Зачем мыться каждый день. Полезно ли или вредно мыться, купаться каждый день мужчинам и женщинам: мнение ученых. Можно ли и нужно ли мыться каждый день в душе, ванной, с мылом? Как часто и правильно надо мыться взрослому человеку

Можно ли мыться каждый день

Содержание статьи

• Можно ли мыться каждый день
• Что выбрать – гель для душа или мыло?
• Как не мыть волосы каждый день

Почему мытье может быть вредным

Проведя исследования, ученые выяснили, что ежедневные гигиенические процедуры, действительно, могут оказывать некоторый вред. Но далеко не во всех случаях. Негативное воздействие имеет место, когда человек часто моется жестким антибактериальным мылом, которое полностью уничтожает верхний слой на коже – это тончайшая жировая пленка, которая защищает ее от внешних воздействий и бактерий. Именно эта пленка обеспечивает эластичность и свежий вид кожи.

Конечно, время от времени ее нужно смывать, чтобы дать возможность появиться новому слою, чистому и освеженному. Но вот если делать это слишком часто, то кожа просто не успевает восстановиться. Это приводит к нескольким последствиям. Во-первых, это микротрещинки, которые образуются на пересушенной коже, в которые легко попадают микробы, вызывая воспаления. Во-вторых, кожные поры начинают усиленно производить кожное сало, чтобы покрыть его недостаток. Если ваша кожа уже была жирной, она становится еще жирнее.

Чтобы свести на нет негативный эффект от банных процедур, но не становиться грязнулей, можно посоветовать несколько вещей. Для начала, не используйте жесткие очищающие средства. Вообще, не мойтесь с мочалкой ежедневно: если у вас не было тяжелой физической нагрузки, то достаточно лишь ополоснуть тело. Далее отрегулируйте привычную температуру воды. Она не должна быть слишком горячей.

Ежедневное мытье головы

Мыть ли голову каждый день: такой вопрос для многих даже не стоит. Если волосы короткие и их нужно укладывать, то сделать это, не помыв голову, часто практически невозможно. Тем не менее, проблемы это может вызвать те же самые, но добавляется еще одна: от частого мытья волосы начинают выпадать.

Как же свести негативные последствия к минимуму? Практически так же. Выбирайте подходящий для вас шампунь. Если моете голову каждый день, то шампунь должен быть соответствующим. Обычно в этом случае на флаконе пишут: «Подходит для ежедневного использования».

Не мойте голову горячей водой. По окончанию банных процедур сполосните кожу головы прохладной водой. Это сузит волосяные луковицы на голове, поэтому при расчесывании вы не потеряете больше волос, чем обычно.

Не забывайте про различные бальзамы и кондиционеры, которые позволяют волосам и коже головы «оправиться» после шока от мытья. Не сушите волосы феном сразу после того, как выключили воду. Дайте им минут 10-15, чтобы подсохнуть, в это время можно промокнуть их дополнительно полотенцем. А также, внимательно подходите к выбору расчески, чтобы она не вырывала волосы. Так как после мытья волосяные луковицы всегда несколько расслаблены, лучше вообще не расчесывать мокрые волосы.

Нужно ли мыться каждый день ? Мнение дерматологов

Многие из нас верят, что необходимо принимать душ каждый день по различным причинам. Но вопрос в том, является ли это обязательным или даже полезным?

Согласно результатам исследования, проведенным в Колумбийском университете – риск инфекционных заболеваний не уменьшается при ежедневном использовании мыла или чистящих средств.

«Часто купание с мылом и шампунем может неблагоприятно повлиять на кожу и волосы, удаляя из них необходимые натуральные масла, а также поддерживающие иммунитет хорошие бактерии. Да,есть несколько областей на теле, которые могут вызывать сильные запахи, и которые необходимо ежедневно мыть, но совсем не обязательно, чтобы каждый день вы намыливали все свое тело ». – говорит доктор К. Брэндон Митчелл, доцент дерматологии Университета Джорджа Вашингтона.

Известно, что человеческий организм является домом для различных микроорганизмов, включая бактерии, вирусы, археи и другие микробы, которые защищают наш организм. Частый душ с мылом или шампунем имеет тенденцию лишать кожу и тело человека этого защитного механизма.

Давайте углубимся в то, почему большинство людей предпочитает принимать душ каждый день. Например, чтобы избежать неприятного запаха из-за потоотделения (особенно в летнее время), смыть жир с волос, избавиться от грязи, накапливаемой в течение дня и т.п. Но, возможно ли, что вместо того, чтобы принимать душ, мы могли бы только умывать руки, лицо, ноги, менять одежду или даже полоскать волосы? Все это зависит от следующих факторов:

Климат: в зависимости от климата в районе, где вы живете, вы можете определить частоту принятия душа. Например, холодный или сухой климат требует, чтобы вы избегали использования горячей воды или мыла, так как они могут сушить или раздражать кожу. Но во влажном или жарком климате рекомендуется принимать душ каждый день, чтобы уберечь себя от грязи, угрей,неприятного запаха тела и т. д., что может вызвать дополнительные проблемы с кожей.

Тип тела: Если вы являетесь человеком, который очень много потеет, тогда ежедневный душ является обязательным для вас в любом случае. Особенно, если вы часто тренируетесь или ваша работа связана с физическими нагрузками, может быть даже необходимо принимать душ два раза в день.

Тип кожи: Для нормальной и жирной кожи рекомендуется регулярно принимать ванну, чтобы снизить риск засорения пор, накопление грязи и возможной инфекции. Люди с чувствительной кожей, особенно с любыми заболеваниями, связанными с кожей, могут избежать ежедневного душа, чтобы не усугублять свои проблемы.

Обычно дерматологи считают, что затяжные, частые и горячие души не приносят пользу вашей коже. В идеале, до трех минут времени является адекватным, а продолжительное мытье до 20-30 минут должно быть полностью исключено.

Самое главное, что использование мыла должно быть только на тех участках, которые действительно необходимо вымыть, например, подмышки и пах. Используемая вода не должна быть горячей, желательно теплой или даже холодной. Горячая вода приводит к высыханию кожи, что приводит к образованию шероховатостей.

Понравилось на канале ? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И СТАВЬТЕ ЛАЙК ! С уважением, Твой канал BEAUTY TIPS .

Источники:

http://www.kakprosto.ru/kak-839075-mozhno-li-mytsya-kazhdyy-den-
http://zen.yandex.ru/media/id/5b047a7fbce67e84b7d1cd3c/5b155b35bce67e49e004ab3c