Что сделать чтобы забыть парня который нравится. Как забыть человека, который вам нравится. Повысить себе самооценку

Как забыть человека, которого любишь: отвязаться от мужчины помогут советы психолога

Содержание

К сожалению, идеальные отношения существуют только на экране телевизора. В жизни чувства редко оказываются взаимными и приводят к счастливому браку. Многие союзы распадаются по желанию или вине второй половины. Другие страдают от безответной любви, так и оставаясь для своего предмета обожания просто другом. Жить спокойно, когда внутри взрывается вулкан и эмоции ежедневно зашкаливают при виде возлюбленного – утомительно и грустно. В статье я расскажу о том, как навсегда забыть того человека, которого сильно любишь.

Содержание

17 рекомендаций опытного психолога Дарьи Милай

Примите факт – произошел разрыв. Любимого нужно искоренить из жизни, забыть период и стереть воспоминания. Ничего уже не вернуть, настройтесь на эту мысль.
Нет надежд на возвращение или примирение. Удалите любую связь с ним – все переписки, контакты в смартфоне, из друзей в соцсетях, чтобы не встречать о нем информацию.
Избавьтесь от психологические якоря, вызывающего воспоминания о человеке: фото со всех имеющихся источников, подарки, сотрите песни, под которые происходили значимые события, старайтесь обходить места, где вы прогуливались, воркуя о любви.
Не задумывайтесь о чувствах второй половинки. Вам должно быть неинтересно с кем он проводит время, какое у него настроение. Проявите полное безразличие.
Не вините себя в неудавшихся отношениях. Конечно, полезно проводить самоанализ и отмечать те моменты, где были неправы, но исключительно для построения счастливого будущего.
Возьмите карандаш, лист бумаги и задайте себе несколько вопросов: кто виновник разрыва, почему это случилось, какого человека мечтаю видеть в спутниках, что извлечено из прошлого, какие ошибки допущены. Если быть максимально честным, то найдёшь ответ, как быстро забыть мужчину, которого безумно любишь. Ведь его вина в расставании ничуть не меньше.
Не стоит впадать в одиночество и думать, что таких больше нет. Вокруг много людей, которые способны подарить тебе любовь. Это не значит, что нужно кидаться на первого встречного. Но не держи в голове мысль, что до самой старости будешь одна. Разрыв – время роста и возможность начать что-то новое, заняться собой, самореализацией, добиваться поставленных целей.
Не держи злость на бывшего партнёра. Копить в себе негатив, названивать или писать гневные смс – значит, переносить отпечаток на следующий союз. Лучше поблагодарите возлюбленного, за пережитые приятные моменты.
После расставания, чтобы отвязаться от человека, которого любишь, не переключайтесь на мотив «все они одинаковые». Люди разные, и если вам не посчастливилось найти спутника, это не значит, что его нет. Имея подобные мысленные установки, вы на подсознании ведете поиск негатива в людях для подтверждения своей теории.
В мире нет постоянства. Жизнь – это качели в которых ты можешь оказаться в неизвестной точке, в этом ее прелесть. Если сейчас тебе тяжело – обязательно наступит момент счастья. Пики падения и взлетов быстро сменяют друг друга.
Вы обязаны быть открыты душой для нового любовного приключения. Не замыкайтесь в себе и не сомневайтесь во всех подряд.
Бросаясь на поиски увлечения, никогда не сравнивайте его с предыдущими партнёрами. Не ищи такие же параметры и характеристики. Однажды тебе уже не повезло.
Напомни себе о своих положительных качествах. Не угнетай сознание тем, что у тебя единственной нет второй половины, значит, ты недостаточно хороша. Этот союз закончился, начнется другой, лучший.
Не говори, что «он забрал мое сердце» или «испортил мою жизнь». Все твои характеристики остались с тобой. Ты так же хороша, самодостаточна, сексуальна. Этим можно поделиться с более достойным человеком, который оценит твои качества.
Лучшим способом, как забыть плохого мужчину – поверить в то, что впереди самое счастливое.
Не ищи новую связь, чтобы насолить своему бывшему. Преследуя цель мести, вы не обретете счастье и покой.
И главное, не предпринимайте следующие шаги. Не топите грусть в алкоголе. Это до горя банально и только вредит здоровью. Не надейтесь, что длительная поездка сотрет вам воспоминания. Вы вернетесь домой, и все нахлынет заново. Перебор негативных качеств бывшего возлюбленного не вызовет к нему безразличие. Вообще не вспоминайте о нем. Подобные рассуждения отнимают много энергии. Не переключайтесь на другую личность, только чтобы вычеркнуть его.

Можно ли забыть

Каждая имеет опыт не очень удачной связи и ощутила на себе горечь расставания. Это могло произойти по разным причинам: физическая измена, духовное предательство, отсутствие влечения, остывшие чувства. Такое событие способно понизить самооценку, создать комплексы, загнать в депрессию, надолго и глубоко отложиться в сознании.

Чтобы жизнь вновь обрела красочный сюжет, тяжелые воспоминания остались позади, нужно попытаться жить без второй половины. Ведь до ее появления вы прекрасно себя чувствовали.

Три несложных действия

Если не знаешь, как быстро выкинуть из памяти мужчину, к которому есть чувства, первое, что необходимо предпринять – выплеснуть горечь эмоций и переживаний наружу. Кричите, плачьте, бейте посуду или рвите бумагу, мните до дыр игрушку-антистресс.
Не потеряйте себя в волнах нахлынувшего горя. Многие перестают следить за собой, не переживают из-за относительно грязных волос и помявшейся одежды. Ведь жизнь закончена и наряжаться не для кого. Выбросьте эти мысли с головы. Наоборот, займитесь внешностью – ходите на спа-процедуры, расслабляющий массаж, бегайте или занимайтесь в спортзале. Еще одно увлечение, которое принесет удовольствие – шопинг.
Как отстать от дорогого человека, которого любишь – думайте о позитивных моментах, где нет вашего бывшего, но есть другие дорогие люди. Сходите к ним на чашку кофе или пригласите в кино.

Расставание с возлюбленным

Хорошо, если отношения закончились обоюдно. Но как пережить боль, если этого захотел только один? Тот, кто не планировал разрыв испытывает теплые чувства вперемешку со вкусом внезапного предательства. Это мешает полноценно работать, питаться, общаться, следить за собой. Бывший партнер полностью теряет себя и психо-эмоциональный контроль. Появляются депрессии, слезы, агрессия. Нередко дело доходит до суицидальных мыслей.

Ситуации бывают разные. Важно уметь забывать мужчину и не вспоминать, полностью выкинуть из своей головы и начать жить заново. В этом я помогу вам, для этого запишитесь на мою личную консультацию. Я упорядочу мысли в голове и найду выход к долгожданной свободе от любовной зависимости. Вы снова обретете спокойствие и уверенность в себе, жизнь наполнится новыми красками и впечатлениями.

Когда появляется необходимость забыть любимого

Связь исчерпала себя. Мужчина рассказал, что больше не заинтересован в общении, не видит будущего.
Со временем вы можете понять, что у второй половинки есть масса причин не разрывать с вами связь. Но среди них, точно нет любви. Вы просто удобны своему избраннику.
Если партнер предпочел вам другую.

Расстояние. Если у вас нет возможности покинуть свой дом.

Как вычеркнуть из памяти парня

С задачей, как забыть самого дорогого, любимого человека и перестать думать о нем, редко можно справится в кратчайшие сроки. Лучшее лекарство – время. Но выстроив правильную тактику поведения, облегчите свое существование.

Расставание – болезненная проверка на пути к новому счастью. О рекомендациях, которых нужно придерживаться, чтобы не угнетать себя мыслями о бывшем бойфренде, я расскажу далее.

Как разлюбить женатого мужчину

Вам стоит посмотреть на минусы, которые проявятся в случае удачного развития романа с несвободным молодым человеком:

Не надейтесь, что он нашел свое счастье и изменил жене в виде исключения. Возможно, через время вас ждет та же участь.
Вы можете полагать, что подобная связь несерьезна, и в любой момент переключитесь на другого, свободного парня. На самом деле, вы просто теряете время и упускаете возможность завести нормальные отношения, тратя силы на роман, без уверенности, что любимый когда-нибудь уйдет к вам.
Сначала вам будет приносить удовольствие тот факт, что мужчина предпочел вас своей жене. Ваше сознание подогревают мысли, что он оставляет семью и мчится к вам. Но, вас ждут одинокие праздничные дни, выходные и разговоры о его семье. Вы будете второй и осознание этого придет очень быстро.
При таком романе вы не сможете совместно радоваться семейным праздникам, устанавливать небольшие традиции, чувствовать себя желанной и единственной.
Дайте шанс другим парням добиться вашего расположения. Вам не нужен тот, кого уже использовали, кто уже испытал радость замужества или рождения первенца. Второй раз его эмоции не будут настолько искренними.

Читать еще: Признание в любви до слез. Трогательные стихи о любви девушке

Как забыть любимого человека

Когда отношения подходят к концу, и уже нет желания или возможности их восстанавливать, лучшее, что можно сделать в этой ситуации – оставить прошлое в прошлом. И все же, очень сложно начать новую жизнь, когда мысли о некогда близком человеке не оставляют в покое. Как это изменить?

Когда возникает необходимость забыть человека, которого любишь

Отношений больше нет

Ваш роман исчерпал себя или так и не начался. Любимый человек дал вам понять, что он не заинтересован в продолжение вашего общения. Как правило, контакт чаще всего инициируете вы, однако любые ваши предложения о встрече мужчина отвергает или неохотно соглашается на них.

Вас используют, а не любят

Вы понимаете, что у человека, которого вы любите, имеется масса причин не расставаться с вами, но ни одна из них не имеет отношения к любви. Вы просто подходите избраннику по каким-то неким параметрам или же он видит определенную выгоду для себя в отношениях с вами.

Забудь, если он уже с другой

Несмотря на ваши чувства, молодой человек решил начать отношения или остаться с другой женщиной. При наличии выбора, он предпочел не вас. Даже если он продолжает вам писать или искать встречи, все-таки вы для него на втором месте.

Обстоятельства сложились против вас

Он живет в другой стране и не видит возможности переехать к вам, как и у вас не получается перебраться к нему.

Он вам изменил, и теперь не может определиться с кем ему остаться.

У вас совершенно разные взгляды на дальнейшую жизнь и никто не хочет друг другу уступать. Становится понятно, что ваш разрыв – лишь вопрос времени.

Три простых шага, которые помогут забыть любимого

Информационный блок. Вы обрываете все контакты с мужчиной, насколько это возможно. Не пытайтесь что-либо выяснить о нем у него напрямую, или обращаясь к вашим общим знакомым. Не изучайте любые изменения на его страницах в социальных сетях – вообще туда не заходите какое-то время, этим самым лишая себя очередной ненужной пищи для размышлений.

Если вы привыкли ежедневно бывать в ВК, то этот пункт будет для вас довольно сложным, однако ради нужного результата, заставьте себя следовать ему хотя бы три недели. Бывает так, что по определенным причинам возможности не заходить в социальную сеть нет – тогда отправьте мужчину в «черный список», лишив его возможности напоминать о себе. Попросите своих друзей также не рассказывать вам о любых изменениях в жизни вашего возлюбленного.

Время для себя. Энергию, которую вы направляете на мысли о любимом человеке, пора перенаправить в иное русло. Лучшее, что вы можете сделать в ближайшее время – посвятить себя саморазвитию и вплотную заняться внешним видом. Хочется позвонить или написать парню? Вместо этого идите в спортзал на групповые занятия – вероятнее всего, от этого пользы будет больше. Займитесь хобби, о котором давно мечтали, запишитесь на новую косметическую процедуру или посетите СПА. Посвятите время себе, а не размышлениям, о человеке, с которым вас уже мало что связывает, кроме ваших же чувств.

Новые знакомства. Вы намного быстрее забудете бывшего, если будете знакомиться с новыми людьми. Этому могут способствовать занятия спортом или танцами, концерты, различные тренинги и семинары, выставки, групповые туры, целенаправленные знакомства в Сети. Даже если у вас нет такого желания, позвольте себе общение с новыми людьми.

Советы психолога, чтобы быстро забыть любимого мужчину

Осознайте, что после окончательного расставания с этим человеком ваша жизнь не закончится. Да, вы способны ее значительно испортить себе, продолжая переживать из-за не сложившихся отношений, но также вы можете и изменить ее к лучшему, наполнив новыми занятиями и встречами.
Некоторым женщинам сложно резко оборвать связь с человеком, к которому имеются чувства, в этом случае может помочь небольшая отсрочка. Например, пообещайте себе, что еще ровно неделю вы себе разрешите страдать, думая о том, почему ваш роман не сложился. Можете даже позволить себе звонки, сообщения и встречи, однако все это время вы должны твердо знать: «такого-то числа это все обрывается».
Осознайте, что теперь у вас начинается иная жизнь, которая будет течь без этого человека. Логично начинать новую жизнь с каких-то ярких впечатлений. Лучше всего отправиться в увлекательную поездку– можно выбрать путешествие с подругой или побывать в другом городе в одиночку. Главное правило – это место не должно у вас вызывать воспоминания о человеке, которого вы желаете забыть.

Навсегда забыть любимого человека, который тебя предал

Его вещи и подарки

В вашем доме не должно быть вещей, которые принадлежат мужчине, предавшему вас. Не дожидайтесь, когда он сам придет за ними – найдите способ передать ему все это как можно скорее. Если вам больно смотреть на подарки, которые он подарил, можете отдать и их тоже.

Возможно, он откажется забирать свои дары, тогда просто выбросьте их. Однако спустя несколько месяцев вы можете пожалеть, что избавились от вещей, которые на самом деле вам нравились, поэтому все же попросите подругу сохранить подарки бывшего парня у себя. Через полгода решите, как с ними поступить.

Совместное фото и видео

Многие люди после расставаний с партнером не уничтожают его фото, считая, что снимки вполне могут остаться на память. Однако сейчас рассматривается не этот случай – вы хотите навсегда забыть предавшего вас мужчину, поэтому без сомнений удаляйте фотографии и видео с ним.

Полностью прекратить общение

Если вы хотите забыть человека, то нужно исключить возможность общения с ним – не звоните ему, заблокируйте его номер телефона, поставьте его в «черный список» в социальных сетях. Не выходите на контакт с ним, если он будет инициировать его.

Заводите новые знакомства

Не отказывайтесь от встреч с друзьями и поклонниками, предаваясь своей депрессии и хандре. Ваша задача – как можно быстрее «вытащить» себя из состояния уныния, а для этого нужно быть открытой для новых впечатлений. Пусть даже вы пойдете на эту встречу через силу, но это лучше, чем погружаться в мысли о прошлом.

Забыть женатого мужчину

В первую очередь вам предстоит осознать все минусы отношений с человеком, который уже состоит в браке.

Изменил жене, и вам может изменить

Возможно, вы думаете, что он изменил жене с вами в качестве исключения, и если бы вы с ним сошлись, то он оставался бы верен вам. К сожалению, тот факт, что мужчина не закончил одни отношения, начав новые, говорит не в его пользу. Вы никогда не сможете быть полностью уверены, что у него нет любовницы. Похоже, все проблемы в семье ваш избранник решает не лучшим образом – игнорирует их, погружаясь в новый роман.

Ваше время уходит безвозвратно

Вы полагаете, что встречи с женатым мужчиной для вас несерьезны, и в любой момент вы можете отказаться от них. Убеждаете себя, что эта связь – всего лишь развлечение, и вы открыты для других отношений. На самом деле, пока в вашей жизни есть этот мужчина, вряд ли вы решитесь на новый роман. Встречи с несвободным парнем в большинстве случаев выливаются в болезненные отношения, которые могут длиться годами, забирая ваше время и энергию.

Спустя пару лет вы начнете понимать, что слишком многое отдали этому роману, и не захотите его заканчивать, надеясь, что возлюбленный все же уйдет к вам. На каком бы этапе не находилась ваша связь с женатым мужчиной – стоит ее оборвать.

Читать еще: Что подарить парню военному

Связь с женатым разрушает вашу самооценку

Может, сначала вам и будет льстить тот факт, что по какой-то причине женатый парень так вами заинтересовался, что даже решил изменить жене. Первое время ваши встречи будут сопровождаться острыми ощущениями, но когда вы поймете, что избранник не планирует оставлять семью ради вас, ваша самооценка начнет существенно страдать. Вы увидите, что с супругой он живет настоящей жизнью – на глазах своих родных и близких людей. Вам же остается лишь малая часть его времени: тайные смс (чтоб жена не увидела); одинокие праздничные дни; неудобные разговоры со своей семьей, когда речь заходит о личной жизни; да и сам статус любовницы с каждым месяцем будет терять свои преимущества.

Как вычеркнуть женатого из своей жизни

Поймите, что вы достойны того, чтобы жить в полноценном браке, устанавливать маленькие традиции в своей семье, отмечать Новый год и прочие праздники вместе с любимым мужчиной и другими близкими людьми, чувствовать себя единственной. Неважно, сколько вам лет – чем раньше вы осознаете всю бесперспективность романа с человеком, который по какой-то причине решил изменить своей супруге с вами, тем раньше ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Откажитесь от встреч с ним и любого близкого общения – или он находит способ быть лишь с вами, или вы должны двигаться вперед без него. И, скорее всего, именно второй вариант был бы для вас выигрышнее.

Дайте шанс появится новой любви

Дайте шанс другим мужчинам добиться вашего расположения. Если за период встреч с женатым человеком вы растеряли всех поклонников, то это повод завести новые знакомства – можно даже в Сети. Теперь ваше основное правило: новый избранник должен быть свободным. Позвольте себе быть любимой женщиной, которая всегда на первом месте.

Как поскорее забыть бывшего и не думать о нем

Чтобы не думать о человеке, с которым вы расстались, логичнее всего занять свои мысли чем-то другим.

Перестановка избавит от мучительных воспоминаний

Встречи с любимым нередко проходили в вашей квартире или вы вообще жили вместе? Избавьтесь от вещей бывшего парня или мужа и сделайте перестановку. Этот процесс может показаться трудоемким, однако он не только сменит направление ваших мыслей, но и избавит вас от многих ненужных воспоминаний.

Не посещайте любимые места, где вы часто были вместе

Вы посещали многие места в городе, которые нравились вам обоим, и теперь вам больно проезжать мимо какого-то кафе, кинотеатра или торгового центра? Вы не сможете вечно избегать привычных мест. Наоборот, вам следует бывать там как можно чаще – например, с друзьями или новым поклонником. Пусть ничто у вас не ассоциируется с бывшей любовью – к каждому месту можно «привязать» совершенно новые ассоциации.

Позвольте себе пострадать и оплакать разрыв

Если вы только расстались с любимым, не душите в себе слезы и обиду, делая вид, что ничего не произошло. В это могут поверить другие (и будет отлично, если так и будет), но себя вы не обманите. Дайте себе несколько дней на то, чтобы выплакаться в одиночестве, осознать все то, что произошло. Увлекаться не стоит. Пообещайте себе, что за три дня или неделю вы попрощаетесь с прошлым, и, сбросив этот эмоциональный груз через выплаканные слезы, начнете свою жизнь с совершенно чистого листа.

Займите себя и для грусти не хватит времени

Не оставляйте себе свободного времени на лишние мысли. Ваш график должен быть плотно заполнен встречами или важными делами. Не позволяйте себе надолго оставаться в одиночестве. Составьте себе расписание на ближайший месяц, и следуйте ему, каким бы скверным ни было ваше настроение.

Как забыть человека, с которым постоянно общаешься

Не всегда удается полностью вычеркнуть из жизни человека, отношения с которым закончились. Возможно, вы живете рядом, вместе учитесь или работаете, и изменить это проблематично. В таком случае придерживайтесь несложных правил.

Не стоит при встрече общаться с ним подчеркнуто дружелюбно или агрессивно – то есть, не стоит интересоваться его личной жизнью, но и отворачиваться при его появлении тоже ни к чему. Максимум, что вы можете сделать – это просто поздороваться. Если вы работаете в одном коллективе, то его участники не должны наблюдать, что у вас напряженные отношения. Нет ничего зазорного в том, что вы обсудите рабочие или учебные вопросы, если на то есть веские причины, а не надуманный повод для разговора.

Не нужно настраивать против него других членов коллектива или компании. Коротко дайте понять, что ваш роман завершен, и вы не считаете нужным обсуждать эту тему. Будет не очень хорошо, если однажды мужчина узнает, что вы обсуждаете за его спиной подробности вашего разрыва или обвиняете во всем его.

Не пытайтесь узнать, чем живет ваш бывший возлюбленный, и кто ему теперь нравится. Вас больше ничего не должно связывать, направьте свои мысли на других людей.

Молитвы, чтобы забыть любимого

Одни молитвы в этом деле не помогут, если вы сами не будете прикладывать усилия для того, чтобы вычеркнуть определенного мужчину из своей жизни, но «в комплексе», конечно, это может подействовать очень положительно.

Молитва Богородице от тоски по любимому

Главное, чтобы вам самим этого хотелось, и вы искренне верили в силу своей молитвы. В Сети размещено множество молитв на рассматриваемую тему, и если вы понимаете, что это ваш шанс забыть любимого человека, ознакомьтесь с некоторыми из них, выбрав то, что вам окажется ближе всего.

Как забыть парня, которого любишь

21 мая 2018 в 13:19

Он ушел навсегда. И ты вдруг почувствовала себя такой одинокой, такой несчастной. Он нужен тебе, в этом нет никаких сомнений. Как и надежды на его возвращение. Отчаяние давит на тебя тяжелой массой, ничего не хочется, глаза постоянно на мокром месте. Остается лишь один выход – забыть его. Но как? Как забыть парня, которого любишь? Это, конечно, не просто, но вполне тебе по силам.

Как забыть любимого бывшего парня

Самый действенный и эффективный способ – найти замену. Свет на нем клином не сошелся, вокруг много молодых людей, способных сделать тебя счастливой. Надо только дать им шанс.

Вряд ли они обратят внимание на неухоженную депрессивно настроенную девушку с зареванным лицом. А если ты еще и станешь домашней затворницей дело совсем плохо. Нет, нужно привести себя в порядок – и в бой.

Клубы, спортивные чемпионаты, парки – ты снова должна стать завсегдатаем мест скопления парней. Вспомни, как это здорово – быть свободной и благосклонно отвечать на комплименты интересных молодых людей.

А их восхищенные взгляды не оставят и следа от плохого настроения. Опыт показывает, что новые отношения – самый действенный способ забыть предыдущего парня.

Другое проверенное средство – полное погружение в работу или учебу. Чаще всего это происходит неосознанно. На первый план вдруг выходят совсем другие интересы.

Голова постоянно занята курсовыми и отчетами, так что для страданий времени не остается. А сколько пользы от такого временного перемещения приоритетов! Карьера идет в гору, ты становишься увереннее в себе, профессионально реализуешься… А там и до новой любви недалеко.

Многие на вопрос о том, как забыть парня, которого сильно любишь, посоветуют сменить имидж. Новый цвет волос, новый гардероб, новый образ, новая жизнь… За всем этим неизбежно следуют и новые отношения. Да уж, предаваться печальным мыслям совсем некогда. Цель достигнута – прошлая любовь забыта.

Как забыть парня которого любишь – психология

Если тебя бросил парень, на помощь придут…верные подруги. Организуй девичник и за бутылочкой мартини поведай им о случившемся. Поверь, такой моральной поддержки ты больше ни от кого не получишь.

Читать еще: Если парень разлюбил признаки. Как понять, что он тебя разлюбил. А дурные привычки, напротив, не раздражают

Девушки наперебой начнут высказывать свое мнение о твоем бывшем – все то, что давно вертелось у них на языке, но тщательно скрывалось в период ваших отношений. Возможно, тебя удивят некоторые вещи. Например, ты раньше и не замечала, что у него, оказывается, неидеальной формы ногти и что он понятия не имеет, кто такая Донцова. И разрыв в конце вечера покажется тебе не горем, а величайшим благом.

Если у тебя есть деньги, задача под названием «Как забыть парня, которого любишь» значительно упрощается. Во-первых, устрой себе грандиозный шопинг. Не отказывай себе ни в чем – бери все, что нравится. Даже если эта легкомысленная юбка с оборками выбивается из твоего стиля.

А после этого отправься в путешествие – ничто так не успокаивает и не расслабляет, как смена обстановки. Только представь, вместо дождливого осеннего города, где каждая скамейка напоминает о ваших вечерних романтических прогулках, оказаться под ласковым солнышком у теплого бирюзового моря. Просто мечта! Думать о бывшем возлюбленном будет некогда, да и вряд ли захочется. На южном берегу найдутся занятия и поинтереснее.

Следующий вариант требует тщательного обдумывания, потому как шаг этот очень ответственный. Если страдания от ухода парня непереносимы, стоит завести кошку, собаку или другого милого пушистого питомца. Психологи давно говорят о том, как ловко домашние животные снимают стресс. К тому же, на уход за ними требуется время. Это очень хорошо отвлекает от мрачных размышлений и самоедства.

Расставание с некогда горячо любимым парнем – это не конец света. Его надо забыть и отпустить – и тогда жизнь вновь заиграет яркими красками. Ведь она так интересна и многообразна, что тратить время на пустые переживания – просто преступление.

Почему не могу забыть бывшего парня – советы

Не позволяйте себе постоянно думать об утрате, вытесняйте эти мысли любыми другими.

Взаимоотношения с человеком, которого вы хотите забыть – это часть вашего прошлого. И величина этой части напрямую зависит от времени, которое вы провели вместе. С вами общались, вы испытывали какие-то эмоции, ваши мысли были направлены на контакт с человеком.

Теперь этого человека нет в вашей жизни, необходимо как-то восполнить возникающую пустоту. Лучше всего будет, если вы найдете новый предмет для заботы. Необязательно это будет новый партнер, пусть это будет новый питомец. Поговорите с друзьями, может быть, кому-то из них нужна ваша помощь.

Предложите позаниматься с детьми друзей или родственников, навестите тех, с кем давно не общались. Может помочь возникновение нового хобби, уход в работу. То есть нужно найти то, чему вы будете посвящать много времени, о чем вы будете думать, что даст вам эмоциональную отдачу.

Измените задачу. Думайте не как забыть парня, которого любишь, а как избавиться от дискомфорта из-за того, что он ушел. Будьте благодарны человеку за то, что он был в вашей жизни. Пусть сохранятся только светлые воспоминания о нем.

«Отпустите» ушедшего человека. Поймите, что он имеет полное право уйти. Перестаньте надеяться на то, что он вернется, перестаньте мысленно возвращаться в прошлое, «пилить опилки».

Найдите чем себя порадовать, что может повысить вашу самооценку.

Сделайте соответствующие выводы и оставьте ушедшего человека в своем прошлом.

Больше общайтесь. Больше обращайте внимание на других людей. Если воспоминания носят слишком навязчивый характер, не стесняйтесь обратиться к психологам.

Парень забывает обо мне, а я нет – что делать

Очень часто бывают такие ситуации, что симпатия не взаимна. Ведь не всегда нравятся люди друг другу. Чаще всего происходит так, что один человек испытывает сильные чувства, а другой ничего. Остается только один вариант -постараться забыть о любви. Ну как забывать парня, которого любишь? Ведь это очень не просто. Придется подавить в себе те чувства, которые имеются.

Первым делом, вам потребуется разобраться в своих чувствах. Что вы чувствуете к этому человеку. Может это большие чувства или просто симпатия, а может физическое влечение. Вам придется сильно призадуматься, как вы относитесь к девушке.

Также, вам потребуется взбодриться и уловить то, что все вокруг продолжает существовать. Постараться оглянуться по сторонам и понять, что мир велик и девушек очень много. А может некоторым, нравитесь и вы. И тогда, можно попробовать построить отношения заново.

Вам стоит забыть о человеке совсем. Постараться удалить все возможные контакты с ним. Чтобы вас с ним ничто не связывало. Не под каким предлогом не совершайте звонки, не навязывайте себя. Также, прекратите общение с общими друзьями. Ведь если будет общение с общими знакомыми, то и встречаться со своей мечтой и тогда, вам будет еще сложнее забыть его. Так что порвите абсолютно все контакты, которые вас могут связывать всеми способами.

Также, не стоит забывать и о различных предметах, которые могут напомнить о вашей любви. И не важно, что это. Это может быть и игрушка, и фотография. Да все, что угодно. Так что избавьтесь от всего. Ведь, чтобы забыть человека, который вам нравится, то потребуется сделать так, чтобы вам никак не напоминало о нем.

Как забыть парня, которого любишь? Очень важно понять, что с этим человеком вам никак не сойтись. Принять это к факту. И не думайте, что со временем, все изменится. Примените эту горькую правду. Не стоит быть в местах, где бывает ваша симпатия.

Сделайте большое внимание на себя. Поменяйте что-либо. Будьте всегда в позитивном настроении. Ведь хорошее настроение-залог успеха и тогда, вам будет проще забыть о любимой. Вы даже и опомниться не успеете, как чувства пройдут.

В первую очередь, внимательно изучите свои чувства к этому человеку. Что вызывает в вас симпатию к нему, разберитесь, влюбленность это, страсть или что-то другое. Может, эта увлеченность особой, которой просто хотите обладать? Увидьте это;

Второй необходимый шаг, это увидеть этого человека в реальном свете, а не то, что вы себе нафантазировали или нарисовали. Зачастую, люди, которые нам нравятся, нам малознакомы, и эта неизвестность о них интригует и вызывает интерес еще больше. Узнайте о нем то, что является правдой. Поверьте, картинка совершенства будет испорчена. Ведь мы все реальные люди;

Чтобы забыть парня, старайтесь избегать контактов с ним. Не звоните, не пишите, не ищите встреч. По мере возможности избегайте общения с общими знакомыми, чтобы не подогревать интерес еще больше. И помните, даже если человек, который вам нравится, не знает о вашей симпатии к нему, ему может вовсе не нравится общение с вами, для него по необъяснимым причинам, общение с вами будет неприятно;

Не цепляйтесь за прошлое: уберите общие фотографии, подарки, вещи, напоминающие о нем. Лучше сделайте шаг в сторону своего совершенствования: смените прическу, духи, стиль в одежде. Посмотрите на себя с иной стороны, и вы увидите, что и вы можете быть интересным для других;

Не придумывайте себе, что между вами невидимая связь. Её нет. Это иллюзия, придуманная вами. Увлеченность другими видами деятельности быстро расставит все на свои места: ремонт дома, новые места, общение с новыми людьми.

Чтобы забыть парня, которого любишь, старайтесь наполнить вашу жизнь новыми эмоциями и впечатлениями, посещая удивительно красивые места, прочитав потрясающую книгу и просмотрев кассовый фильм. Это все вам пригодится при общении с человеком, которому вы действительно интересны. Оглянитесь, он находится совсем рядом.

В целом, забыть человека, к которому у вас симпатия очень не просто, но все же реально. Главное помнить, что это не единственный человек, который может вам понравится. Оглянитесь по сторонам и поймите, что мир велик, и найти любовь можно, главное пытаться и тогда, все получится.

Источники:

http://damienmilay.com/basis/kak-zabyt-cheloveka-kotorogo-lyubish-otvyazatsya-ot-muzhchiny-pomogut-sovety-psihologa/
http://alfalady.org/psihologiya/40-kak-zabyt-lyubimogo-cheloveka.html
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_zabyt_parnja_kotorogo_ljubish.html