Общение с девушкой о учебе. Не зацикливайтесь на себе. Видео нарезка моих подходов

8 упражнений, которые научат общаться даже самых застенчивых

Бытует мнение, что научить человека общаться невозможно. Мол, умение разговаривать с людьми — это какая-то генетически заложенная способность: или дано, или не дано. Но в последние годы психологи активно опровергают этот стереотип и смело заявляют: общение — это точно такой же навык, как танцы, пение или готовка. И точно так же, как в развитии любого навыка, здесь существуют определенные упражнения для отработки.

Мы в AdMe.ru сегодня собрали для вас 8 необычных упражнений, которые смогут сделать разговорчивым даже самого застенчивого интроверта. Это не просто упражнения для улучшения речи, а целый комплекс занятий, помогающих научиться мыслить во время разговора и строить увлекательный диалог.

1. Пересказ

Для чего: Вы учитесь думать и говорить одновременно. Упрочняется связь мышления и речи.

Как выполнять: Открываете любимый блог, находите любую статью, из нее выбираете 2–3 любых абзаца. Читаете их и пересказываете самому себе вслух. Дальше — следующие несколько абзацев, и так до конца статьи.

Длительность упражнения: Зависит от объема статьи. Пересказывать нужно по 1 статье в день.

2. Продолжение чужой мысли

Для чего: Вы учитесь искать нестандартные решения, развиваете гибкость мышления.

Как выполнять: Включаете телевизор или любое видео в интернете. 30 секунд слушаете спикера, далее выключаете звук и в течение 30 секунд развиваете его мысль.

Длительность упражнения: По 5–10 минут в день.

3. Загадка Льюиса Кэрролла

Для чего: Ломаете собственные стереотипы, привычки мыслить определенным образом.

Как выполнять: Загадка, которую придумал Кэрролл, звучит так: «Чем ворон похож на стол?» Упражнение построено на ее основе. Желательно выполнять его вдвоем, чтобы не подтасовывать себе более «удобные» предметы. Один называет любое слово, другой называет любое другое слово, между ними вставляете вопрос: «Чем похожи?» Получается что-то типа «Чем шкаф похож на кролика?» Сидите и ищете варианты.

Длительность упражнения: Начать стоит с 10 пар.

4. Лекция кому угодно о чем угодно

Для чего: Выуживая из памяти неприкладную информацию, тренируете память. Делаете процесс мышления более гибким.

Как выполнять: Упражнение выполняется вдвоем. Вы выбираете любой предмет из тех, что вас окружают, и рассказываете о нем собеседнику. Как он появился? Почему важен в масштабах человечества? Для чего он используется здесь, в этом помещении? При регулярной практике вскоре вы сможете задвинуть часовую лекцию про ластик, стул или дверцу шкафа.

Длительность упражнения: Начинайте с 5 минут.

5. Диалог с зеркалом

Для чего: Вы наблюдаете за собой со стороны, учитесь связно говорить о своих мыслях, налаживаете контакт с самим собой.

Как выполнять: Задача состоит в том, чтобы, глядя на себя в зеркало, выудить из ума любую мысль и развить ее вслух. То есть вы подходите к зеркалу, начинаете думать и говорить о том, что думаете. Плавно переходите с мысли на мысль, связывая их друг с другом. Спустя некоторое время у вас начнет получаться связный и искренний рассказ о том, что крутится у вас в голове.

Длительность упражнения: По 10 минут пару раз в неделю.

6. Разговоры с набитым ртом

Для чего: Одномоментное улучшение дикции перед «спичем».

Как выполнять: Здесь есть разные варианты. Можно положить на язык обычную ложку или по горсти орехов за щеки и пытаться максимально четко проговаривать слова.

Длительность упражнения: Достаточно 7–10 минут.

Как и о чём разговаривать с девушкой, если мешает стеснение

Маст-рид для парней, испытывающих сложности в общении с противоположным полом. В статье — проверенные на практике советы о том, как преодолеть застенчивость, научиться вести интересный диалог и избежать неловкости. Плюс несколько универсальных тем для бесед, которые выручат, если в голове стало совсем пусто.

Знакомство или разговор с девушкой для застенчивых парней — серьёзный вызов. В их случае речь идёт не об обычном лёгком мандраже, а о настоящем цунами из страха и волнения. Шон Купер, человек, самостоятельно избавившийся от застенчивости, уверен, что все эти неприятности преодолимы. Ниже представлены некоторые из его рекомендаций, помогающих бороться со стеснением и сделать разговор более непринуждённым.

3 причины страха перед девушками

1. Чувство собственной неполноценности

Один лишь вид привлекательной девушки заставляет вас нервничать, а мысль о том, чтобы подойти к ней, вызывает ужас. Почему? Потому что вы считаете себя недостойным этой красотки. Вспомните женщин, внешность которых далека от вашего идеала. Наверняка их компания вызывает меньше дискомфорта.

Смысл в том, что мужчины делают слишком далеко идущие выводы, основываясь только на внешних данных женщины. Но представьте: вдруг она глупа? Или у неё напрочь отсутствует чувство юмора? Или у вас просто нет ничего общего? Вы ещё не знаете эту особу, а уже уверены в её великолепии (и своём несоответствии ему).

В итоге чувство собственной неполноценности лишает вас уверенности и мешает проявить свою индивидуальность.

Совет: помните, что внешность говорит скорее о генах, чем о личности. Так что не спешите обожествлять незнакомку и отправлять себя в список недостойных. Лучше выясните на практике, что она за человек.

2. Одержимость и нереалистичные фантазии

Застенчивые парни имеют свойство выбирать одну девушку объектом мечтаний. С прекрасной особой может связывать всего лишь пара коротких разговоров или улыбок: стеснительному человеку этого достаточно, чтобы во всех подробностях представить совместное будущее. Что происходит в итоге? Парень настолько накручивает себя, что, когда дело доходит до решительных действий, он теряется под грузом завышенных ожиданий.

Вы думали о ней так долго и превратили её в такое совершенное существо, что вас парализовал страх.

Другой вариант развития сценария: вы наконец-то отваживаетесь пригласить её на свидание, но через три минуты разговора понимаете, что она вовсе не та прекрасная дама из вашей головы. И на основе трёхминутного общения принимаете решение отступить, так и не узнав девушку по-настоящему.

Совет: скажите «стоп» пустым фантазиям и направьте энергию на общение. Ну и помните, что в мире много милых и интересных девушек. Зацикливаться на одной, с которой вы почти не знакомы, явно не следует.

3. Промедление

Парни, которые страдают от застенчивости или имеют небольшой опыт отношений, могут долго ждать подходящего момента для разговора, прикосновения, первого поцелуя. Но чем дольше они ждут и чем больше об этом думают, тем сильнее становится страх.

Совет: действуйте импульсивно. Все мысли, которые появляются после первого импульса, направлены на то, чтобы отговорить вас от поступка. В конце концов, лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.

Как разговаривать с девушкой

1. Правильно постройте беседу

Купер упоминает метод цепных сообщений. Наверняка вы уже использовали этот приём, но, возможно, не совсем верно.

Суть его в следующем… Отправной точкой становится любая, даже самая незначительная информация. Потом задаётся уточняющий вопрос. Исходя из ответа на этот вопрос, строится следующая реплика. И дальше по накатанной.

Пример неудачной беседы:

А: Привет! Ты откуда?

В: Из Челябинска.

А: О, и чем ты там занимаешься?

В: Работаю.

А: Где, если не секрет?

В: На заводе.

А: А кем?

В: Фрезеровщицей, *&%+#!

Ошибка А в том, что он слишком формально подошёл к разговору. В итоге тот свёлся к банальному перечислению фактов, от которого озверела фрезеровщица В.

Совет: делайте ставку на эмоции, а не на скучные данные.

Например, вместо того, чтобы заниматься анкетированием, А мог поделиться своими впечатлениями о Челябинске или спросить В, что ей нравится (или не нравится) в этом городе.

Вторая рекомендация: развивайте тему в нескольких направлениях. Так разговор становится более полным. И даже если одна из ветвей беседы окажется тупиковой, всегда можно будет вернуться к другой.

Упражнение «Карта разговора»

Возьмите чистый лист бумаги. В середине напишите слово, которое может послужить началом разговора или которое вы часто слышите от девушек. Теперь нарисуйте лучи, которые отходят от него. Они будут направлениями беседы. Сформулируйте их как утверждения или как вопросы. Главное, чтобы они касались эмоций и ценностей. Чем больше направлений придумаете, тем лучше.

Пример:

• Начальное слово: психолог.
• Ветвь-эмоция: что ты чувствуешь, когда вступаешь в такую близкую связь с разными людьми?
• Ветвь-ценность: ты, наверное, очень заботливый человек, если выбрала эту профессию.

2. Перестаньте бояться молчания

Внезапные паузы в разговоре, говорит Купер, это нормально. Ненормально то, что вы испытываете неловкость и дискомфорт по их поводу. Именно с этими ощущениями и нужно бороться.

Первое, что нужно сделать, — осознать, что вы не тамада, а соучастник беседы. Не нужно винить себя за то, что не можете мгновенно среагировать и придумать, как продолжить разговор. Это только усилит ступор.

Второе правило — оставаться расслабленным. Если вы нервничаете по поводу молчания, то оно автоматически становится неловким.

Третье правило (и подсказка) — естественное продолжение разговора. Здесь могут помочь ситуационные комментарии. Суть метода в том, чтобы обратить внимание на происходящее во внешнем мире, а не пытаться судорожно найти тему в голове (которая из-за стресса становится абсолютно пустой).

Когда вы расслаблены и не зациклены на внутреннем поиске, диалог перестаёт быть вымученным.

3. Научитесь говорить ни о чём

Ещё одна проблема многих застенчивых людей: они считают, что каждый разговор должен быть осмысленным. В то же время вокруг постоянно происходят беседы, о содержании которых многие моментально забывают.

Такие разговоры ни о чём иногда раздражают или вызывают недоумение, а их участники могут казаться просто недалёкими. Тем не менее эти люди не испытывают сложностей при инициировании контакта и получают свою дозу социального взаимодействия. И этому у них стоит поучиться.

С чего начать? Перестать думать и позволить себе быть спонтанным. Находитесь в настоящем моменте, не заботясь о том, что сказали 10 секунд назад или что вам нужно будет сказать ещё через 10 секунд.

Доверьтесь своему мозгу, а не пытайтесь выжать из него все соки. На самом деле это мощный аппарат с приличным объёмом информации. Нужно просто дать ему выполнить свою работу.

4. Но на всякий случай имейте список тем

Заготовленные темы — это как шпаргалка: ею не обязательно пользоваться, но с нею чувствуешь себя более уверенно. Круг тем, о которых вы можете побеседовать с девушкой, не нужно всё время держать в голове. Достаточно очертить его и оставить на периферии сознания: если что-то пойдёт не так, вы всегда сможете им воспользоваться.

Шон Купер предлагает девять сфер, из которых можно черпать идеи для разговора:

1. Хобби.
2. Работа, учёба.
3. Путешествия.
4. Развлечения.
5. Еда, кулинария.
6. Прошлый опыт.
7. Наблюдения за настоящим (ситуационные комментарии).
8. Планы на будущее.
9. Человеческие взаимоотношения.

В качестве тренировки вы можете придумать по пять тем-примеров на каждое из этих направлений.

Другой вариант — говорить о том, в чём вы действительно знаете толк, и постараться заинтересовать этим собеседницу. В своей сфере вы будете чувствовать себя увереннее и сможете раскрыться.

Ещё одна альтернатива — позволить девушке говорить о том, в чём разбирается она, но при этом оставаться искренне увлечённым темой. Неподдельный интерес всегда чувствуется. И привлекает.

Безусловно, следовать всем советам разом не стоит. Попробуйте одну технику, затем другую, проверьте на практике, в каких ситуациях они лучше работают, или выбирайте ту, которая больше по душе.

Можете поделиться своими приёмами? Тогда добро пожаловать в комментарии.

Как общаться с девушкой: 14 советов

Мужчины, которые знают, как общаться с девушкой, делают это легко и гладко, словно от рождения одарены навыками красиво говорить, а также вести себя в обществе женщин естественно и непринужденно. Ну что сказать, они действительно достойны восхищения. Так в чем их секрет?

Почему общаться с девушкой сложно

Рассмотрим две основные причины.

1. Прошлые неудачи или отсутствие опыта

Большинство мужчин никогда не посещали тренинги, посвященные тому, как общаться с девушками, и, следовательно, они не имеют достаточного опыта в этой области.

Кроме того, поскольку многие парни не занимаются развитием навыков общения с женщинами, некоторые совершенные попытки заканчиваются болезненным отказом и ударом по самооценке.

Прошлые неудачи переносятся в настоящее, и, чтобы избежать очередного повторения болезненных переживаний, многие мужчины держатся в стороне от непрекращаемого потока знакомств, флирта и любви.

2. Незнание, что говорить девушке

Многие парни считают, что когда они подойдут к девушке, им нечего будет ей сказать, либо разговор быстро превратится в жуткое, неудобное и неловкое молчание.

Когда вы общаетесь с девушкой, вы не можете полагаться на заранее подготовленный сценарий, который выходит за пределы первой пары слов, потому что каждый разговор с очередной девушкой будет отличаться от предыдущих.

Вместо того, чтобы полагаться на стереотипные шаблоны, которые поначалу все же не будут лишними, вам лучше стремиться к развитию способности творчески реагировать на любое событие, которое может возникнуть в процессе общения с девушкой.

Для некоторых парней такой подход покажется пугающим. Но на самом деле общаться с девушкой – это самое естественное, что должно существовать в мире, просто мужчины слишком сильно зацикливаются на своем перфекционизме в попытках “разговаривать наилучшим образом”.

Как общаться с девушкой

1. Внешность имеет значение

Общение с девушкой предполагает вторжение в ее личное пространство, приобретая при этом большее значение, чем обычно имеют слова, которые вы воспроизводите во время разговора.

Еще до того, как девушка услышит, что вы ей говорите, она обязательно успеет оценить вашу внешность, которая будет играть пускай и не главную, но все же важную роль в вашем успехе или неудаче.

Поэтому чтобы общаться с девушкой более результативно, имейте опрятный и презентабельный внешний вид.

2. Уделите внимание вашей одежде

Войдите в роль продавца и постарайтесь уловить ход его мыслей. Если вы решили “продать себя”, по крайней мере, вам следует позаботиться о хорошей упаковке.

Это не значит, что вы должны одеваться как голливудская звезда, мерцающая на обложке глянцевого журнала (хотя, почему бы и нет), или в обязательном порядке приобрести дорогую одежду, перед тем, как общаться с девушкой.

Просто одевайтесь соответствующим образом, чтобы вы не были похожи на человека, который только что встал с постели.

3. Подход к девушке

Если речь идет о знакомстве с девушкой, например на улице, то будет лучше, если вы подойдете к девушке спереди, во всяком случае таким образом, чтобы она увидела вас прежде, чем вы обратитесь к ней.

Не забывайте, что сзади подкрадываются обычно грабители и маньяки.

Но все же имейте в виду, что это не догма.

4. Язык тела

Язык тела может оказывать как положительное, так и негативное влияние на общение с девушкой.

Как минимум, вам следует казаться спокойным и расслабленным. Держите осанку и голову прямо.

Вы не должны трястись от волнения, выглядеть ссутулившимся и разглядывать асфальт под ногами.

Не забывайте, что улыбка способна обезоружить самых враждебных собеседников.

Когда вы улыбаетесь, люди чувствуют себя менее настороженными, и это сильно помогает общаться с девушкой.

Вы позиционируете себя дружелюбным человеком, который не желает причинить никакого вреда.

Кроме того, благодаря улыбке ваша внешность становится более притягательной.

6. Контакт глаз

Зрительный контакт – это знак уважения, уверенности, искренности и открытости.

Когда общаетесь с девушкой, всегда смотрите ей в глаза.

Только не следует пронзать девушку жестким немигающим взглядом, будто вы охотник, который выследил добычу. Ваш взгляд должен быть мягким и расслабленным.

7. Используйте жесты рук

Использование жестов рук помогает вам казаться более уверенным и открытым собеседником.

Жесты рук подчеркивают вашу точку зрения, пронизывают ваши слова эмоциональной окраской и создают атмосферу спокойствия и уверенности в себе.

8. Учитывайте личное пространство девушки

Наше влияние на личное пространство другого человека часто является аспектом, которому мы не придаем должного внимания.

В данном контексте избыточное воздействие может иметь негативный результат, потому что девушки обладают повышенной чувствительностью к своему личному пространству.

Если вы разговариваете с девушкой впервые и являетесь для нее незнакомцем, оставайтесь на удобном расстоянии примерно в двух шагах от нее.

В таком случае девушка будет чувствовать себя комфортно, ваш голос будет звучать на обычной громкости, а вы при этом сможете прекрасно разглядеть выражение лица собеседницы.

9. Громкость голоса

Если вы будете разговаривать с девушкой слишком громко, у нее возникнет впечатление, что либо у вас проблема со слухом, либо вы слишком болтливый, либо у вас что-то с головой.

Благодаря общению с девушкой слишком тихим и мягким голосом вы сможете предстать перед ней в образе неуверенного человека и мямли.

Говорите достаточно громко, не переходя на повышенный тон, но так, чтобы девушке не приходилось прислушиваться к вашим словам.

10. Как разговаривать с девушкой

Когда речь заходит о том, как общаться с девушкой, манера вашего разговора будет одним из самых важных показателей эффективной коммуникации.

Для достижения наилучших результатов поддерживайте общение в нейтральной, дружелюбной и уверенной форме.

Общаясь с девушкой, проявите вежливость и воспитанность. Нецензурные слова в качестве связки слов использовать не стоит.

Многие девушки обращают внимание на мужские манеры.

Вы ведь не хотите произвести плохое впечатление.

11. Использование комплиментов

Неплохим дополнением к общению, если контакт установлен и разговор имеет явное развитие, станет комплимент девушке.

Начните с комплиментов по отношению к ее волосам, макияжу, одежде и, конечно же, ее интеллекту.

Девушки любят комплименты, поэтому грех ими не воспользоваться, только смотрите не переборщите. Не нужно показывать собеседнице, что вы втрескались в нее по уши, так не годится.

12. Задавайте ей вопросы

Спросите девушку о ее увлечениях, узнайте, где она купила такую красивую сумку, спросите ее о книге, которую она читает, или о музыке, которую она слушает.

Учтите, что не следует переводить общение в допрос, поэтому разбавляйте заданные вопросы девушке своими комментариями и личными историями.

13. Задействуйте юмор

Женщины любят мужчин с хорошим чувством юмора больше, чем просто симпатичных парней.

Если умение шутить – ваша стихия, обязательно продемонстрируйте свои навыки.

Избегайте пошлых шуток, поскольку они совершенно не подходят для разговора с человеком, с которым вы только что познакомились.

Но если шутка действительно классная, то…

14. Завершайте общение в подходящий момент

Точно так же, как гостям не рекомендуется задерживаться у хозяев дома на неделю, вы должны чувствовать момент, когда вам нужно покинуть собеседницу.

Если в разговоре начинают возникать длительные паузы, наполненные молчанием, вам следует совершить изящный выход из коммуникации.

Завершить общение на пике разговора, т.е. в тот момент, когда девушка проявляет неподдельный интерес – хороший способ сообщить собеседнице, что вам пора бежать по делам, и попрощаться с девушкой.

В завершение

Если вы не знаете, как общаться с девушкой, первый разговор может заставить вас пережить состояние волнения, но некоторая подготовка и, самое главное, практика позволят вам стать экспертом в сфере коммуникации.

Источники:

http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/psihologi-nazvali-8-uprazhnenij-kotorye-pomogut-prokachat-navyk-obscheniya-1774865/
http://lifehacker.ru/kak-razgovarivat-s-devushkoj/
http://extraman.ru/kak-obshhatsya-s-devushkoj/