Каким женщинам легче рожать? Чтобы родить ребенка женщина не нуждается в мужчине (Исследование)

Каким женщинам легче рожать?

От чего зависит, как пройдут роды и все ли будет нормально потом с будущей матерью и ребенком? Прежде всего – от физиологических особенностей самой роженицы. Существует много мифов на эту тему, но есть и объективные научно-медицинские данные. Итак, каковы критерии, по которым можно определить «идеальную» роженицу?

Практически все медики утверждают, что оптимальный возраст для беременности и родов – с 21 до 35 лет. Уже в 25 в организме женщины запускаются процессы старения. Постепенно снижается количество овуляций. Если в 27 у женщины происходит 12 овуляций в год, то в 35 – всего 5-6. Забеременеть становится весьма проблематично.

С годами практически у всех нас появляются хронические болячки, отрицательно влияющие на протекание беременности и родов. Если даже вы доносите малыша, он может появиться на свет ослабленным.

На Западе принято заводить детей в 35-40 лет, когда женщина уже твердо стоит на ногах. Но статистика показывает, что у 50% женщин после 35 не получается забеременеть, а у трети дети рождаются с теми или иными отклонениями. Физиологию не обманешь! Конечно, все мы слышали и читали о знаменитостях и звездах шоу-бизнеса, которые рожают и в 45, и в 50, но кто знает, что на самом деле стоит за этой информацией? Возможно, они просто скрывают, что ребенок усыновленный или они прибегли к услугам суррогатной матери. Либо родам предшествовали длительное лечение и многократно повторенная процедура ЭКО…

Телосложение

Большинству мужчин нравятся женщины с фигурой «песочные часы». Если взять пресловутый стандарт «90-60-90», то мы видим, что тут объемы груди и бедер равны, а отношение талии к бедрам не превышает 0,85, что, по утверждению специалистов, является коэффициентом эндокринного равновесия. То есть такая женщина обладает наилучшим гормональным статусом, что способствует успешному вынашиванию ребенка и родам.

Женская худоба в старину считалась признаком болезни и слабости. Трудно было поверить, что женщина без «мяса на костях», с узкими бедрами, сможет родить здорового ребенка.

Толстушка, впрочем, тоже не идеальная роженица. У женщин с излишками веса обычно нарушается метаболизм. Да и мышечный тонус снижен. По последним данным, удачнее всего роды проходят у женщин со средней нормой веса (не крупных и не худышек). Иногда признаком удачного материнства считаются коренастость и коротконогость, но совсем не факт, что крепко сбитая женщина с короткими ногами обязательно родит без проблем. Это зависит и от других факторов, о которых будет рассказано ниже.

Размеры таза

Часто приходится слышать, что если у женщины широкий таз, ей будет легко рожать. Но дело в том, что у женщин два таза – большой и малый. Матка находится в области большого таза, но на седьмом-восьмом месяце беременности плод перемещается к отверстию малого таза, ведущему в родовой канал. И если малый таз окажется слишком узким, то женщина не сможет родить естественным путем.

Величину малого таза врач или акушер определяет еще на дородовых осмотрах. Сначала с помощью тазомера и сантиметровой ленты измеряет наружные параметры, затем по специальным формулам высчитывает данные величин малого таза и костного каркаса. С анатомической точки зрения таз считается узким, если его основные показатели в полтора раза меньше нормативных. Хотя и при узком тазе роды могут пройти успешно, если плод окажется не очень большим.

В зависимости от величины малого таза специалист может принять решение о возможности естественных родов или необходимости кесарева сечения. При анатомически узком тазе роженицу принято госпитализировать за две недели до предполагаемого срока родов.

Есть и такое понятие, как клинически узкий таз. Это когда перед самыми родами или уже во время родов определяется, что величина головки плода не соответствует ширине родового канала. Как правило, это происходит, если плод слишком крупный (более 4 кг). В таком случае экстренно делают кесарево.

Да, и еще: по внешнему сложению женщины нельзя судить о размерах ее внутреннего таза. Случается, что у худых женщин он оказывается широким, а у полных – слишком узким.

Физическая подготовка

Наверное, ни для кого не станет новостью, что роды лучше переносят физически подготовленные женщины. Ведь этот процесс требует выносливости и достаточной силы мышц диафрагмы и брюшного пресса. Поэтому, если вы до беременности занимались фитнесом или другими видами физической активности, ваши шансы на благополучное и относительно безболезненное разрешение от бремени гораздо выше.

Не стоит бросать спорт и в процессе беременности. Беременным женщинам можно заниматься аэробикой, йогой и даже силовыми упражнениями на тренажерах. Но при этом следует избегать слишком сильных нагрузок.

Американские медики рекомендуют беременным такие формы физической активности, как плавание, бег трусцой и велосипедные прогулки, либо занятия на велотренажере.

Право женщины не рожать и не переживать по этому поводу.

Взрослых женщин – чайлдфри (30 +) я условно делю на несколько групп. Первые -те, кто хотят детей, но не могут по каким-то причинам забеременеть – они прошли весь цикл от искреннего желания иметь ребенка, попыток его завести, отчаяния от того, что это не получается, до стадии психзащит, когда себе и другим доказываешь, что «мне и не надо, я перегорела, дети – это ограничение свободы». В этом случае – чайлдфри вынужденное, не добровольное. И женщина, чтобы справиться со своей внутренней трагедией, выбирает спрятаться за лозунгами о добровольной бездетности. На мой взгляд, эта категория чайлдфри-женщин наиболее уязвимая и восприимчивая к нападкам и вопросам из серии – когда же ты заведешь ребенка? И уязвимость эта происходит от того, что желание иметь ребенка никуда не пропало, а задвинулось глубоко внутрь. И каждый подобный вопрос проникает в очаг боли.

Следующая группа – женщины, которые искренне боятся иметь ребенка. Часто, здесь действительно в жизни сыграл травматичный детский опыт, и женщина не хочет повторения неудачного сценария своей мамы, например. Для неё все мысли о беременности сводятся к страхам, ужасу, которые имеют непосредственные корни в детских ситуациях.

Третья категория женщин – те, кто просто не хочет детей. У них не было несчастного детства, у них нет объективных препятствий по здоровью, материальных проблем либо плохих отношений с мужьями. Такие не испытывают восторга при виде малышей, но и острой неприязни тоже. Они просто равнодушны к теме материнства и не находят в этом для себя смысла. Таких женщин меньшинство, но они есть. Часто им стыдно признаться, что не хотят детей, у многих из них возникают мысли – со мной что-то не так, раз я не мечтаю о материнстве. Как раз таки эта категория женщин, если не принимает осознанно свою позицию, выдумывает в первую очередь для себя, потом для окружения истории на тему – у меня карьера требует много энергии, или нет подходящего мужчины, или я не успела посмотреть мир, пожить для себя и т.д. , поэтому я не готова беременеть. Как будто нельзя просто для самой себя решить – я не хочу детей поэтому я их не завожу, а нужно свое нежелание обязательно чем-то припудрить, какой-то уважительной причиной.

Многие бездетные женщины после 30 жалуются на то, что на них давит общество, родственники, случайные знакомые на тему детей, а точнее, их отсутствия. И эти женщины страдают от их давления. Но я по своим наблюдениям могу сказать, что мучаются как раз те, кто хочет иметь детей, но не имеет. Если женщина внутри себя приняла свою бездетную позицию и расслабилась в этом, то никакого давления на себя она не ощущает. Вопрос – когда ты собираешься завести детей? – не вызывает у нее бурных реакций, т.к. нет внутреннего конфликта в этой теме. Точно так же её не будут задевать случайные статьи или разговоры на тему а-ля – если ты не заводишь детей, то ты инфантил и тебе – к психологу, либо ты неудачница, тк. не реализуешь самую главную задачу на свое женское воплощение.

Женщины все очень разные – есть те, кто уже в 18 лет искренне хочет стать матерью и счастлива, если тест показывает 2 полоски. Есть те, кто детей сначала не хочет, не думает об этом, а потом появляется желание родить. Есть женщины, для которых ребенок – способ справиться с вопросами личной нереализованности, одиночества, как удержать мужчину и д.р. А есть женщины равнодушные к теме материнства и в 20, и в 30, и в 40 лет. И нельзя сказать, что одни женщины правильные, другие нет.

Если женщина понимает, что детей она не хочет, то почему бы не расслабиться в этом? Зачем накручивать себя мыслями о своей никчемности или стакане воды перед смертью? Зачем нагнетать внутри себя тему – «вот я сейчас не хочу детей и не рожаю, а когда захочу – то будет уже поздно по медицинским показаниям»? Зачем кому-то что-то объяснять или оправдываться за свою позицию? Зачем спорить с другими дамами, которые с пеной у рта доказывают – «ты пока не родила, не можешь понять, какого счастья себя лишаешь»?

Если внимание еще цепляет чье-то мнение, осуждение, порицание, то значит нет внутренней уверенности в себе, в своей позиции, и стоит честно ответить себе на вопрос – почему меня это трогает? Мое желание или нежелание иметь детей – исключительно моё? Или оно продиктовано со стороны общества, значимых людей?

В столицах, крупных городах все больше и больше женщин принимают свою осознанную бездетность, распределяя свою энергию и время на другие задачи, не связанные с деторождением. В маленьких городах, провинциях дела обстоят по-другому. В вопросе деторождения, как и в любом другом вопросе, женщине стоит честно спросить себя – чего я хочу на самом деле? Осознанность хороша везде.

11 фактов доказательной медицины, знание которых поможет сохранить здоровье каждой женщине (Особенно если она планирует стать мамой)

Доказательная медицина предполагает, что врач выбирает проверенные методы лечения и препараты, которые доказали свою эффективность. При этом личное мнение и собственный опыт доктора учитываются в последнюю очередь. Арчи Кокрейн, изучавший влияние эффекта плацебо, первым предложил учитывать только опыт тех случаев исцеления или улучшения здоровья, когда препарат или метод значительно помогли сотням пациентов в сериях независимых исследований. Сегодня все больше клиник работают по этому принципу и призывают пациентов тоже мыслить критически и все время следить за новостями науки.

Мы в AdMe.ru решили разобраться с некоторыми важными советами, которых придерживаются специалисты доказательной медицины в вопросах женского здоровья и красоты.

11. Можно сидеть, скрестив ноги

Скрещивание ног только делает имеющийся варикоз заметным, но не провоцирует его. Если сидеть нога на ногу, кровяное давление немного повышается из-за сдавливания, но не остается повышенным и не повреждает клапаны сосудов.

Считается, что появление варикоза связано с генетическими факторами, но на развитие болезни сильно влияет длительное нахождение в положении стоя, например если вы работаете парикмахером или хирургом. Чтобы заболевание проявило себя как можно позже, рекомендуется много двигаться.

10. Хорошая растяжка от природы может быть первым признаком варикоза и раннего увядания кожи

Невероятная гибкость и растяжка «от природы» часто говорят о наличии гипермобильности суставов. Если вы без особых трудностей касаетесь ладонями пола или за пару недель садитесь на шпагат, то у вас, скорее всего, тоже есть подобное явление.

Существуют другие признаки и ряд возможных сопутствующих заболеваний, в том числе варикоз, плоскостопие, сколиоз и нарушения зрения. Вылечить «гуттаперчевых людей» нельзя, но есть ряд рекомендаций, которые улучшают их жизнь.

• Обследовать сердце с помощью УЗИ (чтобы исключить пролапс митрального клапана).
• Отказаться от йоги, танцев и бега в пользу плавания и силовых тренировок.
• Не сидеть на диетах, а питаться правильно и набрать достаточную мышечную массу.
• Отказаться от каблуков, избегать работы стоя, иногда носить компрессионный трикотаж.

9. Витамины для профилактики — вредно. Особенно если вы беременны

Витаминные комплексы прописывает врач, если витамины из пищи не усваиваются организмом или усваиваются в недостаточном количестве. Например, при алкоголизме наблюдается дефицит витамина В1, а женщинам после 40 лет назначают препараты для улучшения роста волос. В обычной жизни организм чувствует нехватку чего-либо и управляет нашими желаниями, чтобы найти себе витамины, поэтому вдруг нам хочется съесть, например, яблоко.

Беременность является особым состоянием, когда врач назначает фолиевую кислоту в индивидуальной дозировке и советует есть продукты, богатые ею, например дыни. Остальные витамины могут нанести больше вреда маме и ребенку, чем пользы.

Соки и нектары содержат мало витаминов и много сахара, смузи тоже не заменят овощей и фруктов: блендер измельчает и уничтожает пищевые волокна, нужные для очищения организма и укрепления иммунитета. Рекомендуется употреблять не более 150 мл фруктовых напитков в день.

8. Молочница — это не повод заниматься самолечением

Молочница — это грибковая инфекция, которая часто появляется из-за ослабления иммунитета, переизбытка сахара в крови, частого ношения узкого белья. Спровоцировать появление болезни может ношение юбки во время авиаперелетов.

Опасность представляют симптомы молочницы, которые легко перепутать с более серьезными заболеваниями, например с гонореей, трихомониазом, вагинозом или генитальным герпесом. Даже опытный врач поставит диагноз, лишь получив результаты анализов. Однако чем позже начинается лечение, тем выше риск осложнений.

7. Женщинам можно есть все, что хочется. Всегда

Менструальный цикл зависит от гормонов, на выработку которых невозможно повлиять незначительными изменениями в режиме питания в течение нескольких дней. Можно есть острую, кислую и соленую пищу во время месячных и не переживать из-за этого. Даже если вы увеличите физическую нагрузку в эти дни, это может привести лишь к неравномерным выделениям, но никак не повлияет на длительность менструации.

Нет научных исследований, доказывающих, что употребление острой пищи на поздних сроках беременности помогает спровоцировать роды. Не нужно придерживаться особых диет, достаточно правильно питаться и не переедать: на последнем триместре считается нормальным, если суточная норма питания увеличится всего на 200 ккал.

Однако в правильном питании есть несколько нюансов, которые важны для беременных и кормящих мам.

• Молоко — только пастеризованное или ультрапастеризованное. Молочные продукты — пастеризованные.
• Можно пить кофе и чай, главное — соблюдать норму: до 200 мг кофеина в день.
• Мясо, яйца, рыба и другие продукты животного происхождения должны пройти тщательную термообработку. От суши и стейков лучше отказаться.
• Нужно понемногу есть продукты, содержащие аллергены, если у женщины нет на них специфической реакции. Если в генах у ребенка заложена аллергия, это поможет выработать толернатность к аллергену. Другими словами, если у вас аллергия на арахис, а ваша мама его ела, пока вынашивала и кормила вас, то вы обойдетесь сыпью, но не будете задыхаться и впадать в кому, случайно съев пару орешков в будущем.

6. Антибиотики — только по жизненным показателям

Существуют антибиотики, которые считаются безопасными для лечения женщины, когда она вынашивает или кормит ребенка. Их стоит назначать в том случае, если иными способами справиться с возбудителем невозможно. Контакт плода или грудного ребенка с антибиотиком, которым лечилась мама, негативно влияет на выработку регуляторных Т-клеток, благодаря которым правильно работает иммунная система.

Например, если беременная женщина разбила коленку, не нужно использовать мази с антибиотиком, чтобы ускорить заживление. Достаточно обработать рану и дать возможность организму самостоятельно справиться с повреждением.

Другой пример: катаральную ангину часто можно вылечить без антибиотиков, но если на миндалинах появился гной («гнойная ангина»), то лучше сразу воспользоваться антибактериальными препаратами.

5. После 40 лет нужно опасаться сердечно-сосудистых заболеваний не меньше, чем рака

Ишемическая болезнь сердца, заболевания легких, артерий и вен чаще приводят к смерти, чем все виды рака. Чтобы жить долго и хорошо, не нужно откладывать визит к врачу, считая, что неприятные ощущения в груди сами пройдут. И наоборот, если у ваших ближайших родственников нет рака груди или иных заболеваний, которые часто «передаются» по наследству, это не значит, что вы как-то защищены.

Успех диагностики и раннее обнаружение отклонений от норм зависят от эффективности методов обследования. Например, электрокардиография (ЭКГ) помогает диагностировать острые состояния и определить причины боли в груди, но если проблемы с сердцем не видны в покое, хороший врач посоветует нагрузочные пробы с ЭКГ. А вот для оценки работы сосудов лучше выбрать ультразвуковую доплерографию, а не реоэнцефалографию или реографию.

4. Можно летать на самолетах. Но не все авиакомпании с этим согласны

Авиакомпании не допускают к полетам женщин, которые должны родить в ближайшие 3–4 недели. Полет на более ранних сроках безопасен и для плода, и для будущей мамы. Это подтверждают многолетние исследования, в которых участвовали тысячи женщин. Большую опасность для обычного пассажира представляют перепады давления, стресс при полете и смена часового пояса.

Но перед любым полетом нужно проконсультироваться с врачом, если у беременной женщины есть проблемы с кровяным давлением, уровнем сахара в крови или есть повышенный риск преждевременных родов. Если рейс длится дольше 2–3 часов, полезно прогуливаться по самолету, пить больше жидкости и пользоваться баллончиком с кислородом.

3. Прививки не повредят даже беременным

Прививки защищают нас от одних заболеваний и помогают нам легче переболеть другими. Часть прививок нужно «обновлять» даже взрослым, и определить необходимость и схему вакцинации сможет только врач. Обычно это следующие вакцины:

• от дифтерии и столбняка (обновлять каждые 10 лет);
• от менингококковой инфекции (рекомендуется родителям с маленькими детьми);
• от гепатита B;
• от кори;
• от туберкулеза (актуально для России).

Женщинам во время каждой беременности рекомендуется сделать прививку от гриппа и от коклюша в 3-м триместре. Это единственный способ защитить ребенка от коклюша, который практически не поддается лечению у новорожденных и приводит к смерти. Врач может предложить и другие вакцины, но только те, где нет живых вирусов.

Некоторые врачи рекомендуют еще на этапе планирования серьезно подойти к вопросу здоровья и сделать, например, прививку от кори или краснухи, ветрянки, дифтерии и столбняка. Таким образом, к моменту зачатия у женщины будет дополнительная защита.

2. Вся сила и здоровье — в грудном молоке

Ученые считают, что до 6 месяцев младенец нуждается только в грудном молоке, а до года его нельзя исключать из рациона. Даже если ребенок отказывается или нехотя ест (возможно, кормящей маме нужно вместе с врачом просто подкорректировать диету, исключив из нее продукты, которые влияют на вкус или запах молока).

Благодаря грудному молоку формируется и активизируется иммунитет, «учится» правильно работать кишечник, а ребенок получает от мамы антитела для борьбы с бактериями и вирусами. Есть мнение, что состав молока меняется, «подстраиваясь» под ребенка. Например, во время болезни малыша оно становится более вязким и желтоватым и содержит вещества, помогающие ему быстрее справиться с болезнью.

1. Кто-то не может забеременеть в молодости, а кто-то рожает после 50 лет. И это почти не зависит от генетики

Есть страны с высоким и низким суммарным коэффициентом рождаемости. Например, в Нигере женщина рожает в среднем 7 детей, а в Сан-Марино на 1 маму приходится по 1 ребенку.

Но наука до сих пор не может предсказать, сколько времени есть в запасе у каждой конкретной женщины, чтобы зачать и родить ребенка, и сколько детей она в состоянии выносить. Если женщина родила после 40 лет, это не значит, что ее дочери не стоит торопиться с ребенком. Одни легко рожают после 40 лет первого ребенка, совершенно здорового, а другие узнают о бесплодии или о раннем наступлении климакса в 20–35 лет.

Мы можем опираться на 3 факта:

• В 25 лет организм женщины обычно находится в лучшей форме, чтобы она могла зачать, выносить и родить ребенка, а в 40 лет вероятность зачатия значительно снижается.
• В 40 лет вероятность того, что у эмбрионов будут генетические аномалии, составляет 85 %. И вряд ли это будет способность читать мысли или левитировать, как в фильмах.
• Чем старше отец ребенка, тем выше вероятность проблем со здоровьем и генетических аномалий у ребенка.

Бонус: где больше проверенных рекомендаций о здоровье?

• На PubMed, MedScape и Cochrane собраны научные исследования и статьи о медицинских препаратах, терапиях и методах лечения с указанием эффективности применения.
• На сайте Всемирной организации здравоохранения можно проверить информацию о препарате и актуальных рекомендациях к его использованию.
• Проект «Намочи манту» вместе с врачами и учеными понятным языком рассказывает об актуальных и доказанных способах быть здоровым, а на платформе Bookmate собирает онлайн-книги, из которых можно узнать больше о современной медицине.

А каким советам следуете вы, когда дело касается вашего здоровья?

Источники:

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=18519
http://www.b17.ru/article/100249/
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/11-faktov-dokazatelnoj-mediciny-znanie-kotoryh-pomozhet-sohranit-zhenskuyu-krasotu-i-zdorove-buduschej-mamy-1950415/