Причины для расставания с любимым мужчиной. В чем лежат основные причины расставания

Основные ошибки при расставании. Чего не нужно делать.

Расставание, это всегда боль. Даже если отношения давно сошли на нет, даже если они были для Вас мучительны, расставание это в любом случае стресс. Ну а если Вы не хотели прощаться, но Ваш любимый человек принял это решение сам – Вам вдвойне тяжелей!

Как пережить этот период быстрее и легче? Какие самые распространенные ошибки допускают люди, затягивая свои мучения на месяцы, а то и на годы? Об этом далее:

1. Не идеализируйте партнёра.

Вы будете вспоминать все положительные поступки и качества партнёра. Всё, что Вы в нём особенно любили и ценили. Конечно, это был особенный человек в Вашей жизни и забыть его невозможно. Однако, мы можем переключить режим нашей памяти. Сейчас она работает в эйфорическом режиме – такой феномен наблюдается у наркозависимых, когда они вспоминают свой кайф от употребления и забывают все негативные последствия. Как переключить режим? – начните вспоминать всё! Вспомнили хорошее? – подумайте, а как часто это хорошее Вы наблюдали в последнее время в ваших отношениях, а что было не очень хорошее или откровенно негативное? Так Вы сделаете картину более реальной и это Вас немного протрезвит.

2. Не ищите «Спасателей» и не подпитывайтесь энергией жалости.

Кто такие «Спасатели»? Это люди, которые обожают разговоры о том, как у кого-то всё плохо. В этот момент «Спасатель» думает что-то вроде: «Фух! Ну хоть не у меня одного всё фигово!» или «По сравнению с ним, у меня всё даже хорошо…», цель этих разговоров для «Спасателя» – повысить свою самооценку. «Спасатель» никогда не окажет Вам ни реальной помощи, ни поддержки, чаще всего он даёт либо непрошеные советы, причитает и жалеет Вас, либо указывает Вам на «ошибки», которые Вы, по его мнению, допустили. После разговоров со «Спасателем» легче Вам не становится, напротив, Вы чувствуете себя ещё хуже, потому что погружаетесь в роль Жертвы. Если у Вас есть настоящий друг, который искренне сопереживает и готов Вас морально поддержать или оказать необходимую помощь – Вам очень повезло! Не замыкайтесь в себе, общайтесь с такими людьми. Но если таковых нет, а самому трудно, лучше обратиться к психологу.

3. Не перекладывайте ответственность за расставание на других.

Велик соблазн начать обвинять в том, что произошло всех, кого возможно – его (её) дружков/подруг, которые плохо на него влияют, родителей, которые настраивают или вмешиваются, работу, которая забирает слишком много времени и т.д. Все, чего Вы добьётесь – почувствуете себя беспомощной Жертвой чужих интриг и погрузитесь ещё глубже в пучину депрессивного состояния. Только Вы двое, ответственны за эти отношения и за их разрыв. Подумайте, где находится зона Вашей ответственности, сделайте выводы, интегрируйте этот опыт в свой жизненный багаж, и он станет ценностью, которая принесёт Вам свои дивиденды.

4. Не приравнивайте свою самоценность к наличию любовных отношений.

Особенно это касается женщин. Звучит данный стереотип примерно так: «если ты не замужем или у тебя нет отношений – с тобой что-то не в порядке». Ну во-первых – тот факт, что женщина находится в отношениях, ещё не говорит о том, что она идеальна или у неё нет проблем. Часто встречаются случаи, когда женщина цепляется за неудовлетворяющие её отношения, лишь бы не остаться одной. Это ощущение ущербности без отношений и сильный страх одиночества https://www.b17.ru/article/odinochestvo_eto/ , препятствуют развитию её личности. Имеет значение, только то, насколько качественно мы проживаем каждый день своей жизни, а не в каком гражданском статусе мы находимся в тот или иной её период.

5. Не принимайте на веру ошибочные умозаключения.

Самую большую боль приносят воспоминания о ярких моментах вашей прежней жизни: совместные поездки, праздники, подарки, смех, романтика и многое другое…А после этого, сразу в голову приходит мысль – «Такое больше не повторится никогда, я никогда больше не буду так счастлив/а!». –Необходимо разорвать эту ложную связь – одно, не вытекает из другого. Вы не можете знать, что будет наверняка! Ведь Вы не экстрасенс?) Необходимо каждый раз осознавать, что с Вами происходит и возвращать себя в реальность. «Я больше НИКОГДА не смогу…(полюбить, почувствовать, быть счастливым)», «Я теперь ВСЕГДА буду (одинок/а, несчастен/на…и т.д.)» – подвергайте сомнению подобные иррациональные идеи!

Надеюсь, что эти советы помогут Вам пережить расставание с любимым человеком немного легче. Однако, если Вы чувствуете, что не справляетесь сами – обращайтесь к психологу, так Вы себя избавите от лишних мучений.

Да, разлуки причиняют нам сильную боль…Но мы снова и снова делаем свой выбор в пользу отношений. Ведь это наша естественная потребность – мы хотим чувствовать себя нужными и любимыми. В отношениях мы учимся, растём, развиваемся и получаем бесценный опыт. Отношения создают нас, и мы создаём отношения. Это удивительный процесс!

Я желаю Вам счастья! Будьте творцом своей жизни!

В чем лежат основные причины расставания

В течение жизни люди заводят новые знакомства и отношения. Но помимо этого приходится с кем-то расставаться и идти дальше. Расставание — это не только потеря, но и шанс изменить свою жизнь. К сожалению, эмоции не сразу дают осознать это. Зачастую, хочется все вернуть, найти возможность сохранить отношения.

Почему люди расстаются

Причин для расставания достаточно много. Основные из них — это:

• Измена.
• Несовместимость в сексе.
• Разочарование в человеке.
• Вредные привычки.
• Разные интересы.
• Рукоприкладство и т.д.

Встретив свою любовь, женщины стараются не замечать недостатки любимого. Но со временем наступает разочарование. Как правило, перевоспитать человека не получается. Если и удастся изменить его привычки, то убеждения, характер поменять куда сложнее.

Если что-то в вашей второй половинке вас сильно раздражает, представьте, что придется терпеть это всю жизнь. Готовы ли вы каждый день это наблюдать? Попробуйте сами поменять свое отношение к этому фактору. Когда ваш партнер не хочет меняться, и вы не готовы терпеть то, что вас раздражает, отношения близки к развалу.

Спросите у вашего любимого, как он представляет совместную жизнь. Люди нередко по-разному видят свое будущее. Поэтому надо разговаривать на эту тему. Вы увидите, насколько разными могут быть ваши представления.

Как пережить расставание

В первую очередь, необходимо принять этот факт. Возможно, вы потом опять будете вместе. Но это будет уже новый этап в отношениях. На данный момент стоит его отпустить и не стараться удержать.

Не питайте надежду на возвращение любимого. Пока живете мыслью вернуть его, вы будете топтаться на месте. Это мучение, которое не дает идти дальше. А ваши попытки возобновить отношения с этим человеком лишь разрушат уважение к вам.

Еще больше усугубляют ситуацию навязчивые мысли. Вам кажется, что больше никого никогда не полюбите, что этот человек был самым лучшим и т.д. Эти мысли заставляют страдать больше, чем сама ситуация. С мыслями такого рода надо бороться. Необходимо отвлечься, переключиться на что-то.

Себя не стоит жалеть, но и обвинять во всем произошедшем тоже не лучшее решение. Простите своего любимого человека и себя заодно. Говорят, что всегда оба человека виноваты в расставании. Ведь у каждого из вас своя точка зрения на эту ситуацию.

Проанализируйте ваши отношения, что вас связывало и какие были цели. Подумайте, насколько серьезными они были. Действительно ли вы подходили друг другу? А если подходили, что стало причиной разрыва? Запишите ваши рассуждения. Это поможет понять ошибки и увидеть ваши недостатки, над которыми стоит поработать.

Чтобы отвлечься, найдите себе занятие по душе. Займитесь спортом, не сидите дома. Общайтесь с друзьями. Радуйтесь жизни и тому, что сейчас вас окружает. Желательно, пока подождать с новыми отношениями какое-то время, чтобы восстановить душевное равновесие.

Секреты счастливых отношений

В отношениях бывают ссоры, обиды и расставания. Есть несколько секретов, которые помогут сделать вашу жизнь счастливее:

• Если вы рассердились и внутри все кипит, остановитесь и остыньте. Иначе можно сгоряча наговорить друг другу гадостей, которые больно ранят. Проще не говорить обидных фраз, чем добиваться прощения за них.
• Проводите больше времени вместе. Когда люди только начинают встречаться, они чаще общаются. С годами семейная жизнь становится однообразной. Все общение сводится к решению бытовых вопросов. Придумайте совместное развлечение. Наслаждайтесь общением друг с другом.
• Поддерживайте друг друга во всем. Рассказывайте о проблемах и успехах на работе. Вместе радуйтесь достижениям. Ведь это прекрасно, когда вами гордятся и помогают преодолевать трудности.
• Старайтесь доверять своему любимому человеку. Доверие — это основа крепких отношений.
• Сохраняйте верность своему партнеру. Ведь измена способна так легко разрушить доверие. Даже легкий флирт может нарушить идиллию.
• Уважайте друг друга. Чувства со временем становятся не такими яркими. Именно в этот момент главное сохранить уважение.
• Не завидуйте счастью окружающих. Иногда кажется, что у других все гораздо лучше, чем у вас. На самом деле это может быть совсем не так. Не все показывают то, что творится у них в семье. Стройте свои взаимоотношения, не подражая никому.
• Научитесь слышать своего любимого. Можно настолько погрузиться в свои мысли, что не будете замечать потребности любимого человека.
• Со временем недостатки второй половинки становятся более заметными. Постарайтесь меньше раздражаться по этому поводу и даже увидеть в этом что-то положительное.
• Не будьте злопамятными. Научитесь прощать. Есть вещи, которые простить очень сложно, и тогда они ведут к расставанию. Но чаще всего это обычные ссоры, которые лучше забыть и жить дальше.
• Смотрите реалистично на ваши отношения. Ведь жизнь далеко не мелодрама, в которой все счастливы. Не требуйте от своего избранника невозможного.
• Говорите друг другу слова любви, делайте комплименты, хвалите свою половинку.

Основные причины расставания

Разрушение сложившихся отношений – очень тяжелый процесс. В тот момент, когда нужно отпустить любимого человека, приходится отказываться от совместных планов и мечтаний. Будущее становится не таким ясным, как еще пару дней назад. Из сторонней позиции часто вообще невозможно объяснить, почему же вдруг распалась та или иная пара. Да что уж там говорить, иногда и сами бывшие партнеры осознают причины своего расставания далеко не сразу и не до конца.

Раз и навсегда?

Расстаться можно по-разному. Не слишком часто, но бывают случаи, когда влюбленные после временного перерыва сходились вновь. Иногда этот эпизод в отношениях даже укрепляет дальнейшую привязанность друг к другу. Но далеко не все сценарии расставания позитивные.

• Некоторые пары после окончания романтической связи сохраняют дружеские или теплые приятельские отношения. Конечно, такое возможно, если оба человека смогли совладать с эмоциями и отвлечься от болезненных ощущений. Бывает, что из бывших пар в итоге формируются очень хорошие и близкие друзья на всю жизнь.

Чаще всего расставание завершается полным разрывом общения. Если чувства одного из партнеров не угасли, то всякое напоминание и контакт причиняют ему душевную боль. Разрыв зачастую оставляет глубокую обиду, и люди в таком случае намеренно рвут всякую связь друг с другом.

• Пары, переживающие кризис отношений, нередко принимают обоюдное решение о временной паузе. Это неплохая психологическая встряска, возможность обдумать и проверить свои чувства. Искренняя любовь после воссоединения вспыхивает лишь сильнее. Но не стоит прибегать к такому методу при любых неурядицах в отношениях.
• Очень тяжелыми являются разрывы, при которых у одного или обоих партнеров сохраняются искренние чувства. Независимо от причин расставания, человек вынужден мучительно метаться между желанием быть со своим любимым и невозможностью продолжения отношений. Чувства могут сохраняться и не угасать долгие месяцы и даже годы. Чтобы уйти, любя, требуется огромная сила воли. Нередко это приводит к длительной депрессии.

Причины разрыва

Почему же некогда любящие друг друга люди все же расстаются? По каким причинам один или оба партнера склоняются в сторону разрыва отношений? Какие факторы и жизненные ситуации приводят к распаду пар и семейных союзов?

• Причиной разрыва отношений может стать разочарование в партнере. Многим людям, особенно в юном возрасте, свойственно наделять своего возлюбленного массой не имеющихся у него качеств, представлять идеальный и желаемый для себя образ. Особенно часто стремительное разочарование происходит после начала совместной жизни. Общий быт раскрывает до этого не проявлявшиеся или умело замаскированные недостатки и особенности личности человека. Нередко проверку совместным проживанием не проходят даже пары, которые до этого благополучно встречались несколько лет.
• Привести к расставанию может сильное различие интересов и несовместимость характеров. Очень тяжело быть с тем, кто не разделяет твои увлечения, жизненные взгляды. В отношениях важным является взаимная поддержка, принятие партнера. Но при кардинально противоположном мировоззрении построить и сохранить доверительные, наполненные пониманием и взаимным уважением отношения вряд ли удастся.

• Расставание с парнем или с девушкой может произойти из-за потери интереса со стороны партнера. В начале отношений, стремясь создать наилучшее впечатление и завоевать сердце возлюбленного человека, влюбленные осыпают друг друга подарками, приятными словами, звонками и прочими знаками внимания. После этого некоторым тяжело смириться с тем, что вся романтика в прошлом. И женщинам, и мужчинам очень важно чувствовать внимание со стороны своего партнера на любом этапе даже длительных отношений. Отсутствие заботы и знаков любви чаще всего трактуется как угасание чувств.
• Ложь способна погубить и дружеские, и любовные отношения. Если обман повторяется многократно и намеренно, он оставляет глубокую рану и может на всю жизнь испортить отношение к человеку, склонному к такому пороку. Без открытости и взаимного доверия отношения становятся напряженными, ведь кому-то из партнеров надо быть всегда начеку.
• Чрезмерная ревность и собственничество одного из партнеров также превращают отношения в сущую пытку. Ревнивец хочет контролировать каждый шаг возлюбленного, часто устраивает агрессивные допросы, сцены недоверия и скандалы. Совместный быт превращается в настоящее поле боя. Один из партнеров борется за удержание своей свободы и права на личное пространство и интересы. Другой же хочет максимально его подавить, подчинить своему контролю.

• Пагубные привычки или зависимости любимого человека. Алкоголизм, пристрастие к наркотикам или играм – это очень тяжелая проблема, причиняющая боль и беспокойство всем близким зависимого. Тяжелые формы алкоголизма и наркомании часто сопровождаются нарушениями в поведении. Поэтому поддержание нормальных отношений становится невозможным, а совместное проживание просто невыносимым.
• В отношения могут вмешаться родственники и близкие люди кого-то из пары. Нередко родители рьяно препятствуют союзу, так как избранник или избранница, по их мнению, не подходят для любимого чада. Ввиду финансовой зависимости или чрезмерной привязанности молодые люди часто вынуждают себя следовать родительской воле. Впрочем, пожилые родители могут манипулировать и вполне взрослыми, достигшими даже среднего возраста детьми.
• Психологическое или физическое насилие, шантаж, манипуляции – очень веские и оправданные поводы для расставания. Человек, склонный к подобному и систематически обрушивающий на партнера шквал негативных эмоций и оскорблений, вряд ли откажется от своей модели поведения. А вот тот, кто, стиснув зубы, будет все это терпеть, рискует заработать нервный срыв, хроническое нервное истощение и надолго попрощаться с адекватной самооценкой.

Причиной расставания может стать и такая банальная вещь, как деньги. Финансовые проблемы могут возникнуть внезапно даже у весьма успешного человека. Благополучие и уверенность в завтрашнем дне очень важны для семейной пары. Явная перспектива прозябать со своим возлюбленным в нищете мало кого обрадует.

• Измена больно ранит и отталкивает от того, кто решился на такой шаг, имея при этом постоянные отношения. Многие парни и девушки способны простить многое, но только не это. А когда измена происходит после долгих лет благополучной семейной жизни, она просто сбивает с толку. Пережить измену и сохранить отношения на прежнем уровне удается очень малому проценту пар.
• Проблемы в сексуальной жизни пары могут подтолкнуть к прекращению отношений. Очень плохо, если в паре не готовы адекватно обсудить сексуальную жизнь, высказать партнеру свои пожелания или замечания. В итоге пара постепенно отдаляется друг от друга.
• Однообразность совместной жизни, отсутствие новых интересных впечатлений не способствует укреплению отношений. У пар, живущих совместной жизнью долгое время, в определенный момент наступает «кризис привычки». Существующий уклад наскучивает и возникает желание перемен. Если ни один и партнеров не почувствует нависшую угрозу и вовремя не предпримет попытки внести что-то новое в отношения, пара может распасться.

• Серьезным испытанием для длительных отношений являются возрастные кризисы. За свою жизнь каждый человек переживает несколько сложных и переломных периодов. В такие моменты под угрозой нередко оказываются брак или отношения. Для кризисов молодого возраста характерны импульсивность, резкое желание кардинальных перемен. В такие периоды парень или девушка склонны «рубить сплеча», их влечет все новое, неизведанное, жажда перемен к лучшему и готовность к активным действиям. Кризисы средних лет часто сопровождаются апатией, депрессией, чувством разочарования в жизни. В подобных ситуациях важно распознать корень проблемы и оказать партнеру адекватную поддержку.

При тяжелых формах течения возрастных кризисов лучше воспользоваться консультацией психотерапевта.

О том, когда надо расставаться c мужчиной, смотрите в следующем видео.

Источники:

http://www.b17.ru/article/oshibki_pri_rasstavanii/
http://lovetrue.ru/otnosheniya/v-chem-lezhat-osnovnye-prichiny-rasstavaniya.html
http://vplate.ru/rasstavanie/osnovnye-prichiny/