Аффирмации для женщин луиза хей. Аффирмация составляется в настоящем времени. Когда я говорю жизни «да», жизнь тоже говорит мне «да»

100 лучших аффирмаций Луизы Хей

Луиза Хей – автор трех десятков книг по психологии, одна из которых – “Ты можешь исцелить свою жизнь” разошлась по миру миллионными тиражами и помогла и продолжает помогает тысячам людей со всего света изменить свою жизнь к лучшему. Практически все аффирмации Луизы Хей стоят вашего внимания, и вам определенно следует попробовать начать применять их в своей жизни. Ну а для ознакомления я предлагаю вам посмотреть на список из 100 лучших аффирмаций Луизы Хей, который я нашел в сети.

100 лучших аффирмаций Луизы Хей:

• 1. Точка силы всегда находится в моменте сейчас.
• 2. Всё, о чём мы думаем, создает наше будущее.
• 3. Я доверяю процессу жизни.
• 4. Жизнь любит меня!
• 5. Всё, что мне нужно знать, открывается мне в нужное время.
• 6. Я любима, мир вокруг меня.
• 7. Я включена в процесс позитивных изменений.
• 8. Я чувствую себя комфортно, смотря в зеркало и говоря: “Я люблю тебя, я по-настоящему люблю тебя”.
• 9. Я с любовью слушаю сообщения своего тела.
• 10. Прошлое прошло.
• 11. Всё только хорошее приходит ко мне.
• 12. Я говорю “да” жизни, жизнь говорит “да” мне.
• 13. Всё прекрасно в моем мире. Всё работает для моего высшего блага. Всё только хорошее придет из этой ситуации. Я в безопасности!
• 14. Это только мысль, а мысль можно изменить.
• 15. Глубоко в центре моего бытия находится бесконечный колодец любви.
• 16. Я процветаю повсюду, куда направляюсь.
• 17. Я приветствую чудеса в своей жизни.
• 18. Когда я прощаю себя, мне становится проще прощать других.
• 19. Я готова отпускать.
• 20. Я выхожу за пределы страхов и ограничений других людей.
• 21. Я нахожусь под Божественной защитой и руководством всё время.
• 22. Я утверждаю свои силу и выхожу за рамки всех ограничений.
• 23. Я прекрасна, и все любят меня.
• 24. Повсюду, куда я иду, меня приветствует любовь.
• 25. Прекрасное здоровое – это естественное состояние мое тела. У меня прекрасное здоровье.
• 26. Я посвящаю часть своего времени, чтобы помогать другим. Это хорошо для моего здоровья.
• 27. Я знаю, что старые, негативные шаблоны перестали ограничивать меня. Я с лёгкостью отпускаю их.
• 28. Мои счастливые мысли помогают мне создавать мое здоровое тело.
• 29. Каждый, кого я встречаю сегодня, несет всё лучше для меня в своем сердце.
• 30. Я всегда работают вмести и для прекрасных людей. Я люблю свою работу.
• 31. Наполнение своего разума приятными мыслями – самый быстрый путь к здоровью.
• 32. Это безопасно – смотреть внутрь.
• 33. Я прощаю и освобождаю себя.
• 34. Я пью достаточное количество воды для очищения моего тела и разума.
• 35. Я предпочитаю видеть ясно глазами любви.
• 36. Я доверяю тому, кто я есть.
• 37. Я очень благодарна за всю любовь в моей жизни. Я нахожу её повсюду.
• 38. Я глубоко вовлечена во все, что я делаю.
• 39. Все мы – семья, и планета наш дом.
• 40. Жизнь поддерживает меня всеми возможными способами.
• 41. Я прощаю себя за свое несовершенство.
• 42. Мой день начинается и заканчивается благодарностью.
• 43. Сегодня я свободна от раздражения к людям или вещам. Я выбираю быть в мире.
• 44. Я в безопасности во Вселенной, и Жизнь любит и поддерживает меня.
• 45. Я привлекаю только здоровые отношения. Ко мне всегда относятся хорошо.
• 46. Я избавлена от потребности показывать себя кому-либо.
• 47. Я исхожу из любящего пространства своего сердца, и я знаю, что любовь открывает все двери.
• 48. Я свобода от страхов, я пребываю в полной гармонии с жизнью.
• 49. Я испытывают любовь повсюду, куда иду.
• 50. Это легко – любить других, когда я люблю и принимаю себя.
• 51. Я готова к изменениям.
• 52. Я здорова, целостна, наполнена.
• 53. Я дома в своём теле.
• 54. Я нахожусь в гармонии с природой.
• 55. Я прощаю всех в моем прошлом за все совершенные ошибки, я отпускаю их с любовью.
• 56. Я говорю только хорошее о тех, кто есть в моем мире. Всё пространство моей жизни занято позитивом.
• 57. Повсюду в бесконечности жизни, где есть я, всё совершенно, цельно и полно.
• 58. Я доверяю своей интуиции. Я готова слушать этот тихий, маленький голос внутри.
• 59. Я готова просить о помощи, когда это нужно.
• 60. Мое тело ценит то, как я о нём забочусь.
• 61. Я провожу время с позитивными, энергичными людьми.
• 62. Чем больше мира у меня внутри, тем большим миром я делюсь с другими.
• 63. Сегодня – это священный дар Жизни.
• 64. Моя жизнь становится лучше всё время.
• 65. Это безопасно для меня – прямо сейчас отпустить все мои детские травмы, и погрузиться в любовь.
• 66. Я заслуживаю всего хорошего.
• 67. Я нахожусь в постоянно меняющемся путешествии.
• 68. Я отпускаю все негативные мысли прошлого и беспокойство о будущем.
• 69. Я благодарна за здоровье моего тела. Я люблю жизнь.
• 70. Любовь течет через мое тело, исцеляя все недуги.
• 71. Великолепное здоровье – это моя божественное право, и я утверждаю это сейчас.
• 72. Я отпускаю всю критику.
• 73. В мире всего достаточно для всех, и мы благословляем и дарим благо каждому.
• 74. Я доверяю Вселенной помочь мне видеть всё хорошее во всём и везде.
• 75. Я люблю всех членов своей семьи просто за то, кто они есть. Я позволяю им быть самими собой.
• 76. Жизнь хороша, и так оно и есть!
• 77. Я приветствую новые идеи.
• 78. Я пересекаю все мосты с легкостью и радостью.
• 79. Я отпускаю всю драму из моей жизни.
• 80. Я устанавливаю равновесие в своей жизни между работой, отдыхом и игрой.
• 81. Я живу в безграничной любви, свете и радости.
• 82. Я становлюсь всё более привлекательной с каждым днем.
• 83. Моё жизненное пространство идеально.
• 84. У меня есть сострадание ко всему.
• 85. Мое исцеление уже происходит.
• 86. Всегда есть, чему поучиться.
• 87. Я постоянно открываю новые пути для улучшения мой жизни.
• 88. Любовь – это всё, что есть!
• 89. С каждым днем моя жизнь становится всё больше похожей на сказку.
• 90. Сегодня я пребываю в мире.
• 91. Это безопасно для меня – говорить за себя.
• 92. Я живу в раю моего собственного творения.
• 93. Я возвращаюсь к основам жизни: прощению, мужеству, благодарности, любви и юмору.
• 94. Я ответственна, сейчас я возвращаю свою власть.
• 95. Моя прибыль постоянно растет.
• 96. У меня есть мужество для осуществления моих мечтаний.
• 97. Все мы – духовные сущности.
• 98. Я действую так, будто у меня уже есть то, что я хочу – это отличный способ привлечения счастья в мою жизнь.
• 99. Я наслаждаюсь лучшей для моего тела едой.
• 100. Я отношусь к себе с любовью и одобрением.

В зависимости от жизненной ситуации, в которой вы находитесь, или от того, чего вы хотите достичь в своей жизни, выберите подходящие утверждения Луизы Хей, и начните повторять их на регулярной основе. Делайте это каждое утро и каждый вечер до тех пор, пока не начнете замечать в своей жизни позитивные изменения, а когда они начнут происходить, продолжайте повторять выбранные аффирмации для закрепления результата. Главное верьте, что со временем результат обязательно даст о себе знать. Ну и, не лишним будет приобрести одну из лучших книг Луизы Хей, в которых вы найдете больше информации о том, как вы можете изменить свою жизнь к лучшему. Успехов вам!

Луиза Хей: 100 аффирмаций для привлечения денег, здоровья и похудения

Аффирмации, мантры, подсознание и внушение

Слово «аффирмация» (affirmatio) имеет латинское происхождение и переводится как «утверждение», «подтверждение». Оно подразумевает краткую фразу, содержащую позитивное утверждение, многократное повторение которой в течение дня настраивает человека на соответствующий лад, улучшая ему настроение, вселяя в него уверенность в себе, веру в свои силы, и в конечном итоге помогает ему добиться желаемого результата.

Говорят, что как день начнешь, так его и закончишь. И вряд ли он сложится удачно, если, едва проснувшись, мы будем грузить себя негативными утверждениями, подкрепленными прошлыми неудачами, или вспоминать, что же плохого случилось вчера и может случиться сегодня.

Влияя на подсознание человека, аффирмация программирует его на определенный результат. Например, нам нужно перейти по узкому бревнышку на другую сторону ручья. Сказав себе: «Это же так просто», мы действительно легко окажемся на другом берегу. Стоит нам подумать, что задача не из легких, да еще подключить свое воображение, как нас с первого шага начнет раскачивать, и мы окажемся в воде. А в народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает».

Итак, наше подсознание очень чутко реагирует на многократно повторяемые утверждения, будь они позитивные или негативные. Кстати, в индуизме существует такое понятие как мантра ― это сакральный текст, стих или заклинание в виде нескольких слов либо звуков, повторение которых наделяет человека одухотворяющей силой, имеет исцеляющие свойства и даже благоприятно влияет на его карму.

Аффирмации тесно связаны с самовнушением (аутосуггестией) ― внушением, которое человек направляет на самого себя. Однако при самовнушении человек может давать себе как положительные, так и отрицательные установки. Медики наблюдали случаи, когда отдельные больные, обладающие огромной силой самовнушения, излечивались от онкологического заболевания. И одновременно в их практике наблюдались случаи, когда слишком впечатлительные люди «досамовнушались» до шизофрении. Известны случаи, когда женщины, которые страстно хотели, но не могли зачать ребенка, настолько убеждали себя в «наступившей» беременности, что у них даже прекращались месячные и наблюдались признаки токсикоза, но, конечно же, чуда не происходило.

Тем не менее, у людей, которые верят в свое выздоровление и подкрепляют эту веру позитивными установками, болезни обычно протекают легче и выздоровление наступает быстрее, чем у тех, кто уже при температуре свыше 38 градусов начинает думать о вечном.

Таким образом, можно сказать, что аффирмации основываются на самовнушении. Однако внушить себе при желании мы можем что угодно ― как плохое, так и хорошее. Но в аффирмациях главное ― это то, что они заключают в себе именно позитивные установки, действуя в соответствии с которыми мы улучшаем качество своей жизни!

Однако не все так просто

Можно до бесконечности повторять что-то вроде «Сегодня мне повезет!» или «У меня все получится!», но результат будет нулевой, а мы разочарованы. Как же так? Мы себя старались-уверяли, что все будет хорошо, а тут одни неприятности и неудачи.

Оказывается, аффирмации подчиняются ряду правил, и «соглашаются» работать лишь при их комплексном выполнении.

Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями

1. В произносимую аффирмацию нужно верить

И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.

2. Аффирмации нужно проговаривать многократно (лучше вслух)

Психологи даже советуют их записывать, причем как правой, так и левой рукой, чтобы задействовать оба полушария.

3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер

Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).

4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»

Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».

5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»

Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться.

Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.

6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения

Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки». Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего.

7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает

Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.

Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.

8. Аффирмации будут действенными, если смысл того, что мы произносим, будет соответствовать тому, как мы это делаем

То есть телесный корсет и выражение нашего лица не должны противоречить аффирмации. Если мы говорим себе: «Я пользуюсь авторитетом ― к моим словам и советам прислушиваются друзья и коллеги» и при этом ссутулились, а лицо выражает унылость и скуку, то нам не обмануть даже собственное подсознание, не говоря уж об окружающих.

9. Желательно, чтобы аффирмации включали слова, вызывающие положительные эмоции

Например, «я люблю», «мне нравится», «с удовольствием», «с радостью» и пр.

10. Аффирмация составляется в настоящем времени

Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.

11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать

Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.

Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.

Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.

alex_gar

МЕХАНИЗМЫ РАДОСТИ

Заочная Школа Волшебства

АФФИРМАЦИИ ЛУИЗЫ ХЕЙ

Книги Луизы Хей познакомили мир с силой аффирмаций – простых позитивных фраз самовнушения. Имя Луизы сегодня знакомо всем, кто занимается духовным развитием и личностным ростом.

Луиза Хей:
обаятельная женщина;
автор бестселлеров;
известный американский психолог;
популяризатор позитивного мышления.

Вся жизнь Луизы Хей – подтверждение того, что при помощи позитивных установок и мыслей жизнь меняется в лучшую сторону. Луиза уверена, что причина любой болезни кроется внутри нас.

Много горя и разочарований пришлось пережить Луизе в детском возрасте. Да и юность и пора зрелости не радовали ее. Все начало меняться после того, как она сумела «взять жизнь в свои руки», Только после этого она:

исцелилась от болезни, которая считалась неизлечимой;
выбралась из вереницы серьезных проблем;
преодолела жизненные невзгоды.
Оставив позади весь негатив, Луиза начала помогать тысячам людей избавляться от неудач, несчастий и болезней.

И все это благодаря аффирмациям! Сегодняшний пост — аффирмации Луизы Хей на все случаи жизни.

Личная философия Луизы Хей

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать.
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
Жизнь – это радость, и она переполнена любви.
Я люблю и я любима.
Я здорова и полна жизненных сил.
Все, что я делаю, приносит мне успех.
Я изменяюсь и расту духовно.
В моем мире все УЖЕ хорошо.

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Выберите для себя аффирмации, придающие уверенность в себе и силу духа. Повторяйте их каждый день.

Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!
Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
Я мудрая и красивая женщина!
Я отвечаю за свою жизнь!
Я единственная и неповторимая для самой себя!
Я расширяю свои возможности!
У меня прекрасная жизнь!
Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
Моя жизнь наполнена любовью!
Я распоряжаюсь свой жизнью!
Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
Я – сильная женщина!
Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
Я достойна любви и уважения!
Я твердо стою на ногах!
Мне хорошо быть одной!
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
Я люблю и ценю себя!
Я полностью удовлетворена свой жизнью!
Мне нравится быть женщиной!
Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!
Я наполняю свою жизнь любовью!
Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!
Я хочу видеть себя во всем великолепии!
Мое будущее светло и прекрасно!
Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!
Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!
Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
Я обеспечиваю себя всем необходимым!

Источники:

http://metodorf.ru/affirm/affirm_luisa_luchshee.php
http://bbf.ru/magazine/26/7253/
http://alex-gar.livejournal.com/127266.html