Можно ли женщинам не носить бюстгальтер. Нужно ли дома носить бюстгальтер и как правильно подобрать его по своему размеру

Можно ли ходить без бюстгальтера

Последнее время ведется много споров по поводу того, носить или не носить лифчик. Французы и американцы приводят факты возникающих заболеваний. Европейцы утверждают, что бюстгальтер, наоборот, сохраняет красоту и здоровье груди.

Разобравшись с вопросами, каждая женщина вправе решить сама, как ей поступить: поддаться социальному давлению и привычкам общества или не угождать никому.

Почему носят бюстгальтер

Люди вокруг уже настолько привыкли к приподнятой и неподвижной части женского тела, что свободная и колышущаяся женская грудь вызывает резкое осуждение общественностью.

Но американские врачи задумались: отчего же у дам появляются заболевания молочных желез и другие проблемы? И, сложив два и два, обратили взор на предмет белья, объединяющий совершенно разных женщин, но со схожими диагнозами.

Уже со школы девочкам приходится носить этот лифчик, чтобы защитить растущую грудь, а главное, чтобы избежать насмешек. Невоспитанное общество и ханжество заставляют прятать выпирающие соски и саму эту часть тела.

Некоторые школьницы с 3-4 размером надевают тугие лифы, препятствующие кровообращению. Девочки с маленькими размерами подкладывают вату или поролон, перегревая молочные железы.

Взрослые, желая выглядеть лучше, выбирают модные модели на косточках, которые рекомендуется носить с ограничением по времени.

Итак, дамы утверждают, что:

• бюстгальтер предупреждает возможную деформацию груди;
• не принято, когда «такое» просвечивает сквозь одежду;
• в офисе обязательно присутствие под одеждой этой вещи.

Разберемся, насколько все это верно.

В чем польза бюстгальтера, или изменения в молочной железе

Производителями дамского белья утверждается, что:

• этот вид женского белья предупреждает растяжки и не дает деформироваться грудным железам;
• приподнимает и поддерживает;
• оберегает от травмы и соприкосновения с одеждой
• правильно подобранная вещь облегчает работу связок при сохранении правильной осанки.

Физиологи объясняют, что маленькая грудь отвисает не намного, а большие отвиснут все равно. Также влияют на внешний вид возрастные изменения гормонального уровня.

Большую роль играет тренированность грудных мышц и уход за кожей в этой области. Сильно влияет вынашивание ребенка и грудное вскармливание.

Врачами рекомендуется: обладательницам маленькой груди можно не носить сей предмет. Дамам с пышными формами стоит надевать, но правильные поддерживающие модели. Кормящие мамы – в обязательном порядке специальные лифчики.

Никому не рекомендуется оставлять на теле этот предмет на ночь, а женщинам, кормящим малыша – тем более, чтобы избежать появления мастита.

Доказательства вреда ношения бюстгальтера

Американские ученые, после проведенных исследований, ведут прямую связь между ношением женской вещицы и онкологией грудных желез. Они уверены, что женщины, которые постоянно носят лифчики, в 20 раз чаще рискуют заболеть мастопатией или раком груди.

Они объясняют это постоянным сдавливанием и сжатием молочных желез, нарушением кровообращения, оттока лимфатической жидкости и удаления токсических веществ из тканей железы.

Застой вызывает образование раковых узелков. Но сегодня нет ни опровержений, ни подтверждений этого, хотя ученые склоняются к предполагаемой связи.

Исследователи приводят доказательства ослабления грудных мышц и связок, постоянно находящихся в детренированном положении, так как грудь поддерживается бюстгальтером. Со временем мышцы ослабевают и не в состоянии поддерживать даже грудь маленького размера.

Предлагаются советы по поводу сна в лифчике для сохранения крепости и упругости бюста. Но опять же, у медиков нет ни опровержений, ни свидетельства этих практик.

Некоторые женщины к вечеру после хождения в бюстгальтере чувствуют боли в области шеи, плеч, рук. Боль в спине и красный след от бретелей указывает на неудобство подобранной модели и неправильности размера. Причина дискомфорта – пережатие сосудов и нервов плечевого пояса.

Американскими исследователями проведен эксперимент, в ходе которого женщины, ранее постоянно носившие бюстгальтеры, две недели ходили без них. В результате 80 % испытуемых отметили ощутимое ослабление болей.

Обладательницам 4-5 размера правильное белье, наоборот, окажет помощь. А при занятиях спортом тем более не обойтись без специального лифа.

Чем заменить бюстгальтер, доставляющий неудобство

Каждой второй женщине нравится поддержка груди тканью, и чтобы ежедневно ощущать комфортное состояние, стоит:

1. Подобрать точный размер белья.
2. Заменить модели на косточках тонкими хлопковыми бралетками, силиконовыми чашечками или наклейками, плотными эластичными майками.

Каждой женщине стоит присмотреться к видам бюстгальтеров и подобрать то, что понравится и подходит или отказаться от ношения этой вещи.

Доводы женщин, предпочитающих ходить без лифчика

На первом месте личный комфорт, удобство и собственные предпочтения, а не общественные требования. Поэтому дамы, отказавшиеся от ношения бюстгальтеров, утверждают, что:

1. Грудь обвиснет, если не тренировать мышцы.
2. Плотная модель мешает дышать и стесняет движения.
3. Бретели – причины болей в плечевом поясе.
4. Проблемы с подбором подходящей модели и дороговизна.
5. Ограничивается выбор топа или платья.
6. Мешает романтическому моменту.
7. Сложно стирать.

Нередко говорят и об ущемлении прав женщины.

Если женщина выйдет из дому без считающегося обязательным бюстгальтера – это ее личное дело, и мир от этого не изменится. Не стоит идти на поводу у общественного мнения и производителей женского белья по поводу этики и обозначений красоты груди.

Основываясь на личных ощущениях, лучше сделать собственный выбор – носить эту вещь или отказаться.

Шпаргалка: как выбрать идеальный бюстгальтер

Известный бельевой эксперт Ребекка Эпсан подбирала нижнее белье героиням “Секса в большом городе”. В ее магазинах одеваются Анджелина Джоли, Мерил Стрип и Линда Евангелиста. А еще она написала книгу по бра-фиттингу – индивидуальному подбору белья.

Ребекка утверждает, что правильно подобранный бюстгальтер меняет наше тело и жизнь и делает нас счастливыми.

AdMe.ru в деталях покажет вам, как подобрать белье, чтобы в нем идеально сочетались комфорт и красота.

Как снимать мерки

Многие женщины покупают бюстгальтеры того размера, который им хотелось бы носить, а не того, который им действительно подходит. И как правило, это белье с чашкой меньше, чем нужно, и длиной пояса больше, чем нужно.

Для того чтобы разобраться во всем окончательно, начните с измерений. Но учтите, мерки – это только начало. Ваш 75В в процессе примерки может превратиться и в 70С, и в 80А. И в 65D – тоже. Потому что размерная сетка у разных производителей отличается. А еще потому, что ваша грудь – уникальна.

Обхват под грудью

Опустите руки. Сантиметровая лента должна идти строго горизонтально и плотно прилегать к телу. Будет лучше, если кто-то измерит вас, но можно справиться и самой.

Обхват груди

Наденьте свой самый удобный классический бюстгальтер (не пуш-ап и не минимайзер). Сантиметровая лента должна располагаться горизонтально и проходить по самым выступающим точкам груди, не стягивая ее.

Определите свой размер, используя эти таблицы:

1. Размер груди

2. Разница между обхватом груди и обхватом под грудью

В разных странах приняты разные обозначения размеров. Если вы покупаете американское или французское белье, проверьте соответствие размеров по этой таблице.

3. Соответствие размеров белья из разных стран

Наш вес может меняться, а мы все равно упорно покупаем наш любимый 75B. Не привязывайтесь к одному размеру. Если колебания вашего веса составляют 3—5 кг, измерьте себя снова и пересмотрите свой размер.

Теперь можно идти в магазин. Настройтесь на то, что примерка может занять час-полтора.

Как примерять

Обхват под грудью и обхват груди дополняют друг друга. Размер С для обхвата 75 см отличается от размера С для обхвата 80 см. Как? Чем больше цифра обхвата под грудью – тем шире и вместительнее чашечка. Учитывайте это во время примерки.

Настройтесь на то, чтобы примерить не менее 10 бюстгальтеров как минимум двух разных производителей. Берите классические модели с гладкой чашкой. Она может быть жесткой или мягкой, как вам комфортнее. Когда определите размер, можно примерять другие фасоны – балконет, пуш-ап, корбей и т. д.

Возьмите первые две модели того размера, который получился в результате ваших измерений. Например, 75В.

Следующие две модели – меньше по размеру в поясе, но больше в чашке. То есть 70С.

Третья пара должна быть меньше в поясе. То есть 70В.

Четвертая пара – с бо́льшим размером чашки. То есть 75С.

Последние две модели – больше и в поясе, и в чашке. То есть 80С.

Каждую из моделей нужно оценить по трем параметрам: пояс, чашка и бретели.

Когда примеряете бюстгальтер, застегивайте крючки на крайний правый ряд (самое свободное положение). В процессе носки пояс в зависимости от ткани может растянуться до 5 см. Вот тогда-то и понадобятся остальные крючки.

Как сидит идеальный бюстгальтер: чек-лист

Но пояс приходится 90 % поддержки бюстгальтера, и только 10 % – на бретели. Пояс должен плотно обхватывать грудную клетку, но не врезаться в тело. Поднимите руки, наклонитесь влево-вправо – пояс должен остаться на месте. Центр бюстгальтера должен плотно прилегать к грудной клетке. Если пояс смещается, вам нужен меньший размер.

Сзади под застежку должно входить два пальца, не больше, иначе через полчаса после надевания пояс поднимется вверх. Верное положение пояса – строго по горизонтали. При первой примерке может быть ощущение, что пояс слегка туговат – это нормально.

Если на чашечках видны морщины и складки, бюстгальтер велик, попробуйте чашку размером меньше.

Если чашка пережимает грудь так, что образуются “валики” на груди и в подмышках, бюстгальтер мал. Берите чашку на размер больше.

Косточки должны располагаться вокруг груди – на грудине и ребрах. Если косточка хотя бы частично лежит на самой груди, вам также нужен больший размер.

Бюстгальтер должен не только поддерживать грудь, но и приподнимать ее. Проведите простой тест, который поможет определить, правильно ли сидит белье. Найдите середину между плечом и локтем. Именно на этом уровне должна находиться самая выступающая часть груди. Если она расположена ниже, подтяните бретельки. Но помните: они не должны врезаться в плечи и задирать пояс на спине.

Проверьте, не слишком ли большой вес приходится на долю бретелек. Спустите их с плеч – чашки могут чуть-чуть отвиснуть, но пояс должен остаться на месте.

Кстати, длину бретелек нужно регулировать каждый день.

Обратите внимание – грудь не должна быть ниже нижнего края бюстгальтера. Ведь белье как раз для того и нужно, чтобы сказать нет гравитации.

Правильно подобранный бюстгальтер поможет визуально сбросить 3—5 кг.

На что еще обратить внимание

Когда решаете, купить бюстгальтер с косточками или без, знайте: если размер вашей груди С и больше, дополнительная поддержка ей точно не помешает.

Если бретельки спадают, купите специальный соединитель для бретелек, который соединяет их на спине.

Если вы не можете определиться с размером, например 75 или 80, берите бюстгальтер с бо́льшими чашками и отдайте его в ателье, чтобы укоротить пояс.

Если грудь разного размера, то вам подойдет классический бюстгальтер с формованной чашкой, который скроет разницу, или пуш-ап – положите в чашку для меньшей груди силиконовый или поролоновый вкладыш (в магазине часто дают дополнительный бесплатно). Если в бюстгальтере есть кармашки для вкладышей, можно вынуть вкладыш из одного кармашка и вложить дополнительный в другой.

Если у вас широкая спина и маленькая грудь, ориентируйтесь на размер чашки, пусть пояс и будет маловат. Достаточно купить удлинитель застежки (бра-экстендер), и проблема решится.

14 деликатных вопросов о лифчиках, о которых нам стыдно спрашивать даже подругу

Красота Здоровье

Открыто обсуждать вопросы нижнего белья в нашем обществе не принято. Многие девушки годами носят не свой размер, выбирают лифчик из вредных материалов и совершают другие ошибки, которые могут привести к серьезным заболеваниям груди.

Не каждая девушка решится открыто обсуждать вопросы нижнего белья с подругами. Попросить помощи у консультанта в магазине для многих тоже большая проблема – становится неловко: “сама, что ли, не разберусь?”. Все это приводит к тому, что мы совершаем огромное количество опасных для здоровья ошибок.

1. Если не носить лифчик – грудь обвиснет?

Распространено мнение о том, что отказ от бюстгальтера способствует птозу — опущению груди. На самом деле на сегодняшний день не существует исследований, которые подтвердили бы, что ношение бюстгальтера предотвращает птоз.

К факторам, которые реально ведут к опущению груди, относятся: высокий индекс массы тела, резкая потеря веса, беременность и возраст.

2. Нужно ли спать в лифчике?

Вопрос очень спорный. С одной стороны, ночью тело должно отдыхать и некоторые эксперты даже советуют спать полностью голышом. С другой стороны, в продаже имеются даже специальные бюстгальтеры для сна. Нужны ли они или это пиар-ход? Специалисты по бра-фитингу рекомендуют спать в бюстгальтере обладательницам средней и большой груди, беременным, кормящим мамам, а также женщинам после 35 лет.

Когда девушка спит на спине, без бюстгальтера ее грудь может “расходиться”, а это лишняя нагрузка на связки. Если спать на боку, то бюст может выпасть из сорочки, и грудь пережмет тканью. Обладательницы пышного бюста не должны допускать возникновения потницы между правой и левой грудью, и для этого как раз нужен бюстгальтер.

Важно: бюстгальтер для сна не должен иметь застежки на груди, чтобы избежать нагрузки на позвоночник, должен быть сделан из натуральных тканей. Если бюстгальтер выглядит как маечка, то внутри должны быть отдельные “капсулы” для каждой груди.

3. Как часто нужно менять лифчик?

Если с частотой заменой трусиков все более или менее понятно, то период службы лифчика до сих пор вызывает вопросы. Бюстгальтер постоянно контактирует с телом, впитывает влагу, поэтому слишком долгое ношение может привести к размножению бактерий и грибков. В среднем один бюстгальтер можно носить 3-4 дня, но не подряд.

4. Сколько лифчиков должно быть в гардеробе?

Из предыдущего пункта вы знаете, что нельзя надеть один бюстгальтер и носить его 4 дня не снимая. Исходя из этого, минимальный комплект на неделю составляет две штуки, причем надевать их нужно попеременно — ткани нужно 8-12 часов, чтобы вернуть себе форму.

5. Нужно ли стирать бюстгальтер каждый день?

Слишком частая стирка приведет к потере эластичности ткани, и бюстгальтер придется выкинуть раньше срока, потому что он просто перестанет правильно поддерживать грудь. Если в течение недели вы носили 2-3 лифчика, просто постирайте их за один раз в выходные, этого достаточно.

6. Обязательно ли покупать спортивный бюстгальтер?

Спортивные бюстгальтеры, или “маечки”, обязательны для груди среднего и большого размера, иначе занятия спортом станут просто-напросто болезненными, плюс это неудобно.

Важно подобрать спортивный бюстгальтер своего размера. Слишком большой не обеспечивает необходимой поддержки. Тесный будет раздражать нежную кожу. Для легких занятий вроде растяжки подойдет тонкий бра. Для средней и высокой нагрузки (бег, танцы, силовые тренировки) выбирайте модель с лямками пошире и специальными вставками.

7 . Ходить без лифчика — неприлично?

Прямого запрета в этом вопросе не существует. Однако, чтобы избежать неловких ситуаций на работе, все-таки лучше ходить в белье или как минимум подбирать одежду из непросвечивающих тканей. Накладки на соски – еще одно изобретение, которое можно использовать. Сейчас в магазинах есть большой выбор браллетов — бюстгальтеров без давящих косточек, но с функцией поддержки.

Если вы находитесь дома или отправляетесь на прогулку, тут выбор целиком и полностью за вами.

8. Какую самую распространенную ошибку совершают женщины при выборе бюстгальтера?

Большинство женщин носят не свой размер. Предположим, вы меряете 75В и он оказывается вам маловат. Большинство женщин просто возьмут 80В, но часто проблема именно в размере чашки и нужно взять 75С.

Запоминаем: обращать внимание и на длину, и на объем.

9. Правильно ли всегда покупать лифчик одного размера?

“Да я всегда ношу 75В” — думаем мы и продолжаем из года в год брать один и тот же размер. Это неправильно хотя бы по той причине, что в течение жизни наши объемы могут меняться. Плюс-минус несколько килограмм, и белье уже сидит не так, как раньше.

Выход один: примерять бра перед покупкой и обращать внимание на свои ощущения.

10. На какую застежку застегивать бюстгальтер?

За время носки бюстгальтер растягивается, поэтому сразу застегивать его на самую “тесную” застежку неправильно. Сначала застегиваем на самую крайнюю застежку. Со временем — на среднюю, а затем и на внутреннюю.

11. Что делать, если лямки постоянно сползают?

Скорее всего, ваш бюстгальтер подобран неправильно. Если вы не можете подобрать размер самостоятельно, попросите помощи у консультанта в магазине белья — это абсолютно нормально. Также учитывайте, что лямки теряют форму быстрее, чем остальные детали лифчика. Корректируйте их длину после каждой стирки.

12. Из какой ткани должен быть сделан бюстгальтер?

Лучшие варианты – хлопок или синтетика высокого качества. Хлопок хорошо впитывает влагу и позволяет воздуху циркулировать. А высококачественная синтетика незаменима при занятиях спортом.

13. Как стирать и сушить бюстгальтер?

Про сеточки для стирки уже все давным-давно знают. Напомним лишь, что машинку нужно ставить на щадящий режим, температура должна быть не выше 40 градусов, а вот сушить белье в машинке нельзя.

14. Сколько живет один бюстгальтер?

Некоторые дамы умудряются носить один и тот же лифчик годами. Конечно, если в вашем арсенале три десятка бра, это возможно. Но вообще срок службы одного бюстгальтера составляет около 8 месяцев.

Остались ли у вас вопросы о правилах выбора и ношения бюстгальтеров? Какие из этих правил вы нарушаете?

Источники:

http://mirokru.ru/mozhno-hodit-bez-bjustgaltera/
http://www.adme.ru/tvorchestvo-dizajn/shpargalka-kak-vybrat-idealnyj-byustgalter-1408265/
http://kto-chto-gde.ru/story/14-delikatnyx-voprosov-o-lifchikax-o-kotoryx-nam-stydno-sprashivat-dazhe-podrugu/