Полнота не грех для женщины. Интересные психологические исследования. Что такое полнота обуви
Полнота не грех для женщины. Интересные психологические исследования. Что такое полнота обуви
Что означает полнота обуви f6, g7, e5, d4? Как разобраться в этом?
Для того, чтобы выбрать комфортную, удобную обувь по ноге, необходимо знать не только размер ноги, но и такой показатель, как полнота ноги (стопы).
Для того, чтобы узнать полноту обуви, необходимо измерить объём ступени. Для изменения необходимо обхватить ступню вокруг сантиметром и произвести измерения ступни в самом широком месте ступни.
Данный показатель и является размером полноты обуви.
Многие не знают о данном размере, так как этот размер обязателен в Европе, а в России не всегда можно увидеть размер полноты обуви.
Приведу пример размерного ряда полноты обуви в таблице ниже.
Полнота обуви обозначается цифрами, буквами.
Из таблицы видно, что полнота F6 при сороковом размере обуви 23,7 сантиметров.
Значения F или 6 считается нормой, G / 7 то же норма – комфорт.
Е / 5, D / 4 – зауженная обувь.
Смотря на таблицу приведённую ниже не сложно догадаться, как будет обозначаться широкая обувь.
Да, как не странно, но при выборе обуви необходимо будет знать не только свой размер обуви, то есть длину стопы, но и знать полноту стопы. Измеряется полнота, как обхват ступни в самой широкой части ноги, в основном речь идет о носочной части стопы, как правило здесь самая широкая часть.
Стоит сказать, что существуют разные варианты измерений, есть французский, английский, американский вариант. Ниже для удобства представлена таблица для наглядности:
Из данной таблицы можно сказать, F или 6 является нормой, G или 7 можно также назвать нормой.
А вот Е или 5, D или 4 можно будет уже назвать зауженным вариантом.
Для того, чтобы правильно подобрать обувь, необходимо знать не только свой размер (что немаловажно), но и полноту стопы. Дело в том, что стопа у каждого человека имеет особенности: некоторые из нас являются счастливыми обладателями узкой стопы (им легче подобрать обувь), а другие имеют стопу, которая имеет довольно сильное расширение и полноту. Последним практически не реально подобрать обувь без примерки. Чтобы как-то решить эту проблему, производители обуви ввели новый критерий – полноту. Теперь, зная полноту своей ноги, можно почти безошибочно выбирать обувь, даже через интернет.
Основные параметры полноты представлены в таблице ниже:
Стопа человека индивидуальна, при одном размере, ширина ступни может быть разной. Это и надо учитывать при выборе обуви.
Существует специальная таблица, по которой можно определить полноту свое ноги, только стоит учитывать, что в разных странах обозначение разное (оно может быть цифрами, а может буквами).
Существует специальная формула, по которой можно определить полноту своей стопы:
Американская система обозначения полноты включает четыре заглавные буквы: А, В, D, E и ЕЕ.
А это европейская система (в таблице представлены только первые 9 размеров):
Как видно из таблицы, каждый последующий размер на 5 мм больше.
6F – это средняя полнота. Все что больше – обувь шире (например – 7G), все, что до этого, более узкая обувь (например -4D).
Чтобы подобрать себе удобную обувь нужно знать не только размер, но и полноту стопы. У многих подъем высокий, поэтому этот фактор важный при выборе обуви.
Зная обозначения можно подобрать себе обувь, так к примеру g,f – это обозначения нормальной полноты. А вот d,e – это зауженный вариант.
В разных странах разные обозначения полноты, так французский вариант – это цифры, американский и английский – буквы.
Смотрим табличку ниже чтобы запомнить обозначения.
Все мы регулярно приобретаемые себе обувь и чаще всего главными параметрами являются модель, цена и размер.
Но в европейских странах помимо этого существует ещё один параметр – полнота ноги, который кстати очень немаловажен, ведь от его значения зависит удобство и комфорт обуви конкретно на вашей ноге.
Чтобы определить необходимо взять сантиметровую ленту и измерить обхват стопы в самом широком месте (в районе пальцев).
В зависимости от показателя можно определить свою полноту ноги.
Ниже представлена таблица:
В зависимости от страны производителя обуви, полнота ноги может обозначаться как буквами, так и цифрами.
Для тех, кто не знает данную единицу измерения полноты ноги, придется изучить более подробно этот вопрос.
И тогда, если вам встретиться обувь с такими данными, будет проще купить подходящий под себя размер.
Для начала нам нужно измерить полноту ноги, поэтому нужно измерить самые широкие точки части носочной стопы. Измеряют обычно сантиметром.
Так как выучить данные обозначения трудно, то лучше посмотреть на таблицу ниже, и сравнить с тем, что написано на обуви.
К примеру мы видим, что F6 у 35 размера обуви соответствует 21,7 см полноты.
Действительно, для нас эти размеры очень непривычны. Ничего общего с теми размерами, к которым мы привыкли. Это дополнительный параметр, который помогает точно подобрать себе обувь. Эти буквы и цифры обозначают полноту обуви. Не на каждой паре обуви мы эти цифры видим, не все производители их указывают. Но если эти обозначения есть на понравившейся вам обуви, это хорошо, это вам поможет. Давайте теперь разберемся, что же они означают.
Можно воспользоваться вот такой табличкой:
Мы видим, что, например буква F в английской системе определения полноты соответствует цифре 6 во французской системе и букве В в системе США. Именно эта полнота является стандартной полнотой.
Теперь осталось только научиться определять полноту своей ножки. Для этого существует формула (обхват стопы измеряем по самой широкой части стопы, ближе к пальцам):
Секреты стиля
Популярные публикации
Последние комментарии
Полнота не грех для женщины
Лишний вес для многих дам превращается в постоянную причину расстройства. Ведь все вокруг говорят, что быть полной — плохо, некрасиво и вредно для здоровья. Но, оказывается, излишек веса для представительниц прекрасного пола — это естественно! Это доказал Уил Лассек, профессор эпидемиологии из Питтсбургского университета (Пенсильвания).
Женская полнота запрограммирована природой
Не секрет, что женщины куда более склонны к набору веса, чем мужчины. Как правило, на жировую прослойку у представительницы слабого пола приходится 30 процентов от всей массы тела, как у медведей перед спячкой или китов, которые обитают в холодных морях Арктики. У мужчин же количество жира в организме составляет всего 5-10 процентов.
Уил Лассек предполагает, что природа изначально запрограммировала накопление жира в организме женщины. Ведь во время беременности накопленный жировой запас способен уберечь от голода не только ее, но и ребенка, что являлось особенно актуальным в первобытные времена, когда нельзя было рассчитывать на стабильные источники пищи.
Больше всего жира у женщин традиционно откладывается на бедрах и ягодицах. И это неспроста! Именно в этих местах в жире содержится больше всего докозагексаеновой кислоты, которая необходима для формирования мозга и нервной системы будущего новорожденного.
В период грудного вскармливания лишний жир сжигается, снабжая мозг младенца жизненно важными элементами. Поэтому при кормлении грудью женщина теряет до полкило веса в месяц.
Мужчины любят женщин с пышными формами
Что же касается мужчин, то на самом деле большинство предпочитают женщин если не толстых, то по крайней мере с пышными формами, но никак не худышек модельного типа, утверждает кембриджский биолог Дэвид Бейнбридж. Выходит, подсознательно представителей сильного пола тянет к дамам, способным произвести на свет умственно полноценных детей.
В то же время, исследование, проведенное в 2009 году учеными из Сент-Эндрюсского университета (Шотландия), показало, что мужчины на подсознательном уровне воспринимают пышнотелых красавиц как более здоровых. Излишнюю же худобу они считают признаком болезненности. А результаты еще одного исследования, состоявшегося в июне прошлого года, говорят о том, что в состоянии голода представители сильного пола заглядываются на толстушек или женщин с большим бюстом, так как к этому их подталкивает инстинкт: если такая особа смогла накопить жировые излишки и обеспечить собственное выживание, значит, она вполне способна помочь выжить и своему партнеру.
В свою очередь, специалисты из Южного методистского университета выяснили, что те полные дамы, которые убеждены, что мужчинам нравятся толстушки, больше довольны своей внешностью. Также у них повышается самооценка и снижается уровень депрессии.
В ходе эксперимента исследователи сначала фиксировали вес участниц и спрашивали, удовлетворены ли те своей внешностью. Затем им демонстрировали снимки женщин, вес которых был выше среднего, и при этом говорили, что мужчины считают этих особ привлекательными. После этого участниц снова спрашивали, как они оценивают свою внешность. В большинстве случаев уровень самооценки у полных женщин повысился.
Проблемы с личной жизнью? Дело не в лишнем весе!
Таким образом, на мнение женщин о своей привлекательности влияют не столько объективные параметры их внешности, сколько их субъективные представления о себе. Если внушить даме с крупными габаритами, что она нравится представителям противоположного пола, то, скорее всего, она будет испытывать куда меньше комплексов, связанных с лишним весом, чем та, которая считает, что такой она никому не может понравиться. Ведь традиционно в обществе существует культ стройных женщин…
По мнению психологов, проблемы с личной жизнью чаще всего возникают не из-за недостатков внешности или фигуры, а из-за психологических “бзиков”. Конечно, это не значит, что не нужно следить за собой. Однако очень часто случается, что мы страдаем из-за вымышленных недостатков, или наши “изъяны” вовсе не так бросаются в глаза окружающим, как мы думаем.
Одним словом, легкая полнота — это вовсе не повод ставить на себе крест. Другое дело, если ваш вес близок к 100 килограммам: мужчину вы, может быть, себе и найдете, но это уже довольно опасно для здоровья… Так что все хорошо в меру.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
3 психологические причины полноты
Лишний вес не всегда следствие банальной лени или ничем не мотивированного переедания. Иногда корни этой проблемы лежат гораздо глубже. Лайфхакер собрал три научно обоснованные психологические причины, которые приводят к полноте и ожирению.
1. Эмоциональное переедание
Все мы слышали фразу «заедать стресс». Но на самом деле заедать можно любое негативное состояние: грусть, подавленность, тревогу, депрессию.
Этот процесс называется эмоциональным перееданием, или эмоциональным питанием, и подразумевает восполнение дефицита хорошего настроения за счёт проверенного и легкодоступного ресурса — еды.
Наука это подтверждает. В частности, исследование швейцарских учёных Does personality influence eating styles and food choices? Direct and indirect effects доказывает, что люди, склонные к невротизму, чаще заедают негативные эмоции сладкими и солёными блюдами.
Также неоднократно была подтверждена Overweight, obesity, and depression: a systematic review and meta-analysis of longitudinal studies связь между ожирением и депрессией. Причём в данном случае наблюдается взаимозависимость: люди, страдающие от избытка веса, более склонны к депрессии, а впадающие в депрессию более расположены к полноте.
Американский психиатр Джеймс Гордон (James Gordon) раскрывает один из механизмов действия этого порочного круга. Продукты с высоким содержанием сахара и жира, говорит он, способны на короткое время улучшить эмоциональное состояние. Но чем больше человек их поглощает, тем полнее он становится и хуже о себе думает. Это усугубляет депрессию, что приводит к ещё большему количеству еды, а заодно и лишних килограммов.
2. Низкая самооценка и проблемы с ответственностью
Долгое время считалось, что низкая самооценка — это одно из следствий полноты. Но исследователи из Королевского колледжа Лондона в 2009 году пришли к выводу Childhood emotional problems and self-perceptions predict weight gain in a longitudinal regression model , что всё может быть наоборот.
Учёные собрали информацию о физических параметрах и самооценке 6 500 десятилетних детей. Спустя 20 лет исследователи связались с ними снова и обнаружили, что дети с низкой самооценкой чаще страдали от полноты во взрослой жизни.
Также была обнаружена связь между ожирением и низким уровнем ответственности. Учёные посчитали, что люди, склонные приписывать свои успехи и неудачи внешним обстоятельствам, чаще страдают от избыточного веса.
Эти зависимости могут проявляться в жизни в разных сценариях. Например, если человек не чувствует ответственность за происходящее, то может жить в уверенности, что не контролирует своё тело. Или же он считает себя недостаточно волевым, чтобы отказаться от добавки. Итогом становится набор веса, который для человека с низкой самооценкой лишь подтверждает его самоуничижительную теорию.
Американский психотерапевт Мэри Джо Рапини (Mary Jo Rapini) объясняет, что в данном случае жировые отложения становятся своеобразной бронёй. Например, для женщин, перенёсших сексуальное насилие, полнота — это способ сделать своё тело несексуальным и таким образом защититься от мужского внимания.
Другая причина связана с эмоциональным питанием. Люди, имеющие детскую травму, более склонны к депрессии, а это, как уже было сказано, повышает риск набора веса.
И наконец, переедание может быть реакцией на хронический стресс, который осознанно или неосознанно испытывает человек с опытом насилия в детстве. Эволюционно сложилось так, что в стрессовой ситуации организм старается накопить больше жира для выживания. Следовательно, люди, постоянно находящиеся в стрессе, вынуждены всё время откладывать калории «на чёрный день».
Что делать
1. Разобраться с причиной набора веса
Во-первых, нужно понять, насколько серьёзное значение в данном случае имеет психологический аспект. Вполне вероятно, что главная причина полноты носит медицинский характер или кроется в неправильной культуре питания и нездоровом образе жизни.
Впрочем, люди, которые долго и безуспешно борются с лишним весом, как правило, думают об этом в первую очередь. Для них попытка найти психологический корень проблемы — необходимый шаг на пути к выздоровлению.
2. Бороться с эмоциональным перееданием
Здесь хорошим подспорьем станет осознанное питание, которое заключается в медленном и обдуманном принятии пищи. Старые добрые советы о том, что нужно хорошо пережёвывать еду (и желательно полезную), есть, когда вы испытываете реальный голод, и делать это подальше от телевизора и компьютера, пока никто не отменял.
Кроме того, вместо заедания эмоций стоит начать их выражать. Например, завести дневник или попробовать другие письменные практики, поговорить с другом о своих проблемах или, в конце концов, вылить переживания в творчество.
3. Решать психологические проблемы
Для людей с низким уровнем ответственности первым шагом к похудению может стать осознание простого факта: именно они решают, что и когда им есть. Для людей с детской травмой существенным сдвигом будет понимание того, какие преимущества даёт им лишний вес в контексте этой травмы.
Но, так как речь всё-таки идёт о психологических проблемах, без помощи специалиста, скорее всего, не обойтись.
Обращение к профессиональному психотерапевту или вступление в группу взаимопомощи (для людей, страдающих от переедания, такие есть) могут оказаться главным ключом к исцелению.
Для справки
Избыточным вес считается в том случае, если индекс массы тела (ИМТ) человека превышает 25. Ожирение начинается с 30. Узнать свой индекс массы тела можно здесь.
Источники:
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/3192888-chto-oznachaet-polnota-obuvi-f6-g7-e5-d4-kak-razobratsja-v-etom.html
http://stil.mirtesen.ru/blog/43099011787/Polnota-ne-greh-dlya-zhenschinyi
http://lifehacker.ru/3-prichiny-polnoty/
