Как мне забыть бывшего парня. Как быстро забыть парня? Почему я не могу забыть бывшего

Как быстро забыть парня? Почему я не могу забыть бывшего?

Грусть, тоска, бессонные ночи, слёзы в подушку могут надолго стать спутниками девушек, попавших в данную ситуацию. И это совсем не удивительно, ведь парень стал для вас близким и родным, вас связывают прекрасные моменты и нежные воспоминания. Поэтому чтобы забыть парня, необходимо будет приложить немалые усилия.

Легко не будет. Но зато, справившись с данной проблемой, вы приобретёте ценный опыт, станете намного мудрее и взрослее. Результат стоит того, однозначно!

Как быстро забыть парня?

Способы, которые помогут забыть парня:

1. Первое, что надо сделать, это понять и принять, тот факт, что отношения закончились. Как бы больно не было, как бы ни хотелось мечтать о совместном будущем, ваша цель – полное принятие расставания.
2. После того, как вы перестали себя обманывать и приняли расставание, как свершившийся факт, необходимо прожить всю боль, все эмоции, которые возникли у вас. Дайте себе определённое количество времени, чтобы прожить и выплеснуть все свои отрицательные эмоции смотрите совместные фото, читайте переписку, кричите, плачьте, выговоритесь подруге, делайте все, что вам хочется, но только определённое количество времени.
3. Далее, необходимо избавиться от тех вещей, которые вчера вызывали у вас воспоминания о бывшем: совместные фото, открытки, совместную переписку. Постарайтесь не заходить на его профиль в социальных сетях. Да, это сложно сделать, но в итоге вам станет намного легче, когда о нём не будет нечего напоминать.
4. Проанализируйте ваши отношения, вам важно понять, чего именно не хватало в них: понимания, уважения, поддержки, страсти, нежности, заботы либо ласки. Поймите, что стало причиной расставания, и в чём возможно были ваши ошибки. В отношениях виноваты оба. Поэтому себя не осуждайте. Просто сделайте выводы, они вам пригодятся для будущего.
5. После того как вы провели работу над собой, побалуйте себя чем-то. Сходите в салон, пройдитесь с подругой по магазинам. Накупите себе вкусняшек и посмотрите любимый фильм. Примите пенную ванну с любимыми аромамаслами и расслабьтесь.
6. Докажите себе, что ничего страшного не случилось, наоборот раз случилось так – значит так необходимо было. Напишите на листе бумаги отрицательные черты вашего партнера, а на другом – ваши положительные качества. Так вы поможете себе посмотреть на бывшего другими глазами, и вспомнить все свои достоинства.
7. Начните позитивно мыслить. Запомните, что всё начинается с мысли. Мы притягиваем лишь то, что излучаем. Поэтому необходимо стать позитивным и оптимистичным человеком, чтобы притянуть в свою жизнь счастливые моменты. Составьте себе план на будущее. Вспомните ваши мечты, желания, цели. Постарайтесь сделать хотя бы несколько шагов, чтобы их достичь.
8. Наполните свою жизнь позитивными эмоциями, чтобы они полностью затмили негативные. А для этого идеально подойдёт небольшое путешествие. Новые места, подарят ощущение радости и восторга, а сам отдых нормализует ваше эмоциональное состояние. Если нет возможности уехать, тогда просто сходите в поход с друзьями, съездите на дачу или просто в незнакомый город на выходные.
9. Чаще общайтесь с родными и друзьями. Уделите внимание семье, затейте генеральную уборку. А на выходных непременно отправляйтесь с подругами в кино, а потом на дискотеку. Там вы выплеснете весь стресс посредством зажигательных танцев, сможете расслабиться и зарядитесь позитивными эмоциями.
10. Наслаждайтесь свободным временем. У вас наконец-то появилось свободное время для себя любимой. Совершенствуйтесь, развивайтесь. Найдите себе хобби по душе. Может это будет рисование, пение, вязание либо чтение. Возможно, вы захотите записаться в театральную школу, либо на аэробику. Спорт – это отличный антидепрессант, так что не забывайте делать утром зарядку, пробежку, если позволяет время, ну и можете смело записаться в спортзал.

Как забыть парня, который бросил?

Довольно сложная ситуация возникает, когда парень бросает девушку и изменяет ей. Для девушки это двойной стресс! Ей больно и обидно, а тут ещё необходимо и забыть его, ведь другого выбора нет.

Но из любой ситуации есть выход, поэтому можно воспользоваться следующими советами, чтобы быстрее забыть парня:

• Позвольте себе сделать то, чего никогда ранее не делали в отношениях. Танцуйте всю ночь в клубе, съездите к подруге на пару дней. Веселитесь вдоволь, носите короткие юбки и откровенные платья. От таких поступков вы получите драйв и позитивные эмоции, ведь запретный плод – сладок.
• Измените в себе что-то: внешность, характер, поведение. Ветер перемен должно охватить вас и подарить вам прекрасные изменения в виде прекрасного нового цвета волос, шикарной стрижки, и оптимистичного взгляда на жизнь. Как говориться новая жизнь, с нового чистого листа.
• Пообещайте себе, что никогда не вернётесь к бывшему парню. Чтобы он не делал, как бы ни просил потом, помните, что вы достойны лучшего. Зачем вам терпеть такое отношение к себе, и состоять в отношениях, где вас не ценят? Вы же цените себя? Тогда даже перестаньте думать о возможности возобновить отношения.
• Будьте счастливой для себя. Наполните ваш день позитивными моментами: прогулками, посиделками с друзьями, просмотром любимого фильма, чтением интересной книги. Можете даже завести себе питомца. Займитесь тем, чем давно хотели и мечтали. Спрыгните с парашюта, сделайте красивую фотосессию, запишитесь на курсы испанского.
• Не забудьте про самосовершенствование. Вы должны сделать всё, чтобы привнести в свою жизнь счастье и гармонию, ведь вы этого заслуживаете, как никто другой.

Как забыть парня, который нравится безответно?

Случается и такое, что парень нравиться безумно девушке, но вот она ему не очень. Он вроде бы и общается с ней, но о большем речи идти не может. Это очень печальная тема!

Безответная любовь всегда тяжёлая. Но можно извлечь плюсы и из этой ситуации:

1. Сначала подумайте, чем вам так нравится этот парень? Что в нём вас привлекает больше всего? Какие черты характера, какое поведение вас привлекает в нём. Проанализировав ситуацию, начните работать с ней.
2. Поймите, что вас привлекают именно те его черты характера, которых вам самим не достаёт. Поэтому начинайте работать над собой и развивать их в себе. Например, если ваш парень смелый и уверенный в себе, то вам необходимо эти качества развить в себе, а смелость и уверенность никогда не повредят. Если он нежный и внимательный, значит, и вы попробуйте стать такой же. Со временем все недостающие качества вы в себе разовьёте, и станете привлекательным не только для него, но и для себя в первую очередь.
3. Научитесь любить и ценить себя. Самосовершенствуйтесь, поощряйте за это себя. Вам необходимо понять, что пока вы себя не полюбите, вас никто не полюбит. А когда вы станете наполненной и гармоничной личностью, то к вам будут притягиваться такие же люди.
4. Перестаньте навязываться парню. Не звоните и не пишите ему. Это только оттолкнёт его. Лучше переключите внимание на собственное развитие. Нырните с головой в учёбу, работу, запишитесь на дополнительные курсы. Ваша задача сейчас – стараться больше уделять внимание себе.
5. Будьте терпеливой. Главный ваш помощник – это время. Если совсем станет тяжело, то выплесните эмоции на лист бумаги, либо расскажите, что вас тревожит лучшей подруге. Мама тоже вас подержит и поможет в трудный момент.
6. Наслаждайтесь жизнью. Ходите на дискотеки, на выставки в кино и театры. Старайтесь знакомиться с новыми людьми. Можете зарегистрироваться на различных тематических сайтах или форумах. Сайты знакомств тоже помогут вам преодолеть тоску. А если познакомитесь с парнем, который вам действительно понравится, то обязательно встретьтесь с ним и хорошо проведите время. И помните, что лучшее у вас ещё впереди.

Как забыть бывшего парня, которого любишь?

Самое тяжёлое испытание – это когда необходимо забыть человека, которого безумно любишь. Но специалисты советуют не тратить свои силы на это, они полагают, что насильно забыть любовь нельзя. Но её можно превратить в прекрасные воспоминания, и извлечь из этого ценные уроки.

• Для начала необходимо понять, что, если отношения не сложились, это не значит, что у вас отняли любовь. Вы просто не можете пока наслаждаться обществом любимого, строить с ним планы на будущее. Но ведь чувство любви – оно всегда с вами, его никто отнять не сможет. И это прекрасное чувство – это источник истинного счастья. Поэтому необходимо поблагодарить жизнь, что она дала вам возможность испытать его, пусть даже и причинив боль.
• Вам необходимо искренне простить своего любимого, убрать все претензии к нему и к себе. Никого не обвиняйте в том, что произошло, даже если был третий человек, который послужил причиной вашей боли.
• Если вы вините себя, то проанализируйте свои ошибки, пообещайте себе больше так не поступать и искренне простите себя. Поймите, что если всё так произошло, значит, это необходимо было именно в этот период вашей жизни. Всё остальное – всего лишь инструменты в руках вашей судьбы.

Боль в отношениях – расставание, измена, предательство, ревность приходят в нашу жизнь не зря. Это необходимо для того, чтобы мы научились любить независимо от обстоятельств. Если ваши отношения не получились, значит, вы ещё не готовы.

Возможно, вы можете любить только тогда, когда вам человек доставляет радость, а когда он становиться грубым и повышает голос на вас, то ваша любовь проходит. Психологи утверждают, что это вовсе тогда не любовь была, а только привязанность.

• Поэтому вместо того, чтобы слёзно забывать парня, вам необходимо научиться любить вопреки. Простите ему всё, перестаньте осуждать, и начните с себя. Займитесь саморазвитием, почитайте книги об отношениях и мужской психологии. Если трудно совсем, то сходите к психологу, он вам поможет трансформировать боль в любовь и даст много ценных советов.
• Всю свою нерастраченную любовь направьте в творчество и в самовыражение. Вы можете достичь потрясающих результатов. Чаще бывайте на природе, она заряжает энергией и забирает весь негатив. Общайтесь с друзьями, родными и делитесь с ними своими любовью и радостью.

А когда вы прекратите возвращаться к негативу, обвинять себя, парня и саму жизнь, то ваша боль пройдёт, а останется только благодарность. И вот тогда, вы начнёте притягивать в свою жизнь счастье и любовь. Возможно, даже и он к вам вернётся, или же другой человек придёт в вашу жизнь и станет вашей судьбой.

Запомните, что счастливые, гармоничные, наполненные любовью и радостью люди всегда безумно притягательны.

Ответ психолога: почему не получается забыть бывшего?

Прошло много времени после расставания с бывшим, но вы не можете его забыть? Вы даже начали встречаться с другим парнем, но всё равно ваши мысли постоянно возвращаются к бывшему? Давайте попробуем разобраться в причинах данной ситуации:

• Вы вините в чём-то себя. Возможно, вы считаете, что совершали много ошибок в прежних отношениях, что послужило окончательному их завершению. У вас много страхов в теперешних отношениях и вы боитесь повторить те же ошибки. Вы также имеете много недосказанного в предыдущих отношениях. Поэтому вам необходимо проанализировать ситуацию и изложить на листке все ваши переживания. Если ситуация позволяет, то можете встретиться с бывшим и поговорить по душам. Задайте ему вопросы, которые вас так сильно тревожат. А если нет такой возможности, то просто поймите, что все люди разные: одному не нравилось это, а другой от того же может быть в восторге.
• Присмотритесь к вашим нынешним отношениям. Вас явно что-то не устраивает в них, если вы возвращаетесь постоянно мыслями к прошлым. Проанализируйте их: чего вам не хватает в них, что раздражает. Честно скажите об этом партнёру и постарайтесь найти компромисс.
• Интимная жизнь. Если с прошлым партнёром у вас была страстная и насыщенная интимная жизнь, а с нынешним как-то скучновато, то это и может послужить причиной. Вы вспоминаете того партнера, который приносил вам больше удовольствия. Поэтому внесите разнообразие в вашу интимную жизнь с партнёром, обсудите вместе ваши интимные моменты и поделитесь своими предпочтениями.
• Перестаньте сравнивать бывших партнёров. Все люди абсолютно разные, так устроено в этом мире, в этом и есть суть. Не живите прошлым. Работайте над нынешними отношениями и развивайте их.

Жить надо только сегодняшним моментом, своим настоящим. Найдите в своих отношениях плюсы и положительные моменты, их ведь на самом деле много. И запомните, на что акцентируем внимание, именно то и увеличивается. Поэтому давайте замечать больше хорошего.

Самый эффективный способ забыть бывшего.

Самый действенный способ забыть бывшего.

Хватит лить слезы по бывшим после этой статьи двух писем прощения, вы забудете его раз и навсегда.

Вы встречались со своим молодым человеком пару летних месяцев или прожили несколько лет. Потом в силу обстоятельств или его дурных привычек, непристойного поведения и сложного характера,наступает время, когда отношения терпят крах. И вот вы уже собрали свои чемоданы и привезли их домой.Водрузили вещи на свои места. Заполнили полностью свое время. Записались в спортзал и на йогу. Ходите гулять с подружками, задерживаетесь на работе. Ищите плюсы в том, что вечером не нужно нестись как угорелая и готовить ужин. По выходным не убираете квартиру, а пол дня валяетесь в постели вместе с новым котом. Записались на курсы по макияжу и устроили грандиозный шопинг по смене своего гардероба. В общем сделали все, о чем советуют в журналах и на просторах интернета. Есть одно, но, иногда холодными вечерами, за чашкой чая в вашей голове проскальзывают мысли о нем и становится до боли обидно, почему все же так произошло, начинаете искать причину в себе или думать, почему именно мне достался такой козел. Грусть начинает вас заполнять, настроение портиться и завтра утром вы просыпаетесь эмоционально измотанной и злой. Так в чем же ваше упущение. Что поможет забыть его раз и навсегда?

Мы женщины очень тонко устроены и со своими партнерами создаем чувственную связь, эмоциональную привязанность. Особенно если между вами был секс.При разрыве отношений связь остается, как невидимая пуповина, вызывая откачку энергии, то в одну, то в другую сторону происходит постоянный энергообмен. Возможно целый месяц вы его не видели, а периодически вспоминая замечаете, что количество ваших сил уходит в минус.

Многие из вас ощущали изматывающие периоды плохого самочувствия, когда хотелось, чтобы вам позвонил или написал бывший. Порой не дожидаясь этого шли в бар заглушить свое горе и после третьего шота писали ему сами.

Предлагаю очень действенный и эффективный способ разорвать эмоциональные связи написать 2 письма за две недели. Берете много чистых листов и пишите длинное письмо своему бывшему по следующим пунктам. Вы можете плакать, писать там все то, что так хотели сказать и не сказали. Рвать листок и писать заново, писать гадости и хорошие слова. Это пространство полностью ваше. После того как напишите письмо перечитайте его через пару дней, возможно появится желание что-то добавить, потом сожгите и развейте пепел. Пусть вместе с пеплом ветер унесет все ваши переживания.

1. Начинаете письмо со слов Дорогой и имя
2. Я обижаюсь на тебя за то, что
3. Я злюсь на тебя за то, что
4. Мне грустно от того, что
5. Я боюсь того, что
6. Я сожалею о том, что
7. Я благодарна тебе за
8. Все это время я держала тебя мне это было выгодно тем, что
9. Я хочу пойти дальше я готова отпустить тебя.

Через неделю после того как с этим письмом покончено и пепел от него развивается по ветру.

Пишем второе письмо себе от лица вашего бывшего молодого человека. Да в это сложно поверить. Кому-то покажется бредом, как я могу писать за него. А вот так просто возьмите ручку, лист и вперед. Пишите от сердца. Нужные слова придут сами и поверьте потом вам станет намного легче.

1. Дорогая ваше имя

2.Я злюсь на тебя за то, что ты

3. Я обижаюсь на тебя за то, что ты

4. Мне было очень больно, когда ты

5. Мне очень страшно от того, что

6. Я разочарован тем, что

7. Мне грустно от того, что

9. Я благодарен тебе за то, что

10. Я прошу у тебя прощения за то, что

11. Я отпускаю тебя.

После этого письма примите душ, выпейте чаю и отдохните.

После того, как я узнала про эти письма, то не сразу начала применять это в своей жизни. Но в один прекрасный момент, после того как долго не могла отойти от длительных отношений с плохим концом. Решила взять тетрадку и написать все то, что я о нем думаю. Писала я конечно долго, но облегчение, которое я почувствовала было настолько сильным, что я просто не могу не поделиться с вами. У меня возникало ощущение, что я просто в письме выражаю все те эмоции, которые меня так долго тяготили и окончательно завершаю отношения с ним. Поставив точку в письме, я поставила точку и в наших отношениях. Для меня это была своего рода исповедь.

Как безболезненно пережить расставание с бывшим парнем?

Людям свойственно влюбляться и расставаться. Однако одни могут спокойно пережить расставание, а другим это даётся очень тяжело, особенно девушкам. Многие из них задаются вопросом, «не могу забыть бывшего парня, что с этим делать?» Чтобы понять, что нужно делать, чтобы быстрее забыть бывшего парня, ниже будут представлены советы от психологов, которые существенно облегчат состояние после расставания и снимут душевную боль.

Сколько времени нужно девушке, чтобы забыть парня?

Недавно социологи провели интересный эксперимент, участие в котором приняли 300 девушек разных возрастов. Цель эксперимента – выяснить, как девушки/женщины воспринимают расставания со своими парнями.

чтобы забыть бывшего нужно время

Результат исследования получился довольно интересным – в среднем чтобы забыть парня девушке требуется время, равное половине времени, проведённому в отношениях. Исходя из этого можно сказать, что если отношения длились 4 года, то после расставания чтобы забыть парня понадобится примерно 2 года.

Данная формула действует не на всех девушках. Всё зависит от особенностей их характера. Некоторые могут пережить разрыв длительных отношений за 3 месяца, а некоторым понадобится и 3 года.

Также социологи выделили 3 этапа эмоций, которые испытывает девушка после расставания:

• 1 этап. Шок и ошеломление после расставания;
• 2 этап. Отказ от существующей ситуации. Мысленно девушка всё ещё не может поверить, что рассталась со своим парнем;
• 3 этап. Депрессия. В это время девушка начинает чувствовать себя виноватой за сложившуюся ситуацию.

Интересным является и то, что мужчины и женщины испытывают разные чувства после расставания:

1. После расставания в депрессию впадают около 75% мужчин и около 25% женщин;
2. Несмотря на это, мужчины переживают менее болезненно, благодаря чему их психика способна практически безболезненно пережить расставание;
3. Длительность депрессии после разрыва отношений у женщины примерно в 2-3 раза больше чем у мужчин. Кроме этого длительный период переживаний может привести к образованию нервных заболеваний.

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что мужчины страдают недолго, но глубоко. Женщины же наоборот – никому не показывают своих чувств, но испытывают их довольно длительное время.

Исследование американских учёных также дало интересные результаты. По их мнению, если расставшаяся пара через некоторое время вновь встретится, с вероятность 80% у них вновь возникнут отношения. Однако это работает при условии того, что никто из партнёров не женат/замужем и не имеет других отношений. Однако по результатам того же исследования 60% пар способны бросить свою жену и детей, чтобы возобновить отношения с бывшим партнёром.

Как забыть бывшего парня?

Всего психологи выделяют 10 способов навсегда забыть о бывшем парне. Их применение со 100%-ой гарантией поможет забыть прошлое и начать жить новой жизнью.

Для того, чтобы стереть все воспоминания о бывшем молодом человеке, нужно:

1. Вернуть себе энергию. Прошлые отношения, а затем и страдания по ним, отнимают огромное количество энергии. Для того, чтобы начать нормально жить, без воспоминаний о бывшем, эту энергию нужно себе вернуть. Для этого достаточно начать выполнять дела, которые приносят вам наибольшее количество положительных эмоций: готовить еду, принимать ванну с пеной, смотреть фильмы и т. п. Кроме этого психологи советуют выполнить одно задание. Для начала на листе бумаги нужно написать сто вещей, которые принесли бы вам радость. В список могут войти прыжок с парашютом, поход в развлекательный центр и др. После составления списка нужно каждый день выполнять как минимум по три пункта из списка – через месяц вы поймёте, что жизнь полна радостей и ярких моментов.

2. Заполнить свободное время. Для того, чтобы перестать думать о бывшем, нужно сделать так, чтобы на это попросту не было времени. Постарайтесь сделать свой день полностью расписанным – для этого следует лишь составить небольшой график, после выполнения каждого пункта которого себя нужно мысленно хвалить. Благодаря этому у вас поднимется сила духа и последующее выполнение пунктов графика будет не таким сложным. Мысли о старых отношениях же пропадут спустя несколько минут усердной работы.

3. Забыть о прошлом. Когда человек постоянно думает о прошлом, он как бы закрывает глаза на своё настоящее и будущее. Нужно развернуть свою жизнь на 180 градусов и начать жить сегодняшним днём. Для этого следует начать фокусировать себя на моментах, связанных с вашим настоящим или будущим. Например, если вы идёте в магазин, то думайте о том, как вы идёте или о том, что вас окружает. В общем нужно думать о чём угодно – главное, чтобы это было связано с вашим настоящим. Тогда Вы быстрее забудете бывшего любимого мужчину. Некоторые специалисты рекомендуют фокусировать себя на дыхании. Данный приём хорошо снижает стресс и позволяет забыть о прошлых воспоминаниях.

4. Начать заводить новые знакомства. Даже если вы не хотите заводить новые отношения (как чаще всего и бывает), то следует начать чаще знакомиться с новыми парнями. Благодаря этому вы поднимите свою самооценку, а также почувствуете себя желанной и привлекательной. Лишь после этого можно будет осознать, что на бывшем свет клином не сошёлся. Мысли же о прошлых отношениях начнут перекрываться другими мыслями, связанными с новыми людьми. Кроме этого вы поймёте, что парни бывают разные, а бывший был не таким уж и “хорошим”.

5. Подумать о вторичных выгодах. Чтобы ни делал человек, он делает это ради собственной выгоды. Даже когда вы думаете о бывшем, ваше подсознание видит в этом какую-то выгоду – ведь ничего не бывает просто так. Чтобы понять, почему вас до сих пор беспокоят воспоминания о старых отношениях, нужно запастись ручкой, листом бумаги и будильником. Будильник нужно отвести на пол часа вперёд (например, если у вас сейчас 13:00, то будильник нужно поставить на 13:30). После этого следует взять ручку и начать писать на бумаге все причины, по которым вы думаете о бывшем. После того, как будильник прозвенит нужно прочесть причины и подумать о том, чем их можно заменить. Например, если причиной была любовь к страданиям (как бывает чаще всего), то можно начать смотреть мелодрамы.

6. Посмотреть вверх. Возможно вы не замечали, однако, когда вы радуетесь чему-либо, ваш взгляд поднимается выше уровня глаз. Достаточно раскинуть руки в стороны и направить свой взгляд вверх, как вы поймёте, что все негативные мысли о прошлом покидают вашу голову. В такой позе не хочется думать о проблемах – хочется их решать. Каждый раз, когда у вас будет падать настроение, просто расправьте руки и посмотрите вверх. После этого самочувствие улучшится, а вы поймёте, что в жизни ещё много прекрасных моментов.

7. Влюбиться в себя. Когда человек думает о чём-то плохом он на подсознательном уровне начинает не любить себя. Если же начать снова влюбляться в себя, то запустится обратный процесс и плохие мысли уйдут из головы. Влюбиться в себя поможет один интересный приём. Нужно взять два стула и расположить их напротив друг друга. На один стул нужно сесть самому, а на втором представить лучшую версию себя. Ту версию, которая обладает максимальной самооценкой, самоуверенностью и привлекательностью. Затем нужно пересесть на другой стул и как бы вселить эту версию в своё тело. После этого, если будет возникать тяжёлая ситуация, то можно обращаться за помощью к этой версии и задавать вопросы типа: “Как думаешь, как лучше поступить?”, Как забыть бывшего парня которого любишь? “А как бы ты поступила на моём месте” и т. п.

8. Начать думать о своих мыслях так же, как и о работе. Никто не будет отрицать, что на работе человек делает только то, что приносит ему прибыль. С мыслями нужно делать также – думать только о том, что приносит вам прибыль. Не нужно стараться думать только о денежной прибыли, ведь этим словом также можно назвать саморазвитие, обогащение, вдохновение и др. Возможно, поначалу мозгу будет тяжело думать только о позитивных вещах, однако со временем это войдёт в привычку. Как только мысли начнут принимать негативных характер, нужно говорить своему мозгу: “Мне всё равно, теперь ты будешь думать только о хорошем. И точка”.

9. Правильно фокусировать внимание. Ход вашей энергии напрямую зависит от того, куда направлено ваше внимание. Если вы будете думать о негативных вещах (в данном случае о бывшем парне), то мозг будет отправлять организму негативную энергию, которая будет старить клетки вашего организма. Другими словами, мысли о бывшем будут попросту сокращать вашу жизнь. Можете представить, что за каждую мысль о бывшем вам бы приходилось отдавать ему 2 тысячи рублей? Конечно нет. Однако так и есть, только отдаваемая валюта немного другая и более ценная – время. Согласитесь, лучше потратить эти “деньги” немного иначе.

10. Понять причину и устранить её. Чтобы с наибольшей вероятностью “удалить” воспоминания о бывшем из своей головы, нужно разобраться с причиной их возникновения. Для этого лучше всего обратиться к психологу. Только он сможет сказать вам из-за чего возникают подобные мысли, а также он объяснит, что делать дальше, чтобы стать счастливой и найти своего молодого человека.

Вышеперечисленные 10 правил (или способов) помогут вам не только избавиться от воспоминаний о бывшем парне, но и наладить свою жизнь.

Что делать если парень вам нравится, а вы ему нет?

Нередко случается и так, что девушке очень нравится парень, однако позже оказывается, что симпатия безответна.

Чтобы забыть такого парня, нужно выполнить следующее:

• Подумать почему именно он вам нравится. Для начала нужно проанализировать ситуацию и понять, почему именно этот парень вам понравился. Возможно рядом с вами всё это время ходит человек с таким же характером или внешностью, а вы его просто не замечаете.
• Понять, что вам в нём нравится то, чего у вас нет. Нужно начинать работать над собой. Если ваш парень смелый и весёлый, то нужно стараться становиться такой же. Если он романтичный и нежный, то нужно начинать развивать в себе именно эти качества. Со временем вы поймёте, что вы лучше его и он вам не нужен.
• Перестать ему навязываться. Не нужно постоянно написывать и названивать ему – это только оттолкнёт его от вас. Лучший выход – саморазвитие. Нужно начать больше читать, заняться спортом или же погрузиться в работу.
• Стать терпеливее. Лучшее лекарство от всего – это время. Если вдруг вы почувствуете себя совсем одинокой, то выплесните всю негативную энергию на лист бумаги или расскажите о своих проблемах подруге. Не нужно забывать и про родителей – они всегда смогут выслушать вас и помочь решить существующие проблемы.
• Начать наслаждаться жизнью. Не нужно сидеть дома и грузить себя мыслями о безответной любви. Наоборот – нужно стараться чаще гулять, ходить в кинотеатры или клубы. Если же вы вдруг познакомитесь с молодым человеком, который вам нравится, то не нужно отталкивать его. Возможно именно он в будущем станет вашей парой.

Забыть парня, который вам сильно нравится непросто, однако даже из этого можно выделить свои плюсы. Ведь после того, как вы сможете забыть его, вы станете более сильной, саморазвитой и самовлюблённой.

Источники:

http://womensrules.ru/psihologiya/kak-zabyt-parnya.html
http://www.b17.ru/article/40142/
http://helpmylove.ru/kak-zabyt-byvshego-parnya