Как быть я изменила мужу. «Изменила мужу и теперь не хочу его. Если были обнаружены иппп: как поговорить с мужем

Как поговорить с мужем на чистоту о его измене

Случается, что любимые поступают совсем не так, как мы хотели бы. Женщины изменяют мужчинам, мужчины – женщинам. Была любовь, было доверие, но все куда-то улетучилось постепенно или в то мгновение, когда всплыл факт измены. Как поговорить с мужчиной, как принять решение о дальнейшем?

В первую очередь я хотел бы затронуть те случаи, когда женщина точно знает, что ее муж изменил. Когда есть совершенно точные доказательства. О том, как говорить с мужем о своих подозрениях я рассказываю отдельно. Вот он изменил и супруга об этом знает. Предположим, он не в курсе, что его рандеву раскрыто. Но ведь женщина знает, страдает, ненавидит и так далее. Она может сделать вид, что ничего не случилось и копить обиду, подозревать в новых изменах. В любом случае, ни к какому добру это не приведет.

Нужно поговорить об измене мужа с ним

Некоторые женщины боятся, что мужчина уйдет после такого разговора. Но чего тут бояться на самом деле, если ваши отношения строились на любви? Если уйдет, то это только к лучшему для обоих, перестанет копиться напряжение. Если у него любовница на стороне, к которой он пойдет, то есть хорошая новость. Поговорив с вами откровенно, мужчина запомнит, что вы его поняли и отпустили. И, очень может быть, вернется вскоре обратно. Ведь любовницы часто выполняют роль совсем не тех женщин, с которыми мужчины хотят жить. Да и любовницам далеко не всегда их любовники нужны полностью, на постоянной основе. Осознав это, мужчина вскоре вернется к жене. Но там уже ее дело – сможет ли она принять его обратно.

Факт в том. Что об измене супруга необходимо поговорить с ним напрямую. Да, он, скорее всего, будет избегать разговора, будет отнекиваться. Задача женщины в данном случае вынудить его, все же, на откровенность. И лучше всего если она сохранит при этом разговоре максимум самообладания. Нужно показать ему, что ей обидно, что она не знает, как ей быть с ним. И пусть супруг (или парень) максимально искренне объяснит свою позицию. Открылась ли измена только что или известна уже некоторое время – не важно. Разговор должен показать женщине (или дать пищу для раздумий), хочет ли она оставаться с этим человеком, хочет ли он быть с ней, возможно ли доверие в будущем, закончатся ли измены.

Как работать над возвращением доверия к любимому

Если в ходе беседы или после нее женщина понимает, что любит мужа, что хочет быть с ним, а он – с ней, тогда остается только справиться с обидой. Если в разговоре она выразила и пережила свою боль, то в дальнейшем воспоминания об измене могут и не всплывать. Если нет, то прорабатывать ситуацию стоит с семейным психологом. Прийти к нему очень нужно и в том случае, когда разговоры ни к чему не приводят. Вы вроде и поговорили, но ни к какому решению это не привело. Тогда нужно уговорить супруга пойти к специалистам вместе, постараться проговорить и проработать проблему в присутствии психологов. Это всегда дает понимание обоим – как быть, как не быть, как просить и отпустить. Даже если после приема пара решает на расставание, это происходит спокойно и даже гармонично. И также часто отношения не разрушатся, а напротив – укрепляются.

И еще пара моментов и рекомендаций

Некоторые женщины не признаются своим мужчинам, что узнали об их измене. Они решают тихо мстить под эгидой «Пусть он почувствует мою боль». Женщина думает, что ее втора половинка на интуитивном уровне ощутит, что что-то не так. Женщина начинает «выедать» супругу мозги, заводит любовника или делает еще что-то, что должно сообщить изменнику, что ей тоже больно. Но изменник ничего, как правило, не чувствует. С мужчиной нужно говорить, не нужно таиться. Только так он поймет, вы сможете поговорить. Таким образом вы сэкономите много душевных сил, времени, не успеете наделать ошибок.

Ваш разговор не должен выглядеть, как град обвинений. Постарайтесь (хоть это, конечно, весьма сложно сделать, да еще и один на один), говорить спокойно. Говорите о своих чувствах. Постарайтесь донести до мужчины, что вы хотите показать ему, как больно и обидно вам. Расскажите ему, что вам тяжело. Без обвинений и упреков. Многие не решаются заговорить, опасаясь, что будет скандал. Да, он, скорее всего, будет, но чрез это нужной пройти. На том конце разговора лежит решение для вас обоих. А вот как вы будете говорит – сами или в присутствии психолога – решать вам.

«Изменила мужу и теперь не хочу его»

Мы три года вместе, поженились год назад. Недавно я изменила мужу: мне стало с ним скучно, почувствовала сильное разочарование. Он спокойный человек, а мне нужно движение, эмоции, страсть. В отношениях всегда «зажигала» я, но теперь, видимо, устала, перегорела. Когда в очередной раз была в плохом настроении, решилась на измену. Мы познакомились на работе, потом общались в интернете. Я поехала к нему, мы провели два незабываемых дня. Мне очень понравился секс. Но мы сразу обговорили, что оба не хотим ничего серьезного, только получить удовольствие. После этой авантюры ушло напряжение, даже возобновились теплые чувства к мужу. Но я его больше не хочу, меня влечет к тому мужчине. Он очень страстный, в отличие от мужа. Наверное, я зря решилась на измену? Но как теперь быть?

Екатерина, 22 года

Ваша измена — это лишь симптом проблем в отношениях с мужем, но не их источник. Это попытка решить возникшие разногласия, уйти от них. Попробуйте сконцентрироваться на том, что заставило вас изменить: плохое настроение, скука, разочарование в близком человеке. Возможно, вы почувствовали, что не подходите друг другу. Когда появились эти чувства? В каких случаях и ситуациях они становятся сильнее? В чем суть недовольства мужем? Почему раньше вы это не замечали или вам было легче принять его таким? В какой момент это изменилось?

В первые годы отношений супругам требуется меньше усилий, чтобы поддерживать интерес друг к другу и получать удовольствие от совместного времяпрепровождения. Мы узнаем что-то новое об избраннике, впервые едем вместе отдыхать, впервые ссоримся. Мы испытываем сильные чувства к партнеру и хотим все время быть вместе. Но скоро эйфория и ощущение новизны проходят — это свойство любых длительных отношений.

На следующем этапе важны взаимное уважение, искренний интерес к личности другого, принятие его особенностей, совместный быт, общие планы и их воплощение. В этот период можно получить столько же радости, сколько и в предыдущем, но он требует больше внимания к личности партнера. Раньше нам требовалось меньше усилий, чтобы понять любимого человека и принять его привычки. Мы скучаем по той легкости получения удовольствия.

Возможно, ваш брак сейчас переживает кризис перехода от первого этапа ко второму. Попробуйте поискать варианты решения проблем внутри отношений — ведь вы оба ответственны за происходящее между вами. Поделитесь с мужем своим переживанием, расскажите, что чувствуете скуку и разочарование, хотели бы что-то изменить. Только вдвоем вы сможете преодолеть кризис и снова испытать влечение друг к другу.

Физическая измена — не главная в наши дни

Цифровой век вносит свои коррективы в отношения двоих. Мы теперь никогда не остаемся наедине друг с другом — рядом незримо присутствуют наши друзья из соцсетей. Не пора ли вернуться к старомодной любви, спрашивает колумнист Энтони Д’Амброзио.

7 признаков женщины-нарцисса

При слове «нарцисс» мы чаще всего представляем мужчину. Забиваем в поиск фразы «как распознать нарцисса на первом свидании» и «как уйти от нарцисса». И забываем о том, что им может оказаться женщина — родная мать, подруга, начальница.

«Изменила мужу и теперь не хочу его»

2 веские причины, которые помогут понять, что делать в этой ситуации – остаться или расстаться.

Причина № 1. Чувство вины

Бывает, что женщины, которые никогда и ни за что не стали бы встречаться с другим мужчиной, вдруг изменяют своим мужьям. Потом эти женщины с высокими моральными принципами чувствуют себя виноватыми. Как пишет одна из наших читательниц, «мыслительный процесс отягощается постоянным самобичеванием и непрекращающимися обвинениями себя самой во всех смертных грехах».

Можно сказать, что женщины подобного типа, совершив измену, впадают в ступор. На фоне стресса у них полностью блокируется желание и прекращается выработка гормонов, поэтому ни о каком влечении к собственному мужу речи и быть не может. Причем женщина может застрять в состоянии самобичевания надолго – вплоть до нескольких лет, и тогда на ее интимной жизни с мужем можно поставить крест.

Как психолог, я могу в данной ситуации дать только одну рекомендацию. Если вы относитесь к подобному типу личности, у вас нет внутренней свободы и в вашей картине мира присутствуют жесткие установки, например для вас существует только черное и белое и никаких полутонов, то адюльтер – это не ваше. В случае измены чувство вины принесет вам много страданий. И неминуемо вы окажетесь перед выбором: остаться или расстаться с мужем? Очевидно, что в вашей жизни может быть только один мужчина.

Причина № 2. Удовольствие на стороне оказалось более запоминающимся

Есть категория женщин, которые не могут похвастаться богатым сексуальным опытом. У них был либо один сексуальный партнер, например муж, либо их было так мало, что сравнивать, как говорится, не с чем. И вот в жизни такой неискушенной женщины случается адюльтер, и оказывается, что любовник гораздо лучше мужа.

Бывает, что женщине это просто кажется, ведь сексуального опыта крайне мало. Тут приходит понимание, что годы брака потрачены впустую. Теперь у этой женщины по вполне понятным причинам возникает отторжение, в результате такие браки распадаются.

Что делать в ситуации, когда произошла незапланированная измена?

Ни в первом, ни во втором случае я не рекомендую облегчать душу и признаваться мужу в содеянном. Особенно если вы планируете сохранять брак. С вероятностью в 99 % признание в измене поставит точку в ваших отношениях. Конечно, есть 1 % за то, что вас поймут и простят, но я бы на это рассчитывать не стала. Ваш партнер, если он вас любит и доверяет вам, может сам отказаться от отношений с вами.

Вариант № 1

Если произошла измена, не стоит заниматься самобичеванием, потому что это бессмысленно. Примите это как свершившийся факт, признайте свою ошибку и больше такого не допускайте.

Вариант № 2

Во втором варианте обычно мук совести не бывает. Здесь, наоборот, может возникнуть раздражение по отношению к партнеру, желание порвать с ним. Но я не советую спешить.

Сначала все взвесьте. Вы прожили вместе много лет, были хорошей парой, и ваш супруг ни разу вас не подвел, на него всегда можно было положиться. В таком случае стоит ли ради интрижки, секса на стороне ставить под вопрос ваши проверенные годами отношения?

Да, возможно, вашему мужу чего-то не хватает в постели. Возможно, никогда секс с ним не будет таким запоминающимся, как с тем случайным любовником, но это совершенно не значит, что он плохой муж. Секс – это одна из граней ваших отношений, его при желании всегда можно улучшить, разнообразить, изменить, привнести что-то новое. А вот разрушив доверительные отношения, можно не обрести ничего подобного в другом союзе. Поэтому прежде, чем рубить сгоряча, подумайте, стоит ли.

Принимайте разумные и осознанные решения. Не ставьте на одну чашу весов сиюминутное удовольствие и прожитое вместе время – это неравнозначные вещи.

Автор: Марианна Абравитова , клинический психолог, кандидат психологических наук

Источники:

http://www.b17.ru/article/112727/
http://www.psychologies.ru/story/izmenila-muju-i-teper-ne-hochu-ego/
http://zen.yandex.ru/media/id/5bab633e9e3da200a98ec777/5c5dcf1695dfc700ade36f2b