Как пережить развод с мужем что делать. Чего нельзя делать. Избавиться от негативных эмоций

Пережить развод: 8 советов как уменьшить боль переживаний

После развода могут возникать очень разные чувства по поводу бывшего супруга и отношений в целом. Хотя Вы, возможно, полагаете, что развод был к лучшему, можно обнаружить, что в некоторые моменты Вы ненавидите своего бывшего супруга, и, что удивительно, в другие дни очень скучаете по нему.

Может возникнуть недоумение от того, что все еще есть любовь к тому человеку, с кем Вы разводитесь… Эти чувства совершенно естественны, и большинство людей, переживших развод, говорят о таких смешанных чувствах. Как жить с такими раздирающими смешанными чувствами? Существует несколько способов облегчить себе жизнь после развода:

1. Эмоции не являются хорошими или плохими. Они просто есть. Когда пара разводится, наступает сложный период, в этот период бывшие супруги чувствуют себя уязвимыми, одинокими, они очень боятся изменений. Было бы полезно в это время подумать о положительных моментах Вашей прошлой жизни. Позвольте себе такие прогулочки по закоулкам памяти. Не пытайтесь надавить на свои эмоции, но позвольте себе почувствовать все эмоциональные стадии развода. Ожидайте, что в будущем у Вас будут не только болезненные падения, но очень удачные взлеты.
2. Развод – это изменение. Развод приводит человека к серьезным изменениям, а изменения часто даются очень нелегко. Бывают времена, когда у нас возникает соблазн оглянуться назад, потому что это легче, чем думать о том, что теперь Вам нужно перестроить всю свою жизнь. Доверяйте себе в том, Вы сможете разобраться со всем, что приходит в Вашей жизни, и что Вы приняли правильное решение о разводе. Не позволяйте страху застелить Вам глаза, хотя это очень непросто. Иногда, чтоб найти новую и счастливую жизнь, нужно избавиться от старой.
3. Составьте списки. Составьте список причин, по которым Вы развелись, а также различий, которые у Вас были с партнером, и которые мешали Вам жить. Кроме того, составьте список положительных сторон Ваших прежних отношений. Многие только что разведенные люди настолько сосредоточены на плохом, что они возмущаются и испытывают такое недовольство своим бывшим супругом, что заставляет их очень сильно страдать. У каждого события, если хорошо поискать, есть отрицательные и положительные черты.
4. Не обвиняйте. Легко сделать своего бывшего супруга злодеем, но для того, чтобы быть успешным в жизни и будущих отношениях, необходимо потратить время, чтобы оценить и Вашу роль в неудачных отношениях. Почему Вы выбрали именно такого партнера? Были ли Вы в чем-то неправы? Стоит направить свой гнев в конструктивное русло.
5. Получите поддержку. Иногда Вам может понадобиться жилетка или плечо друга, чтобы поплакаться. Не уклоняйтесь от такой помощи, поддержки и сочувствия со стороны друзей и родственников. Если чувствуете необходимость и возможность, также найдите себе хорошего психолога, который бы помог Вам разобраться борьбе с зашкаливающими эмоциями и с возникшим стрессом.
6. Позаботьтесь о себе. Когда Вы окунаетесь в водоворот эмоций, связанных с разводом, это может быть очень токсичным и вредным для Вас. Поэтому убедитесь, что в течение этого времени Вы развиваете в себе хорошие привычки, связанные с уходом и заботой о Вас. Много отдыхайте, избегайте дополнительного стресса, насколько это возможно, отбросьте несущественные задачи на задний план. Забота о себе во время и после развода очень необходима, если Вы хотите сохранить свое психологическое и физическое здоровье.
7. Уделите время тому, что Вам нравится. Большинство людей говорят, что, когда они переживали развод, они думали про это каждую минуту с момента пробуждения и до момента отхода ко сну. Потратьте время, чтобы сделать что-то, что Вам нравится, и что-то, что Вас вдохновляет. Это может включать в себя общение с друзьями или нахождение наедине с собой в компании хорошей книги, все что угодно.

Пусть Ваш ум сосредоточится на чем-то другом, кроме развода, когда Вы чувствуете себя подавленным.

8. Скажите себе правду. Будьте честны с самим собой о своих чувствах. Ведение записей своих чувств в виде дневника полезно для большинства людей, подвергающихся серьезным испытаниям в жизни. Если такой способ не для Вас, то, возможно, Вам нужен помощник, который поможет Вам справиться с негативными эмоциями. Полезно иметь беспристрастного и эмпатичного профессионала-психолога, с которым вы можете поделиться своими сокровенными чувствами и переживаниями.

Развод приводит к изменениям, и Вы можете почувствовать, что трудно быть сосредоточенным и вовлеченным в свою жизнь. Следуя данным советам, Вы сможете ощутить изменения, связанные с разводом, не только в отрицательном ключе, но также когда-то со временем Вы будете способны начать и новую счастливую жизнь! Ведь главное – это правильно извлечь те уроки, которые преподносит нам Судьба!

Напоследок хотелось предложить читателям сделать упражнения 3, 4 и направить мне на почту [email protected] результаты для последующего обсуждения и возможной некоторой проработки возникших чувств и переживаний.

Как пережить развод с мужем: горячие советы от меня

Привет, девочки. Затронем очень актуальную тему: «Как пережить развод?»

Я считаю ее одной из самых актуальных в России и обостренных. Да что говорить. Сама прошла через развод с мужем и знаю о нем не понаслышке. В этой статье хочу выговориться и что-нибудь посоветовать. Надеюсь, вы меня поддержите в комментариях.

Перенести развод — это тяжелое расставание с дорогим и близким для нас человеком, особенно если еще любишь его. Развод, очень болезненная, душевная ситуация, как для женщины, так и для мужчины. Вследствие развода, можно приобрести психические травмы. В этот момент необходимо собрать всю свою волю в кулак и не опускать руки. Не пытайтесь вернуть старые отношения, закройте этот период жизни для себя и потеряйте ключик.

Безусловно, после развода, я сама испытывала очень сильную апатию, оставшись одна с ребенком на руках. Меня он очень сильно подкосил. Я потеряла доверие ко всему мужскому полу и утратила веру в светлое будущее. Изначально я еще хотела сохранить брак из-за ребенка. Но не смогла простить своему мужу измену на стороне. Не смогла… Я каждый день смотрела на него, и чувствовала адскую боль в душе из-за его предательства. По итогу, мы официально развелись.

Я прошла не легкое испытание, но впоследствии я сейчас нахожусь в новом браке с любимым мужем и имею от него ребенка. Развод, закалил мой характер и сейчас я постараюсь рассказать вам, как пережить его.

Как жить после развода?

Развод с мужем пережить не просто, и безболезненно развестись практически невозможно, особенно, если у вас имеются искрение чувства к человеку. После развода в такой ситуации, не редко наблюдается:

• Заниженная самооценка;
• Одиночество;
• Апатия;
• Депрессия;
• Деформация мышления;

Если у вас наблюдается подобное состояние, самым лучшим вариантом, это обратиться к психологу. Если вы все-таки решили пережить измену мужа самостоятельно, то читаем дальше.

Советы психологов

Редко развод проходит без последствий. Чтобы их сократить, необходимо сократить количество негативных мыслей и избавиться от сожаления и переживаний. Начать эмоциональное восстановление, можно прямо сейчас, следуя рекомендациям от специалистов.

1. Прощение. Психологи уверяют, что держать зла на бывшего супруга, даже который совершил предательство, не стоит. Необходимо принять факт развода и эту ситуацию, простить человека и отпустить его своей дорогой.
   С одной стороны, данный совет кажется не уместным. Очень тяжело простить возлюбленного, который предал. Ненависть, злость, отчаяние полностью овладевают разумом и мышлением, еще хуже, когда это затягивается на долгое время. Практика психологов показывает, что девушки, которые смогли простить своего бывшего суженого, намного быстрее восстанавливаются после расставания и быстрее находят свою истинную любовь. Выходят замуж, рожают детей, чем те женщины, которые не могут простить бывших. Они на протяжении всей жизни несут на себе этот крест предательства мужа, который не дает обзавестись новыми отношениями и поверить в красоту любви вновь.

1. Избавление от негатива. Не бойтесь одиночества. На первых порах, чтобы понять, что делать после развода, вам оно жизненно необходимо. Считайте его, передышкой, которая дает возможность прийти в себя, уравнять эмоциональный баланс, избавиться от переживаний и просто успокоиться.
   Если одиночество не выносимо. В это случае обратитесь к человеку, которому вы полностью доверяете и готовы поделиться своими переживаниями. Вам необходимо выплеснуть весь негатив, освободиться от всех отрицательных эмоций.

1. Общение с людьми. В этот период, вам не следует, закрываться в своем маленьком мирке не подпуская никого к себе. Напротив, при сложности всей ситуации, вам необходимо взять себя в руки и идти на контакт с друзьями и родственниками, они помогут вам справиться со сложившейся ситуацией. Общение поможет отстраниться от негативных мыслей, избавиться от депрессивного состояния и приподнять настроение. Не упускайте эту возможность.
   Если имеется возможность, отправьтесь компанией на общую прогулку, съездите на турбазу, на природу, шашлыки, куда угодно. Вам необходимо отвлечься и хорошо проводить время. Эмоции полученные в теплой дружеской обстановке благоприятно скажутся на эмоциональном фоне. На разводе, ваше будущее не сходит на нет. Напротив , открывается дорога в новое, светлое будущее в котором вы сможете достойно себя показать.

1. Отказаться от мести. Многие девушки после развода, становятся ожесточенными и ставят первоочередной задачей для себя отомстить бывшему мужу. Не забывайте, что только пережив развод, вы находитесь не в стабильном эмоциональном состоянии и ваша месть, может обернуться против вас самих. Постарайтесь отстраниться от негатива, вспомнить хорошие, прожитые моменты с мужчиной, быть благодарной за них и отпустить в добрый путь.

1. Быть готовыми к новым отношениям. После сложного периода, который вы прожили, не стоит ставить крест на отношениях. После расставания многие замыкаются в себе и уходят в одиночество на долгое время. Если у вас не сложилось с одним мужчиной, это не значит, что и с остальными не получится. Каждый человек индивидуален и найдется тот мужчина, который по-настоящему полюбит вас. Дело времени – спокойно ожидайте и не торопите его.
   В этом совете имеется тонкая грань, между созданием отношений по любви и мимолетным влечением, ради мнимого успокоения. Ничего хорошего от этого, вы не получите, только усугубите нынешнюю ситуацию. Флирт лекарство, он поможет вам чувствовать себя привлекательной для мужчин, но не переусердствуйте.

   Запомните: новый мужчина, будет для вас играть роль таблетки для временного утешения. Не заигрывайтесь.

2. Выждать время. Время является лучшим лекарством. По истечению времени, боль утихает, мы адаптируемся и привыкаем, обида на бывшие отношения проходит. Воспоминания прекратят причинять боль, и будут восприниматься нейтрально. Вы осознаете, то, что данный развод был только на пользу вашему будущему.
   Именно из-за этого, психологи рекомендуют не торопиться обзаводиться новыми отношениями. Лучше потерпеть, и подходить к данному фактору жизни серьезно. Чтобы вы могли приобрести действительно гармоничные отношения, в которых приобретете искренность чувств, взаимное уважение и искреннюю любовь.

1. Не глушите эмоции. Часто людям советуют после развода, уйти с головой в работу. Совет действенный, но у него имеется и обратная сторона медали. Уходя в работу после нервного срыва, вы только ухудшите свое здоровье и еще сильнее можете расшатать эмоциональное состояние.
   Этот пример касается не только работы, но и других сфер деятельности, с помощью которых вы собираетесь отвлечься от негативных мыслей. Не пытайтесь быть сильной в глазах окружающих. Поплачьте, погрустите, это не плохо, это полезно. Если не затягивать с этим.

Развод родителей при наличии детей

Не редкий случай, когда взрослые разводятся, когда у них уже имеются дети. Самое главное в этот момент, не дать возможности распаду отношений сказаться на психическом состоянии детей.

Попробуйте воспользоваться данными советами:

• Если есть ребенок, взрослого возраста, постарайтесь с ним поговорить, объяснить ему из-за чего родители решили разойтись. Что развод родителей, никоим образом не связан с ним. Родители по-прежнему любят его и дорожат им. Не пытайтесь ему лгать, разговаривайте на равных.
• Не запрещайте ребенку общаться с другим родителем. Ваше дите, должно чувствовать любовь обоих родных людей. Это необходимо, что вы в дальнейшем ребенок не чувствовал себя обделенным заботой и не считал себя причиной разрыва отношений своих родителей.
• Ни в коем случае, не пытайтесь использовать ребенка в своих эгоистичных целях. Как возвращение любимого человека. Неполноценная семья, намного лучше, чем семья, в которой день за днем происходят ссоры и выяснения отношений.

Ошибки при расторжении брака

На пике обострения эмоций, люди часто совершают необдуманные поступки.
Чтобы избежать таких поступков, ниже приведу их основной перечень:

Восстановление семьи после развода

Многим женщинам после развода, прокрадывается в голову мысль возобновления семья с бывшим мужем. К сожалению или к счастью это ситуация одна на миллион. По моему мнению, это ужасная ошибка, это аналогично, что вы один раз взяли горячую кастрюлю в руки, обожглись и после снова беретесь за нее голыми руками. Совершая ту же самую ошибку вновь.

Ранняя интрижка с новым партнером

Из-за развода у партнеров частенько падает самооценка. Чтобы ее восстановить, девушки теряют голову и пускаются во все тяжкие… Начинают заводить мимолетные интрижки, стараясь обзавестись новыми отношениями.

Это не принесет им удовлетворения, только придаст мыслей, что ими пользуются из-за частой смены партнера. Выждите время, займитесь самореализацией, потратьте время на себя любимую.

Ребенок, как средство манипуляции

Уже говорила выше, что использовать ребенка в вопросе отношений нельзя. В этот момент у ребенка еще не сформировался полноценный эмоциональный фон, как и понимание жизни. При виде ругающихся родителей, замечая их поникшее настроение. Ребенок будет чувствовать себя не в своей тарелке, он будет чувствовать себя брошенным и не нужным. Не допускайте такого исхода. Дети, видя ссоры родителей, чаще всего примеряют рубаху вины именно на себя.

Опираясь на этот факт, втягивать ребенка в разборки между взрослыми, это эгоизм и несправедливость по отношению к малышу. Вы только усугубите его психику. Не ругайте и не осуждайте при ребенке ни одного из родителей. Ребенок должен верить и знать, что его родители самые лучшие. Глядя на ссору своих родителей, в нем будут формироваться уже взгляды на то, как должны в будущем выглядеть отношения внутри семьи и возможно именно увиденное, он образует в своей семье.

Удержание прошлого

Не живите прошлым. Не удерживайте воспоминания. Ничего хорошего это вам не доставит, напротив, чем дольше вы удерживаете старые воспоминания, тем сложнее вам будет обзавестись новыми отношениями в реальной жизни. Расторгнутый брак – не конец света. Для вас напротив, открылся новый путь, который вы можете, пройти по своему желанию с учетом вашего опыта не допустив ошибок. Выбор остается только за вами. Жить прошлым или начать свое счастливое будущее.

Вступление в новую жизнь

Чтобы быстрее начать новую жизнь, вам необходимо:

• Поменять свой имидж. Сделайте вылазку в магазин и посвятите целый день шоппингу. Измени прическу, макияж, одежду. Все это добавит вам уверенности, поднимет самооценку и настроение. Используйте освободившееся время с пользой для себя.
• Заведите домашнего питомца. Если у вас нет детей и вы живете одна, идеальный вариантом для вас, будет завести питомца. Он не даст вам чувствовать себя одиноко.
• Займитесь спортом. Занятия спортом отодвинут на задний план, все негативные мысли. Вы подтяните свою фигурку, ваше тело будет стройным и красивым, что поспособствует новым знакомствам и огромной уверенности в себе.
• Отправьтесь в путешествие. Смена локаций, заряд новыми эмоциями, помогут затмить воспоминания о прошлом. Путешествие, это всегда возможность завести новые знакомства.
• Избавьтесь от хлама. Выбросите или отдайте все, что вам не нужно или может напоминать о прошлом. Если не получается выбросить, закиньте все в одну коробку и задвиньте в самый отдаленный угол квартиры и забудьте об этих вещах.
• Организуйте в квартире ремонт. Сменив дизайн собственной квартиры, вы измените ее энергетику. Все застоявшееся, надоевшее оформление сойдет, на нет, преподнеся взамен новые мироощущения.
• Если вы не довольны работой, самое время сменить ее. Вы должны быть уверены в себе и твердо стоять на ногах. Это идеальный момент задуматься о собственной карьере и самореализации в жизни и обществе.

Девчата, если у вас имеется собственная история, как вы пережили развод, не стесняйтесь поделиться ею в комментариях. Мы будем рады ознакомиться, возможно, именно ваш пример, поможет кому – то пережить это не легкое время.

Как пережить развод с мужем: горячие советы от меня

Привет, девочки. Затронем очень актуальную тему: «Как пережить развод?»

Я считаю ее одной из самых актуальных в России и обостренных. Да что говорить. Сама прошла через развод с мужем и знаю о нем не понаслышке. В этой статье хочу выговориться и что-нибудь посоветовать. Надеюсь, вы меня поддержите в комментариях.

Перенести развод — это тяжелое расставание с дорогим и близким для нас человеком, особенно если еще любишь его. Развод, очень болезненная, душевная ситуация, как для женщины, так и для мужчины. Вследствие развода, можно приобрести психические травмы. В этот момент необходимо собрать всю свою волю в кулак и не опускать руки. Не пытайтесь вернуть старые отношения, закройте этот период жизни для себя и потеряйте ключик.

Безусловно, после развода, я сама испытывала очень сильную апатию, оставшись одна с ребенком на руках. Меня он очень сильно подкосил. Я потеряла доверие ко всему мужскому полу и утратила веру в светлое будущее. Изначально я еще хотела сохранить брак из-за ребенка. Но не смогла простить своему мужу измену на стороне. Не смогла… Я каждый день смотрела на него, и чувствовала адскую боль в душе из-за его предательства. По итогу, мы официально развелись.

Я прошла не легкое испытание, но впоследствии я сейчас нахожусь в новом браке с любимым мужем и имею от него ребенка. Развод, закалил мой характер и сейчас я постараюсь рассказать вам, как пережить его.

Как жить после развода?

Развод с мужем пережить не просто, и безболезненно развестись практически невозможно, особенно, если у вас имеются искрение чувства к человеку. После развода в такой ситуации, не редко наблюдается:

• Заниженная самооценка;
• Одиночество;
• Апатия;
• Депрессия;
• Деформация мышления;

Если у вас наблюдается подобное состояние, самым лучшим вариантом, это обратиться к психологу. Если вы все-таки решили пережить измену мужа самостоятельно, то читаем дальше.

Советы психологов

Редко развод проходит без последствий. Чтобы их сократить, необходимо сократить количество негативных мыслей и избавиться от сожаления и переживаний. Начать эмоциональное восстановление, можно прямо сейчас, следуя рекомендациям от специалистов.

1. Прощение. Психологи уверяют, что держать зла на бывшего супруга, даже который совершил предательство, не стоит. Необходимо принять факт развода и эту ситуацию, простить человека и отпустить его своей дорогой.
   С одной стороны, данный совет кажется не уместным. Очень тяжело простить возлюбленного, который предал. Ненависть, злость, отчаяние полностью овладевают разумом и мышлением, еще хуже, когда это затягивается на долгое время. Практика психологов показывает, что девушки, которые смогли простить своего бывшего суженого, намного быстрее восстанавливаются после расставания и быстрее находят свою истинную любовь. Выходят замуж, рожают детей, чем те женщины, которые не могут простить бывших. Они на протяжении всей жизни несут на себе этот крест предательства мужа, который не дает обзавестись новыми отношениями и поверить в красоту любви вновь.

1. Избавление от негатива. Не бойтесь одиночества. На первых порах, чтобы понять, что делать после развода, вам оно жизненно необходимо. Считайте его, передышкой, которая дает возможность прийти в себя, уравнять эмоциональный баланс, избавиться от переживаний и просто успокоиться.
   Если одиночество не выносимо. В это случае обратитесь к человеку, которому вы полностью доверяете и готовы поделиться своими переживаниями. Вам необходимо выплеснуть весь негатив, освободиться от всех отрицательных эмоций.

1. Общение с людьми. В этот период, вам не следует, закрываться в своем маленьком мирке не подпуская никого к себе. Напротив, при сложности всей ситуации, вам необходимо взять себя в руки и идти на контакт с друзьями и родственниками, они помогут вам справиться со сложившейся ситуацией. Общение поможет отстраниться от негативных мыслей, избавиться от депрессивного состояния и приподнять настроение. Не упускайте эту возможность.
   Если имеется возможность, отправьтесь компанией на общую прогулку, съездите на турбазу, на природу, шашлыки, куда угодно. Вам необходимо отвлечься и хорошо проводить время. Эмоции полученные в теплой дружеской обстановке благоприятно скажутся на эмоциональном фоне. На разводе, ваше будущее не сходит на нет. Напротив , открывается дорога в новое, светлое будущее в котором вы сможете достойно себя показать.

1. Отказаться от мести. Многие девушки после развода, становятся ожесточенными и ставят первоочередной задачей для себя отомстить бывшему мужу. Не забывайте, что только пережив развод, вы находитесь не в стабильном эмоциональном состоянии и ваша месть, может обернуться против вас самих. Постарайтесь отстраниться от негатива, вспомнить хорошие, прожитые моменты с мужчиной, быть благодарной за них и отпустить в добрый путь.

1. Быть готовыми к новым отношениям. После сложного периода, который вы прожили, не стоит ставить крест на отношениях. После расставания многие замыкаются в себе и уходят в одиночество на долгое время. Если у вас не сложилось с одним мужчиной, это не значит, что и с остальными не получится. Каждый человек индивидуален и найдется тот мужчина, который по-настоящему полюбит вас. Дело времени – спокойно ожидайте и не торопите его.
   В этом совете имеется тонкая грань, между созданием отношений по любви и мимолетным влечением, ради мнимого успокоения. Ничего хорошего от этого, вы не получите, только усугубите нынешнюю ситуацию. Флирт лекарство, он поможет вам чувствовать себя привлекательной для мужчин, но не переусердствуйте.

   Запомните: новый мужчина, будет для вас играть роль таблетки для временного утешения. Не заигрывайтесь.

2. Выждать время. Время является лучшим лекарством. По истечению времени, боль утихает, мы адаптируемся и привыкаем, обида на бывшие отношения проходит. Воспоминания прекратят причинять боль, и будут восприниматься нейтрально. Вы осознаете, то, что данный развод был только на пользу вашему будущему.
   Именно из-за этого, психологи рекомендуют не торопиться обзаводиться новыми отношениями. Лучше потерпеть, и подходить к данному фактору жизни серьезно. Чтобы вы могли приобрести действительно гармоничные отношения, в которых приобретете искренность чувств, взаимное уважение и искреннюю любовь.

1. Не глушите эмоции. Часто людям советуют после развода, уйти с головой в работу. Совет действенный, но у него имеется и обратная сторона медали. Уходя в работу после нервного срыва, вы только ухудшите свое здоровье и еще сильнее можете расшатать эмоциональное состояние.
   Этот пример касается не только работы, но и других сфер деятельности, с помощью которых вы собираетесь отвлечься от негативных мыслей. Не пытайтесь быть сильной в глазах окружающих. Поплачьте, погрустите, это не плохо, это полезно. Если не затягивать с этим.

Развод родителей при наличии детей

Не редкий случай, когда взрослые разводятся, когда у них уже имеются дети. Самое главное в этот момент, не дать возможности распаду отношений сказаться на психическом состоянии детей.

Попробуйте воспользоваться данными советами:

• Если есть ребенок, взрослого возраста, постарайтесь с ним поговорить, объяснить ему из-за чего родители решили разойтись. Что развод родителей, никоим образом не связан с ним. Родители по-прежнему любят его и дорожат им. Не пытайтесь ему лгать, разговаривайте на равных.
• Не запрещайте ребенку общаться с другим родителем. Ваше дите, должно чувствовать любовь обоих родных людей. Это необходимо, что вы в дальнейшем ребенок не чувствовал себя обделенным заботой и не считал себя причиной разрыва отношений своих родителей.
• Ни в коем случае, не пытайтесь использовать ребенка в своих эгоистичных целях. Как возвращение любимого человека. Неполноценная семья, намного лучше, чем семья, в которой день за днем происходят ссоры и выяснения отношений.

Ошибки при расторжении брака

На пике обострения эмоций, люди часто совершают необдуманные поступки.
Чтобы избежать таких поступков, ниже приведу их основной перечень:

Восстановление семьи после развода

Многим женщинам после развода, прокрадывается в голову мысль возобновления семья с бывшим мужем. К сожалению или к счастью это ситуация одна на миллион. По моему мнению, это ужасная ошибка, это аналогично, что вы один раз взяли горячую кастрюлю в руки, обожглись и после снова беретесь за нее голыми руками. Совершая ту же самую ошибку вновь.

Ранняя интрижка с новым партнером

Из-за развода у партнеров частенько падает самооценка. Чтобы ее восстановить, девушки теряют голову и пускаются во все тяжкие… Начинают заводить мимолетные интрижки, стараясь обзавестись новыми отношениями.

Это не принесет им удовлетворения, только придаст мыслей, что ими пользуются из-за частой смены партнера. Выждите время, займитесь самореализацией, потратьте время на себя любимую.

Ребенок, как средство манипуляции

Уже говорила выше, что использовать ребенка в вопросе отношений нельзя. В этот момент у ребенка еще не сформировался полноценный эмоциональный фон, как и понимание жизни. При виде ругающихся родителей, замечая их поникшее настроение. Ребенок будет чувствовать себя не в своей тарелке, он будет чувствовать себя брошенным и не нужным. Не допускайте такого исхода. Дети, видя ссоры родителей, чаще всего примеряют рубаху вины именно на себя.

Опираясь на этот факт, втягивать ребенка в разборки между взрослыми, это эгоизм и несправедливость по отношению к малышу. Вы только усугубите его психику. Не ругайте и не осуждайте при ребенке ни одного из родителей. Ребенок должен верить и знать, что его родители самые лучшие. Глядя на ссору своих родителей, в нем будут формироваться уже взгляды на то, как должны в будущем выглядеть отношения внутри семьи и возможно именно увиденное, он образует в своей семье.

Удержание прошлого

Не живите прошлым. Не удерживайте воспоминания. Ничего хорошего это вам не доставит, напротив, чем дольше вы удерживаете старые воспоминания, тем сложнее вам будет обзавестись новыми отношениями в реальной жизни. Расторгнутый брак – не конец света. Для вас напротив, открылся новый путь, который вы можете, пройти по своему желанию с учетом вашего опыта не допустив ошибок. Выбор остается только за вами. Жить прошлым или начать свое счастливое будущее.

Вступление в новую жизнь

Чтобы быстрее начать новую жизнь, вам необходимо:

• Поменять свой имидж. Сделайте вылазку в магазин и посвятите целый день шоппингу. Измени прическу, макияж, одежду. Все это добавит вам уверенности, поднимет самооценку и настроение. Используйте освободившееся время с пользой для себя.
• Заведите домашнего питомца. Если у вас нет детей и вы живете одна, идеальный вариантом для вас, будет завести питомца. Он не даст вам чувствовать себя одиноко.
• Займитесь спортом. Занятия спортом отодвинут на задний план, все негативные мысли. Вы подтяните свою фигурку, ваше тело будет стройным и красивым, что поспособствует новым знакомствам и огромной уверенности в себе.
• Отправьтесь в путешествие. Смена локаций, заряд новыми эмоциями, помогут затмить воспоминания о прошлом. Путешествие, это всегда возможность завести новые знакомства.
• Избавьтесь от хлама. Выбросите или отдайте все, что вам не нужно или может напоминать о прошлом. Если не получается выбросить, закиньте все в одну коробку и задвиньте в самый отдаленный угол квартиры и забудьте об этих вещах.
• Организуйте в квартире ремонт. Сменив дизайн собственной квартиры, вы измените ее энергетику. Все застоявшееся, надоевшее оформление сойдет, на нет, преподнеся взамен новые мироощущения.
• Если вы не довольны работой, самое время сменить ее. Вы должны быть уверены в себе и твердо стоять на ногах. Это идеальный момент задуматься о собственной карьере и самореализации в жизни и обществе.

Девчата, если у вас имеется собственная история, как вы пережили развод, не стесняйтесь поделиться ею в комментариях. Мы будем рады ознакомиться, возможно, именно ваш пример, поможет кому – то пережить это не легкое время.

Источники:

http://www.b17.ru/article/104434/
http://plachu.net/psihologiya-razvoda/kak-perezhit-razvod-s-muzhem
http://plachu.net/psihologiya-razvoda/kak-perezhit-razvod-s-muzhem