Как забыть о парне нравится. Как забыть парня, которого любишь

Как забыть человека, которого любишь: отвязаться от мужчины помогут советы психолога

Содержание

К сожалению, идеальные отношения существуют только на экране телевизора. В жизни чувства редко оказываются взаимными и приводят к счастливому браку. Многие союзы распадаются по желанию или вине второй половины. Другие страдают от безответной любви, так и оставаясь для своего предмета обожания просто другом. Жить спокойно, когда внутри взрывается вулкан и эмоции ежедневно зашкаливают при виде возлюбленного – утомительно и грустно. В статье я расскажу о том, как навсегда забыть того человека, которого сильно любишь.

Содержание

17 рекомендаций опытного психолога Дарьи Милай

1. Примите факт – произошел разрыв. Любимого нужно искоренить из жизни, забыть период и стереть воспоминания. Ничего уже не вернуть, настройтесь на эту мысль.
2. Нет надежд на возвращение или примирение. Удалите любую связь с ним – все переписки, контакты в смартфоне, из друзей в соцсетях, чтобы не встречать о нем информацию.
3. Избавьтесь от психологические якоря, вызывающего воспоминания о человеке: фото со всех имеющихся источников, подарки, сотрите песни, под которые происходили значимые события, старайтесь обходить места, где вы прогуливались, воркуя о любви.
4. Не задумывайтесь о чувствах второй половинки. Вам должно быть неинтересно с кем он проводит время, какое у него настроение. Проявите полное безразличие.
5. Не вините себя в неудавшихся отношениях. Конечно, полезно проводить самоанализ и отмечать те моменты, где были неправы, но исключительно для построения счастливого будущего.
6. Возьмите карандаш, лист бумаги и задайте себе несколько вопросов: кто виновник разрыва, почему это случилось, какого человека мечтаю видеть в спутниках, что извлечено из прошлого, какие ошибки допущены. Если быть максимально честным, то найдёшь ответ, как быстро забыть мужчину, которого безумно любишь. Ведь его вина в расставании ничуть не меньше.
7. Не стоит впадать в одиночество и думать, что таких больше нет. Вокруг много людей, которые способны подарить тебе любовь. Это не значит, что нужно кидаться на первого встречного. Но не держи в голове мысль, что до самой старости будешь одна. Разрыв – время роста и возможность начать что-то новое, заняться собой, самореализацией, добиваться поставленных целей.
8. Не держи злость на бывшего партнёра. Копить в себе негатив, названивать или писать гневные смс – значит, переносить отпечаток на следующий союз. Лучше поблагодарите возлюбленного, за пережитые приятные моменты.
9. После расставания, чтобы отвязаться от человека, которого любишь, не переключайтесь на мотив «все они одинаковые». Люди разные, и если вам не посчастливилось найти спутника, это не значит, что его нет. Имея подобные мысленные установки, вы на подсознании ведете поиск негатива в людях для подтверждения своей теории.
10. В мире нет постоянства. Жизнь – это качели в которых ты можешь оказаться в неизвестной точке, в этом ее прелесть. Если сейчас тебе тяжело – обязательно наступит момент счастья. Пики падения и взлетов быстро сменяют друг друга.
11. Вы обязаны быть открыты душой для нового любовного приключения. Не замыкайтесь в себе и не сомневайтесь во всех подряд.
12. Бросаясь на поиски увлечения, никогда не сравнивайте его с предыдущими партнёрами. Не ищи такие же параметры и характеристики. Однажды тебе уже не повезло.
13. Напомни себе о своих положительных качествах. Не угнетай сознание тем, что у тебя единственной нет второй половины, значит, ты недостаточно хороша. Этот союз закончился, начнется другой, лучший.
14. Не говори, что «он забрал мое сердце» или «испортил мою жизнь». Все твои характеристики остались с тобой. Ты так же хороша, самодостаточна, сексуальна. Этим можно поделиться с более достойным человеком, который оценит твои качества.
15. Лучшим способом, как забыть плохого мужчину – поверить в то, что впереди самое счастливое.
16. Не ищи новую связь, чтобы насолить своему бывшему. Преследуя цель мести, вы не обретете счастье и покой.
17. И главное, не предпринимайте следующие шаги. Не топите грусть в алкоголе. Это до горя банально и только вредит здоровью. Не надейтесь, что длительная поездка сотрет вам воспоминания. Вы вернетесь домой, и все нахлынет заново. Перебор негативных качеств бывшего возлюбленного не вызовет к нему безразличие. Вообще не вспоминайте о нем. Подобные рассуждения отнимают много энергии. Не переключайтесь на другую личность, только чтобы вычеркнуть его.

Можно ли забыть

Каждая имеет опыт не очень удачной связи и ощутила на себе горечь расставания. Это могло произойти по разным причинам: физическая измена, духовное предательство, отсутствие влечения, остывшие чувства. Такое событие способно понизить самооценку, создать комплексы, загнать в депрессию, надолго и глубоко отложиться в сознании.

Чтобы жизнь вновь обрела красочный сюжет, тяжелые воспоминания остались позади, нужно попытаться жить без второй половины. Ведь до ее появления вы прекрасно себя чувствовали.

Три несложных действия

1. Если не знаешь, как быстро выкинуть из памяти мужчину, к которому есть чувства, первое, что необходимо предпринять – выплеснуть горечь эмоций и переживаний наружу. Кричите, плачьте, бейте посуду или рвите бумагу, мните до дыр игрушку-антистресс.
2. Не потеряйте себя в волнах нахлынувшего горя. Многие перестают следить за собой, не переживают из-за относительно грязных волос и помявшейся одежды. Ведь жизнь закончена и наряжаться не для кого. Выбросьте эти мысли с головы. Наоборот, займитесь внешностью – ходите на спа-процедуры, расслабляющий массаж, бегайте или занимайтесь в спортзале. Еще одно увлечение, которое принесет удовольствие – шопинг.
3. Как отстать от дорогого человека, которого любишь – думайте о позитивных моментах, где нет вашего бывшего, но есть другие дорогие люди. Сходите к ним на чашку кофе или пригласите в кино.

Расставание с возлюбленным

Хорошо, если отношения закончились обоюдно. Но как пережить боль, если этого захотел только один? Тот, кто не планировал разрыв испытывает теплые чувства вперемешку со вкусом внезапного предательства. Это мешает полноценно работать, питаться, общаться, следить за собой. Бывший партнер полностью теряет себя и психо-эмоциональный контроль. Появляются депрессии, слезы, агрессия. Нередко дело доходит до суицидальных мыслей.

Ситуации бывают разные. Важно уметь забывать мужчину и не вспоминать, полностью выкинуть из своей головы и начать жить заново. В этом я помогу вам, для этого запишитесь на мою личную консультацию. Я упорядочу мысли в голове и найду выход к долгожданной свободе от любовной зависимости. Вы снова обретете спокойствие и уверенность в себе, жизнь наполнится новыми красками и впечатлениями.

Когда появляется необходимость забыть любимого

1. Связь исчерпала себя. Мужчина рассказал, что больше не заинтересован в общении, не видит будущего.
2. Со временем вы можете понять, что у второй половинки есть масса причин не разрывать с вами связь. Но среди них, точно нет любви. Вы просто удобны своему избраннику.
3. Если партнер предпочел вам другую.

Расстояние. Если у вас нет возможности покинуть свой дом.

Как вычеркнуть из памяти парня

С задачей, как забыть самого дорогого, любимого человека и перестать думать о нем, редко можно справится в кратчайшие сроки. Лучшее лекарство – время. Но выстроив правильную тактику поведения, облегчите свое существование.

Расставание – болезненная проверка на пути к новому счастью. О рекомендациях, которых нужно придерживаться, чтобы не угнетать себя мыслями о бывшем бойфренде, я расскажу далее.

Как разлюбить женатого мужчину

Вам стоит посмотреть на минусы, которые проявятся в случае удачного развития романа с несвободным молодым человеком:

• Не надейтесь, что он нашел свое счастье и изменил жене в виде исключения. Возможно, через время вас ждет та же участь.
• Вы можете полагать, что подобная связь несерьезна, и в любой момент переключитесь на другого, свободного парня. На самом деле, вы просто теряете время и упускаете возможность завести нормальные отношения, тратя силы на роман, без уверенности, что любимый когда-нибудь уйдет к вам.
• Сначала вам будет приносить удовольствие тот факт, что мужчина предпочел вас своей жене. Ваше сознание подогревают мысли, что он оставляет семью и мчится к вам. Но, вас ждут одинокие праздничные дни, выходные и разговоры о его семье. Вы будете второй и осознание этого придет очень быстро.
• При таком романе вы не сможете совместно радоваться семейным праздникам, устанавливать небольшие традиции, чувствовать себя желанной и единственной.
• Дайте шанс другим парням добиться вашего расположения. Вам не нужен тот, кого уже использовали, кто уже испытал радость замужества или рождения первенца. Второй раз его эмоции не будут настолько искренними.

Как отпустить человека, которого сильно любишь, и почувствовать себя счастливой

К сожалению, в жизни не всё бывает гладко. У многих девушек часто случаются глобальные проблемы в отношениях. Они расстаются с любимыми по разным причинам и потом не знают, как забыть парня. На самом деле, если взять себя в руки, справиться с горем не так уж сложно. Мы поможем вам встать на ноги с помощью реальных советов.

5 верных способов забыть парня

В нашей жизни нет ничего невозможного, просто нужно верить в себя. Но как взять себя в руки, если слёзы так и льются из глаз, а в голову навязчиво лезут воспоминания о романтических моментах с бывшим молодым человеком? Как быстро забыть парня и стать независимой и счастливой? Это возможно, требуется лишь минимум усилий с вашей стороны и соблюдение следующего алгоритма.

Категорически исключаем любое общение

Специалисты в области психологии в вопросе о том, как забыть бывшего парня, которого любишь, однозначно советует один раз и навсегда порвать отношения окончательно, чем месяцами нервничать от безответного чувства.

Если вы страдаете по бывшему парню, но продолжаете переписываться с ним или видеться в компании друзей, то забыть его будет непросто. Этими действиями вы только ухудшаете своё самочувствие в эмоциональном плане. Каждая минута общения с этим мужчиной будет приносить боль, ведь рана на сердце ещё свежа. Подсознание не успокоится, пока вы будете регулярно вспоминать о бывшем молодом человеке. Вы станете мысленно проигрывать возможный положительный исход событий, теша себя напрасными надеждами. Чтобы не мучиться, лучше вовсе исключить подобные моменты из вашей жизни. Заблокируйте мужчину везде, где только можно: соцсети, мобильный телефон. Не гуляйте вместе и не ищите случайной встречи. Вспоминайте почаще ссоры и его плохое поведение. Постепенно ваше состояние улучшится.

Чтобы как можно скорее начать жизнь с чистого листа, нужно полностью игнорировать человека, которого любишь. Если вы не общаетесь, но любуетесь совместной фотографией, эффект от игнора окажется значительно слабее. Желательно совсем убрать из дома любые предметы, которые могут напомнить о бывшем парне. Убеждайте себя, что горечь утраты рано или поздно забудется, как страшный сон. Время – лучший лекарь.

Настраиваемся на позитив

Невозможно мгновенно взять и забыть парня, с которым недавно расстались, как будто вас ничего и не связывало. Но смотреть в будущее с надеждой на лучшее вполне можно научиться. В первую очередь простите себе свою слабость и вволю поплачьте навзрыд. Не стоит подавлять в себе эмоции. Когда часть негатива выплеснулась, можно приступать к дальнейшей работе над собой. Психологи рекомендуют выполнять следующие упражнения для выработки позитивного мышления:

1. Перестаньте говорить себе «не могу забыть бывшего парня». Если вы подумали о нём в очередной раз, замените эту фразу на «я хочу его забыть и побыстрее» или вовсе «я забываю бывшего парня с каждой минутой».
2. Мечтайте как можно чаще о светлом будущем без этого мужчины. Например, как вы выходите замуж в прекрасном платье, но за какого-нибудь мачо, а не за бывшего молодого человека.
3. Подумайте о том, какие негативные моменты вас ждали, если бы вы не расстались. Скорее всего, вы продолжали бы ругаться и в конце концов возненавидели бы человека, которого любите. На ровном месте расставание произойти не могло.

Самым главным помощником для устранения депрессии после разрыва отношений служит работа над собой. Нет волшебной пилюли, которая избавила бы вас от переживаний раз и навсегда. Поэтому любите себя, верьте в лучшее, и жизнь начнёт преображаться с каждым днём. Обязательно встречайтесь с подругами. Обсудите с ними все подробности расставания и выслушайте слова поддержки. Женская солидарность творит чудеса. И вскоре вы начнёте чувствовать себя не жертвой обстоятельств, а настоящей победительницей, которая избежала несчастной жизни с тираном. Настоящие подруги обязательно поддержат вас в трудной ситуации и смогут развеселить.

Ищем новые радости в жизни

Многие женщины думают, что счастливые отношения – это предел мечтаний. Но есть и другая сторона жизни, где существуют поводы для радости и счастья помимо мужского плеча рядом. Чтобы забыть парня, который нравится, попробуйте найти новые хобби и увлечения. Эти варианты помогут отвлечься от грустных мыслей:

1. Займитесь спортом. Не обязательно ходить в спортзал, можно просто регулярно делать зарядку или бегать трусцой по ближайшему парку. Постепенно вы втянетесь и почувствуете позитивные изменения в себе. Ведь физическая нагрузка помогает снять нервное напряжение и даёт порцию эндорфинов после каждого занятия. К тому же вы приведёте фигуру в порядок и улучшите цвет лица, что тоже весьма приятно.
2. Займитесь учёбой или карьерой. Ничто так не отвлекает от любовных проблем, как развитие собственной личности. Во-первых, удовлетворение от достижений, безусловно, принесёт огромную радость. А во-вторых, любой труд помогает собраться и акцентировать внимание на цели. Отличной идеей станет изучение какого-нибудь иностранного языка. Такое занятие развивает интеллект и эрудицию, а также даёт новые возможности. Вдруг вы встретите принца на белом коне из-за границы и сразите его наповал вашим произношением?
3. Найдите себя в творчестве. Искусство – это своеобразный выплеск эмоций. Если вы никогда не увлекались рисованием, то самое время начать это делать. Запишитесь на курсы или пробуйте себя в онлайн-уроках. По душе рукоделие? Это поможет вам в вопросе, как отпустить человека, которого любишь. Медленное перебирание петель или движение иголкой при вышивании успокаивают нервную систему, а на выходе дают чудесные изделия хенд-мейд. Если постараетесь, вы даже сможете сделать на этом деньги.
4. Попробуйте стать блоггером. Модное нынче увлечение поможет раскрыться вам как личности и отвлечься от насущных проблем. Вы будете настолько заняты подбором контента в ваш аккаунт, что постепенно перестанете думать о том, как забыть парня, который безответно нравится. Это произойдёт само собой.

Просто займитесь тем, что вам по душе и приносит удовольствие. Вы и сами не заметите, как радость придёт в вашу жизнь и прогонит грустные мысли.

Радуем себя внешними изменениями

Как забыть парня, которого любишь? Естественно, отправиться на шопинг, сделать новую причёску и макияж. Для девушки это, пожалуй, лучшие средства для отвлечения от проблем.

Если в данный момент вы не располагаете свободными финансами для трат – не беда. Вы можете легко преобразить себя в домашних условиях. Итак, как забыть парня, которого любишь, с помощью косметических процедур и внешних преображений у себя дома:

1. Устройте себе потрясающий вечер: наберите ванну с пеной, добавьте туда несколько капель любимого эфирного масла и расставьте по периметру ароматические свечи. Для успокоения расшалившихся нервов предварительно заварите аптечную ромашку и добавьте кружку отвара в воду. Если желаете, включите любимую позитивную музыку. Воспользуйтесь маской и скрабом для лица, любимым гелем для душа и молочком для тела. Посвятите время тщательному уходу за собой. После процедуры вы будете выглядеть свежей и отдохнувшей, нервное напряжение уйдёт из мышц, а сон будет более крепким. Делайте это регулярно с любовью к себе и своему телу, и постепенно грусть от расставания будет сменяться спокойствием.
2. Подберите новый образ из уже имеющихся вещей. Вам понадобятся: зеркало в полный рост и ваш гардероб. Нет ничего интереснее, чем составить модный образ самостоятельно из старых нарядов и аксессуаров. Позовите близкую подругу для компании и дерзайте. Примеряйте всё, что можно, комментируйте и веселитесь. Полёт фантазии вытеснит мысли о бывшем парне, а вы получите заряд хорошего настроения.
3. Попробуйте подобрать себе новый макияж. Благо, что сейчас огромное количество видеоуроков и мастер-классов в интернете. Учтите особенности своего типа лица и цвета кожи. Подчеркнув свою естественную красоту, вы обязательно понравитесь себе в зеркале. А бывший, если увидит вас, начнёт кусать локти от того, что потерял такую красотку.
4. Покрасьте волосы в тот цвет, который давно хотели. Освежить причёску всегда приятно. А если вы не решались перекраситься из русого оттенка в иссиня-чёрный, то сейчас самое время попробовать что-то новенькое. Чтобы весело провести время, попросите подружку исполнить вашу мечту и отметить преображение за бокальчиком вина. Что называется, дёшево и сердито.
   Внешние преображения – это шаг к внутренним изменениям. Не запускайте себя после расставания, продолжайте заботиться о себе любимой. Таким образом вы всегда будете яркой и ухоженной и быстро найдёте замену обидевшему вас парню.
5. Знакомимся с другими парнями.
   Через некоторое время после расставания лучше разбавить свой круг общения новыми знакомствами. Ничто так не отвлекает от прошлых отношений, как флирт и ухаживания симпатичного кавалера. Не обязательно сразу решаться на что-то серьёзное, важно почувствовать себя привлекательной для противоположного пола, а стало быть, более уверенной в себе.

В жизни бывают разные ситуации. И девушки иногда могут влюбиться в несвободного молодого человека. Они страдают и ищут ответа на вопрос, как забыть женатого мужчину, которого любишь. Здесь ответ однозначен: на чужом несчастье счастья не построишь. В этом случае нужно решительно работать над собой и избавляться от любовной зависимости, во что бы то ни стало. Если вы влюблены в женатого, скорее ищите себе достойного и свободного кавалера.

Вы можете зарегистрироваться на сайте знакомств или попросить друзей найти вам пару. Старайтесь не сравнивать нового ухажёра с бывшим. Начните жизнь заново, не оборачиваясь назад. Присмотритесь к тем мужчинам, кто раньше проявлял к вам симпатию и не равнодушен до сих пор. Может, вы не оценили их по достоинству, а теперь стоит присмотреться заново?

Что поможет в запущенных случаях?

Забыть парня, который тебя бросил, для решительной девушки нетрудно. Но бывает, что любовь так сильна, что ничего не помогает. Как тогда разлюбить и забыть человека, которого любишь всем сердцем:

1. Разрешите себе пострадать ещё какое-то время. Постоянно коря себя за глаза на мокром месте и опустившиеся руки, вы только усугубляете ситуацию. Вам нужно в первую очередь полюбить себя, а это значит, прощать слабости и жалеть. Подавленные эмоции могут вылиться в реальные болезни, поэтому не стоит держать их внутри. Хорошим способом выбросить негатив является банальный крик в подушку.
2. Обратитесь к психологу. Если проблема действительно затянулась, а вы не чувствуете облегчения, не стоит затягивать. Специалист поможет забыть парня, которого любишь. Душевное спокойствие – это самое главное в современной жизни. Вы выговоритесь, а врач найдёт вам точки опоры и научит смотреть в будущее с позитивом.
3. Смените обстановку. Если есть возможность уехать в отпуск, не премините ей воспользоваться. Прогулки по новым местам позволят получить впечатления, которые вытеснят грусть из вашего сердца. Если вы рисковый человек, попробуйте уехать в другой город и найти там работу по душе. В такой суете вам точно будет не до печали. Кто знает, может, это расставание даст вам мощный толчок к лучшей жизни?
4. Займитесь экстремальными видами спорта. Прыжки с парашютом, мотокросс, горный велосипед и многое другое сейчас вполне доступно, было бы желание. Победите свои страхи и попробуйте себя в новом амплуа дерзкой рисковой девчонки. К тому же на занятиях такого рода обязательно будут присутствовать сильные мужчины, которые тоже любят адреналин.
5. Попросите помощи близких. Не скрывайте горе от родных людей. Кто как не они смогут помочь отпустить человека, которого любишь. Мама или близкая подруга всегда найдут верные слова для утешения. Не бойтесь показаться слабой, мы все не железные.

Знайте, что всё плохое рано или поздно заканчивается. Чёрная полоса обязательно сменится белой. Не держите зла на бывшего молодого человека и постарайтесь искренне пожелать ему счастья. Мы притягиваем то, что находится у нас в душе. Поэтому думайте о хорошем, не унывайте, не желайте плохого другим людям, и вы обязательно встретите свою настоящую любовь.

Как забыть о парне нравится. Как забыть парня, которого любишь

Как забыть парня? В нынешний век интернет зависимости можно без труда найти на ресурсах мировой паутины тысячи ссылок, содержащих советы на тему: «как девушке забыть парня?». Переворошив кипу девчачьих молодежных журналов, можно также отыскать несколько полезных рекомендаций. Однако, в большинстве случаев, выполнение рекомендаций и следование советам лишь поможет отвлечься, но едва ли поспособствует забыванию любимого. Для быстрой и безболезненной ликвидации его образа из памяти потребуются более активные деяния со стороны барышней и позитивно направленный настрой.

Кроме этого, не лишним будет, составление пошаговой стратегии стирания парня из мыслей и сердца. Также, стоит попытаться понять, что незаменимых особей мужского пола не бывает, что парней вокруг миллионы, а девушка, мучающаяся в поиске ответов на злободневный вопрос: «как забыть любимого парня», одна у себя. Ведь если любимому не хватило времени или возможностей, чтобы оценить по достоинству бывшую избранницу, то это должно стать исключительно его проблемой. А представительнице женской части населения рекомендуется прекратить грустить, нацепить улыбку на милое личико, подвести глазки, припудрить носик, подкрасить губки и пойти украшать мир, облачившись в элегантное скромное платьице и туфельки на шпильке. А в процессе такого «украшения» не лишней будет «стрельба» глазками в поисках нового кавалера, который, естественно, не заменит бывшего парня, но идеально подойдет для отвлечения от горестных дум и поднятия настроя.

Как забыть парня, которого любишь

Сложно забыть человека, который не был лишь прохожим в жизни девушки, а оставил глубокий след. Тяжело не вспоминать о парне, которого барышня долго и сильно любила, а вспомнив о нем, сложно не поддаться разрушительным эмоциям. Первые месяцы после разрыва отношений, большинству девчонок кажется, что их жизнь окончена и в ней не будет больше радости. Однако мысли подобной направленности далеки от реальности. И уже максимум через год, ранее не знавшая как жить дальше девчушка, будет со счастливой улыбкой встречать каждый рассвет, если найдет силы в себе с иной позиции посмотреть на разрыв отношений. Естественно, никто не уверяет, что будет легко. Придется пережить всю боль, отчаяние, бессонные ночи, а по утрам – опухшие от рыданий глаза.

«Хочу забыть бывшего парня» — нередко этими мыслями задаются брошенные девушки. Последовав нижеприведенным рекомендациям, пережить неприятный период будет легче, спокойнее, радостнее и менее болезненно.

Чтобы забыть парня, которого очень любишь, необходимо начать действовать, вместо того, чтобы лежать на любимом диванчике, жалея себя и ругая его такого неблагодарного. Чем стремительнее перейти к активной борьбе с отчаяньем и пессимизмом, тем быстрее в душе воцарится гармония. Поэтому нужно заканчивать жалеть себя и переходить к жизни с чистого листа.

Помочь забыть парня, которого любишь, могут изменения собственных привычек. Если девушка, ступившая на дорогу «выздоровления», привыкла спать до обеда, то нужно научиться вставать хотя бы на пару часиков раньше, продукты необходимо покупать в другом супермаркете, а в комнате – сменить обстановку или оживить интерьер. На работу или в институт можно добираться иным маршрутом либо вовсе заменить проезд в душном и неудобном транспорте пешей прогулкой. Также следует хотя бы немного изменить манеру одеваться или полностью модифицировать стиль. В общем, разрешается то, что соответствует лозунгу: «Все делать по-новому, совершенно не таким образом, как ранее!»

Чтобы забыть парня, которого очень любишь, следует свою жизнь разложить на два этапа – до окончания отношений и после разрыва. При этом этап после должен стать более ярким, перспективным, радостным и насыщенным интересными событиями.

Изменение жизни до неузнаваемости приведет к тому, что все прошлые воспоминания померкнут, станут выцветшими, не стоящими внимания, а вскоре и вовсе забудутся.

Итак, если жизнь начата заново, то такое знаковое решение требуется отметить походом на дискотеку или в иное увеселительное место, где можно потанцевать и развлечься.

Дискотека является прекрасным средством привнесения новых ярких эмоций в собственную жизнь, а нередко, даже и новых приятных знакомств с противоположным полом. Оглушительная музыка, движения в такт, смех, раскованная обстановка, интерес сильной половины – все перечисленное вкупе легко сводит на нет плохое настроение, вызванное депрессивным состоянием. Поэтому, зачастую, психологи сравнивают поход в дискоклуб с антистрессовой терапией пролонгированного действия.

Возможно, сразу влиться в ночное бытие и прочувствовать всю радость от тусовки не удастся, не надо отчаиваться и убегать из клуба в поисках тихого местечка, где никто не будет мешать жалеть себя. Нужно продержаться первые часа три, по прошествии которых веселье само найдет грустящую.

Не рекомендуется пренебрегать свиданиями, даже если с момента распада отношений прошло мало времени. Ведь главной целью стратегии под названием: «как забыть бывшего парня, которого любишь» является отвлечение от насущных грустных дум и воцарение в душе гармонии. Конечно, малознакомый парнишка вряд ли на первой встрече справится с воцарением счастья и мира в душе девчушки, но отвлечь от невеселых мыслей он сможет точно.

Не стоит сравнивать юношу, позвавшего на романтическое рандеву, со своим бывшим. Лучше попробовать себя перебороть, что бы предоставить хотя бы малюсенький шанс новому мужчине. Хождения на свидания помогут понять, что романтика, пребывавшая в прошлых отношениях, может опять повториться. При этом у новой истории конец может быть абсолютно иной. Главное не бояться и не программировать заранее возможные новые отношения на драматичное завершение. Не стоит опасаться новых встреч, знакомств, ведь они привносят в существование разнообразие, удовольствие и поднятие самооценки. Женщина без мужского восхищения просто чахнет как цветы без полива. А мужчины, обычно щедры на комплименты, когда хотят произвести благоприятное впечатление.

Что делать, если не можешь забыть парня? Регулярное посещение тренажерного зала будет не лишним в этом случае. Ведь спорт способствует повышению уровню эндорфинов в кровеносном русле, что автоматически ведет к благодушному состоянию, бодрости и отличному настроению. Кроме этого физическая нагрузка позволит снять эмоциональное напряжение, в котором зачастую перебывают дамы после окончания отношений. С помощью систематических сбалансированных спортивных упражнений можно решить сразу три проблемы. Первые две описаны выше, а третья – заключается в поддержании организма в тонусе, оздоровлении, подтягивании проблемных зон и сбрасывании лишних килограмм, если таковые имеются. Если позволяет финансовое состояние и временные ресурсы, то рекомендуется разнообразить силовые тренировки, занятиями на растяжку мышц (стречинг) и танцами.

Как забыть парня, который бросил? Можно испытать себя в амплуа домохозяйки. Данный способ подойдет тем феминам, которые пока не готовы покинуть свое жилище, свою крепость, защищающую от невзгод. Начать лучше с совершения генеральной уборки. Пока будет длиться уборка места в голове мыслям о бывшем не будет. Кроме этого, сверкающий чистотой дом будет приятно радовать взор всем его жителям. Сразу следует внести ясность. Генеральная уборка – это не банальное мытье полов и стирание пыли с поверхностей, это выскабливание застарелого жира с вытяжки и плиты, вычищение кафеля на кухне, в туалетной и ванной комнатах, отдраивание окон и столешниц до блеска, стирка занавесок, мытье жалюзи и т.п. Список необходимых домашних дел может быть бесконечным. Если производить уборку с обстоятельной тщательностью, то времени грустить не будет как минимум неделю. А по завершению генеральной уборки девушку уж точно потянет на дискотеку оторваться.

Если роль домохозяйки категорически не вписывается в жизненный уклад, то ее прекрасно заменит амплуа шопоголика. При этом можно либо посетить все магазины в городе, либо облазить интернет ресурсы, разницы нет. Главное получить от собственных действий максимум удовольствия и радости. К прогулкам по магазинам или сайтам можно привлечь близкую подругу.

Также рекомендуется убрать с глаз долой памятные вещички, напоминающие о былой связи. Иначе, каждый раз, когда взор будет натыкаться на них, сердечко будет саднить от боли, что будет препятствовать скорейшему забыванию бывшего партнера.

Как забыть парня — советы психолога

Большинство девушек довольно плохо переносит разрыв с любимым человеком. А современный век айти технологий, к сожалению, еще и усугубляет процесс переживания разрыва. Ведь что гласит психология, отвечая на вопрос: «как забыть бывшего парня, которого любишь». А гласит она следующее – убрав с глаз долой объект любви на некоторое время, можно навсегда избавиться от привязанности. Сегодня удалить с поля зрения бывшего парня практически невозможно из-за масштабного распространения среди всех слоев общества и огромной популярности социальных сетей, в которых зарегистрирована большая часть молодежи. Если даже бывшего молодого человека нет в социальных сетях, там стопроцентно есть его друзья или родственники, которые волей-неволей будут постоянно напоминать о любимом.

Советы психолога, как быстро забыть парня, которого любишь, направлены на осуществление анализа собственного отношения к бывшему избраннику. Вначале нужно понять действительно ли девушка испытала любовь или эти чувства – самообман, легкая влюбленность либо банальная привязанность.

Психологи уверены, что при наличии истинной любви люди не страдают. Страдания вызывает неуверенность в себе, отношение к партнеру как персональной собственности, затронутое самолюбие, опасение одиночества. Для избавления от перечисленных негативных эмоций необходимо приложить максимум усилий. Следующим шагом будет повторное проживание романтической любовной истории. С этой целью нужно выделить два бумажных листа. На одном описать «love story», перечислить все счастливые мгновения, происшедшие с парой за время связи, а затем перечислить страдания, переживаемые девушкой, когда отношения подходили к завершению. Внизу листка следует написать фразу, следующего типа: «все это в прошлом!». Лист с романом нужно выбросить, предварительно разорвав на мелкие кусочки. После этого следует перейти ко второму листу. На нем необходимо описать чувства, ощущаемые девушкой в процессе написания романа. Также нужно перечислить качества, которых не хватает для ощущения себя более уверенной, сильной и привлекательной. Здесь следует постараться быть с собой максимально откровенной, необходимо не таясь перечислить все недостатки, слабые стороны и позитивные черты. Кроме этого, специалисты в области психологии рекомендуют, если у девушки после пробуждения плохое настроение, если ее преследуют навязчивые мысли о разрыве, нужно принять прохладный душ для снятия негатива.

Также великолепно отвлекает от воспоминаний о былых отношениях окунание в учебу или работу с головой. В состоянии переживания разрыва есть небольшой плюсик – данное состояние способствует достижению многих успехов. При случайных встречах с бывшим в институте либо по работе, необходимо направить все усилия на то, чтобы уделить ему минимум внимания. Также следует улыбаться ему искренне. Пусть парень думает, что его бывшая без него не бьется в истерике, а счастлива и самодостаточна. Теперь его очередь думать, что он совершил огромную ошибку, расставшись с некогда любимой. По прошествии времени, девушка удивится тому, что она могла раньше страдать из-за этого мужчины, который обладает кучей недостатков.

Советы психолога «как забыть парня» нацелены на понимание того, что расставание с мужчиной – это не конец бытия. Не нужно ходить с кислой физиономией, вызывая жалостливые взгляды у близких и подруг. Ведь жалость унижает. Разрыв с молодым человеком должен восприниматься в качестве идеальной причины для самосовершенствования. Каждый прожитый день, индивид, событие в жизни приносит опыт, толику мудрости и чуточку знаний, которые накапливаются и превращают их обладателя в уравновешенную, интеллектуально развитую личность. Поэтому бывшего мужчину тоже необходимо воспринимать в качестве опыта.

Оперативные советы, как девушке забыть парня. Сразу после разрыва девушкам разрешается поплакать ровно один день. Ведь все-таки дочери Евы утонченные и эмоциональные существа, которые снимают напряжение и стрессовые состояния через слезы. Для облегчения «разведения сырости» можно перечитать любовную переписку, нежные смс-ки, прослушать песни, навевающие воспоминания, пересмотреть презенты или совместные фотографии. Слезы очистят от негатива девчачье сердце.

На следующий день необходимо отправить все воспоминания, которые вчера провоцировали рыдания, в мусор (дорогие подарки можно не выкидывать, а ограничиться их временной ссылкой с глаз долой).

Третий день необходимо посвятить себе. Можно дома устроить импровизированный SPA салон, наполнив ванну горячей воды и добавив в нее морской соли и семь капель любимых либо улучшающих настроение ароматических масел (например, масло розмарина). Забравшись в ванну можно провести сеанс визуализации, представив как весь негатив, все печали и невзгоды уплывают по трубам в канализацию и утилизируются, растворяются. Ведь завтра наступит новый день, а, следовательно, и новая жизнь.

Как забыть любимого парня? Да очень просто! Путем новых знакомств и свежих впечатлений. Это не означает, что следует забыть своих прежних друзей, но на некоторое время следует отказаться от взаимодействия с людьми, которые пересекаются с бывшим бой-френдом.

Многие барышни тяжело переносят разрыв вследствие неправильного его восприятия. Они полагают, что расставшись с молодым человеком, они становятся одинокими. Это в корне неверное убеждение. Окончание отношений – это не одиночество, а свобода. Свобода, которую можно потратить на саморазвитие, на просмотр любимых мелодрам, которые раньше не удавалось посмотреть, так как любимый считал их нудными. Разрыв связи – это время подумать о дальнейшей жизни, изменить себя, пойти учиться или сменить работу. Это время для любых личностных свершений.

Не нужно страшиться одиночества. Ведь проблема не в этом ужасающем слове, а исключительно в отношении к его значению. В жизни необходимо научиться быть счастливой всегда – находясь в отношениях с самым любимым человеком и расставшись с ним.

Источники:

http://damienmilay.com/basis/kak-zabyt-cheloveka-kotorogo-lyubish-otvyazatsya-ot-muzhchiny-pomogut-sovety-psihologa/
http://lovetrue.ru/sovety/kak-otpustit-cheloveka-kotorogo-silno-lyubish-i-pochuvstvovat-sebya-schastlivoy.html
http://psihomed.com/kak-zabyit-parnya/