Итальянские секреты красоты. Секреты красоты итальянских женщин

Вот несколько секретов их питания:

• всегда употреблять в пищу только свежие продукты, никаких замороженных овощей или фруктов не по сезону, предпочтение отдается свежей рыбе, зелени, оливкам, цуккини;

• заправки для салатов, различные соусы готовятся на основе только оливкового масла, так вкус блюд раскрывается полностью, и они получаются максимально полезными;

• у итальянок нет привычки быстро на ходу перекусить батончиком или чипсами, они отводят немалое количество времени на полноценный прием пищи, который состоит из сбалансированных продуктов, итальянская женщина всегда предпочтет орехи и фрукты сладким печеньям и жирным хлопьям;

• завтрак в Италии очень скромен, по сравнению с обедом – кофе с молоком и маленький круассан, раза в три меньше, чем наши привычные булочки, на утреннюю трапезу отводится не так много времени как на обед и ужин;

• движение для итальянок – жизнь, прогулка на свежем воздухе обязательна каждый день, на велосипеде или пешком неважно, но только возле леса, озера, по городу;

• любовь к себе, своему телу и уверенность в собственной красоте – вот главный козырь европейской красавицы, они с радостью идут на пляж, даже если набрали несколько лишних килограммов, они любят себя такой, как есть, здесь и сейчас.

Секреты красоты и молодости – 5 бьюти-основ итальянской женщины

Секреты молодости и красоты – минимум тональных средств, пудры и теней. Немного подчеркнуть естественное сияние кожи хайлайтером, акцент на губы сделать красной помадой и вот готов повседневный образ, который легко превратится в вечерний лук, если надеть маленькое черное платье.

Вот подборка из 5 секретов красоты:

1. Только натуральные средства в составе косметики. Они предпочитают косметику с добавлением экстрактов растений, вытяжек из плодов, масла. С применением кокосового масла волосы становятся блестящими, ровными и чарующе пахнут. Оливковое отлично увлажняет кожу, жожоба – питает и снимает различные воспаления.

2. Италия – страна жаркого солнца и знойного лета. Именно поэтому местные красавицы всегда пользуются солнцезащитным кремом с фильтром SPF 40 или 50. Солнце способствует быстрому старению кожи, раннему проявлению морщин.

3. Итальянки обожают применять пару раз в неделю скраб на основе гущи кофе. Тот осадок, который остается от молотого заваренного кофе, они перемешивают с несколькими каплями масла кокоса и наносят на кожу. Все старые омертвевшие клетки смываются вместе со смесью скраба.

4. В макияже делают основной акцент на глаза и губы. Черные, тонкие стрелки и матовая помада цвета красного вина или марсала. Этот тренд не выйдет из моды еще очень долго. Даже в жаркую погоду итальянка выглядит сногсшибательно.

5. Ну и, конечно же – аромат. Манящий, легкий, без утяжеляющего надоедливого шлейфа. Мягкие цветочные нотки, которые еле чувствуются на поверхности кожи – главное правило.
Читайте также 5 главных греческих секретов молодости и красоты

Секреты молодости и красоты для каждого разные. Подходят ли вам уходовые принципы итальянских женщин – решать вам. Но на самом деле, еще никому не вредила натуральность. Ваша кожа наверняка ее оценит. Достичь этого возможно. Дерзайте!

Смотрите нас на YouTube:

Красота по-итальянски: бьюти-заблуждения итальянских девушек

Мой хороший друг Юля, по совместительству в прошлом главный редактор ELLE.ru, очень любила и любит путешествовать. Поэтому и бойфренд у нее образовался итальянский — и в результате в марте этого года Юля переехала к нему жить в Италию. Своими впечатлениями, советами, заметками о путешествиях она делится в своем блоге trip-point.ru — а для Beauty Insider написала о том, как итальянки относятся к красоте и как ухаживают за собой.

— Мне неоднократно приходилось слышать от наших девушек «Итальянки совершенно не следят за собой». После более чем месяца жизни в Италии, могу точно сказать, это неправда. Просто бьюти-привычки подавляющего большинства итальянских девушек от наших российских отличаются разительно плюс, у итальянок огромное количество бьюти-заблуждений, о которых я и хочу рассказать.

Начнем с тела. Что делает русская девушка, если за зиму набрала пару лишних килограммов? Правильно, садится на диету. Покупка абонемента в спортзал (на йогу, танцы) в списке усилий для создания идеального тела, как правило, значится под номером два, а то и три (после курса антицеллюлитного массажа).

На родине макарон все с точностью наоборот. Если девушка поправилась, она немедленно купит абонемент в спортзал, начнет бегать три раза в неделю, пойдет на танцы, словом, сделает все, что угодно, но на диету не сядет.

Когда я, похудевшая на 8 килограмм, появилась в доме родителей моего итальянского бойфренда, то все живо начали интересоваться, каким чудом я сумела добиться таких впечатляющих результатов. Мой ответ «Пришлось на год забыть о хлебе, пасте и колбасе» вызвал волну недоумения. «Что же ты ешь?» живо поинтересовалась сестра бойфренда (она думает, что после рождения сына ей надо бы скинуть пару кило, но от пирожных, которые ежедневно приносит из пастичерии ее гражданский муж Паоло, отказываться и не собирается).

В результате по вечерам и ранним утром на улочках итальянских городков можно наблюдать помпушек, которые, вооружившись iPhone, пытаются расправиться с лишним весом по системе «Run Forest Run».

Это закуска на ужин, до основного блюда

Результаты получаются спорными: накаченные икры и очень мясистые попы, поскольку даже ежедневные пробежки не в силах справиться с итальянской системой питания, где на завтрак предлагается чашка капучино с рогаликом, на обед — салат или паста, зато на ужин: салат, мясо, ризотто, хлеб и сладости одновременно — словом все то, что нужно было успеть съесть до 19.00, тут поедается в районе 21.00.

Попытки перевоспитать привычку наедаться на ночь результатов не дают, ответ всегда будет один и тот же: лучше я буду больше заниматься спортом днем, но от воскресной пиццы в девять часов вечера не откажусь!

Кстати, если вы не знали, пицца Маргарита в Италии считается диетическим блюдом, ведь в ее составе только хлеб, томатный соус и сыр, а от мороженого — не толстеют. Правда, итальянские мужчины в основной своей массе стройными формами не избалованы, так что к большим попам и животику относятся спокойно. Говорят, пусть лучше будет толстой, чем на проклятую диету сядет, mangiare — это важно!

Еще один момент, касательно спорта. В Италии очень распространены тренажерные залы (они тут фигурируют под романтичным названием palestra), а вот йога на родине Данте не прижилась, местные жители в общей массе или тягают железки, или бегают.

Но, справедливости ради стоит отметить, что ожирение по американскому типу в Италии практически не встречается. Дело в том, что, хотя тут едят много и на ночь, но все продукты — натуральные, без химических добавок, а потому от такой системы питания вырастает в основном пузико и попа, однако талия остается на месте.

Впрочем, есть у итальянской системы питания и один существенный плюс. Тут принято пить много воды. Два, а то и два с половиной литра воды в день употребляют все, так что с Water Balance у местного населения дела обстоят прекрасно.

В плане ухода за кожей все тоже весьма любопытно. Дело в том, что итальянки в общей своей массе начинают пользоваться ухаживающей косметикой только после 30 лет. Привычки с 17 лет наносить крем утром и вечером и использовать маску минимум раз в неделю у них нет (про сыворотку и средства для ухода за кожей вокруг глаз просто умолчу).

По неясно откуда взявшемуся общему разумению считается, что кремом нужно начинать пользоваться, когда появились первые морщины. О том, что крем может отсрочить появление морщин, слышали, но этому почти никто не верит.

Возможно, в этом сокрыта причина того, что в крупных городах, типа Милана или Рима, многие девушки сразу же, минуя стадию кремов и масок, переходят на ботокс. Результат-то заметен уже через пару дней!

Так что в косметических магазинах молодежь обитает в основном в отделе декоративки: помада, лайнеры и тушь тут в почете, а вот ухаживающими средствами интересуются, как правило, пожилые сеньоры.

В Италии считается, что мыть голову каждый день — очень плохо для волос (Кстати, о таком же убеждении у испанок рассказывала знакомая, полгода прожившая в Барселоне — прим. Beauty Insider). С этим убеждением спорить также бесполезно, как доказывать вред поздних ужинов. Правда, справедливости ради стоит заметить, что воздух тут значительно чище нашего московского, поэтому и голова пачкается гораздо медленнее.

Второй забавный момент. Многие думают, что расчесывание вредит кудрявым волосам, так что если у вас capelli ricci — не расчесывайте их, просто мойте голову раз в три дня.

По поводу окрашивания волос. Итальянки в вопросах систем окрашивая не притязательны, оно и понятно, у них волосы с палец толщиной, так что аммиак им не страшен. Тем не менее, в любом даже самом маленьком итальянском городке можно найти салон, работающий с безаммиачными системами окрашивания, к примеру, в Монселиче (население города всего 17 тысяч человек) был обнаружен салон, работающий по системе organica. Результат окрашивания оказался не хуже, чем в московском салоне, а стоимость — в разы ниже, всего 43 евро за окрашивание, стрижку и укладку.

Еще один интересный нюанс. Сегодня популярность безаммиачного окрашивания в Италии растет, но связано это не с заботой о здоровье волос, а с желанием стать ближе к партии зеленых. То есть красить волосы безаммиачным красителем так же модно, как не носить мех или пользоваться автомобилем с гибридным двигателем. При этом, среди итальянских «зеленых» вегетарианцы практически не встречаются. Почему? Потому что mangiare — это важно!

Если не считать откровенно дорогие города, такие как Милан и Рим, то маникюр в Италии стоит дешевле, чем в Москве: 12 — 15 евро с покрытием. Правда, он везде и всюду необрезной. Поначалу меня это возмущало, но потом я поняла, что обрезной маникюр здесь и не нужен. Местная вода значительно более мягкая, чем московская, а потому заусенцы (даже на моих пальцах) просто перестают появляться. Исключение — Милан, от местной воды заусенцы растут, как на дрожжах.

Итальянки маникюр делают, как правило, накануне важных событий. Исключение — опять же Милан и Рим, тут маникюр необходим при любых обстоятельствах. Любимый цвет — ярко-красный, а еще в Италии до сих пор в почете френч, видимо, потому что дома его самостоятельно не сделаешь, а раз пришла в салон, то почему бы не попросить, чтобы тебе его нарисовали.

В Италии глубокое бикини не делают, однако волосы с ног, подмышек и по краям зоны бикини удаляют всегда. Самый популярный способ эпиляции ног — лазер, чтобы раз и навсегда отмучиться, в остальных случаях на помощь приходит старый добрый Gillette Venus. А вот восковая эпиляция тут почему-то не прижилась, по крайней мере, в салонах Estetica эта услуга практически не встречается.

Роскошь у них в крови: секреты красоты итальянских женщин

Итальянки тратят не так много времени на макияж и косметику, зато выглядят на 10—15 лет моложе своего возраста и почти всегда пребывают в хорошем настроении. Как им это удается

Текст: Кира Феклисова · 24 октября 2018

Утренние ритуалы красоты

Да, итальянки, как никто другой, умеют любить себя во всех своих проявлениях. Поэтому каждое утро они начинают если не с утреннего секса, то как минимум с признания в любви самой себе. А иногда и с того, и с другого сразу. Утренний секс запускает гормон удовольствия дофамин. А это в свою очередь способствует тому, что все происходящее воспринимается как приятное и приносящее радость.

Любовь к себе и наслаждение собой практикуется перед зеркалом – в виде улыбки, пары воодушевляющих фраз типа «Я прекрасна. Я люблю себя. Я восхитительна» – каждая придумывает свои. Начатый в таком настроении день обещает быть полным приятных сюрпризов и встреч. И да, в Италии практически нет курсов по раскрытию женской энергии и предназначения, так как каждая итальянка открывает в себе эту энергию каждое утро. Иногда с помощью мужчины, иногда самостоятельно.

Освобождение от плохих эмоций

ПМС и скверное настроение все же случается и у итальянок. Однако это никогда не переходит в депрессию. Чтобы не пребывать долго в этом состоянии, они освобождается от эмоционального груза через физические практики – вечерний бег, танцы до утра с подругами.

Ночной уход

Если утренний уход сводится больше к физическому удовольствию и аффирмациям, то вечернему моциону итальянки уделяют больше времени и внимания. Самые излюбленные процедуры – очищение кожи и ночная маска пролонгированного действия с приятным, успокаивающим ароматом. Например, ночная маска от iColoniali, которая не только увлажняет и восстанавливает кожу во время сна, но и наполняет ее витаминами. Ее формула включает в себя древние аптечные рецептуры и новейшие молекулярные разработки. В ней содержатся экстракт черного риса, корень ангелики и гиалуроновая кислота. Как результат – сияющая и отдохнувшая кожа с утра и хорошее настроения от взгляда на себя любимую в зеркале.

Вода с лимоном

Итальянки пьют ее преимущественно с утра. Так как плотные и сытные ужины с десертами – привычные для Италии ритуалы удовольствия. Утренний стакан воды с соком цитруса – незаменимый помощник при похудении: он улучшает обмен веществ и помогает сжигать жир. Вещества, содержащиеся в лимоне, стимулируют выброс токсинов, а вода выводит эти вредные элементы, тем самым очищая печень.

Лимон содержит большое количество витамина С, витамины группы В, А, С, Р, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. В особо больших количествах в лимонах содержится микроэлемент калий. А он крайне необходим для нормальной работы мозга и нервной системы.

Духи гурманского направления

Да, итальянки любят дразнить окружающих шлейфом своих духов, поэтому выбирают самые вкусные и сочные экземпляры. На голодный желудок это может стать настоящим испытанием на стойкость. Зато в послеобеденную сиеcту и на вечернем коктейле духи будут создавать манкий шлейф и почти магнетический эффект.

Например, Liu Jo Lovely Me кроме привычных белых цветов содержит зеленое яблоко, спелую малину, тающую во рту карамель и горячую воздушную кукурузу. В этом аромате даже скромная сотрудница офиса легко превратится в женщину-праздник с фейерверками и шампанским.

Источники:

http://estet-portal.com/statyi/v-chem-sekrety-molodosti-i-krasoty-temperamentnyh-italyanskih-zhenshchin
http://www.beautyinsider.ru/2013/05/10/italian-beauty/
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/roskosh-u-nih-v-krovi-sekretyi-krasotyi-italyanskih-jenschin/