Как вы себе нашли хорошую жену. Принципы поиска идеальной женщины. Какие цели у потенциальной спутницы

О клинических исследованиях

Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают участие люди (добровольцы) и в ходе которых учёные выясняют, является ли новый препарат, способ лечения или медицинский прибор более эффективным и безопасным для здоровья человека, чем уже существующие.

Главная цель клинического исследования — найти лучший способ профилактики, диагностики и лечения того или иного заболевания. Проводить клинические исследования необходимо, чтобы развивать медицину, повышать качество жизни людей и чтобы новое лечение стало доступным для каждого человека.

Как их проводят?

У каждого исследования бывает четыре этапа (фазы):

I фаза — исследователи впервые тестируют препарат или метод лечения с участием небольшой группы людей (20—80 человек). Цель этого этапа — узнать, насколько препарат или способ лечения безопасен, и выявить побочные эффекты. На этом этапе могут участвуют как здоровые люди, так и люди с подходящим заболеванием. Чтобы приступить к I фазе клинического исследования, учёные несколько лет проводили сотни других тестов, в том числе на безопасность, с участием лабораторных животных, чей обмен веществ максимально приближен к человеческому;

II фаза — исследователи назначают препарат или метод лечения большей группе людей (100—300 человек), чтобы определить его эффективность и продолжать изучать безопасность. На этом этапе участвуют люди с подходящим заболеванием;

III фаза — исследователи предоставляют препарат или метод лечения значительным группам людей (1000—3000 человек), чтобы подтвердить его эффективность, сравнить с золотым стандартом (или плацебо) и собрать дополнительную информацию, которая позволит его безопасно использовать. Иногда на этом этапе выявляют другие, редко возникающие побочные эффекты. Здесь также участвуют люди с подходящим заболеванием. Если III фаза проходит успешно, препарат регистрируют в Минздраве и врачи получают возможность назначать его;

IV фаза — исследователи продолжают отслеживать информацию о безопасности, эффективности, побочных эффектах и оптимальном использовании препарата после того, как его зарегистрировали и он стал доступен всем пациентам.

Считается, что наиболее точные результаты дает метод исследования, когда ни врач, ни участник не знают, какой препарат — новый или существующий — принимает пациент. Такое исследование называют «двойным слепым». Так делают, чтобы врачи интуитивно не влияли на распределение пациентов. Если о препарате не знает только участник, исследование называется «простым слепым».

Чтобы провести клиническое исследование (особенно это касается «слепого» исследования), врачи могут использовать такой приём, как рандомизация — случайное распределение участников исследования по группам (новый препарат и существующий или плацебо). Такой метод необходим, что минимизировать субъективность при распределении пациентов. Поэтому обычно эту процедуру проводят с помощью специальной компьютерной программы.

Преимущества и риски для участников. Плюсы

• бесплатный доступ к новым методам лечения прежде, чем они начнут широко применяться;
• качественный уход, который, как правило, значительно превосходит тот, что доступен в рутинной практике;
• участие в развитии медицины и поиске новых эффективных методов лечения, что может оказаться полезным не только для вас, но и для других пациентов, среди которых могут оказаться члены семьи;
• иногда врачи продолжают наблюдать и оказывать помощь и после окончания исследования.

При этом, принимая решение об участии в клиническом исследования, нужно понимать, что:

• новый препарат или метод лечения не всегда лучше, чем уже существующий;
• даже если новый препарат или метод лечения эффективен для других участников, он может не подойти лично вам;
• новый препарат или метод лечения может иметь неожиданные побочные эффекты.

Главные отличия клинических исследований от некоторых других научных методов: добровольность и безопасность. Люди самостоятельно (в отличие от кроликов) решают вопрос об участии. Каждый потенциальный участник узнаёт о процессе клинического исследования во всех подробностях из информационного листка — документа, который описывает задачи, методологию, процедуры и другие детали исследования. Более того, в любой момент можно отказаться от участия в исследовании, вне зависимости от причин.

Обычно участники клинических исследований защищены лучше, чем обычные пациенты. Побочные эффекты могут проявиться и во время исследования, и во время стандартного лечения. Но в первом случае человек получает дополнительную страховку и, как правило, более качественные процедуры, чем в обычной практике.

Клинические исследования — это далеко не первые тестирования нового препарата или метода лечения. Перед ними идёт этап серьёзных доклинических, лабораторных испытаний. Средства, которые успешно его прошли, то есть показали высокую эффективность и безопасность, идут дальше — на проверку к людям. Но и это не всё.

Сначала компания должна пройти этическую экспертизу и получить разрешение Минздрава РФ на проведение клинических исследований. Комитет по этике — куда входят независимые эксперты — проверяет, соответствует ли протокол исследования этическим нормам, выясняет, достаточно ли защищены участники исследования, оценивает квалификацию врачей, которые будут его проводить. Во время самого исследования состояние здоровья пациентов тщательно контролируют врачи, и если оно ухудшится, человек прекратит своё участие, и ему окажут медицинскую помощь. Несмотря на важность исследований для развития медицины и поиска эффективных средств для лечения заболеваний, для врачей и организаторов состояние и безопасность пациентов — самое важное.

Потому что проверить его эффективность и безопасность по-другому, увы, нельзя. Моделирование и исследования на животных не дают полную информацию: например, препарат может влиять на животное и человека по-разному. Все использующиеся научные методы, доклинические испытания и клинические исследования направлены на то, чтобы выявить самый эффективный и самый безопасный препарат или метод. И почти все лекарства, которыми люди пользуются, особенно в течение последних 20 лет, прошли точно такие же клинические исследования.

Если человек страдает серьёзным, например, онкологическим, заболеванием, он может попасть в группу плацебо только если на момент исследования нет других, уже доказавших свою эффективность препаратов или методов лечения. При этом нет уверенности в том, что новый препарат окажется лучше и безопаснее плацебо.

Согласно Хельсинской декларации, организаторы исследований должны предпринять максимум усилий, чтобы избежать использования плацебо. Несмотря на то что сравнение нового препарата с плацебо считается одним из самых действенных и самых быстрых способов доказать эффективность первого, учёные прибегают к плацебо только в двух случаях, когда: нет другого стандартного препарата или метода лечения с уже доказанной эффективностью; есть научно обоснованные причины применения плацебо. При этом здоровье человека в обеих ситуациях не должно подвергаться риску. И перед стартом клинического исследования каждого участника проинформируют об использовании плацебо.

Обычно оплачивают участие в I фазе исследований — и только здоровым людям. Очевидно, что они не заинтересованы в новом препарате с точки зрения улучшения своего здоровья, поэтому деньги становятся для них неплохой мотивацией. Участие во II и III фазах клинического исследования не оплачивают — так делают, чтобы в этом случае деньги как раз не были мотивацией, чтобы человек смог трезво оценить всю возможную пользу и риски, связанные с участием в клиническом исследовании. Но иногда организаторы клинических исследований покрывают расходы на дорогу.

Если вы решили принять участие в исследовании, обсудите это со своим лечащим врачом. Он может рассказать, как правильно выбрать исследование и на что обратить внимание, или даже подскажет конкретное исследование.

Клинические исследования, одобренные на проведение, можно найти в реестре Минздрава РФ и на международном информационном ресурсе www.clinicaltrials.gov.

Обращайте внимание на международные многоцентровые исследования — это исследования, в ходе которых препарат тестируют не только в России, но и в других странах. Они проводятся в соответствии с международными стандартами и единым для всех протоколом.

После того как вы нашли подходящее клиническое исследование и связались с его организатором, прочитайте информационный листок и не стесняйтесь задавать вопросы. Например, вы можете спросить, какая цель у исследования, кто является спонсором исследования, какие лекарства или приборы будут задействованы, являются ли какие-либо процедуры болезненными, какие есть возможные риски и побочные эффекты, как это испытание повлияет на вашу повседневную жизнь, как долго будет длиться исследование, кто будет следить за вашим состоянием. По ходу общения вы поймёте, сможете ли довериться этим людям.

Если остались вопросы — спрашивайте в комментариях.

В поисках идеальной жены, или как выбрать спутницу жизни

Рано или поздно, самостоятельно или с чужой помощью, каждый мужчина (за редким исключением) приходит к мысли, что пора уже жениться, заиметь собственную семью. Но чтобы обзавестись семьей, детьми, сначала необходимо найти достойную кандидатку на роль вашей второй половинки. Как выбрать спутницу жизни?

Обратите внимание на характер

Так часто люди в причинах развода пишут банальную фразу «Не сошлись характерами». А ведь это не просто отписка, действительно, если у людей слишком разные характеры, они, вероятнее всего, не смогут жить душа в душу в течение многих лет. Да, говорят, что противоположности притягиваются, но лучше все-таки найти себе вторую половинку, которая будет на вас похожа. Тем более, мы подсознательно ищем людей, хоть чем-то похожих на нас.

Пример: вы домосед с не слишком активной жизненной позицией, а ваша любимая ведет активный образ жизни, любит экстремальные виды спорта. Разве есть у вас счастливое совместное будущее, когда нет общих интересов, когда вы слишком разные и непохожие друг на друга. А ведь от наличия общих увлечений зависит многое. В таком случае у вас не будет гармонии в интимной сфере и повседневной жизни.

Людей, состоящих из одних достоинств, нет

Не стремитесь найти себе такую женщину, которая будет устраивать вас на все сто процентов. Все равно у каждой представительницы слабого пола будут какие-то особенности, с которыми вы мириться не сможете. Но одно дело, когда супруга просто подолгу готовится к выходу в свет (можно поговорить и решить все полюбовно), а другое – когда она практически не следит за домом в силу своего воспитания.

Еще немного о достоинствах и недостатках

Подумайте, какие человеческие качества должны присутствовать в вашей будущей супруге обязательно, какие являются нежелательными, но такими, с которыми еще можно мириться, а какие – абсолютно нежелательными. Одному мужчине достаточно, чтобы его супруга содержала в порядке дом и вкусно готовила, другому – чтобы она просто была умной и начитанной, третьему – чтобы она была сексуальной и умела возбуждать. Вот и вы решите, что для вас важнее всего.

Сможет ли она стать хорошей матерью?

Семья – это не только муж с женой, это еще и дети. Поэтому когда вы найдете подходящую, как вам кажется, кандидатку на роль жены, представьте, какой она со своим характером станет матерью. Если вы считаете, что она с этой ролью справится, тогда вот и есть ваша спутница жизни – развивайте отношения с ней.

Как найти жену: советы психологов по поиску хорошей женщины для любви и создания семьи

Приветствую мужскую половину читателей сайта В Своем Доме! Вы все еще не женаты? Тогда мы идем к вам! Но не с пустыми руками. У нас для вас руководство, как найти жену – получите и распишитесь. Приятного чтения!

Когда количество разбросанных по квартире носков достигает критического уровня, а от магазинных пельменей уже желудок сводит, каждый мужчина обращает свои мысли в сторону создания семьи. Сперва он принимает эти мимолетные думки за помутнение рассудка, но с каждым разом отмахиваться от них, как от назойливой мухи, становится все сложней.

Если и с вами случилась такая оказия – поздравляю! Вы повзрослели. Пугаться этого не стоит, нужно лишь с умом подойти к выбору будущей спутницы жизни. Я расскажу вам, как найти хорошую девушку для жизни и любви и что сделать, чтобы ее не потерять.

Зачем мужчине жениться

Обычно этот риторический вопрос холостяки произносят в ответ на обращенное к ним “Ну когда же?!” от мам и бабушек. Мы же постараемся честно на него ответить, никого не обидев.

Мотивы для женитьбы могут быть разные. Кому-то надоело каждый день просыпаться в одиночестве и самому себе готовить завтрак, кто-то созрел для продолжения рода, а кого-то просто накрыло любовью с головой. Давайте разберем все эти и другие случаи.

Любовь до гроба

Любовь сама по себе – достаточное основание для создания семьи. Но с некоторыми оговорками.

Ну, во-первых, речь идет исключительно о взаимной любви. То есть ваша избранница должна любить вас как минимум не меньше, чем вы ее.

Во-вторых, чувство ваше должно быть проверено временем и различными обстоятельствами. Если есть какие-то шероховатости в вашей паре, не надейтесь, что их удастся сгладить после свадьбы.

Потребность в поддержке и опоре

Человек – существо социальное и нуждается в близости и теплоте. Одному очень тяжело переживать все невзгоды этого жестокого мира. Если чувствуете, что ваш кот уже не справляется с ролью психотерапевта, стоит задуматься о создании семьи.

Девушки по природе своей более чуткие, мягкие и гибкие, а мужчины – жесткие и прямолинейные. Поэтому в паре они отлично дополняют друг друга, как инь и ян.

Отцовский инстинкт

По мере взросления у каждого мужчины накапливается бесценный опыт, который он уже не в силах держать в себе и хочет кому-то передать. Ну там, как поправить трусы через карманы брюк, как научить попугая ругаться матом, как поставить кружку пива на живот, чтобы она не падала.

Плюс еще все вокруг постоянно напоминают про дом, дерево и сына. Если с первыми двумя пунктами как-то можно самому справиться, то с сыном сложнее – без участия женщины не обойтись.

Совместный быт – это рационально и удобно. Действует система разделения труда, снижаются издержки – такая вот микроэкономика в действии. Ну и что, что звучит слишком прагматично, одними поцелуями, как говорится, сыт не будешь.

Демонстрация статуса

Многим состоятельным мужчинам для подтверждения своего статуса нужна красивая и эффектная женщина рядом. Не зря говорят, что о мужчине судят по женщине, которая его сопровождает. Доля правды в этом изречении есть.

Чтобы сесть на шею

Да, есть такие мужчины, что уж греха таить. Подробно их рассматривать не будем – мысленно поругаем, выразим презрительное “фи” и пойдем дальше. Вы ведь у нас не такие, правда?

Мама просит внуков

Очень часто мужчины женятся по настоянию своих любимых мам. Хоть матерям и жалко бывает отдавать своих сыночков в чужие руки, но желание понянчиться с внуками, как правило, пересиливает.

Какой должна быть жена

Попалось мне как-то на глаза выступление одного юмориста по телевизору. Парень рассказывал про свой долгий и мучительный выбор машины, а в конце резюмировал: “Вот купил я ее, проездил полгода и только тогда понял, какая мне нужна машина. Так же и с женой получилось”.

Конечно, все предусмотреть заранее мы не в силах, но составить список критериев все-таки не помешает. На что-то же надо опираться.

Давайте рассмотрим основные принципы для выбора спутницы жизни.

Гусь свинье не товарищ

Этот пункт о том, что партнеров нужно выбирать себе под стать. Чем ближе вы с избранницей по социальному статусу, уровню образования, материальному достатку, тем больше шансов на крепкий и долгий брак. Пропасть в ресурсах очень сложно чем-то компенсировать. Поэтому не ищите себе доктора наук модельной внешности с двухэтажным пентхаусом в центре города. Только время потеряете.

Жена декабриста

Каждый мужчина мечтает о женщине, которая пройдет с ним и огонь, и воду, и медные трубы. Только как ее распознать – вот загадка. Открою вам секрет – такой может быть любая ваша девушка. А может не быть ни одна. Все зависит только от степени ее любви к вам. Никогда не женитесь на даме, которая к вам холодна и находится рядом лишь потому, что нет более достойных претендентов. После свадьбы ситуация, как правило, только усугубляется.

Цените себя, вы достойны самой искренней и чистой любви.

Свет мой, зеркальце, скажи

Женская красота – феномен загадочный, необъяснимый и невероятно притягательный. Сколько веков подряд великие и талантливые умы бьются над созданием универсальной ее формулы, но все тщетно. Представления о прекрасном у каждого свои.

Не нужно опираться на какие-то стандарты и скакать вокруг девушки с линейкой. Влюбиться можно даже в ямочку на щеке, в мочку уха, в любую маленькую и незначительную деталь. Не относитесь к девушкам как к физическим объектам, за каждой чертой старайтесь разглядеть душу. Вам же не понравится, если о вас будут судить в первую очередь по размерам вашего кошелька.

Давайте отвлечемся ненадолго от чтения и посмотрим видео:

Где и как искать жену

Не зря мы так долго разбирали мотивы для женитьбы и качества идеальной жены. Теперь нам проще будет определиться с местом для поиска.

Присмотритесь к коллегам

Среди коллег найти спутницу жизни, пожалуй, проще всего, ведь вы оба большую часть времени проводите в одном коллективе. Присмотритесь к его женской половине, только не заглядывайтесь на начальниц и своих подчиненных. Желательно, чтобы вы были на одной ступени карьерной лестницы.

Только не надо пытаться флиртовать на рабочем месте – это противоречит корпоративной этике. Ходите на корпоративы, встречайтесь в нерабочее время, выезжайте на природу всем рабочим коллективом.

Обзаведитесь интересным хобби

Новые увлечения не только развивают вас как личность, но и расширяют круг общения. Только выбирайте такое занятие, которое бывает интересно и мужчинам и женщинам.

Все, что связано со спортом, танцами, искусством, музыкой, наукой – подходящие варианты. Курсы автомехаников, клуб любителей игры в GTA – нет. Не стоит хитрить и идти на чисто женские кружки с целью найти там свою любовь. Встретив мужчину на курсах по шитью девушка, конечно, удивится, но будет рассматривать его скорее как подружку, а не как вариант для создания семьи.

Подключите друзей к поиску

Заикнитесь о том, что ищете спутницу жизни, и друзья придут вам на выручку. Наверняка у многих из них уже есть жены, а у жен, в свою очередь – целый отряд подружек с тикающими часиками.

Будете собираться большими компаниями и присматриваться друг к другу. Основной плюс в том, что если девушка вам понравится, о ней тут же можно будет навести справки – узнать, чем занимается, что любит, с кем встречалась до этого.

Посещайте массовые мероприятия

Рок-концерты, массовые гуляния, благотворительные акции, фестивали, выставки – не игнорируйте эти мероприятия. Я понимаю, конечно, что не все любят большие скопления народа, однако это хороший шанс познакомиться с новыми интересными людьми. Нормальные девушки тоже туда ходят, не сомневайтесь! Возможно, знакомство окажется судьбоносным и изменит всю вашу жизнь.

Еще больше мест для знакомства ищите в нашей статье “Как найти девушку”.

Женитьба после 30 лет

Среди женщин бытует поверье, что хороших мужчин разбирают еще щенками, и если парень до 30 лет ни разу не был женат, то с ним что-то не так. Либо бабник, либо маменькин сынок, либо не той ориентации. Но мы-то с вами знаем, что это не всегда так.

Поэтому если вам немного за тридцать и вы озадачились созданием семьи, нужно три этих мифа развеять.

Никогда не давайте приглянувшейся девушке понять, что она у вас не единственная. Речь идет не только о физической близости, но и о любом внимании и интересе с вашей стороны. Женщины не выносят конкуренции и любят чувствовать себя эксклюзивными.

Будьте самостоятельным в быту, учитесь обслуживать себя сами, даже если еще живете с родителями и заботливая мама готова стирать вам носки с утра до вечера. Помните, чужая опека над вами – это ваша зависимость. Вы должны сперва стать полностью автономным и самодостаточным и лишь тогда начать искать женщину всей своей жизни. Мало кого прельщает перспектива стать мамочкой взрослому мужику, тем более женщины и сами не прочь сесть на шею.

Если отношения с противоположным полом у вас не складываются, не надо делать вид, что вам этого и не надо. Проявляйте к девушкам интерес, уважайте их, не становитесь женоненавистниками из-за нескольких отказов. Иначе не заметите, как люди начнут шептаться у вас за спиной и многозначительно улыбаться при встрече.

В 40 лет жизнь только начинается

Сорокалетние самцы запросто могут дать фору молодняку в отношениях с противоположным полом. Если, конечно, не растратили свою молодость на праздный досуг.

К этому возрасту у мужчины уже, как правило, есть богатый опыт, социальный статус и материальный достаток. Внешность у него еще о-го-го, детородная функция прекрасно работает, так что выбор жены не ограничивается практически никакими рамками.

Некоторые мужчины к этому возрасту еще ни разу не вступали в брак, но большинство сорокалетних холостяков все-таки получают это звание после развода. Неудачный опыт – тоже опыт, иногда даже более ценный, чем удачный. Если у вас за плечами развод – значит, вы сделали для себя какие-то выводы, что-то осознали и готовы идти в бой с новыми силами.

Если же опыта супружеской жизни у вас нет – не отчаивайтесь! Возможно, у вас есть прошлые травмы, которые мешают вам доверять и открываться человеку. Или вы так привыкли к одиночеству, что боитесь менять привычный жизненный уклад. А может, вы попросту оцениваете всех девушек критически, и вам никто не нравится. Советую обратиться к психологу, он поможет вам разобраться в себе и поменять установки.

Как нужно жениться, чтобы потом не пришлось разводиться

Серьезную тему мы с вами затронули, друзья. Статистика неумолима – почти половина браков в России заканчиваются разводом. Трудно сказать, почему так происходит, давайте лучше обсудим, что можно сделать, чтобы в эту статистику не попасть.

• Не пытайтесь переделать девушку

Если девушка вас чем-то не устраивает, раздражает, бесит, у вас есть только два варианта – либо принять ее такой, как есть, либо расстаться. Пытаясь кого-то переделать или перевоспитать, вы только угробите хорошее к вам отношение (если оно было, конечно).

Чтобы измениться к лучшему, стимул должен возникнуть изнутри. Вы можете попытаться помочь этому стимулу зародиться в человеке, но очень тонко, деликатно, не вторгаясь в его границы. Личный пример – один из таких способов.

Предположим, ваша любимая набрала за последнее время несколько лишних килограммов, и вам это не нравится. Покажите ей хороший пример – начните сами ходить в спортзал и следить за питанием, наверняка вам тоже есть, над чем поработать. Вполне возможно, что девушка заразится вашим энтузиазмом и к вам присоединится. А может, и нет. В любом случае это ее дело.

Очень часто мужчины попадают в одну коварную ловушку. Слышали, наверное, как парни говорят про своих девушек что-то типа “она меня любит, но целоваться отказывается, потому что у нее душевная травма от прошлых отношений” или “мы договорились встретиться, я ее прождал два часа, но она такая забывчивая, что даже не позвонила”.

Так вот, друзья, никогда не пытайтесь объяснить плохое к себе отношение любимой ее моральными травмами, особенностями характера, какими-то внешними обстоятельствами и т. п. Единственная причина – недостаточная любовь к вам.

Поверьте, когда эта же девушка влюбится в кого-то по уши, она будет готова горы свернуть и по струнке ходить, чтобы угодить избраннику. И все ее травмы как ветром сдует. А вам в этой ситуации остается лишь прекратить такие неравнозначные отношения и искать новую любовь. Вполне вероятно, кстати, что девушка переосмыслит вашу роль в ее жизни после разлуки и попросит вас вернуться. Но это уже другая история.

Все важные судьбоносные вопросы обсуждайте до вступления в брак. А то окажется, что ваши представления о совместной жизни кардинально различаются. Вы хотите пятерых детей, домик в деревне, трех гусей и корову, а она вообще чайлдфри и хочет всю жизнь заниматься серфингом на Бали.

Вынесите на повестку дня тему родительства, совместного бюджета, места проживания и постарайтесь по всем вопросам достигнуть согласия или хотя бы компромисса. Обсуждайте все спокойно, без лишних эмоций, прислушивайтесь друг к другу.

Не думайте, что жена будет вам стирать и готовить за одни ваши красивые глаза. Вносите свой вклад в общий быт, особенно если доходы у вас примерно равны. Кстати, вынести мусор – это не вклад. Хотя бы иногда нужно брать на себя уборку, готовку и стирку. Все мужские обязанности, естественно, тоже должны быть на вас.

Делайте это бескорыстно, не ожидая благодарности или похвалы. Тогда жена будет держаться за вас руками и ногами и хвастаться перед подругами, какой у нее золотой муж.

Многие люди почему-то считают свадьбу неким магическим ритуалом, после которого можно расслабиться и почивать на лаврах. Партнер, мол, никуда уже не денется, зачем зря тратить силы. В таких парах муж и жена после свадьбы часто набирают вес, перестают следить за собой и стесняться своих физиологических процессов, становятся вульгарными и грубыми. Удручающее зрелище, правда?

Помните, что штамп в паспорте не гарантирует вам вечную любовь вашей избранницы, она может запросто упорхнуть из вашего общего гнезда. И тогда вам снова придется напрячься, но уже в 10 раз сильней.

Заключение

Вот и подошла к концу наша статья, надеюсь, вы нашли в ней что-то полезное для себя. Делитесь впечатлениями в комментариях, задавайте вопросы. Желаю вам встретить свою любовь и наконец-то услышать заветное “Горько!”.

Источники:

http://yandex.ru/health/turbo/articles?id=2463
http://blog.teamo.ru/2013/02/07/V-poiskah-idealnoy-zhenyi-ili-kak-vyibra/
http://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-najti-zhenu