Как живут одинокие. Как женщине научиться жить в одиночестве

Как женщине научиться жить в одиночестве

Отношения являются здоровыми только в том случае, когда вы не рассматриваете их как способ борьбы с одиночеством, когда вы не нуждаетесь в них для сохранения душевного равновесия и полноценности. Можно провести такую аналогию: когда вы приходите в банк, чтобы получить кредит, вы должны всем своим видом показывать, что деньги вам не особенно нужны, и тогда вам их дадут.

В этой статье мы расскажем вам чем полезно одиночество, а также о том, как женщине научиться жить в одиночестве.

Как женщине жить в одиночестве?

Если же вы ищете близких отношений, потому что отчаянно в них нуждаетесь, то вы тем самым нарушаете равновесие. Это не значит, что вы не должны нуждаться в отношениях; это означает, что нельзя подходить к ним с пустой чашей – ожидая, что супруг, ребенок, родитель, коллега или друг будут наполнять ее снова и снова, избавляя вас от одиночества. Подходить к отношениям следует с собственной полной чашей и искать возможности вылить половину в чашу другого, когда она опустеет.

Нельзя подходить к человеку и говорить, прямо или косвенно: «Сделай меня счастливым!». Эта ноша слишком тяжела для любого, независимо от того, как сильно он вас любит. Каждый из нас сам отвечает за свое счастье.

Научитесь жить в одиночестве, наслаждаться им при отсутствии общения с людьми. Помните, вы такая одна во всем целом мире! Вы уникальный, неповторимый человек! Этого не нужно бояться, этому нужно просто радоваться.

Разница между «быть одной» и «быть одинокой»

В первом состоянии есть и положительные стороны, второе чувство по большей части негативное. Когда обстоятельства складываются таким образом, что женщина остается без партнера, она может сама решить, как ей быть: страдать от одиночества или спокойно жить одной. Если вы испытываете чувство глубокого одиночества, напомните себе, что вам будет легче его пережить, думая, что вы просто «одна».

Каждый из нас рождается одиноким, и, когда приходит наш час умирать, мы и тут оказываемся в одиночестве. Одиночество – это неотъемлемая часть нашей жизни. Человеку как существу общественному необходимо общение с другими людьми, но точно так же ему как индивидуальности необходимо одиночество, и мы радуемся возможности побыть наедине с собой. Зрелый человек находит баланс между этими противоположностями. Отрицать одиночество – значит отрицать важную часть самого себя.

Если вы испытываете страх или опасения жить в одиночестве, то начинайте работать над собой еще до того, как это случилось. Начните с признания себя уникальной, индивидуальной личностью и порадуйтесь этому. Помните, что, как бы сильно вы ни стремились сблизиться с другим человеком, чтобы никогда больше не чувствовать себя одинокой и не жить в одиночестве, это невозможно. В душе всегда есть такие уголки, в которые никому, кроме вас, нет пропуска и доступа. В этом смысле каждый из нас одинок, так почему бы не получать от этого удовольствие? Если вы живете в одиночестве, то воспользуйтесь возможностью побыть наедине с собой, чтобы лучше узнать себя.

Когда вы научитесь чувствовать себя комфортно наедине с собой, вам станет легче справляться и с вынужденным одиночеством. Порой будет грустно, но вы не почувствуете себя одинокой, даже будучи одной. И если вдруг вы на самом деле окажетесь в одиночестве, вы сможете принять это без страха, как что-то само собой разумеющееся, естественное.

Быть одной и чувствовать себя одинокой – две разные вещи. Хватит страдать от страха и ужаса при мысли, что вы можете остаться одной. Иногда побыть одной и пожить в одиночестве может быть даже полезно.

Одиночество в жизни женщины

Итак, как же чувствует себя незамужняя женщина без мужа и детей? Не обязательно одиноко. Между одиночеством и ощущением одиночества существует огромная разница. Те умные женщины, которые живут в одиночестве, наслаждаются не только общением с родственниками и друзьями, но и одиночеством. Многие одинокие женщины здоровы и счастливы, а ощущение одиночества и связанные с этим страдания возникают при чувстве изолированности от других людей.

Спросите у путешествующих деловых женщин, почему они заказывают ужин к себе в номер, и они скажут вам, что, несмотря на более высокую стоимость этой услуги, они предпочтут скорее поужинать в своем номере, нежели пойти в ресторан одной. Некоторые женщины приводят ту же причину, объясняя, почему они не любят ходить на вечеринки, посещать церковь и записываться на курсы дополнительного обучения в одиночку. Некоторые даже выходят замуж, несмотря на дурные предчувствия, повинуясь скрытому стимулу – страху, который зачастую оказывается гораздо более мощным, чем любовь. Некоторые боятся состариться в одиночестве, а кто-то из женщин боится сейчас жить в одиночестве.

Лучше быть одной, чем одинокой

Если по воле случая вы остались одна, не думайте, что это тупик, в котором только пустота и одиночество; рассматривайте это как счастливую возможность побыть наедине с собой, возможность лучше узнать себя, свой творческий потенциал, возможность найти свое место в этом мире.

Как женщине пережить одиночество?

Умные женщины учатся быть счастливыми сами по себе. Даже в одиночестве. Многие женщины утверждают, что они наслаждаются своим одиночеством, даже больше чем наслаждаются – большинство используют по отношению к одиночеству слово люблю. Женщины заполняют свое время:

• чтением,
• садоводством,
• занятием ремеслами,
• физическими упражнениями,
• слушанием музыки,
• игрой на фортепиано,
• молитвами,
• медитациями,
• прогулками на природе,
• шитьем,
• поездками на автомобиле,
• наблюдением закатов и рассветов,
• спортивными играми,
• ведением дневника,
• кулинарными опытами,
• блужданием по Интернету,
• прогулками по кладбищу,
• выгуливанием собаки,
• посещением библиотеки.

Умные женщины умеют жить в одиночестве, они наслаждаются им в небольших дозах, равно как и своими отношениями.

Умные женщины лелеют и развивают свои отношения с семьей, друзьями и коллегами – ведь это обеспечивает им эмоциональную поддержку, интеллектуальный стимул и непосредственно физическую помощь. Когда заканчивается карьера, друзья и семья остаются. Умные женщины прикладывают все усилия для поддержания отношений.

10 удивительных советов, как принять одиночество

Как принять одиночество? Некоторые люди думают, что «быть одиноким» это плохо. В общественности это интерпретируется, как асоциальное поведение и такие люди часто бывают не принятыми и не правильно понятыми, но ничто из этого не является плохой или хорошей позицией. На самом деле, быть самим по себе не обязательно плохо, потому что есть много преимуществ, которые приходят, когда вы научитесь принимать одиночество.
Акцент не на экстремальных видах одиночества, такие как поехать жить на необитаемом острове. Речь пойдёт не о том как хорошо и полезно жить в одиночестве, а о том что иногда в жизни происходят такие моменты и так получается что человек остаётся одинок. Тем не менее никто не может опровергнуть все преимущества и радости, вытекающие из искренних отношений с другими людьми. Однако, как только вы научитесь наслаждаться одиночеством, вы сможете серьёзно вырасти как личность.

10. удивительных советов как принять одиночество:

1. Вы восстановитесь

Часто, когда мы окружены другими людьми, мы вкладываем много энергии. Мы пытаемся сделать счастливыми других, рассмешить, поддерживать эго людей с которыми общаемся, чувствовать их эмоции и делать всё что происходит при регулярном взаимодействии с близкими и не очень людьми.
Постоянное взаимодействие с другими людьми может быть психически утомительно. Немного одиночества позволяет «перезарядить батарейки» и отдохнуть от эмоционального и психологического заряда (часто негативного)

2. Вы будете больше думать о своей жизни (это очень важно!)

Жизнь постоянно движется с большой скоростью пролетают года, часто мы вообще этого не замечаем. Всё происходит так быстро, что на самом деле редко есть время, чтобы сесть в тишине и подумать о своей жизни.
Уединение даёт прекрасную возможность подумать обо всём. Вкладывая столько времени на анализ мыслей и чувств других людей, одиночество может стать лучшим моментом чтобы сосредоточиться на внутренней части себя.
Уединение даёт идеальную возможность прислушаться и подумать о своей жизни, о том чего мы действительно хотим, а чего нет.

3. Вы будете взаимодействовать со своими эмоциями

Когда вы окружены другими людьми, вы постоянно пытаетесь понять и ответить на эмоции других людей. Иногда, до такой степени, что можно в конечном итоге потерять контакт с собственными эмоциями. Когда вы начинаете наслаждаться одиночеством, вы можете получить большую перспективу своих собственных эмоций. Вы будете глубже осознавать и понимать то что делает вас счастливым, что вас расстраивает и от чего вам бывает грустно. Когда вы станете лучше понимать свои эмоции, вам будет легче их регулировать. Но всё это начинается с понимания того, как и что вы чувствуете, в определённых обстоятельствах, для этого вам нужно немного времени провести в одиночестве.

4. Вы начнёте делать то что действительно любите

Находясь постоянно в компании других людей, мы всегда находим компромиссы для того, чтобы найти решение, которые придут в пору всей компании. Но, к сожалению, то чего вы хотите, не всегда совпадает с тем, что хочет большинство. Поэтому, можно просто наслаждаться одиночеством, вы станете понимать, что это даёт вам больше свободы делать то что вы действительно хотите, не задумываясь о мнении окружающих.

5. Вы станете более продуктивным

Находясь в компании других людей, это весело и интересно, но это также может серьёзно повлиять на продуктивность. Есть случаи, когда компания других людей, становится отвлечением от работы, которую вы хотите сделать. Особенно, если это творческая деятельность. Время, проведенное в уединении может быть наиболее продуктивное время вашей жизни, в основном из-за меньшего количества отвлекающих факторов, таким образом вы можете сосредоточиться, и сделать то что вы хотели.

6. Вы будете больше наслаждаться отношениями с другими людьми

Когда вы регулярно проводите некоторое время в одиночестве, начинаете себя чувствовать комфортно, вы начнёте понимать, что вам нравится общаться с другими людьми, и когда становится не комфортно, вы можете уединиться. Это происходит потому что время проведённое в одиночестве даёт возможность осознать цену самого себя и окружающих вас людях. Одиночество также даёт вам чувство благодарности ко всем великим вещам, которые произошли из отношений с другими людьми, о которых ранее вы даже не задумывались.

7. Вы будете чувствовать большую независимость

После того, как вы начнёте наслаждаться одиночеством, вы будете чувствовать себя более уверенно в своей способности быть самим собой, что приведёт вас к большему чувству независимости.
Вы больше не будете чувствовать страх даже если вам не с кем пообщаться. Вы не будете чувствовать потребность в постоянном взаимодействии с другими людьми, или тревогу, когда вокруг вас никого нет.

8. Вы отдохнёте от постоянного желания сделать счастливыми всех окружающих вас людей

Жизнь состоит из отношений и большинство отношений продолжается до тех пор, пока обе стороны счастливы. В один прекрасный момент это может превратиться в изнурительную работу. Это относится не только к близким отношениям, но и к дружеским и отношениями с сотрудниками итд .
В моментах одиночества, всё о чём человек может беспокоиться в данный момент, это он сам. Вы можете позволить себе те вещи, которые делают вас счастливыми, что на кто-то может иметь противоположный эффект.

9. Вам не придётся ни перед кем извиняться

Когда вы начинаете наслаждаться в своём одиночестве, вы заметите что вам не нужно ни перед кем извиняться за то что вы сделали . Часто, мы делаем то что не нравится другим людям и это влияет на их чувства, после чего вам нужно быстро извиняться за это. Когда вы находитесь в уединении вам не нужно ни перед кем извиняться оправдываться ни за что. Это снимает напряжение во многих ситуациях. В одиночестве вам не придётся взвешивать каждое слово и каждых ваш шаг, потому что вы боитесь, что кто-то обидеться, разозлится или перестанет с вами общаться.

10. Вы перестанете постоянно добиваться одобрения

Мы так часто чувствуем, что нас должны поддержать друзья, семья и единомышленники во всех наших начинаниях. Постоянно находимся в поисках советов других людей о том что мы должны делать.
Конечно, есть моменты, в которых вполне приемлемо обратиться за советом, когда это действительно необходимо. Однако, есть моменты, в которых мы совершенно в состоянии действовать в одиночку, но всё равно мы ожидаем одобрение других.
Когда вы будете проводить больше времени в одиночестве, вы научитесь доверять своим инстинктам и принимать решения без необходимости одобрения со стороны других.

Запомните Вы не шоколад, что бы всем нравиться!

Как смириться с одиночеством женщине

Психологические причины одиночества женщин

Практическая психология допускает и даже рекомендует одиночество женщины на некоторый период, чтобы разобраться в себе и понять, как жить дальше. При этом, чем старше женский возраст, тем выше риск появления затяжной депрессии, с которой тяжело справиться самостоятельно. Например, пережить одиночество после 50 лет, конечно, труднее, чем в среднем или молодом возрасте.

Чтобы оценить масштаб проблемы, необходимо понять причины одиночества женщины:

1. Смерть близкого и любимого человека особенно тяжело пережить и осознать. В этой ситуации главный враг женщины это депрессия, которая может затянуться на очень долгое время.
2. Неудачные прошлые взаимоотношения с мужчиной приводят к тому, что жить в одиночестве женщине становится проще. Страх снова пережить боль и потерю расставания, заставляют закрыть все свои эмоции и не доверять никому.
3. Комплексы и неуверенность, как правило, родом из детства вынуждают жить одинокой жизнью. В таком случае женщина одиночка уговаривает себя, что она недостойна, быть с мужчиной, т.к. не подходит по каким-либо параметрам.
4. Завышенная самооценка также становится причиной, по которой женщина остается длительное время одна. При этом планка в оценивании мужчин не снижается ни в 30 лет, ни в 40, что, конечно, обрекает на жизнь в одиночестве.
5. Осознанное одиночество встречается крайне редко, когда женщина самостоятельно делает выбор, когда ей комфортно и хорошо одной.

Психология одинокой женщины изначально строиться на том, что она жертва. Синдром формируется постепенно, с течением времени ситуация портит женщину, она привыкает быть одна. Признаки зачастую связаны с апатией и неприятием внешнего мира, когда женщина сосредотачивается только на жалости к собственной персоне. Необходимо научиться жить в одиночестве, принять себя со всеми своими недостатками и шаг за шагом стараться выходить в мир.

Плюсы и минусы одиночества женщины

Преимущества одинокой жизни заключаются в том, что можно переосмыслить ценности и понять свои желания. Когда мужчина или ребенок становятся центром вселенной женщины это в корне не верно. Дети вырастают и уезжают, люди тоже не вечны, пары расстаются в различном возрасте, и тогда мир женщины рушится, остается пустота и одиночество.

Следует привыкнуть находиться с самой собой, принять собственные мысли, успокоиться и не паниковать. Ведь существуют свои плюсы и минусы одиночества женщины. При этом плюсы, как правило, в большинстве, нежели минусы.

Быть одной это значит потакать своим желание, не требуется подстраиваться по кого-то, ждать одобрения со стороны или оправдывать чьи-то ожидания. Не нужно заполнять, образовавшуюся пустоту работой или непонятными людьми. Необходимо проанализировать ситуацию, насладиться моментом. Минус может быть только один, затяжной период одинокой жизни, может войти в привычку. Женщине постепенно нужно впускать в свою жизнь людей, знакомиться и выходить из состояния полного одиночества.

Как побороть одиночество женщине

Одиночество не карма, в зависимости от причин можно избавиться от одинокого существования. Прежде всего, следует признать, что вам надоело быть одной, что в вас зародилось желание найти спутника жизни. Перестать бояться можно с помощью друзей, при этом не обязательно рассказывать о своей беде, достаточно просто поддерживать беседу и начать выходить в мир. И только в этом случае задаваться вопросом, как побороть одиночество женщине?

Чтобы справиться с одиночеством женщине любого возраста и, тем более, в наш век высоких технологий, достаточно просто найти единомышленников по увлечениям (вязание, книги, знакомства и т.п.). Если одиночество симпатичной женщины вызвано комплексами и страхами, то нужно поработать над собой, привести себя в порядок, обновить гардероб, сменить прическу, чтобы стать более уверенной.

Загляните в себя, присмотритесь к собственному внутреннему миру, возможно, бороться не стоит? А нужно просто наслаждаться жизнью, работать в удовольствие и время от времени встречаться с приятными людьми?

Источники:

http://www.medmoon.ru/wiki/ne_zhdite_chto_kto_to_vas_oschastlivit.html
http://tvojpsiholog.ru/ru/psixologiya-vzroslogo-cheloveka/10-udivitelnyx-veshhej-kotorye-vy-pojmyote-kogda-vy-nauchites-naslazhdatsya-odinochestvom.html
http://mixtests.com/psikhologiya/kak-zhit-v-odinochestve-zhenshchine.html