.
3. Не старайтесь помочь ему какими-то советами и решениями (если причина ухода в пещеру кроется в его проблемах), а лучше просто спокойно выразите твердую уверенность, что он сам со всем прекрасно справится.
4. Не проявляйте гипертрофированную заботу, жалость и участие (это мужчину в таком состоянии раздражает).
5. Не пытайтесь в этот момент выяснять с ним отношения, обвиняя его в невнимании к вам, черствости и отсутствии любви.
6. Займитесь чем-нибудь, что доставляет вам удовольствие – походом в салон, шоппингом, общением с подругами, любимым хобби и т.д. Это, с одной стороны не вызовет у мужчины дополнительного чувства вины перед вами из-за его ухода в «пещеру», а с другой, позволит вам отвлечься и поменьше думать о сложившейся ситуации.

Несколько советов мужчинам
Если вдруг среди читателей этой статьи окажутся те самые постоянные посетители собственных «пещер», им наверняка будет любопытно узнать, что советуют психологи им.

Собственно, единственное и главное, в чем нуждаются женщины, когда мужчины уходят в «пещеру» – это понять, что дело тут вовсе не в них. Кроме того, женщине становится значительно проще и спокойнее переносить эту ситуацию, если она знает, что мужчина рано или поздно выйдет из своей «пещеры» и все снова станет как прежде.
Вот почему психологи советуют мужчинам, заботящимся о своих любимых женщинах, не исчезать и не замолкать внезапно. Этим они не только сэкономят огромное количество женских нервных клеток, но и существенно облегчат себе возвращение из «пещеры».

Источники:

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=13300
http://molocheva.ru/psixologiya-muzhchin/prirodnye-ritmy-ili-pochemu-muzhchiny-uxodyat-v-peshheru.html/
http://www.medcentre.com.ua/articles/Kogda-mujchina-uhodit-v-35799