Какие продукты содержат природные афродизиаки. Афродизиаки для женщин в продуктах: список самых эффективных. Видео в тему

Питание и рак: полезное и опасное в привычном

Более двух десятилетий назад, Doll и Peto (The causes of cancer: quantitative estimates of avoidable risks of cancer in the United States today) показали, что 35% всех случаев смерти от рака в Соединенных Штатах и Европе может быть предотвращено с помощью изменений в диете, это на 5% больше, чем для табака и на 25% больше, чем для инфекций.

Это говорит о том, что питание, являющееся неотъемлемой частью нашей жизни, важно не только для нашей фигуры, здоровья сердечно-сосудистой системы и интеллектуального долголетия, но и для защиты от онкологической патологии.

Остановимся подробнее на отдельных составляющих нашего привычного рациона, для этого заглянем в настольную книгу современного онколога Devita, Hellman, and Rosenberg’s cancer: principles & practice of oncology.

Калорийность пищи

Наиболее важное влияние диеты на риск развития рака опосредовано массой тела. Избыточный вес, ожирение и пассивный образ жизни являются основными факторами риска развития рака.

В большом исследовании Американского онкологического общества, тучные люди имели значительно более высокую смертность от всех видов рака и, в частности, от колоректального рака, рака молочной железы в постменопаузе, рака тела матки, рака шейки матки, рака поджелудочной железы и рака желчного пузыря, чем у их сверстников с нормальной массой тела.

Ожирение и, в частности, окружность талии являются предикторами заболеваемости раком толстой кишки у женщин и мужчин. Увеличение веса на 10 кг или более связано со значительным увеличением в постменопаузе заболеваемости рака молочной железы среди женщин, которые никогда не использовали заместительную гормональную терапию, в то время как потеря веса после менопаузы существенно уменьшает риск рак молочной железы. Избыточный вес тесно связан с эндогенным уровнем эстрогена, который, вероятно, способствует избыточному росту эндометрия и риску рака молочной железы в постменопаузе.

Причины возникновения других видов рака менее ясна, но избыточный вес тела также связан с более высоким уровнем циркулирующего инсулина, инсулиноподобного фактора роста (IGF) -1, и С-пептида (маркер секреции инсулина), низким уровнем связывания белков с половыми гормонами и IGF-1, а также с более высокими уровнями различных воспалительных факторов, все из которых могут гипотетические быть связаны с риском развития различных видов рака.

Международным агентством по изучению рака алкоголь классифицируется как канцероген. Потребление алкоголя увеличивает риск многочисленных видов рака, в том числе печени, пищевода, глотки, полости рта, гортани, молочной железы и колоректального рака в зависимости от дозы.Фактические данные доказывают, что чрезмерное потребление алкоголя увеличивает риск первичного рака печени, возможно, через цирроз и алкогольный гепатит.

Механизмы могут включать в себя прямое повреждение клеток в верхних отделах желудочно-кишечного тракта; модуляцию метилирования ДНК, который влияет на восприимчивость ДНК к мутациям; и увеличению количества ацетальдегида, основного метаболита спирта, который усиливает пролиферацию эпителиальных клеток, образуют агенты, повреждающие ДНК, и является признанным канцерогеном.

Связь между потреблением алкоголя и раком молочной железы примечательна тем, что небольшой, но значительный риск был обнаружен даже при потреблении одного напитка в день. Механизмы могут включать в себя взаимодействие с фолиевой кислотой, увеличение уровня эндогенных эстрогенов, и повышение концентрации ацетальдегида.

Пищевые жиры

Интерес к пищевому жиру в качестве причины раки начался в первой половине 20-го века, когда исследования “Танненбаум” показали, что диета с высоким содержанием жира может способствовать росту опухоли у животных. Особенно сильные корреляции были замечены с риском развития рака молочной железы, толстой кишки, простаты и эндометрия, которые являются наиболее важными видами рака не по причине курения в развитых странах.

Эти корреляции были характерны для животного жира (особенно для красного мяса), но не для растительного жира.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи гипотетически должны вносить существенный вклад в профилактику рака, потому что они богаты веществами, обладающими потенциально противораковыми свойствами. Фрукты и овощи содержат антиоксиданты и минералы и являются хорошими источниками клетчатки, калия,каротиноидов, витамина С, фолиевой кислоты и других витаминов.

Несмотря на то, что фрукты и овощи составляют менее 5% от общего калоража в большинстве стран по всему миру, концентрация микроэлементов в этих продуктах больше, чем в большинстве других.

Потребление фруктов и овощей и колоректальный рак

Связь между потреблением фруктов и овощей и заболеваемостью раком толстой или прямой кишки рассматривалась по крайней мере в шести крупных исследованиях. В некоторых из этих проспективных исследований наблюдалась обратная зависимость для отдельных продуктов или подгруппы фруктов или овощей.

Результаты крупнейшего исследования среди медсестер “Health Study”и среди медицинских работников “Follow-Up Study” не показывают никакой важной связи между потреблением фруктов и овощей и уменьшением количества случаев рака толстой или прямой кишки во время 1,743,645 наблюдений. В этих двух больших популяциях диета постоянна анализировалась в течение периода наблюдения с помощью подробного анкетирования участников об их каждодневном рационе.

Аналогичным образом, в проспективном исследовании “Pooling Project”, включающем 14 исследований, 756217 участников и 5838 случаев рака толстой кишки, никакой связи с общим риском развития рака толстой кишки не было найдено.

Потребление овощей и фруктов и общий риск развития новообразований

Анализ исследований Health Study и Follow-Up Study, включающих более 9000 случаев заболевания раком, не выявил существенной пользы потребления фруктов и овощей для общей заболеваемости раком. Несмотря на то, что обильное потребление овощей и фруктов не может снизить риск развития опухолей, тем не менее есть существенная польза для защиты организма от сердечно-сосудистых заболеваний.

Пищевые волокна

Под термином “пищевые волокна” с 1976 года понимается “совокупность всех полисахаридов растений и лигнин, которые устойчивы к гидролизу пищеварительными ферментами человека”. Волокна, как растворимые, так и нерастворимые, ферментируются просветными бактериями толстой кишки.

Среди всех свойств волокон, важным для профилактики рака являются их эффект «набухания», что сокращает время прохождения химуса по ободочной кишке и позволяет связывать потенциально канцерогенные химические вещества. Волокна могут также помогать просветным бактериям в производстве жирных кислот с короткой цепью, которые могут непосредственно обладать антиканцерогенными свойствами.

Некоторые исследователи считают, что пищевые волокна могут снизить риск развития рака молочной железы за счет снижения кишечной абсорбции эстрогенов и прохождения их через билиарную систему.

Молоко, молочные продукты и кальций

Регулярное потребление молока связано с незначительным снижением риска развития колоректального рака, что было показано в крупном мета-анализе когортных исследований, возможно из-за содержания в нём кальция. По результатам нескольких рандомизированных исследований, добавление кальция в рацион снижает риск развития колоректального рака и аденом.

С другой стороны, в нескольких исследованиях высокое потребление кальция или молочных продуктов было ассоциировано с повышенным риском рака простаты, в частности, со смертельным исходом рака простаты. Употребление трех или более порций молочных продуктов продуктов в день было связано с раком эндометрия у женщин в постменопаузе, не использующих гормональную терапию.

Высокое потребление лактозы из молочных продуктов также было связано с умеренно высоким риском развития рака яичников.

В 1980 году Гарленд выдвинул гипотезу, что солнечный свет и витамин D может снизить риск развития рака толстой кишки. С тех пор, существенное количество исследований было проведено по поводу обратной связи между циркулирующим 25-гидроксивитамином D(25 [OH] D) и риском колоректального рака. Было показано, что уровень витамина D может, в частности влиять на прогноз колоректального рака; смертность от колоректального рака составила на 72% ниже среди лиц с концентрацией 25 (OH) D 80 нмоль / л или выше.

Высокая плазменная концентрация витамина D связаны с уменьшением риска развития некоторых других видов рака, включая рак молочной железы, простаты, особенно со смертельным исходом, и яичника.

Вышеизложенные факты доказывают, что в мире онкологии вопрос о рациональном и профилактическом питании остаётся открытым. Однако, на основании уже имеющихся данных мы можем сформулировать некоторые рекомендации, сформулированные Американским Обществом против рака:

1. Не пренебрегайте регулярными физическими нагрузками. Физическая активность является основным способом контроля веса, а это, как мы уже выяснили, снижает риск развития некоторых видов рака, особенно рака толстой кишки.
2. Избегайте избыточного веса. Положительный энергетический баланс приводит к избыточному отложению жира в организме, что является одним из наиболее важных факторов риска развития рака.
3. Ограничьте потребление алкоголя. Это способствует уменьшению риска развития многих видов рака, а также уменьшает смертность (в том числе и онкологических больных) от несчастных случаев.
4. Потребляйте много фруктов и овощей. Частое потребление фруктов и овощей во взрослой жизни, вероятно, не играет существенной роли в заболеваемости раком, но уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Потребляйте цельное зерно и избегайте рафинированных углеводов и сахаров. Регулярное потребление цельного зерна вместо продуктов из рафинированной муки и низкое потребление рафинированного сахара снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
6. Замените красное мясо рыбой, орехами и бобовыми, ограничьте потребление молочных продуктов. Потребление красного мяса увеличивает риск развития колоректального рака, диабета и ишемической болезни сердца, и должно быть в значительной степени снижено. Частое потребление молочных продуктов может увеличить риск развития рака простаты. Рыба, орехи и бобовые являются отличными источниками моно- и полиненасыщенных жиров и растительных белков и может способствовать снижению темпов развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
7. Рассмотрите вопрос о потреблении добавок с витамином D. Значительная часть населения, особенно тех, кто живет в более высоких широтах, испытывают дефицит витамина D. Большинство взрослых людей могут извлечь пользу от принятия 1000 МЕ витамина D3 в день в течение месяца при низкой интенсивности солнечного света. Витамин D будет, как минимум, снижать частоту переломов костей, и, вероятно, частоту рака ободочной и прямой кишки.

Подробнее с этими и многими другими рекомендациями можно ознакомиться в оригинальной статье American Cancer Society Guidelines on nutrition and physical activity for cancer prevention: reducing the risk of cancer with healthy food choices and physical activity.

1) Devita, Hellman, and Rosenberg’s cancer : principles & practice of oncology / editors, Vincent T. DeVita, Jr.,Theodore S. Lawrence, Steven A. Rosenberg ; with 404 contributing authors.—10th edition.

2) Doll R, Peto R. The causes of cancer: quantitative estimates of avoidable risks of cancer in the United States today. J Natl Cancer Inst 1981

3) Kushi LH, Doyle C, McCullough M, et al. American Cancer Society Guidelines on nutrition and physical activity for cancer prevention: reducing the risk of cancer with healthy food choices and physical activity. CA Cancer J Clin 2012.

Афродизиаки для женщин в продуктах: список. Продукты-афродизиаки

О существовании продуктов питания, способных сделать сексуальную жизнь представительниц слабого пола насыщенней и ярче, известно еще с древности. Эти знания были доступны лишь единицам. Но тем не менее они передавались из поколения в поколение. Сегодня же ознакомиться с их перечнем может практически каждый.

Афродизиаки для женщин в продуктах питания способны заменить любые аптечные средства с аналогичным действием. Благодаря им представительницы слабого пола могут наслаждаться сексуальной жизнью без употребления химических и синтетических препаратов.

Общие сведения

В любых романтичных отношениях физическая близость имеет огромное значение. Но, к сожалению, далеко не все женщины чувствуют потребность в сексуальном контакте. Более того, лишь некоторые способны получить истинное удовольствие от секса. Между тем отсутствие сексуального желания может негативным образом сказаться на любовных отношениях. Поэтому бороться с этой проблемой следует как можно быстрее.

Что такое афродизиак?

Прежде чем перечислить продукты-афродизиаки для женщин, хочется рассказать, что это вообще такое.

Афродизиаками называют вещества, способные повышать сексуальное влечение. Само упомянутое слово пришло в русский язык из греческого – aphrodisios. Оно в буквальном смысле переводится как «относящийся к Афродите». Напомним, что Афродита является греческой богиней любви и красоты.

В самые разные времена природные афродизиаки для женщин (продукты питания) называли по-разному. Наиболее распространенными терминами были «приворотное зелье» и «эликсир любви».

В древности такие продукты пользовались огромной популярностью. Ведь в те времена от количества детей зависело не только благополучие одной семьи, но и целого племени или рода.

С тех пор роль афродизиаков заметно изменилась. Как известно, их больше не используют для увеличения количества детей. Однако к ним нередко обращаются для получения новых сексуальных ощущений и страсти.

Принцип действия афродизиаков

Афродизиак для женщин в аптеке можно приобрести в любое время. Но чаще всего они имеют синтетическое или полусинтетическое происхождение. Поэтому большинство сексологов рекомендуют приобретать только натуральные продукты, которые, собственно, и содержат в себе эти особые вещества.

Однако следует отметить, что многие специалисты считают, что афродизиаки для женщин в продуктах питания не могут воздействовать так, как это делали бы аптечные средства. Специалисты не верят, что съеденное авокадо может вскружить голову, сделать секс более ярким и насыщенным. Но это ошибочное мнение.

Еще в древние времена было доказано, что афродизиаки для женщин в продуктах содержатся в таком количестве, что они способны заметно усиливать кровообращение, улучшать обмен веществ, ускорять сердцебиение и повышать чувствительность эрогенных зон.

Нельзя не сказать и о том, что такие ингредиенты включают в себя антиоксиданты, витамины и фитонутриенты, которые не только поддерживают иммунную систему представительниц слабого пола, но и помогают их организму бороться со всеми признаками старения.

Кроме того, высокое содержание витаминов С, В и К в подобных продуктах способствует потере избыточного веса.

Правильное питание для женщин с низким либидо

Афродизиаки для женщин в продуктах питания хорошо повышают либидо. Но для этого необходимо выбрать правильные ингредиенты. В первую очередь специалисты рекомендуют включить в свой рацион орехи, а также нежирные сорта мяса и злаковые. Именно эти продукты содержат магний и цинк. Первый заметно повышает иммунитет и помогает бороться со стрессами. Что касается второго, то он незаменим для нормальной работы ЦНС. К тому же магний способствует выработке половых гормонов и улучшает настроение.

Какие еще ингредиенты содержат в себе природные афродизиаки? Продукты питания с такими веществами могут быть разными. К примеру, свежие овощи и фрукты. Они содержат в себе не только витамины, но и клетчатку. А, как известно, именно она улучшает пищеварение, а также мягко очищает организм от различных шлаков. В итоге после употребления таких продуктов женщина начинает чувствовать себя легко и свободно. У нее нормализуется гормональный фон и, как результат, повышается либидо.

Также хочется сказать, что представительницам слабого пола, у которых отсутствует сексуальное влечение, необходимо следить за тем, чтобы в их организм поступало большое количество витамина В. Он имеется в жирной рыбе, картофеле, молочных и бобовых продуктах. Что касается нехватки данного вещества, то это приводит к понижению иммунитета и возникновению депрессии.

Афродизиаки для женщин в продуктах (список)

Для получения новых сексуальных ощущений следует тщательно следить за своим питанием. Существует огромное количество продуктов, которые содержат в себе афродизиаки. Если раньше их список хранился лишь у жрецов и знати, то сегодня такой перечень доступен каждому. Вот он.

Перец чили

Это кулинарная приправа, изготовленная из любого сорта красного перца (путем перемалывания). В таком продукте имеются особые вещества, которые улучшают кровообращение и усиливают чувствительность эрогенных зон.

Этот фрукт содержит в себе витамин Е, незаменимые жирные кислоты и калий. Поступая в организм, упомянутые вещества улучшают выработку половых гормонов и кровообращение. О чудодейственном эффекте авокадо знали еще во времена ацтеков. Кстати, они также употребляли его для повышения своего либидо. Специалисты утверждают, что такой фрукт оказывает наибольшее воздействие именно на представительниц слабого пола.

В этой вкусной и сладкой ягоде имеется аминокислота цитруллин. Она способствует выработке ферментов, которые улучшают кровообращение малого таза, а также приводят к сексуальному возбуждению.

Упомянутый продукт содержит в себе половой гормон андростерон. Он действует возбуждающе не только на мужчин, но и на женщин. Выделяясь вместе с потом представителей сильного пола, гормон довольно сильно привлекает слабый пол.

Ни для кого не является секретом, что мед богат витаминами группы В. В связи с этим его регулярное употребление способствует повышению уровня тестостерона и эстрогена в крови. Такой ингредиент эффективен в отношении как мужчин, так и женщин.

Итак, вам были перечислены самые популярные и действенные продукты-афродизиаки для женщин. Какие продукты еще содержат в себе особые вещества, повышающие либидо? К ним можно отнести мускатный орех, чеснок, корень имбиря, спаржу, черный шоколад, морские водоросли, миндаль, корицу, ваниль, бергамот и т. д.

Полезные советы

Чтобы максимальным образом ощутить на себе эффект от продуктов-афродизиаков, необходимо правильно их подбирать. Это связано с тем, что одни из них воздействуют только на мужчин, другие – только на женщин, а третьи – и на тех, и на других.

Также следует отметить, что при употреблении таких ингредиентов необходимо знать меру. Например, всем известно, что небольшое количество красного вина сильно возбуждает. Однако превышенная доза этого напитка, наоборот, довольно сильно притупляет сексуальное желание.

Все грибы являются природными афродизиаками. Но при их употреблении свое предпочтение лучше всего отдавать сморчкам и трюфелям.

Блюдо-афродизиак способны приготовить абсолютно все. Главное при этом – использовать подходящие ингредиенты, а также добавлять небольшое количество специй, которые обладают возбуждающим эффектом (например, ваниль, корицу, мускат, имбирь и прочее).

Какие факторы снижают либидо у женщин?

Чтобы повысить сексуальное влечение, необходимо не только употреблять определенные ингредиенты, но избегать следующих факторов, которые снижают либидо:

• Курение. Эта привычка пагубно влияет на организм человека, а также ведет к потере витаминов Е, С и А, которые крайне необходимы для нормальной работы половой системы.
• Стрессы и нехватка сна. Эти факторы истощают нервную систему, вызывая хроническую усталость и способствуя притуплению желания.
• Кофеин. Исследования показали, что это вещество вызывает нарушение менструального цикла, а также возникновение целого ряда гинекологических заболеваний. Эти факторы могут стать причиной понижения либидо.
• Алкогольные напитки. Эффект аналогичен действию кофеина.
• Чрезмерно соленая и жирная пища, а также сладкие и жареные блюда. После употребления такого ужина никакие афродизиаки вам не помогут.

Афродизиаки для женщин: правда, мифы и способы использования

Какие существуют природные афродизиаки для женщин? И главное — они правда работают?

Желание усилить возбуждение девушки (так же как и ее оргазм) — вполне объяснимо. Вот только действительно ли могут помочь разрекламированные и так часто обсуждаемые афродизиаки?

Давай разберемся во всем по порядку, отделим мифы от правды и узнаем — что и как стоит пробовать.

1. Афродизиак для женщин: что это такое и как работает?

Афродизиаками принято называть некие вещества, которые стимулируют или усиливают сексуальное влечение, а также активируют половую активность. Одни наивно предполагают, что добавление в еду продуктов или БАДов, содержащих афродизиаки, действует на женщину так безотказно, что гарантирует ее согласие на секс.

Другие заявляют, что афродизиаки улучшают приток крови к половым органам женщины, тем самым возбуждая ее на физическом уровне.Третьи убеждены: афродизиаки обладают эффектом плацебо и подействуют, только если девушка верит в их воздействие, испытывает влечение и интерес к партнеру.

Последняя теория звучит наиболее убедительно, и чуть позже мы разберемся, насколько она соответствует действительности. А пока поговорим о том, как и откуда вообще появились списки «сильных афродизиаков для женщин», и что в них входит.

2. Что и почему считают афродизиаками?

Волшебные напитки/ягоды/порошки, которые якобы способны разжечь страсть на пустом месте и помочь в совершении фантастических сексуальных подвигов, стары как мир. Например, древнегреческий философ Феофраст писал об одном средстве, которое помогает мужчинам кончать 70 раз за ночь. Прости, но мы не будем приводить здесь рецепт.

Вместо этого — вот пять основных групп афродизиаков. Все — основанные на неподтвержденных теориях.

Чтобы она стала «горячей штучкой»

Афродизиаками традиционно считают еду с «обжигающим» эффектом (например, перец чили или карри). А вот «холодная» еда (такая, как листья салата), наоборот, якобы способна «охладить» страсть.

Продукты, похожие на половые органы.

Существует поверье, что если еда внешне напоминает мужские или женские гениталии, то она способна усилить желание. Так, афродизиаками «стали» устрицы, морские гребешки, а также некоторые фрукты и такие корнеплоды, как морковь.

Странная гипотеза размножения

С древних времен люди верили, что репродуктивные органы и яйца (икра рыб и яйца птиц, половые органы животных) увеличивают половое влечение и потенцию.

Если это экзотично, это должно быть эротично

Продукты, считающиеся редкими (и, следовательно, дорогими), часто позиционировались как самые «верные афродизиаки». Несколько веков назад среди таких «диковинок для подвигов в постели» был даже. картофель! Позже, когда он стал более доступным, его репутация как сексуального стимулятора почти сошла на нет.

Стимулирует чувства = стимулирует желание

А еще считалось, что продукты, которые положительно воздействуют на чувства (зрение, запах, вкус и прикосновения), также способны простимулировать и страсть. Согласно этой теории, афродизиаком можно считать все, что приятно пахнет и вкусно.

3. А что говорят специалисты?

Получается, что афродизиаки абсолютно бесполезны, и в них нет никакого смысла? А вот и нет! Приведем несколько высказываний современных ученых и кулинаров об эффективности этих «стимуляторов желания»:

Меган Саббс, сексолог:

«Чтобы считаться истинным афродизиаком, вещество должно вызывать сексуальное желание. Воздействие многих продуктов, считающихся таковыми, не подтверждено официально или субъективно. Кроме того, доказать эффект афродизиаков научным путем весьма трудно. Однако стоит отметить, что сила внушения является сильным мотиватором для сексуального желания, и эффект плацебо также может вступить в игру».

Стив МакГоф, доцент Института перспективных исследований человеческой сексуальности:

«Нет никаких клинических доказательств того, что продукты и медикаменты могут выступать в качестве афродизиаков, но также нет никаких клинических доказательств того, что они точно ими не являются».

Эми Рейли, автор кулинарной книги об использовании афродизиаков:

«Афродизиак — это не просто пища, которая повышает уровень половых гормонов, а более сложная категория продуктов, которую можно использовать эффективно и романтично — для повышения или поддержания здорового либидо, чтобы соблазнить кого-то, чтобы разнообразить будни. вы можете использовать их по-разному».

Несмотря на то, что нет научного доказательства эффективности афродизиаков, если ты организуешь романтический вечер, приготовив что-то из «возбуждающих» продуктов, девушка, скорее всего, поймет твой намек и оценит усилия.

4. Продукты-афродизиаки для женщин: топ-8

Итак, какие продукты стоит взять с собой в постель или использовать для приготовления ужина для двоих, если ты хочешь покорить свою девушку?

Вот список того, что можно использовать, пусть не для привлечения женщин, но для благотворного влияния на их сексуальную активность и стимулирования появления у них «соответствующего настроения».

Исследование 2014 года показало, что употребление одного яблока в день улучшает качество сексуальной жизни молодых женщин.

Недавние эксперименты подтвердили, что шафран может уменьшить сексуальные побочные эффекты от приема некоторых антидепрессантов.

Перец чили

Он стимулирует нервные окончания на языке, которые отвечают за выпуск эпинефрина (адреналина) — химического вещества, которое увеличивает частоту сердечных сокращений и высвобождает эндорфины. И кстати, на тебя этот перец окажет то же воздействие, что и на твою подружку.

Этот орех является основным источником полезных жирных кислот, таких, как омега-3, которые помогают в производстве гормонов. А, кроме того, аромат миндаля способен пробудить страсть у женщин. Так что это самый настоящий природный афродизиак для женщин.

Арбуз содержит высокий уровень цитрулина и фитонутриента, которые увеличивают количество азотной кислоты в организме, что, в свою очередь, увеличивает кровоток, расслабление кровеносных сосудов и сексуальное возбуждение дамы.

Современная наука утверждает, что в клубнике много витамина С, который важен для производства половых гормонов и химических нейротрансмиттеров в головном мозге для повышения либидо. И да, клубника в постели — это настоящая нестареющая классика.

Мало того, что вишня содержит калий и витамин С, так в ней также есть антоцианы — мощные антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровое половое влечение.

Хотя нет никаких доказательств того, что шоколад увеличивает сексуальное желание, исследования показали, что он может улучшить настроение. Причем некоторые ученые утверждают, что это больше связано со вкусом, чем эффектом, который оказывают содержащиеся в шоколаде вещества. Поэтому назовем его психологическим афродизиаком.

5. Что приготовить с афродизиаками?

Хотя тарелка с красиво уложенной вишней, клубникой и кусочками шоколада можно считать настоящей афродизиаковой бомбой, но, возможно, тебе захочется добавить «особый ингредиент» и в основное блюдо.

Итак, вот рецепт с еще двумя известными афродизиаками — красным вином и красным мясом. Девушка по достоинству оценит твой кулинарный подвиг, подумав, что ты потратил на готовку несколько часов. А на самом деле приготовление этого «соблазнительного» блюда в домашних условиях займет всего полчаса!

Ингредиенты:

8 головок коричневого лука-шалот;

2 бифштекса (около 175 г каждый);

щепотка молотого черного перца;

25 г сливочного масла;

4 ст. л. бальзамического уксуса;

большой бокал красного вина (около 175 мл);

150 мл говяжьего бульона.

Свари мелко порезанный лук-шалот на медленном огне в течение двух-трех минут, затем слей воду и отложи в сторону.

Стейки приправь небольшим количеством соли и большим количеством измельченного перца.

Нагрей половину подготовленного масла в кастрюле до шипения, затем обжарь стейки в течение трех минут с каждой стороны, а затем положи их в теплое место.

Пока стейки отдыхают, добавь оставшееся масло в кастрюлю, брось в нее лук-шалот и обжаривай его до коричневого цвета. Теперь добавь бальзамический уксус и продолжай обжаривать лук еще в течение нескольких минут.

Затем введи вино и дождись, пока оно закипит. Дальше добавь говяжий бульон и потуши еще пару минут. Готово! Положи соус с луком-шалотом на стейки и подавай с зелеными бобами и картофелем.

6. Эфирные масла-афродизиаки для женщин: как их использовать?

Еще один отличный способ разбудить в девушке желание и создать интимную атмосферу — воспользоваться эфирными маслами. Вот список масел, которые считаются самыми сильными натуральными афродизиаками для женщин:

3 лучших способа использования этих масел в сексуальных целях

Горящие свечи — это романтично, а если при этом по комнате распространяется приятный и возбуждающий аромат, то можно считать это комбо-эффектом.

Добавь несколько капель масла в ванну

Совместную, разумеется. Хотя ванна вдвоем — это уже очень эротично, но такие мелочи, как масло или ароматизированная соль сделают это мероприятие еще приятнее.

Смешай масло с кремом

Эффективный афродизиак для женщин ты вполне можешь сделать своими руками, причем всего за минуту! Для этого нужно взять одно из перечисленных выше масел и добавить несколько капель в крем, который ты будешь использовать для массажа. Кстати, мы недавно рассказывали, как его правильно делать девушкам.

6. Пара слов об афродизиаках из аптеки

Мы уже писали о различных гелях, спреях и прочих аптечных средствах с афродизиаками, которые пригодятся в постели. Поэтому в этот раз поговорим о различных каплях и таблетках, позиционирующиеся как «мощные» средства, которые «стопроцентно» помогут тебе возбудить девушку.

Во-первых, стоит отметить, что решение о начале приема любого женского аналога «Виагры» девушка принимает самостоятельно. Это кажется очевидным, но не для всех. Так, в прошлом году в Америке один мужчина попал под суд за то, что подлил знакомой в коктейль «шпанскую мушку».

Независимо от доказанного клиническими испытаниями эффекта каждого отдельного препарата, можно с уверенностью сказать, что ни одно из них не заставит наброситься на тебя в сексуальном порыве ту девушку, которую ты не привлекаешь.

Самым мощным афродизиаком для женщин была и остается приятная коммуникация — поэтому если тебе удастся войти с девушкой в контакт и суметь возбудить ее, то необходимость в «волшебных пилюлях» отпадет сама собой.

Источники:

http://yandex.ru/health/turbo/articles?id=3514
http://fb.ru/article/189767/afrodiziaki-dlya-jenschin-v-produktah-spisok-produktyi-afrodiziaki
http://playboyrussia.com/emzhe/afrodiziaki-dlya-zhenshchin-pravda-mify-i-sposoby-ispolzovaniya-ey-ponravitsya/