Чем заполнить жизнь одинокой женщине. Почему женщине полезно какое-то время пожить в одиночестве
Чем заполнить жизнь одинокой женщине. Почему женщине полезно какое-то время пожить в одиночестве
Об одиночестве
Что делать, если распознаешь в себе жизнь только, когда больно или когда эмоции через край?
А все что до этого: “норм”, “со мной ничего особенного не происходит”, “не могу тебе ничего интересного про себя рассказать”.
В эти формулировки искренне веришь, если в опыте внимание к тебе со стороны близких очень связано с форс-мажором. В остальное время ничего особенного в тебе не распознавали.
Так и живёшь с ощущением, что приходить к другому можно только с чем-то значительным.
Пусть так! – в какой-то момент подумаешь ты. И уже можно будет с этим смириться.
Но что делать, если ты одновременно живёшь с ощущением, что ни один живой человек не вынесет твоего форс-мажора, твоей боли или злости?
Если привык ясно видеть, как делаешь своей болью больно другому. Как своей неустойчивостью ты буквально сбиваешь его с ног.
И вот уже нужно бежать поднимать, отряхивать и утешать. Только не тебя. А его, конечно.
Так и живёшь с ощущением своей разрушительности и хрупкости близких. И один способ их не потерять – это очень беречь от всяких напастей, главная из которых ты.
Так и пытаешься вместиться между первым и вторым.
Быть таким интересным, легким, не скучным и никого не обременяющим человеком.
Иногда, такой человек приходит на психотерапию. И там может состояться такой вот гипотетический разговор:
“Не знаю о чем рассказать вам, у меня внутри ничего особенного нет, пусто. “
“Как интересно! Расскажите мне про эту пустоту.”
Тогда человек может подумать:
“Какой глупый терапевт. Как можно рассказать про то, чего нет!”
“Какой странный терапевт. Что же здесь может быть интересного!”
А терапевт окажется ещё и занудой. Потому что продолжит смотреть в это “ничего” и интересоваться.
А через какое-то время человек придет к этому терапевту и вдруг расчуствуется, неожиданно для себя, и расскажет что-то трогательное или даже заплачет.
А терапевт ему скажет:
“Какая грустная история! Я так вам сопереживаю.”
“Какая страшная история произошла с вами.”
И человек вздохнет и подумает:
“Ну вот, придется и этого теперь утешать и успокаивать”
“Да со мной все ведь в порядке, не волнуйтесь”.
“Как наверное вам тяжело целый день выслушивать людей”.
А терапевт возьмёт и не поверит, что все в порядке. И не захочет успокаиваться.
Да и вообще скажет:
“Я разберусь с собой, я умею. “
То есть попадется этому человеку мало того глупый, странный и занудный, так ещё и впечатлительный и недоверчивый психотерапевт.
И это будет удача. Потому что такой этому человеку и нужен.
Психологи назвали 7 мифов об одиночестве, в которые уже давно пора прекратить верить
В нашем мире бытует множество стереотипов об одиночестве: говорят, что это болезнь современного общества и что выбрать жизнь в одиночку — все равно что похоронить себя заживо. Однако не все ученые придерживаются такого мнения. Невролог Джон Качиоппо уверен, что чувство одиночества — приобретенный навык, а социолог Эрик Кляйненберг говорит о том, что современный мир стал идеально приспособлен для жизни соло.
Мы в AdMe.ru расскажем о 7 мифах об одиночестве, в которые уже давно стоит перестать верить.
Миф № 1. Мы чувствуем себя одинокими только вдали от людей
О том, как легко быть одиноким и в окружении людей, написано множество книг и снято не меньшее число фильмов. Одиночество не зависит от того, что происходит вокруг человека. В первую очередь это лишь его внутреннее состояние. А значит, живя в одиночку, можно вполне себе не быть одиноким.
Укоренившийся стереотип говорит о том, что самый пик одиночества — это старость. Однако, согласно исследованию европейских психологов, наиболее одинокими люди ощущают себя в подростковом возрасте — тогда, когда вокруг очень много людей.
Миф № 2. В мире сейчас свирепствует эпидемия одиночества
Все мы могли слышать о том, что мир сейчас поглотила волна одиночества. Отчасти это так — современные молодые люди часто не спешат обзаводиться семьей.
Однако, согласно исследованию, которое провела Кристина Виктор из лондонского Университета Брунеля, процент пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается одинаковой на протяжении последних 70 лет (от 6 до 13 % признавались, что чувствуют себя одинокими всегда либо большую часть времени). Это значит, что количество людей, чувствующих себя тотально одинокими, не увеличивается со временем.
Миф № 3. Чувство одиночества люди испытывали всегда
Невролог Джон Качиоппо считает, что чувство одиночества — это приобретенный навык. Он развивался для того, чтобы людям хотелось поддерживать отношения с другими. А возник только потому, что вместе выживать было в разы проще.
Он сравнивает это чувство с жаждой. Когда вам хочется пить, вы идете искать воду. Когда вы одиноки, то находитесь в поиске компании других людей. И это не более чем механизм выживания.
Сейчас, когда жизнь не требует от нас того, чтобы мы находились в группе, этот навык может вполне стать рудиментом, не нужным в будущем.
Миф № 4. Жить одному — значит страдать
В современном мире, где мы имеем нескончаемый доступ к информации и можем общаться онлайн, появляется все больше людей, которые не испытывают чувства одиночества, когда долгое время находятся наедине с собой.
«Тот, кто недостаточно развит как личность, кто не способен вступать в отношения с миром один на один, в уединении действительно страдает. Он лишается связей с другими людьми и не находит в самом себе достойного собеседника, — считает психолог Дмитрий Леонтьев. — А выдающиеся люди — духовные учителя, писатели и художники, ученые, полководцы — очень ценили одиночество как важнейший ресурс творчества и саморазвития».
Миф № 5. Мы не приспособлены к жизни соло
Веком-двумя раньше, вполне возможно, такое утверждение имело бы место. Однако сейчас в связи с гендерными, технологическими и сексуальными революциями это утверждение уходит как архаичное.
Эрик Кляйненберг, автор книги «Жизнь соло», говорит о том, что святость семьи была веками обусловлена задачами выживания. В своей работе он выводит 4 фактора, которые способствовали тому, что жизнь в одиночку стала комфортной.
1. Изменение роли женщины — она может сегодня работать и зарабатывать наравне с мужчиной и не обязана считать своим предназначением семью и деторождение.
2. Революция в средствах коммуникации — телефон, телевидение, а затем и интернет позволяют не чувствовать себя отрезанными от мира.
3. Массовая урбанизация — выжить одному в городе намного легче, чем в сельской глубинке.
4. Увеличение продолжительности жизни — многие вдовы и вдовцы сегодня не торопятся вступать в новый брак или перебираться к детям и внукам, предпочитая вести активную самостоятельную жизнь.
Миф № 6. Одиночки бесполезны для общества
Люди, живущие соло, чаще ходят в бары и музеи, посещают культурные мероприятия. В городах, где много одиночек, бурлит жизнь. Именно благодаря им становится разнообразнее городская культура — семейные люди чаще бывают замкнуты в своей социальной ячейке. Кроме того, желания детей и их потребности часто становятся превалирующими.
«Есть все основания утверждать, что живущие в одиночестве люди компенсируют свое состояние повышенной социальной активностью, превышающей активность тех, кто проживает совместно», — пишет Кляйненберг.
Как жить в одиночестве женщине? Страх одиночества у женщин
В последнее время можно все чаще встретить одиноких женщин, преуспевающих и не очень. Другие же особы, наоборот, достаточно рано выходят замуж, рожают детей и живут в долгом и счастливом браке. Отчего же зависит выбор женщины? Каковы причины того, что некоторые представительницы слабого пола вынуждены всю жизнь узнавать, как живут одинокие женщины? Каковы плюсы и минусы такого положения, и можно ли самостоятельно все изменить? Попробуем ответить на все эти вопросы по порядку.
С чего все начинается
В молодые годы наверняка каждая дама имела одного или нескольких ухажеров. В этом возрасте проще всего найти достойного избранника, с которым захочется провести всю оставшуюся жизнь, рожать детей и нянчить внуков. В своем большинстве молодые девушки выходят замуж еще в студенческие годы. Именно тогда они находятся в самом своем расцвете. Но не всегда все бывает так легко. Существует несколько причин, по которым одни девушки предпочитают оставаться одинокими и впоследствии жить самостоятельно, тогда как другие же обзаводятся счастливыми семьями. Попробуем разобраться с каждой из них.
Первая причина: неправильная оценка собственной внешности
Нередко причины одиночества женщин заключаются в том, что в школьные, а потом и в студенческие годы представительница прекрасного пола имела достаточно непривлекательную внешность. В связи с этим девушка терпела насмешки и подколы своих сверстников. Из-за этого у нее развился так называемый комплекс неполноценности. Она уже не могла здраво оценивать свой внешний вид и становилась затюканным гадким утенком. Такая девушка практически никогда не подпускает к себе молодых людей и в будущем имеет все шансы получить статус «одинокая женщина».
Причины одиночества также часто кроются в переоценке своей красоты. В этом случае девушка не подпускает к себе ухажеров из-за того, что они просто ее недостойны. Обычно такая дама высокомерна и грациозна, она просто не замечает поклонников, которые стаей вьются вокруг нее. Постоянно «перебирая» молодых людей, она в итоге остается одна.
Вторая причина: получение неудачного опыта
В этом случае страх одиночества у женщин перекрывает боязнь повторения неудачных отношений. Если однажды девушку обидел мужчина или она сильно разочаровалась в нем, то она просто-напросто опасается повторения ситуации. Из-за этого и предпочитает оставаться в одиночестве, нежели опять страдать.
Одиночество – осознанный шаг
Многие представительницы слабого пола настолько сильны, что самостоятельно выбирают такой путь, так как научиться жить в одиночестве им намного проще, чем искать спутника и доверять ему. За годы и десятилетия такого существования женщина уже не может изменить своих принципов и привычек, поэтому так и остается навсегда одиночкой.
Плюсы одиночества
Как жить в одиночестве женщине и при этом наслаждаться своим положением? Несмотря на жизненные правила, по которым все дамы выходят замуж, рожают детей и ждут появления внуков, жизнь в одиночестве не так уж плоха и скучна, как кажется. Итак, каковы же плюсы подобного состояния?
Одинокая женщина всегда предоставлена сама себе. Она может часами заниматься любимым делом, посещать салоны красоты, встречаться с любимыми подругами. Каждый вечер она может придумывать себе новое развлекательное мероприятие и не перед кем не отчитываться.
Также такая представительница прекрасного пола может позволить себе встречу и флирт с любым мужчиной. И никто не вправе ее за это осудить. Дама может пропасть из дома на несколько суток и, вернувшись, она не встретит ни осуждающих взглядов, ни гневных вопросов.
Нет желания готовить обед или ужин, мыть посуду или пол? Можно ничего этого не делать. Когда проводить очередную уборку, решает только женщина.
Нет необходимости для кого-то стараться, стирать и гладить. Можно делать все домашние дела тогда, когда захочется. Это является довольно весомым плюсом, по сравнению с замужними женщинами, которым постоянно приходится стоять у плиты, по несколько раз в день готовить различные блюда, стирать, убирать и гладить, собирать детей в школу и делать с ними уроки. У таких «пчелок» на себя совершенно не остается времени.
Минусы одинокой жизни
Несмотря на весомые положительные стороны, такая ситуация имеет и массу минусов. Наверняка и без помощи психолога женщина может выделить для себя эти пункты, но все-таки попробуем в них разобраться подробно.
Если в обычной семье жена делает свою работу, а супруг – мужскую, то как жить в одиночестве женщине? Ответ на этот вопрос прост. Необходимо научиться делать все самой. Женщине, живущей без мужчины, придется самостоятельно забивать гвозди, собирать мебель и чинить протекающий кран.
В этом случае можно дать некоторые советы одиноким женщинам. Например, вызвать сантехника или мастера по сборке и ремонту оборудования. Необходимо быть готовой к тому, что за свою работу они попросят соответствующую оплату.
Несмотря на то что состоявшаяся бизнесвумен имеет множество друзей и все время находится в компании, приходит время, когда ей хочется побыть с семьей, которой нет. Практически все семейные праздники близкие друзья проводят у себя дома, тогда как одиночке некому составить компанию.
Каждый вечер после работы хочется поделиться пережитыми за день эмоциями, полученными новостями с близким человеком, которого нет. В конце концов, дама может просто устать от ежевечерних шумных компаний и праздничных мероприятий. Ей захочется укутаться в теплый плед, налить чашку горячего чая и просто поболтать о прожитом дне.
Что же делать с одиночеством?
Довольно многие дамы задают себе этот вопрос. Он имеет лишь два ответа.
- Необходимо найти метод, который подскажет, как избавиться от одиночества женщине.
- Смириться со сложившейся ситуацией и изменить к ней отношение.
Женщине необходимо определиться, чего же она хочет от этой жизни – быть всегда одиночкой или завести семью.
Разберемся с каждым из предложенных пунктов.
Как избавиться от одиночества женщине?
Для того чтобы обрести семью, необходимо начать с собственных перемен. Если вы готовы к тому, что вам ежедневно придется стараться для кого-то, готовить, стирать, убирать и выполнять другую домашнюю работу, если вы согласны расстаться со своей свободой и впредь сообщать избраннику о каждом своем шаге, спрашивать его одобрения для совершения тех или иных действий, тогда этот пункт для вас. Если же вы не готовы к подобным переменам, то можно пропустить эту часть текста и переходить к следующему пункту.
Для начала осмотритесь вокруг. Возможно, тот, кого вы ищите, находится совсем рядом, однако вы из-за своих принципов и привычного образа жизни просто не замечали этого человека. Посмотрите на мир другими глазами. Взгляните на ваших коллег, соседей и просто часто встречающихся вам людей. Возможно, вы быстро найдете то, что нужно именно вам.
Довольно часто страх одиночества у женщин заставляет их бросаться, что называется, «в омут с головой», выбирать первого попавшегося избранника. Возможно, вам стоит поторопиться с выбором, однако оценивайте ситуацию объективно. Разве нужны преуспевающей женщине альфонсы и мужчины с массой отрицательных качеств?
Взвесьте все «за» и «против», только после этого делайте свой выбор. Однако помните, что вам уже не двадцать лет. Отличным вариантом для построения новых отношений станет обращение в брачное агентство. Довольно многие занятые работой женщины поступают именно так. У них нет времени ходить в кафе или гулять по улице в ожидании знакомства.
Одинокая женщина после 40: чем жить?
Если же ваши годы безжалостно бегут вперед, а подходящего избранника на горизонте не наблюдается, то, возможно, идеальным вариантом для вас станет рождение ребенка. Медицина не стоит на месте и сейчас вполне свободно можно родить младенца без участия мужчины.
Не бойтесь того, что придется объяснять посторонним людям ваше новое «интересное положение». Запомните, это ваша жизнь. Люди в нее приходят и уходят, а рожденный ребенок будет с вами всегда.
Как научиться жить одной?
Как жить в одиночестве женщине, если она не желает расставаться со своим статусом? Постарайтесь просто расслабиться и наслаждаться вашим положением. Возможно, вы испытываете нападки ближайших родственников, которые постоянно твердят вам о том, что необходимо завести семью, найти избранника, родить детей. Запомните, что вы никому ничего не должны. Если вы видите именно таким свой жизненный путь, то не чувствуйте себя ущербной или неполноценной. Объясните вашим доброжелателям, что именно такой вариант событий вас полностью устраивает, и вы не желаете ничего менять в своей жизни.
Постоянное давление со стороны друзей и родственников может вызвать появление настоящих комплексов. Тогда уже возникает другой вопрос, который задает одинокая женщина: «Как жить достойно без комплекса?»
Если вы чувствуете, что страхи и неловкость все же появились, вам стоит обратиться к психологу. Именно он разложит, так сказать, все по полочкам и поможет вам справиться с переживаниями. Не бойтесь обращаться к специалисту, так как появившиеся комплексы не пройдут самостоятельно, а продолжающееся на вас воздействие доброжелателей может лишь усугубить ситуацию.
Сделайте выводы
Природой изначально задумано такое развитие событий, когда мужчина находится рядом с женщиной. Вспомните хотя бы Адама и Еву. Ведь даже после изгнания из рая они держались друг друга.
О том, как жить в одиночестве, женщине необходимо задумываться еще в молодом возрасте. Не тяните с созданием семьи и выбором избранника. Безусловно, вас никто не заставляет бросаться на первого встречного. Однако статистика утверждает, что если до тридцати лет дама не обзавелась семьей, то в дальнейшем это сделать становится очень трудно. В этом возрасте все мужчины в своем большинстве уже заняты и имеют семьи.
Если у вас есть какие-то комплексы по поводу своей внешности, то необходимо как можно скорее избавиться от них, иначе вы рискуете навсегда получить статус одиночки.
В большинстве случаев женщины, которые одиноки, говорят, что их все устраивает, хотя на самом деле все далеко не так. Они хотят иметь полноценную семью, мужа и детей. Вот только не знают, как все изменить и перевернуть свою жизнь с головы на ноги.
Заключение
Живите полной жизнью. Только вы можете выбирать свой путь и принимать решения. Если вы хотите навсегда остаться одни – это ваш выбор, и никто не вправе вас принуждать.
Решите для себя, чего именно вы ждете от этой жизни, и расставьте свои приоритеты. Нельзя быть независимой и одновременно иметь семью. Всегда и во все времена человеку приходилось жертвовать чем-то ради чего-то. Сделайте правильный выбор!
Будьте счастливы в комфортном для вас положении со спутником жизни или без него!
Источники:
http://yandex.ru/turbo?text=https://talk.yandex.ru/user/andreevageniya/ob-odinochestve
http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/7-ustoyavshihsya-mifov-ob-odinochestve-kotorye-meshayut-nam-zhit-schastlivo-1758615/
http://fb.ru/article/158577/kak-jit-v-odinochestve-jenschine-strah-odinochestva-u-jenschin
